Què cal fer: el nen no dorm a la nit

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:02

Els problemes de son són molt comuns en els nounats perfectament sans. Si el nen no dorm, això no vol dir que pugui tenir problemes de salut. Bàsicament, amb qualsevol trastorn del son, els pares busquen problemes en neurologia, cosa que la majoria de vegades no és absolutament raonable.

El primer any de vida és un any de son inestable

Per aprendre a regular correctament els patrons de son i normalitzar-los, necessites una mica de temps. Només un petit percentatge de nadons s'adorm tranquil·lament i durant tota la nit. El fet és que a mesura que creixen des del naixement fins a la infància (en el primer any de vida), es forma el règim d'un nen, respectivament, hi influeixen molts factors.

I ara prestem atenció a la pregunta principal de tots els pares: com ensenyar a un nen a dormir tota la nit. No obstant això, durant les primeres setmanes, no us assegureu que el nadó finalment començarà a dormir, perquè té les seves pròpies hores de vigília, entre les quals té lloc l'aspecte més important de la vida: l'alimentació. Si un nounat dorm durant el dia, despertant periòdicament només per menjar, intenteu organitzar almenys 2,5 hores abans d'anar a dormir.vigília. Més precisament, es produeix una fallada en el cicle del son a causa del fet que el nen al vespre de 18:00 a 20:00 pot tornar a organitzar una hora de son per si mateix. I això vol dir que en el moment més crucial, quan dorm, menja, tindrà energia i es despertarà. Per tant, s'ha de gastar energia, o bé el nadó farà una rabieta, o bé esperarà i grunyirà fins que senti la mà de la seva mare.

"Ritual" abans d'anar a dormir

Recorda: un nadó adormit és imprevisible. Pot passar gana en qualsevol moment, sobretot si està donant el pit. Pot ser molestat per còlics i gasos, en relació amb els quals serà necessari realitzar procediments auxiliars, i el nadó també pot necessitar un canvi extraordinari de bolquer. Perquè el nadó s'adormi amb més calma i no es perdi la fase més important del son, considereu un cert ritual abans d'anar a dormir.

Primer, prepara un bany amb la temperatura òptima per al nadó. Preparar camamilla o corda, colar, abocar el brou a l'aigua. Pots banyar el nadó amb decocció de camamilla.

El següent pas del vostre ritual podria ser un massatge. Col·loqueu el vostre nadó sobre una manta suau. Després de lubricar les mans amb oli per a nadons o un tònic hidratant lleuger, feu un massatge a la zona de la panxa i l'esquena. Estireu els braços i les cames del vostre nadó amb profunditat però suaument.

El següent pas serà el moment preferit per al nounat. Això, per descomptat, és l'alimentació. Doneu de menjar al nadó i, per tal que no eructi, aguanteu-lo durant 10 minuts en una columna, pressionant lleugerament la panxatu mateix.

Primer mes de vida: les dificultats desapareixen aviat

Si un nen en un mes dorm malament a la nit, però no plora i al mateix temps no li molesten els còlics, seguiu els intervals del son durant el dia. Des del naixement, cal intentar orientar el nen entre el dia i la nit. Sense la intervenció dels pares durant el dia, els nounats poden dormir hores i hores. Per tant, desperta el nadó, porta'l en braços, parla amb ell. Pot protestar en forma de plorar, però amb el temps s'acostumarà al mode de vigília.

El son del nadó durant el dia: com d'important és regular-lo

Hi ha casos en què un nen no dorm durant el dia, però això no és una garantia que el nadó dormirà tranquil i sense aixecar-se a la nit. En aquest cas, cal dur a terme una mesura preventiva per identificar-ne la causa.

Primer, talla les molèsties i el dolor a la panxa. Potser la barreja no és adequada per al nen, o la mare del nounat, durant la lactància materna, pren cap medicament sense consultar al metge. O potser nous components de la llet materna afecten la microflora del nadó i causen gasos i molèsties.

En segon lloc, els pares han de controlar la seva moral durant el contacte amb el nounat. El nen sent irritació, dolor, por d'un adult, especialment d'una mare. Per tant, en benefici de la pau moral del teu nadó, has de mantenir la calma al seu costat. En cas contrari, ho demostren múltiples exemples: si la mare, en estat de nervis, té cura del nen, llavors el nadó se'n fa càrrec.estat d'ànim. Com a resultat, es garanteix un somni deficient, el plor i fins i tot la negativa a menjar.

