Polseres esportives a mà. Visió general de les polseres esportives

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

Ara moltes persones estan intentant tenir cura de la seva salut. Per a ells, una de les principals tendències actuals són les polseres esportives. Amb aquest dispositiu portat al braç, l'usuari podrà fer un seguiment amb èxit de la seva activitat motora i cardíaca. Alguns d'aquests aparells també us permeten fer un seguiment de les fases de son, cosa que permet registrar no només el nivell de f alta de son, sinó també la qualitat del vostre son.

Totes les dades estan a mà

Avui hi ha moltes ofertes entre les quals pots triar polseres esportives adequades per a tu i els teus familiars. Les ressenyes descriuen molts bons models d'aquest accessori i tots es connecten a dispositius mòbils avançats. Què pot "fer" una polsera?

Recordarà la teva activitat física, assenyalant, per descomptat, quantes calories va aconseguir cremar. La informació recollida es transmet a la pantalla de la polsera o el telèfon intel·ligent. que estimen l'activitat física iPer als que entrenen regularment, això ajuda molt a mantenir-se en bona forma. Es podrà esbrinar quin treball s'ha fet durant les sessions d'entrenament i quina altra càrrega es necessita per aconseguir l'objectiu.

Popularitat de les polseres esportives

Un any abans, només els atletes rars tenien aquest aparell, que van provar les últimes novetats en moda esportiva, en aquest cas, les polseres esportives. Les ressenyes diuen que els bons models són produïts per la marca Jawbone, que és una empresa líder en la creació de polseres intel·ligents. Però en els seus primers productes hi havia molts errors diferents. Els lots inicials eren gairebé completament defectuosos, però això no va aturar el creixement de la popularitat d'aquests productes.

Es pot concloure que les polseres esportives actuals són aparells universals molt resistents als líquids (fins i tot la suor) i als danys mecànics. El seu disseny és tal que són pràctics i fàcils d'utilitzar, i el seu preu a Rússia (generalment uns 10.000 rubles) fa possible que un nombre important d'usuaris els compren.

Què passa després de comprar una polsera esportiva?

Per començar, fer-ho et donarà un gran estímul d'entrenament. Al cap i a la fi, és poc probable que algú vulgui adonar-se que, per la seva pròpia mandra, la compra va resultar innecessària. Un dels motius més importants de l'aparició d'aquests aparells va ser l'augment crític del nombre de persones amb sobrepès i els problemes que l'acompanyen.

La vida a les grans ciutats, la comoditat de moure's en cotxes, un estil de vida sedentari tant a la feina com a casa, a més del menjar sense pietat de menjar ràpid i altres aliments rics en calories són despietats per a nos altres. Però quan una persona té una polsera petita al braç que compta els moviments i la freqüència cardíaca, aleshores rep l'incentiu més fort per moure's.

Hi ha polseres esportives que fins i tot poden calcular les fases del son. I això és molt important, ja que molts dels nostres contemporanis no dormen prou. Esbrinar les causes d'aquest fenomen oferirà l'oportunitat d'ajudar algú que necessita una bona nit de son.

Revisió de polseres esportives

Les marques més famoses de polseres esportives ara mateix són Jawbone Up i Nike+ Fuelband SE, que concentren els millors èxits en aquest camp.

FitBit Flex

Fitbit va començar a produir dispositius que mesuren l'activitat física l'any 2008. Els primers eren petits dispositius no més grans que una unitat flaix. Aquest dispositiu es connecta lliurement a la butxaca de la camisa o dels pantalons. Els productes de l'empresa, com Ultra, Zip i One, a més del nombre de graons fets i de pisos pujats per l'usuari, indiquen el nombre de calories perdudes, la intensitat i la durada de l'activitat física, així com la durada del son.

Quan les polseres de fitness es van fer populars, Fitbit es va preparar per a això, la qual cosa va provocar el llançament d'una polsera de goma normal, on se'n va inserir una de més petitacòpia de Fitbit One. Com a resultat, es va produir la polsera Fitbit. Aquest conjunt inclou polseres de dues talles: S i M. A més, hi ha la possibilitat de fer una comanda addicional: un joc de polseres de tres colors (verd, taronja, blau).

