És possible fer nabius durant l'embaràs?

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:27

Cranberry és una baia de pantà àcida. La seva composició és rica en vitamines, minerals, pectina, tanins (aromes orgànics), antioxidants (elements que frenen el procés d'oxidació i eviten l'envelliment ràpid de l'organisme), olis essencials i àcids d'origen orgànic. Amb aquest conjunt de components útils, és possible utilitzar nabius durant l'embaràs, una pregunta que sovint preocupa a les dones que esperen un nadó.

En termes generals, la baia té principalment un efecte beneficiós sobre el cos de la futura mare. Però cal entendre que l'ús de nabius durant l'embaràs ha de ser limitat. A més, entre les dones embarassades, hi ha un grup de risc determinat que vol excloure aquesta baia de la seva dieta diària o consumir-la en quantitats limitades.

Per a què serveix la baia?

Beneficis de Menjar productes de nabiu durant l'embaràs:

• Estat general del sistema nerviós. En particular, els components de la baia normalitzen el son i l'estat d'ànim de la dona embarassada, redueixen el nivell de nerviosisme en el període postpart.
• L'estat dels òrgans i sistemes del cos femení (cardiovascular, genitourinari, digestiu).

Els principals beneficis dels nabius durant l'embaràs són els següents:

1. Prevenció de refredats virals i altres mal alties infeccioses durant l'embaràs. L' alt contingut de vitamina C ajuda a enfortir el sistema immunitari. Es recomana utilitzar aquesta baia durant les epidèmies de mal alties, així com durant el període hivern-primavera, durant el beriberi.
2. Desenvolupament adequat del fetus. La vitamina B9 i l'àcid fòlic ajuden a millorar la circulació sanguínia del fetus i del cos de la mare. Aquests components són importants no només durant l'embaràs primerenc, els nabius són útils en qualsevol període de gestació, ja que una saturació suficient del cos de la mare amb oxigen redueix significativament el risc de desenvolupar hipòxia (inani d'oxigen) del fetus..
3. Prevenció i tractament de les infeccions de l'aparell urinari del cos femení. Els nabius prevenen amb èxit la retenció de bacteris patògens a les parets de l'estómac i la bufeta, de manera que les begudes de nabius es recomanen com a prevenció de mal alties gastrointestinals i mal alties del sistema excretor, en particular, per a la prevenció i el tractament de la cistitis, la uretritis i la pielonefritis.
4. Normalització de la pressió arterial durant l'embaràs. El nabiu té la capacitat de reduir la pressió arterial, la qual cosa és especialment important per a les futures mares que pateixen hipertensió.

Qui no hauria de ser addicte a les baies?

Com qualsevol medicament, el nabiu té una sèrie de limitacions en el seu ús. Les contraindicacions més sorprenents per afegir nabius a la dieta són les següents mal alties d'una dona embarassada:

• Curs agut de mal alties del sistema digestiu, en particular úlceres, colitis, gastritis.
• Acidesa augmentada del suc gàstric en el cos d'una dona embarassada. En aquests casos, la baia, saturada d'àcids orgànics, irritarà les mucoses dels òrgans digestius.
• Baixa pressió. Els nabius tenen propietats tòniques, per la qual cosa és preferible excloure o limitar el consum d'aquest producte a les dones embarassades que pateixen pressió arterial baixa.
• Intolerància als components de les baies. Les reaccions corporals negatives individuals als nabius (al·lèrgies, indigestió sobtada) són la raó per no consumir aquest producte.

A més, l'abús de la baia en alguns casos pot provocar un augment del to uterí i una disminució de la coagulació de la sang, per la qual cosa s'aconsella consultar al metge abans d'utilitzar-lo. No experimentis amb vitamines pel teu compte.

Acció diferent en períodes de temps diferents

L'inici de l'embaràs sovint va acompanyat d'algun conjunt de sensacions noves i sovint desagradables per a una dona. Gràcies als seusLes propietats dels nabius durant l'embaràs primerenc poden alleujar els símptomes aguts de la toxicosi, millorar el benestar general i l'estat d'ànim de la futura mare.

