2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:27
Després del naixement d'un fill, sorgeix la pregunta de quins aliments són els millors per menjar una mare nova durant la lactància. Hi ha moltes recomanacions sobre la seva dieta. No obstant això, un dels productes controvertits durant la lactància és la gelea. A partir d'aquest article descobrirem si és possible que una mare lactant faci un petó. Els danys i els beneficis del producte també es parlaran en aquesta publicació.
Composició de la gelatina
Aquest producte va ser estimat i utilitzat per les nostres àvies. Es considera inofensiu i fins i tot útil. En part, això és cert. Tanmateix, abans d'esbrinar si és possible que una mare lactant faci un petó o no, heu de decidir què inclou la seva composició.
Per tant, els ingredients principals d'aquestes postres són les fruites o baies i el midó. Pel que fa a fruites o baies, aquí tot és molt individual. Es recomana utilitzar aquells als quals no sou al·lèrgic i que heu menjat amb seguretat durant l'embaràs. Moltsafirmen que els productes que va prendre durant el període de tenir un fill no li haurien de causar reaccions al·lèrgiques durant la lactància materna. Tanmateix, si observeu símptomes d'al·lèrgia o intoxicació al vostre nadó, l'ús de determinats aliments encara s'hauria d'excloure. Normalment només 2 dies són suficients per entendre si un nadó és al·lèrgic a una fruita o baia.
El següent ingredient principal és el midó. Aquest és l'enllaç de la gelatina. No comporta beneficis i valors especials per al cos. És només un hidrat de carboni simple i tot el que pot fer per a una mare que alleta són calories addicionals.
Quina gelatina és preferible per a les mares lactants?
Com sabeu, per a les dones embarassades, la lactància i els nadons, tot ha de ser natural i saludable. Tanmateix, és possible que una mare lactant es faci un petó dels paquets? O, en aquest cas, necessiteu unes postres només de fruites fresques i baies?
Enteneu que la resposta inequívoca a aquesta pregunta és: és millor cuinar gelatina casolana que utilitzar-la comprada a la botiga. Utilitzant fruites fresques i baies per a una beguda casolana, exclouràs possibles al·lèrgens. De fet, a la gelea envasada comprada a la botiga només hi ha una química, colorants, sabors i conservants. És més probable que tinguin una reacció al·lèrgica o, pitjor, enverinen un nen petit.
Fruites i baies per a gelatina
Així doncs, hem decidit si la gelatina és possible per a una mare lactant i quina és millor triar. Ara anem a descobrir quines fruites i baies són més adequades per fer aquesta begudaperíode de lactància materna del nadó.
Tothom sap que els al·lèrgens més forts són les fruites i verdures de colors vius, especialment les vermelles. Per tant, sovint s'exclouen de la dieta d'una dona durant el període de lactància.
A partir d'això podem concloure que és millor començar a preparar gelatina per a una mare lactant a partir de productes hipoalergènics. Aquests inclouen fruites i baies verdes o blanques, així com fruits secs. Els plàtans, la carbassa, la síndria, les groselles i les prunes també són aptes per fer gelatina. Però amb aquests productes és millor anar amb compte, perquè estan al límit i poden provocar, si no al·lèrgies, indigestió, que és tan dolorosa per al nadó com per a la mare.
Els aliments prohibits per fer gelatina inclouen:
- maduixes;
- gerds;
- maduixa;
- grosella vermella i negra;
- mores;
- raïm;
- pinya;
- meló;
- caqui;
- granat;
- cítrics;
- préssecs;
- albercocs;
- nabius.
Has de prestar atenció al fet que fins i tot els aliments al·lergènics poden ser tolerats amb seguretat pel teu cos i el teu nadó. Per tant, les fruites i baies per fer gelatina s'han de seleccionar individualment.
Com introduir-lo a la dieta?
Com qualsevol altre producte que pugui ser al·lergènic, la gelea s'ha d'introduir a la dieta d'una mare lactant amb cura i gradualment. Inicialment, es recomana consumir una petita quantitat del producte al matí, desprésel que necessiteu per controlar acuradament la reacció de les molles del cos. Què cal tenir en compte?
- El còlic del nadó és més freqüent.
- Ha canviat la quantitat i la naturalesa de la femta del nadó.
- Hi ha erupcions a la pell del nadó.
Si durant l'observació observeu algun dels símptomes enumerats, heu de deixar d'utilitzar gelatina. Però si tot està en ordre amb el nadó i res no ha canviat en el seu benestar i comportament, aleshores la mare pot augmentar amb seguretat la quantitat de producte utilitzat.
No obstant això, si encara dubteu de si és possible que una mare lactant begui gelatina, heu de consultar un pediatre.