Jawbone UP24

La polsera de fitness amb goma més petita i lleugera és la polsera esportiva Jawbone UP24. Aquest dispositiu no té pantalla, tota la interacció es realitza mitjançant un sol botó, vibració i un telèfon intel·ligent. La informació de la polsera es transmet via Bluetooth al telèfon. En una aplicació especial, podeu veure la informació necessària.

La polsera controla l'activitat física, el son i la nutrició. Introdueix les dades del propietari sobre la seva edat, alçada i pes. Després d'això, l'aplicació calcularà quant necessita l'usuari per moure's, menjar i dormir. Les polseres esportives a mà, a més, també són un excel·lent controlador: si una persona ha estat en un lloc durant molt de temps, les vibracions del dispositiu, juntament amb les notificacions de l'aplicació, també ho recordaran a la persona que ha estat asseguda. tant que és hora de moure's. La polsera calcularà el nombre de passos fets i, a continuació, l'aplicació proporcionarà el nombre de calories cremades.

Aquest dispositiu distingirà entre les etapes de son REM i no REM gràcies als moviments del propietari i el despertarà en el moment adequat per vibració. És cert que alguns propietaris d'aquests dispositius no estan massa disposats a utilitzar aquesta funció, la qual cosa es dóna l'oportunitat de dormir més temps.

També podeu introduir informació sobre els aliments consumits al servei. dins deescàner de codi de barres integrat, que pot comprovar ràpidament el contingut de calories. El programa pot donar consells amb una proposta per rebutjar un aliment en concret o recomanar menjar alguna cosa útil per al cos.

Polserata Nike

La polsera Nike Fuelband, a més de les capacitats que tenen altres polseres, també té una pantalla que reflecteix aquesta informació. Tanmateix, la característica principal que té la Nike Fuelband és el programa de motivació NikeFuel. Treballa en diversos mètodes tècnics i psicològics.

Qualsevol activitat física -caminar, córrer, ballar- realitzada per l'usuari es concentra a les ulleres NikeFuel. El programa determina amb confiança el grau de càrrega i la quantitat d'energia gastada en això i les calories perdudes. A partir d'aquestes dades, es determina una puntuació determinada. El nombre d'aquests punts augmenta gradualment i, en conseqüència, l'indicador de la pantalla s'omplirà. Un cop assolit la nota final, apareixerà la inscripció "Objectiu" a la pantalla. En aquesta aplicació, com en altres, compares els teus propis resultats amb els d' altres usuaris, la qual cosa fa que la motivació sigui molt més forta.

Elecció d'una polsera esportiva

Quan compreu un rellotge de polsera esportiva, heu de prestar atenció a una sèrie de funcions i paràmetres:

• La capacitat del gadget per mesurar la distància recorreguda.
• Nombre de passos fets. Aquesta funció és molt útil per als corredors.
• Temps transcorregut en mode d'activitat. No cal fer un seguiment del tempsclasses i calcular el nombre d'exercicis físics. Tot aquest treball rutinari es farà amb una polsera esportiva.
• Hora de dormir. La manca de son ara s'acabarà. Seràs completament conscient del temps que estàs dormint i tindreu una pista sobre quant dormireu a continuació.
• Qualitat del son. Els problemes del son sovint són símptomes d'estrès. És possible que alguns motius externs afectin el vostre son. Després d'haver après sobre ells, serà possible desfer-se d'aquests factors desfavorables.
• Temps de càrrega de la bateria. És desitjable que el temps de funcionament de la polsera sense recàrrega sigui el més llarg possible per no perdre el temps en la recàrrega.
• Imatge d' alta qualitat a la pantalla perquè no hagis d'arruïnar la teva vista mirant lletres i números minúscules.
• Bona compatibilitat amb el dispositiu mòbil. Definitivament, hauríeu d'esbrinar-ho, perquè algunes polseres esportives simplement no s'adaptaran al vostre telèfon intel·ligent.

Així, una polsera esportiva pot ser el vostre meravellós assistent en la recuperació, estimular un estil de vida esportiu i celebrar el vostre progrés en aquest camí correcte.