Malgrat els beneficis i efectes beneficiosos per a la majoria d'òrgans i sistemes, cal limitar el consum de baies i diverses begudes de nabius, ja que el consum excessiu d'aquest producte pot provocar un avortament espontani (avortament involuntari) a causa de l'augment del to uterí. Per tant, es recomana abstenir-se de consumir grans quantitats d'aquest producte en les primeres etapes de la gestació.

En el segon i tercer trimestre de l'embaràs, el suc de nabiu, ric en vitamines i minerals, reposa la deficiència de ferro i calci en el cos de la futura mare.

En el període posterior de l'embaràs, els components del nabiu ajuden a normalitzar la circulació sanguínia, enfortir les parets dels vasos sanguinis i saturar la sang amb oxigen, eliminant la inflor i evitant la formació de venes varicoses. Aquesta acció és útil no només per a una dona, sinó també per a un nascut.

Per tal d'evitar l'efecte no desitjat de menjar nabius durant l'embaràs, heu de controlar la quantitat diària del producte consumit:

• en les primeres etapes, la taxa de consum permesa és d'un a dos gots de beguda de fruita durant el dia;
• a partir del segon trimestre de l'embaràs i més tard, la quantitat diària pot ser de fins a un litre de beguda de nabius al dia.

Com utilitzar els nabius per a la prevenció itractament durant l'embaràs ?

Podeu introduir baies a la vostra dieta de qualsevol forma. Per exemple, prepareu beguda de fruita o gelatina, premeu el suc d'una baia, consumiu-lo en la seva forma natural amb sucre afegit (individualment al gust), afegiu-lo al te o feu una infusió.

Recepta per a un refredat

Durant el període de refredats, els nabius són un ajudant indispensable per enfortir la immunitat debilitat. Per obtenir un major efecte, podeu combinar els nabius amb altres productes saludables, com ara mel o altres baies vitamíniques.

Com a mitjà per prevenir i tractar les infeccions víriques, podeu utilitzar la següent barreja: nabius i nabius (uns cinquanta grams cadascun), combinats amb dues culleradetes de mel. Les baies s'han de mòltar manualment o amb una batedora i barrejar-les amb mel. La composició resultant, prengui una cullerada tres vegades al dia.

Nabius per a la inflamació durant l'embaràs

Sovint, les futures mares experimenten manifestacions de gestosi (complicacions acompanyades d'augment de la pressió i aparició d'edema). L'ús d'una decocció especial de nabius redueix el risc d'aquestes complicacions, normalitza la funció renal i redueix la pressió arterial.

Podeu preparar aquesta decocció de la següent manera: triturar cent grams de nabius fins que s'alliberi el suc, espolvorear amb una cullerada de sucre i deixar reposar un quart d'hora. Després d'això, aboqueu la barreja resultant amb mig litre d'aigua i deixeu-ho bullir. Tanqueu el gas i deixeu-ho coure durant cinc minuts. Tapeu el brou acabat amb una tapa i insistiu (uns vint minuts).

El diürètic preparat d'aquesta manera es pren abans dels àpats, una quarta part d'un got. La dosi diària d'aquest remei pot arribar a dos gots.

Per al tractament de la cistitis

La infusió preparada a base de nabius ajuda a eliminar la inflamació del sistema urinari, reduir el dolor durant la micció i normalitzar la funció de la producció d'orina.

Per preparar una infusió de nabius, cal aixafar dos-cents grams de baies ben rentades fins que aparegui el suc i barrejar amb una cullerada de sucre. Transferiu la barreja resultant a un termo i aboqueu un litre d'aigua bullint. Abans d'utilitzar, s'ha d'insistir en la barreja durant diverses hores.

Es pren una infusió de nabius durant l'embaràs, mig got vint minuts abans dels àpats.

Per restaurar el sistema protector del cos de la futura mare

Marsh berry és un magatzem de vitamines i moltes substàncies útils per al cos no només de les dones embarassades, sinó també de les persones amb un sistema immunitari debilitat. Per tant, prendre productes a base de nabiu és útil per millorar l'estat general, per exemple en forma de suc de nabiu.

Conclusió

Resumant l'anterior, a la pregunta de si és possible fer nabius durant l'embaràs, podeu donar una resposta definitiva: no només possible, sinó també necessària.

El més important és que l'ús d'aquesta baia sana s'ha de fer amb moderació. En presència de certes complicacions i mal alties, una dona ha de fer-hohauríeu de consultar un metge.