Els beneficis de la gelatina
Sens dubte, aquest producte és conegut des de fa molt de temps. Per a què serveix la gelatina i és possible que una mare lactant la faci servir? Aquestes dues preguntes sempre estan al mateix nivell. Kissel es considera una composició medicinal útil. Molts metges el prescriuen en el tractament de mal alties del tracte gastrointestinal. Per a una mare lactant, serà un bon remei reparador després d'un període d'embaràs i part. A més, és un substitut òptim per a les compotes avorrides i les farinetes de llet.
Les propietats beneficioses d'aquestes postres inclouen la protecció de la membrana mucosa del tracte digestiu, la normalització de la microflora intestinal i la millora de la digestió en general. També és una excel·lent font de vitamines i minerals, depenent dels ingredients amb què estigui feta.
Per exemple, la gelatina de civada ajudarà a combatre l'excés de pes desprésl'embaràs, i la gelatina de rosa mosqueta, groselles, nabius i cirera d'ocells, amb refredats i infeccions. La poma, el serbal i altres varietats s'utilitzen en el tractament dels sistemes digestiu i excretor.
Hi ha algun dany?
Atès que aquesta cervesa és un dels productes permesos durant la lactància, es considera el dany de la gelea per a una mare lactant tenint en compte obligatòriament les característiques individuals del seu cos i del nen.
Sens dubte, aquest producte encara pot causar algun dany. Com ja hem dit, es tracta, en primer lloc, de reaccions al·lèrgiques en nadons. Són causats principalment per verdures i fruites vermelles i taronges, així com per baies silvestres.
Un altre punt que ja hem assenyalat és el contingut calòric del midó. Si una mare després del part no pot perdre els quilograms guanyats de cap manera, és millor rebutjar l'ús freqüent de gelatina.
El perill augmentat és la gelatina en pols de la botiga. No té res a veure amb l'utilíssima oferta de casa clàssica.
Característiques d'ús durant la lactància
Una mare lactant pot petonar-se? Certament. Però per a aquest període de la vida d'una dona i del seu fill, hi ha determinades condicions per utilitzar aquest producte.
Preparar unes postres gelatinoses per a les mares lactants no és diferent de fer una gelatina normal. Només s'ha de tenir en compte que l'ús d'un producte de fruits vermells i baies es recomana quan el nen arriba als sis mesos. Però la llet i la gelatina de civada es permeten des dels primers mesos de vida del nadó. BeureLes pomes i les pastanagues es poden beure quan el nadó té 1-2 mesos.
També cal tenir en compte que la gelatina només es pot consumir si la dieta d'una mare lactant ja conté els ingredients utilitzats i el nadó no hi és al·lèrgic.
Al principi, només cal beure 3-4 glops. I si el vostre fill no té cap reacció adversa, es pot beure un got al dia.
Si decidiu cuinar gelatina de civada, és millor bullir-la amb aigua. D'aquesta manera, descartaràs una al·lèrgia a la proteïna de la vaca.
Cal introduir nova gelea a poc a poc. Primer, proveu de menjar només un tipus durant unes quantes setmanes.
Presta especial atenció a l'elecció de fruites, baies i verdures per fer gelatina.
Midó pots utilitzar patata, blat de moro i arròs. El blat de moro és preferible si una mare que alleta pateix ardor d'estómac.
Per a l'estómac, la gelatina líquida és millor que espessa.
Beu la beguda ha d'estar calenta. Aquesta és una manera d'induir la lactància.
Els petons fets per a dones comprats durant la lactància no són adequats. Només és útil el fet a casa natural.
Recomanacions de begudes
Després d'haver decidit si és possible que una mare lactant faci un petó, l'hem de cuinar. Una recepta estàndard té aquest aspecte.
L'ingredient principal (fruites, verdures, baies, etc.) està picat. Es pot tallar a rodanxes o daus, ratllar-lo o triturar-lo en un puré. A continuació, empolvoreu-ho amb sucre i deixeu-ho durant 15 minuts. Durant aquest temps hauriaes formarà suc. A continuació, ompliu-ho tot d'aigua i deixeu-ho coure a foc lent des del moment de bullir durant una mitja hora aproximadament. En aquest moment, dilueix el midó en aigua freda.
Al cap de mitja hora, filtra la beguda i torna a bullir. Aboqueu midó en un raig prim i remeneu constantment. Coure uns minuts més fins que tingui la consistència desitjada i retireu-lo del foc. Tot, la beguda està llesta per beure.
Receptes per a la lactància
Vam respondre a la pregunta: "És possible que una mare lactant faci un petó?" Aquí teniu algunes receptes que són vàlides durant la lactància.