En tercer lloc, és important organitzar un lloc còmode per dormir. Si un nadó no dorm bé en un lloc designat per dormir, però es calma i s'adorm entre els seus braços, aleshores intenta aconseguir un capoll per dormir. En ell, el nounat se sent molt còmode i dorm bé, almenys això és el que diuen les mares satisfetes.

Queda't abans de dormir

Als pares els pot semblar que ho han provat gairebé de tot perquè el nadó finalment es tranquil·li i dormi. Però de fet, en el 70% d'aquests casos, els pares es comporten de manera molt passiva. No n'hi ha prou amb balancejar el nen als teus braços, això pot fer que el nadó es cansi i encara més irritat. Caminar és l'aspecte més important del desenvolupament normal i del son reparador. Camineu amb el vostre nadó dia i nit, l'aire fresc sempre ha tingut un efecte positiu en els nadons.

Potser el nounat s'adormirà durant la caminada. Tant millor, dormir a l'aire lliure millorarà l'estat general, la circulació sanguínia i fins i tot l'estat d'ànim d'un petit membre de la família. Immediatament després de la caminada, introduïu l'horari d'alimentació, 1-2 hores de vigília, i després intenteu tornar a dormir. Amb aquest mode, el nen és més fàcil acostumar-se a una hora normal d'anar a dormir.

Hora de la dentició

Tot i així, no oblideu que en el període d'1 a 8 mesos, el nen passa per l'etapa de desenvolupament més important de la seva vida, el seu estat emocional amb cada descobriment pot sobreexcitar el sistema nerviós i, per tant, alterar els patrons de son. AEn aquest moment, comença l'etapa de la dentició, i llavors es pot entendre realment i tractar d'alleujar la causa de l'insomni, acompanyat de plors i rabietes. Per fer-ho, hi ha gels, líquids de forma natural per a una dentició indolora, i fins i tot un calci especial per a nens. Tot això, juntament amb la paciència i la cura il·limitades dels pares, ajudaran al nadó a sobreposar-se, estar menys nerviós i dormir millor.

Estat d'ànim emocional abans de dormir

Durant el període de 8 a 12 mesos, el nadó encara necessita dormir durant el dia. Per tant, després de despertar-se, després d'haver fet totes les activitats del matí, definitivament hauríeu d'intentar portar el nen a passejar. Un matí ple i ple d'esdeveniments enriquirà els horitzons del vostre nadó, les emocions agradables afectaran positivament el sistema nerviós.

Per cert, mirem dos exemples de la relació entre les emocions experimentades durant el dia i el bon son d'un nen. Hi ha l'opinió que com més emocionalment es comporti el nen durant el dia, millor dormirà a la nit, però, malauradament, un nen massa actiu abans d'anar a dormir pot rebre tota una càrrega d'energia nova. Gastarà aquesta energia en protestes contra el son, els plors i les rabietes. Per tant, cal vigilar el nadó durant el dia, els seus jocs, els moments d'activitat i la calma. Si la casa té un televisor, atenció al que està veient el nadó. Per a la salut del sistema nerviós, és convenient excloure la visualització de qualsevol programa fins als tres anys.

La segona opció és un nen passiu. Més precisament, un nen que prefereix els jocs sedentaris presta atenció a les joguines. Sobretotés bo si els pares es dediquen al desenvolupament de la motricitat fina amb el nen durant el dia. Un nadó que ha estat tranquil tot el dia, caminat i ha sentit la cura de la mare, se sent més còmode. Això afecta directament el son del nen, és més fàcil que aprengui a adormir-se sol, és més fàcil "passar-se" del llit dels pares al seu llit personal i dormir molt més tranquil a la nit.

Alimentació nocturna i son

Els pares creuen erròniament que si es cancel·la l'alimentació nocturna a l'edat d'un o dos anys, el nadó es despertarà més sovint a causa de la gana, serà capriciós, de manera que el patró de son es veurà completament alterat.. De fet, els nens que no estan acostumats a l'alimentació nocturna dormen amb més calma i sense despertar, curiosament, no es desperten i no necessiten una porció de farinetes. Per tant, no esgotat per la gana.

