El nadó no dorm bé a la nit: què fer, causes, mètodes de correcció del son, consells dels pediatres

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:40

El nadó no dorm bé a la nit, què he de fer? Aquesta pregunta la fan sovint els pares a la cita del pediatre, especialment immediatament després del naixement. Si el nadó sovint és entremaliat, es desperta i comença a cridar a la nit, aquest és un motiu per veure un metge.

Aquest pot ser un problema bastant difícil, així que no el deixeu sense vigilància. Per tant, els pares haurien d'esbrinar definitivament quina és la raó del comportament inquiet del seu nadó.

Per a què serveix dormir

Els nadons dormen molt, sobretot immediatament després del naixement. Els nadons necessiten petites pauses només per berenar. Els científics opinen que certes substàncies s'acumulen al cos humà durant la vigília, provocant fatiga i activitat cerebral improductiva. Cal descansar una nit completa per neutralitzar-los i destruir-los.

Només després d'això, el cervell té l'oportunitat de treballar més en mode normal. El cos del nadó viu segons els seus propis ritmes biològics especials. Sobre l'aparició d'un desig de dormir, sobre la duradaEl repòs i la seva profunditat estan influenciats per molts factors diferents, a saber:

• condicions meteorològiques;
• ritmes biològics;
• estil de vida;
• presencia de mal alties.

La majoria de pediatres opinen que no s'ha d'obligar els nens a dormir quan no volen. Com més temps es duen a terme les cerimònies de preparació i d'anar a dormir a la família, més problemes apareixen. Perquè un nen dormi bé i tranquil, definitivament ha de gastar prou energia i cansar-se.

Per als nounats, cal organitzar correctament la rutina diària. No obstant això, no es pot imposar res al nadó, ja que des de molt petit ja és una persona amb els seus propis desitjos i necessitats.

Normes de son per a un nen

Per entendre que el nadó dorm poc, cal conèixer exactament les principals característiques del nadó. Un nounat s'anomena nen fins a un mes. Això és molt important conèixer i entendre exactament per determinar les característiques i necessitats d'edat del nadó.

Es creu que un nen de fins a un mes hauria de dormir unes 20 hores al dia. Aleshores, a poc a poc, la necessitat de dormir disminueix. El nadó necessita dormir dia i nit. La durada del son dels nens pot variar lleugerament.

Un nadó d'1 a 3 mesos ha de dormir 18 hores al dia, als 6-12 mesos el son dura entre 14 i 15 hores. Durant el dia, el nen dorm 2 vegades durant 2 hores, i a la nit - durant 10 -11 hores Totes aquestes normes s'han de guiar per les necessitats individuals del nadó. Si un nen petit dorm molt menys que altres nens i encara se sent bé, no cal que us preocupeu.

No obstant això, passa que el nadó no dorm bé a la nit, girant i donant voltes, plorant i estremolant. És molt important determinar exactament per què passa això i també intentar solucionar el problema el més aviat possible.

Sovint, una mare atenta pot entendre per què un nadó no dorm bé a la nit, si, és clar, es preparava per al naixement d'un fill i assistia a cursos. Per fer-ho, cal analitzar tots els factors disponibles que poden afectar el son del nadó. En cas contrari, heu de buscar ajuda d'especialistes.

Causes de trastorns del son en un nounat

Molts pares es pregunten per què el nadó no dorm bé a la nit i què fer-hi. Alguns nens estan inquiets a la nit, poden despertar-se i després quedar-se adormits durant una llarga estona, fent rabietes. Els pares estan molt preocupats si un nounat té problemes de son. Si el nen no dorm bé a la nit i sovint es desperta, això pot ser per motius com ara:

• nadó amb gana;
• condicions incòmodes;
• bolquer excessivament ple o mal ajustat;
• mal de panxa;
• sons forts al voltant del nadó;
• problemes de pell.

Bàsicament, aquest problema es produeix perquè el nen té gana. El nadó no menja si la llet és poc grassa o no n'hi ha prou. És important analitzar tot el procés d'alimentació i revisar la nutrició.

Si el nadó no dorm bé durant el dia i la nit, el problema pot estar en les condicions incòmodes de l'habitació. AbansEn posar el nadó, cal ventilar l'habitació. Durant el període de calefacció, es recomana utilitzar un ambientador. Els paràmetres òptims es consideren una temperatura de 20 graus i una humitat de l'aire del 50%. És millor vestir el nen més abrigat, però deixar la finestra oberta.