- Pastanaga-poma. Talleu les pomes finament i les tres pastanagues en un ratllador. Espolvorear amb sucre i deixar reposar 30 minuts. Afegiu un got d'aigua a la barreja i deixeu-ho coure a foc lent durant 30-40 minuts. Filtrem. Escorreu el líquid en un recipient a part i torneu-ho al foc. Diluir 1 cullerada de midó i barrejar amb el líquid. Cuinar uns minuts i retirar del foc.
- Nabius amb albercocs secs. Aboqui els nabius amb aigua bullint, talleu-los i filtreu-los. Deixem el suc, i aboquem el pastís amb aigua bullint i posem al foc. Tritureu i afegiu els albercocs secs, porteu la barreja a ebullició. Diluir la maizena amb aigua i afegir a la barreja. Afegir sucre i barrejar. Retireu del foc, aboqueu-hi el suc de nabiu restant.
- Baia. Les meves baies i fregueu a través d'un colador. No toquem el suc, omplim la polpa amb aigua i deixem coure 20 minuts. Colar, extreure la polpa. Afegiu sucre de canya. Dilueix el midó d'arròs en el suc esquerre. Introduïm midó amb suc a la massa, coem durant uns minuts, retirem del foc.
Consells per a les mares lactants
Qui, si no són mares experimentades amb experiència en lactància, poden donar bons consells sobre l'ús de la gelea durant la lactància. Per exemple, les mares aconsellen que si observeu una al·lèrgia en un nen, el producte s'hauria d'excloure de la dieta durant un parell de mesos. En general, durant aquest període, es desenvolupen els sistemes enzimàtics de les molles, i és probable que encara li pugui donar aquest producte, però una mica més tard. Les mares també presten atenció a les propietats beneficioses de la gelea. Per exemple, ajuda a eliminar la sequedat del cuir cabellut i a donar al cabell un aspecte saludable. A més, aquestes són unes postres fantàstiques per a aquelles que volen perdre pes després de l'embaràs. Kissel també millora l'estat d'ànim, protegeix contra l'estrès i els refredats, alleuja la tensió i escalfa a l'estació freda. I tot això es deu al fet que és capaç de saturar el cos amb vitamines i energia. Moltes revisions indiquen que l'opció més acceptable per a les mares lactants és la gelatina de poma i plàtan. A més, les fruites per a la seva preparació es poden comprar a la botiga en qualsevol època de l'any.
Recomanat:
Què és un petó francès? Com fer un petó?
A totes les persones els agrada besar (potser no a tots, però molts), però no tothom sap què és el petó francès. Descobrim què és. El petó francès, o com es diu d'una altra manera, el petó d'amor és un procés durant el qual no només intervenen els llavis, sinó també la llengua, així com tota la cavitat bucal. La seva característica és que, en comparació amb altres, pot durar força temps
Què no menjar per a una mare lactant el primer mes: una llista de productes
Mentre el nadó estava a l'estómac, gràcies al cordó umbilical li van arribar totes les substàncies necessàries. Però després de néixer, el nen durant els primers mesos s'alimenta només de llet materna, que ha de ser saborosa i saturar el cos petit amb tots els elements necessaris. Per tant, l'alimentació de la mare és l'alimentació del nadó. Per tant, sorgeix la pregunta: què no pot menjar una mare lactant?
Fi de la lactància materna: cessament correcte i segur de la lactància
Per a totes les dones que donen el pit als seus nadons, el tema d'aturar la lactància materna és el més urgent. Realment hi ha molts matisos aquí: com acabar correctament la lactància materna per no fer mal al nadó i no patir? Com substituir el pit? Quina és la millor edat per acabar amb la lactància materna? Intentem esbrinar-ho
La lactància materna és Normes i principis generals, els beneficis de la lactància materna per a un nen
Els metges diuen constantment a les futures mares que la llet materna és important per als nens, especialment durant el primer any de vida. En aquest moment, s'estableix la immunitat i les funcions vitals importants. La lactància materna és una condició necessària per al bon desenvolupament saludable d'un nounat, conté totes les substàncies necessàries per al nadó
Com augmentar el contingut de greix de la llet materna per a una mare lactant?
La lactància materna és una fita important en el desenvolupament d'un nounat i val la pena fer tots els esforços per alletar el seu nadó. Tanmateix, alguns estereotips infundats que han viscut al nostre país durant dècades poden inculcar por i ansietat a una mare jove i sense experiència. Un d'ells tracta sobre la nutrició i com augmentar el contingut de greix de la llet materna. Intentem esbrinar si la seva composició pot canviar, què l'afecta i quin contingut de greix hauria de tenir