La nit és per dormir, cal ensenyar aquest principi des de la infància. A prop dels dos anys, es recomana deslletar el nen de l'alimentació complementària amb fórmula durant la nit. Això afectarà favorablement el somni ininterromput del nadó i estalviarà als pares de pujades addicionals a la nit.

Com fer dormir un nadó si no menja fórmula a la nit mentre està alimentat amb biberó? No exageris la importància de menjar abans de dormir. Si el nen rebutja la barreja, està preparat per adormir-se sense ella. Si el nen està acostumat al mugró, doneu-lo, activeu l'enregistrament dels sons agradables dels ocells o de la natura. Especialment indicat per posar el so de la pluja. I intenta posar el nadó al bressol, balancejant-se una mica.

Co-dorm: caprici o necessitat?

Per què el nen no dorm separat dels pares? Tot perquè al seu costat se sent més còmode. Si els pares decideixen dormir amb el seu fill, hi ha algunes coses importants que cal tenir en compte per mantenir el nadó tranquil i segur.

En primer lloc, el matalàs on dorm el nadó ha de ser dur. Per tant, és important comprar ortopèdia. El nen ha de dormir al costat del pare o al costat de la mare; no s'ha de col·locar el nadó al mig per motius de seguretat. Si una mare està donant el pit, aleshores dormir conjuntament és només un avantatge en aquesta situació. El nen és capaç, sense despertar-se del tot del son, de tenir prou, calmar-se i dormir. Segons les observacions, és evident que el son conjunt de la mare i el nen té un efecte molt beneficiós sobre el sistema nerviós. Si un nadó que dorm en un bressol sovint es desperta a la nit i plora, i això continua durant molt de temps, no hauríeu de persistir dormint per separat. Mou-lo al teu lloc durant una estona. El nadó es calma, sentint una estreta relació amb la mare.

Som del nounat i factors que l'afecten

Tornem al tema dels problemes del son del nounat. Durant el període de coneixement del nen amb aquest món, és important mantenir les seves condicions habituals, aquelles a les quals està acostumat sota el cor de la mare. L'embolcall t'ajudarà amb això. Però no la que figuravament em surt al cap des de l'època de l'URSS fins als nostres dies. No s'ha d'utilitzar un pantoll ajustat, dificulta massa els moviments del nadó,els braços i les cames en aquest estat es poden adormir. Això provocarà el malestar més fort al nadó, no només es negarà a dormir, sinó que també esclatarà a plorar.

Una alternativa als embolcalls ajustats

Hi ha una alternativa més suau i fins i tot més saludable a l'embolcall ajustat. Es tracta de bodys i pijames de bolquers fets, bolquers amb velcro o panys. Si el nen està lleugerament embolicat durant el son, dormirà molt més tranquil i encara més. Per què això? Com que els nounats no controlen els moviments dels seus braços i cames fins a un moment determinat del desenvolupament, tot passa de manera espontània i inconscient. Així, durant el son, agitant els braços, el nadó s'espanta, de la qual es desperta posteriorment. De vegades, el nen no dorm només per aquest factor, que l'afecta negativament.

Roba de dormir

Intenta vestir el teu nadó el més lleugerament possible. No cal tirar cent roba, això també provoca molèsties. El millor és triar uns quants llips de recanvi que li portaràs a la nit. Si teniu por que el nen es refredi durant el son a causa de la baixa temperatura de l'habitació, compra un sac de dormir més ajustat i més aïllat.

Les condicions de temperatura són un punt important

Per dormir còmode, cal controlar la temperatura de l'habitació. Molts pares cometen un error greu intentant escalfar l'habitació. Això pot afectar negativament no només el son del nadó, sinó també l'estat físic general.

Observeu el règim de temperatura en l'interval de 18 a 22 graus, ventilar de manera oportuna, sobretot abansdormir, fer neteja humida. Aquestes són les accions més senzilles, però importants, que ajudaran al desenvolupament normal, al son complet i a la vigília.

El nen no dorm bé i sovint es desperta perquè està massa atapeït, perquè sua, per picor al cos i al cap. Recordeu-ho, no centreu tota l'atenció en un factor, tingueu en compte tots els matisos possibles.