La mare hauria de prestar atenció a si el gas del nadó es mou amb normalitat i quin tipus de cadira té. Els moviments intestinals poden ser després de cada alimentació. Si el gaziki no es mou amb normalitat, el nen plora i estreny les cames. Els pediatres aconsellen als pares amb còlics que facin un lleuger massatge a la panxa, fent moviments en el sentit de les agulles del rellotge.

Si s'exclouen tots aquests motius, i el nadó no dorm a la nit i es comporta inquiet durant el dia, cal ensenyar-lo al pediatre. Et derivarà a un neuròleg per identificar possibles patologies.

Mal son en un nen menor d'un any

Sens dubte, els nens necessiten una nit completa de son, ja que dóna força i ajuda a recuperar-se d'un dia actiu i ple d'esdeveniments. Si s'observen problemes, és molt important determinar per què el nadó no dorm bé a la nit i corregir les violacions existents. En particular, els factors provocadors poden ser com ara:

• canvis relacionats amb l'edat;
• estil de vida incorrecte;
• temperament del nadó;
• molèstia durant el son;
• no se sent bé.

Passa que un nadó als 2 mesos no dorm bé a la nit, i això pot ser degut a canvis relacionats amb l'edat. Això es deu al fet que en els nadons predomina sobretot el son superficial. A més, els nadons requereixen alimentació nocturna, quetambé afecta l'ansietat.

El temperament del nen influeix molt, ja que els nens actius dormen molt més malament que els tranquils. Necessiten molt més temps per preparar-se per dormir i el procés d'adormir-se és més difícil. El nadó necessita una atenció especial i la presència d'un adult, fins i tot durant el son. Amb l'edat, aquest nen es torna més impressionable i sovint té malsons.

Si un nadó als 6 mesos no dorm bé a la nit, això pot ser degut al procés de la dentició, que provoca molèsties importants. El problema pot provocar un estil de vida sedentari, passejades molt rares. El nen pot estar tan actiu com vulgui durant el dia, de manera que pugui dormir tranquil a la nit.

Els nens, especialment els nois, reaccionen amb força a les condicions meteorològiques canviants. Els principals factors de preocupació inclouen malestar lleu després de la vacunació, mal altia, debilitat. Fins i tot un canvi en l'entorn familiar per ell, mudar-se a un nou apartament pot afectar negativament el son del nadó. Normalment, aquesta condició desapareix en pocs dies i el son del nen torna immediatament a la normalitat.

Problemes psicològics

Els nens s'adormen amb normalitat amb el soroll d'un televisor que funciona, música suau i converses. Tanmateix, un so prou fort o una llum molt brillant poden pertorbar el vostre son. Perquè el nen dormi més còmode, pots enfosquir l'habitació amb cortines.

Quan un bebè als 3 mesos no dorm bé a la nit, això pot ser degut a l'estat emocionalmares. L'activitat excessiva, el mal humor i el nerviosisme es transmeten al nadó. Durant l'embaràs, el nadó s'acostuma a escoltar el batec del cor de la mare. El part és estressant no només per a la dona, sinó també per al nadó. En un entorn completament nou per a ell, no sent els batecs del cor de la seva mare i comença a experimentar una sensació de solitud.

Per tant, cal parlar amb el nadó el més sovint possible, agafar-lo en braços, adormir-se al seu costat perquè se senti segura. Al cap d'una estona, el nen s'acostumarà al nou estat, es calmarà i començarà a adormir-se normalment a la nit.

Problemes fisiològics

Si un nadó no dorm bé dia i nit, això pot ser degut al dolor, molèsties i molèsties. Les causes més comunes són:

• còlic intestinal;
• mal de moviment;
• molèstia provocada per un bolquer mullat, sobreescalfament, fred.

Els còlics solen ser causats per una producció excessiva de gas. Durant el plor o en el procés d'alimentació, el nadó capta massa aire. Els gasos s'acumulen gradualment als intestins i provoquen un dolor intens. La dificultat amb la descàrrega normal de gasos és provocada pel fet que el tracte gastrointestinal encara no està totalment format. Molt sovint, els nens es desperten de molèsties a la nit i comencen a cridar.

