2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:39
Com pot ser diferent un complex d'exercicis matinals en el grup més gran d'un complex per a nens petits? Es tracta de nens al llindar de la vida escolar, adults d'educació infantil. Aquí teniu un enfocament diferent per demostrar els exercicis. Preval l'explicació verbal, no la demostració de moviments. Les ordres d'adults reals s'expressen en lloc d'explicacions detallades.
Un conjunt d'exercicis per als exercicis del matí: es guarden els punts principals
Per descomptat, augmenta la complexitat de les tasques i la durada de la seva implementació. Calen moments de joc, són ben percebuts pels alumnes més grans, però juntament amb el joc també augmenta la serietat. A més, el professor pot motivar l'exercici amb la conveniència de la seva correcta implementació, cridar l'atenció dels nens sobre quins òrgans té un efecte positiu. Alguns nens en edat preescolar són bastant capaços de liderar, són capaços de mostrar moviments complexos amb precisió.
Fer exercici resol problemes de salut
Ella no només ajudarà el nendespertar ràpidament, augmentar l'estat d'ànim emocional. Els exercicis "intel·ligents" afecten correctament els òrgans interns, activen el metabolisme del cos d'una persona petita enfortint els músculs.
El complex d'exercicis matinals en el grup sènior sovint és realitzat per un instructor d'educació física. Sap quins exercicis preventius per a l'escoliosi, els peus plans o per enfortir el sistema nerviós són adequats per a aquests nens.
El complex d'exercicis matinals al grup mitjà sovint s'assembla a un joc
Els exercicis de combat a l'inici del dia es poden diversificar: imitar insectes o acompanyar-los amb una cançó alegre. Per exemple, aquest:
"Nens forts, Nois valents, Becaris remots van anar a fer exercici…"Cinc o set minuts caminant en un columna d'un en un o per parelles, amb talons o puntes amb elements de dansa (mans als costats i amb trepitjada) amb un alegre acompanyament musical, resolen diversos problemes alhora.
Afronta perfectament les violacions menors del complex de postura dels exercicis matinals
En el grup sènior, així com en el grup mitjà, és útil fer exercicis a l'aire lliure.
- Girar el cap cap a dreta i esquerra, cap endavant i cap enrere, sense inclinar massa. Moviments circulars: "dibuixa el sol amb el cap".
- Espatlles amunt i avall, esquena recta: "dibuixa globus amb les espatlles".
- Combina-porta els omòplats.
- Inclinació del tors: "dibuixa un cercle gran".
- Sacsejadesmans sense girar i amb el cos girant.
- Moviments circulars de la pelvis en una direcció i l' altra.
- Squats, manteniu els talons fora del terra.
- S altar: cames juntes, separades, creuades. Qui ho vulgui: "ens alegrem del que hem dibuixat."
Aquests senzills exercicis poden ser variats, interessants de batre amb pilotes, s altar cordes, taules, nines i cotxes. Al gimnàs, hi ha moltes opcions per fer exercicis estirats d'esquena i/o panxa.
És molt important enfortir la musculatura abdominal als 5-7 anys
Entrenament útil del diafragma, músculs intercostals i abdominals, la formació d'habilitats de respiració racional. En el procés de les activitats quotidianes, es desenvolupa la velocitat de reacció, la coordinació dels moviments, l'atenció. Aquí hi ha una llista molt llunyana dels beneficis que aporta el complex d'exercicis matinals. En el grup més gran d'institucions educatives preescolars, la perseverança i la bona orientació a l'espai són importants. Només 6-12 minuts cada matí i no més de cinc exercicis diferents. Els professors experimentats canvien el conjunt d'exercicis fins a 10 vegades l'any perquè els nens no s'avorrin. La durada recomanada d'una carrera és de 30 segons. Els pares dels nens que no van a la llar d'infants també ho haurien de saber.
Recomanat:
Autoeducació d'un professor en una institució d'educació infantil (grup més jove): temes, pla
En el nostre article, ajudarem el professor a organitzar el treball d'autodesenvolupament, anotarem els components importants d'aquest procés, oferirem una llista de temes per a l'autoeducació del professor en els grups més joves de llar d'infants
Un complex d'exercicis matinals per a llar d'infants segons GEF
En l'article, considerarem exemples exemplars de realització d'un complex d'exercicis matinals en tots els grups d'edat de la llar d'infants, començant pel primer grup més jove. Difereixen significativament en els seus requisits i condicions per dirigir i treballar amb nens
Exercicis matinals infantils per a un nen d'educació infantil amb música
L'exercici físic general d'enfortiment activa no només el to muscular, sinó també el cervell, ajudant a despertar i incloure tots els òrgans en el treball del dia. Després de dormir, totes les funcions corporals es frenen, la respiració és poc profunda, els processos metabòlics, així com la pressió arterial, es redueixen, els músculs es relaxen, el sistema nerviós s'inhibeix, els vasos sanguinis estan mig oberts. Només 10 minuts dedicats als exercicis de motor al matí portaran els músculs al to correcte, el sistema nerviós en harmonia i ompliran tot el cos de vigor
Sinopsi "Preparació física al grup sènior". Resum de les classes temàtiques d'educació física en el grup sènior. Resum de les classes d'educació física no tradicionals del grup sènior
Per als nens de grups més grans es prescriuen moltes opcions per organitzar una lliçó: argumental, temàtica, tradicional, curses de relleus, competicions, jocs, amb elements d'aeròbic. A l'hora de planificar, l'educador elabora un resum de les classes temàtiques d'educació física del grup més gran. El seu objectiu principal és mostrar als nens com enfortir i mantenir la salut amb l'ajuda d'exercicis generals de desenvolupament
Respiració profunda, braços més amples o exercicis matinals al grup més gran de la llar d'infants
Que important és fer exercicis matinals al grup sènior de parvulari, els educadors saben de primera mà. Cada dia han de fer un esforç per animar els nens i preparar el cos dels nens per a la participació activa en jocs i programa d'entrenament