És molt possible entendre que l'ansietat la provoca el còlic intestinal pel comportament del nadó. Té la panxa tensa, el nen estreny les cames i plora. Normalment, el còlic comença a turmentar el nadó a les 3 setmanes d'edat i acaba al voltant dels 3 mesos. Els pares haurien d'ajudar el seu fill a superar-ho.període. Durant la lactància, la mare ha de deixar de consumir aliments que provoquen una major formació de gasos. Durant l'alimentació, és important assegurar-se que el nadó no s'empassa l'excés d'aire. Després de menjar, cal subjectar el nadó en una columna fins que eructi l'aire acumulat. Si ja ha aparegut el còlic, el massatge o un bolquer calent enganxat a la panxa ajuda molt bé.

Malestar provocat per una estada prolongada en un bolquer, fred, sobreescalfament pot provocar que un nadó als 4 mesos no dormi bé a la nit. Quan s'escalfa en excés, la pell comença a posar-se vermella. El fet que el nadó tingui fred es pot entendre simplement tocant-li les g altes. Si tenen fred, cal cobrir el nen o vestir-se amb abric.

L'exposició prolongada a un bolquer mullat pot causar una irritació de la pell força severa i fins i tot una erupció del bolquer. La pell d'un nounat és molt fina i delicada. El millor és evitar utilitzar bolquers tot el temps. Es recomana utilitzar bolquers periòdicament.

L'erupció del bolquer s'acompanya d'ardor, picor i provoca molèsties considerables al nadó. Després de cada rentat del nen, la pell s'ha d'assecar, evitar un embolcall fort, fer banys d'aire.

Molts pares balancen el seu nadó al llit abans d'anar a dormir, però els pediatres no ho recomanen. En un nadó, l'aparell vestibular encara no està totalment format, de manera que durant el mareig, es pot sentir com en un carrusel, cosa que el fa plorar encara més. Podria fer-lo sentir molt malament.

Ambient incorrecte

Còmode perEs considera que el nadó té una temperatura de 18-22 graus. Si l'habitació fa molta calor, cal ventilar l'habitació tan sovint com sigui possible. El bressol s'ha de col·locar lluny de finestres i escalfadors.

Després del naixement, el nadó encara no és conscient de la diferència entre el dia i la nit. Perquè s'uneixi ràpidament a la rutina diària, cal crear per al nen totes les condicions necessàries que l'ajudin a entendre aquesta diferència. Durant el dia, cal calmar el nadó a la semifoscor. A la nit, assegura't que l'habitació estigui el més fosca possible.

L'augment de l'activitat evitarà que el nen s'adormi amb normalitat. El nadó no reaccionarà als sorolls de fons, però si hi ha molta gent al seu costat i està parlant, no hi haurà son normal.

L'impacte de la mal altia en el son

Independentment de l'edat del nadó, dormir bé en un nen es considera un dels criteris diagnòstics més importants per a l'estat de la seva salut. Una mare atenta podrà determinar el seu benestar literalment immediatament canviant el comportament del seu nadó. Si el nadó va començar a dormir malament a la nit, això pot ser un signe de mala salut. Les desviacions significatives es consideren com segueix:

• despertar inesperat enmig de la nit plorant - signes de problemes neurològics i altres patologies;
• desig de dormir a un moment inusual per a un nadó: els primers símptomes d'una mal altia infecciosa;
• letargia i somnolència: manifestacions d'intoxicació, deshidratació, temperatura elevada.

Tots aquests signes requereixen una major atenció i cura dels pares. El nen ha de prendre la temperatura, truqueu al metge. A lesincapacitat per complir tots els requisits mèdics, si el nen es nega a prendre medicaments, cal ingressar a l'hospital.

Durant el curs de qualsevol mal altia, especialment durant el curs d'infeccions víriques agudes, no us oblideu de crear les condicions més còmodes per al nadó a la llar d'infants. Per evitar l'assecat constant de la mucositat al nas i als òrgans respiratoris, cal ventilar regularment l'habitació. Si això no es fa, aleshores el nadó dormirà molt malament i correrà el risc de patir una complicació bacteriana.

Durant el curs agut de la mal altia, el règim diari de les molles pot canviar significativament. Això significa un canvi i un augment de la durada del període de descans habitual. La restauració del patró de son anterior es considera un bon senyal de l'inici de la recuperació.

Com accelerar el son

Si un nadó de 5 mesos no dorm bé a la nit, cal que desenvolupeu el vostre propi enfocament per calmar-lo. És important desenvolupar rituals per acostar el nen, així com acostumar-lo a la rutina diària. Al cap d'una estona, el nadó voldrà dormir a determinades hores. El millor és calcular la següent seqüència: alimentar-se, banyar-se, dormir.

Relaxa i calma el bany en un bany calent amb l'addició de decoccions d'herbes. Si el nen està preocupat pels còlics, podeu donar-li aigua d'anet o fer un massatge a la panxa. Perquè el nen no interfereixi amb ell mateix, es pot embolicar a la nit. Enfosquir l'habitació i cantar una cançó de bressol o simplement parlar amb un nadó tranquil i tranquilveu. Les mares amb experiència recomanen repetir les mateixes paraules o frases. Les mateixes accions tard o d'hora formaran l'hàbit d'adormir-se. També has de recordar el règim de temperatura.

Acostumar-se a adormir-se porta molt de temps. Cal tenir en compte que cada nen té el seu caràcter. Durant la posta, no acostumar fortament el nadó a les mans. És millor estirar-se al seu costat, acariciar-lo, parlar.

Com garantir un bon son

Quan un nadó no dorm bé a la nit, absolutament tots els pares volen saber què fer, ja que estan molt preocupats per aquest problema. Si no es va trobar cap patologia greu en el nen, no cal un tractament especial. En aquest cas, els mateixos pares poden tenir cura del son del seu nadó.

Què cal fer, el nadó no dorm bé a la nit? Primer has de prioritzar. Un nen sa ha de dormir a les mateixes hores que la resta de la família. També cal garantir el benestar a la llar. Si una mare es cansa de la privació constant de son del nadó, no pot tenir-ne plena cura ni fer les tasques domèstiques.

És important seguir el mode òptim. Ha de ser còmode tant per al nen com per als pares. La quantitat que necessiteu per posar un nen al llit depèn en gran mesura del seu estil de vida i dels seus ritmes biològics. S'ha de seguir la rutina acceptada.

No és la millor manera de dormir amb el teu bebè. El millor és que descansi en un llit separat al dormitori amb els seus pares. No cal tenir por de despertar un nadó adormit durant el dia, si és molt llargdorm, perquè aleshores el nen no et deixarà dormir bé a la nit.

És important optimitzar el vostre horari d'alimentació. Els nens reaccionen de manera diferent al procés de menjar. Alguns volen dormir després de dinar, mentre que altres volen jugar. En el primer cas, el nen s'ha d'alimentar de manera densa i satisfactòria al vespre. Si el nadó juga després de dinar, no cal que l'alimentis gaire.

Si un nadó de 8 mesos no dorm bé a la nit, hauríeu d'intentar utilitzar-lo activament durant tot el dia. El nen ha d'estar ocupat tot el temps durant la vigília. Els nadons també necessiten informació i comunicació nova. Assegureu-vos de passar una estona a l'aire lliure. Quan fa mal temps, cal que passegeu a l'aire lliure durant almenys mitja hora.

A casa, és important crear les condicions més còmodes per dormir. L'aire del dormitori ha de ser fresc. No hi hauria d'haver cap recol·lectors de pols ni escalfadors.

El matalàs d'un nen ha de ser pla, ferm i moderadament dur. No cal coixí per a nens menors de 2 anys. Només podeu aixecar una mica el cap del bressol. Els nadons es posen un bolquer plegat diverses vegades sota el cap. No emboliqueu el vostre nadó massa fort. Millor portar un pijama abrigat.

Seguir aquestes senzilles regles permetrà que tota la família dormi tranquil durant tota la nit.

Consells de pediatres

No tothom sap què fer: el nadó no dorm bé a la nit. Komarovsky recomana esbrinar inicialment la causa del problema i després solucionar-lo.

Alguns pares recorren als pediatres per preocupar-se pels canvis en el son del nadó. Un nadó d'uns 9 mesos pot començar a endollar-se, plorar o riure. Els metges consideren que això és la norma, ja que el nen percep molta informació i intenta analitzar-la durant el son.

Si el nadó no dorm bé a la nit i sovint es desperta, Komarovsky recomana vigilar-lo durant el dia. Si res molesta al nen durant el dia, menja bé, es desenvolupa amb normalitat, aleshores no us hauríeu de preocupar per canvis menors en el son nocturn.

Els experts recomanen substituir els jocs actius abans d'anar a dormir per activitats més relaxades amb el nadó, per exemple, llegir contes de fades. També es recomana el massatge. Els moviments suaus de les mans de la mare ajudaran a relaxar-se i calmar-se.

Quan un nadó no dorm bé a la nit, tots els pares haurien de saber què fer. És molt important normalitzar el patró de son i, si hi ha cap problema amb el nadó, poseu-vos en contacte immediatament amb el metge.