Quines farinetes per començar els aliments complementaris i a quina edat?

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:21

Quan apareix una persona nova a la família, els nous pares tenen moltes preguntes. Es preocupen per tot allò relacionat amb el nadó. No l'últim lloc l'ocupa la dieta del nadó. Per exemple, les mares i els pares estan interessats en quan i amb quin tipus de farinetes començar els aliments complementaris. I aquest moment és realment molt important: el nadó està creixent i els aliments rics en vitamines i microelements són simplement necessaris per al seu desenvolupament. En aquest article, veurem quina edat és millor per començar a introduir nous aliments a la dieta dels nens i també descobrirem quins són els millors cereals per als aliments complementaris.

Com entendre que el nadó està preparat per menjar per a adults

Bàsicament, no importa si el vostre nadó està alletat o amb biberó. Cal introduir aliments complementaris, només assegurant-se que en aquest moment el nadó no està mal alt. Un nadó sa dorm i menja bé, no és entremaliat i no fa rabietes despertes mentre està despert.

Per a la primera alimentació, el millor és prendre arròs o blat sarraí sense lactisfarinetes. No contenen sal, ni llet, ni sucre, ni aromes. Pot semblar que això no és saborós, però de fet el nen encara no sap què significa el menjar dolç o salat, i per a ell qualsevol gust nou, fins i tot fresc, li semblarà inusual, però interessant. Les farinetes sense lactis per als primers aliments complementaris són ideals. És ella qui al principi pot convertir-se en la delicia preferida del teu nadó.

Has de començar a introduir farinetes a la dieta del nen no abans dels quatre mesos d'edat, però tampoc ho has de retardar. És durant el període de 4 a 6 mesos que és més fàcil formar les habilitats de mastegar del nadó. També a aquesta edat, el cos del nadó aprèn a fer front a un aliment que li resulta més difícil que la llet materna o una fórmula adaptada.

Però heu d'entendre que tots aquests termes són condicionals. Cada nen és diferent, i en cas de dubte, consulta amb el teu pediatre. Es considera que la norma per als nens alletats és més propera als sis mesos, per als artificials, l'inici dels aliments complementaris a partir de farinetes és un mes o dos abans.

Quant donar la primera vegada?

Així que s'ha resolt la qüestió de quina farineta començar els aliments complementaris. Ara esbrinem quant donar-li menjar al nadó. Moltes mares i pares, per inexperiència, substitueixen un àpat per 50-100 grams de farinetes des del primer dia, considerant que aquesta és la introducció correcta. Però en cap cas hauríeu de fer això, perquè les primeres setmanes el nadó i el seu cos només coneixen el nou aliment.

Has de començar amb una quantitat mínima: 5-10 gramssuficient per a les primeres vegades. Doneu al nen mitja cullera petita, mireu la seva reacció, si li agradava el gust. A continuació, observeu la reacció del cos: la innovació va afectar la panxa del nadó, va aparèixer erupcions. I només si tot està en ordre i el nen reacciona amb calma davant d'aliments inusuals per a ell, podeu portar aliments complementaris a la norma adequada per a l'edat, afegint-hi 5-10 grams diaris..

Moment perfecte per alimentar

Qualsevol aliment nou, ja sigui farinetes o puré de patates, s'ha de donar al matí. En cap cas s'ha d'introduir aliments desconeguts entre les alimentacions. Les farinetes sense lactis per a la primera alimentació es donen abans de l'àpat principal, quan el nen té gana. D'aquesta manera podreu entendre si al nadó li va agradar el menjar. També podeu veure la reacció del nen durant tot el dia. Si doneu les farinetes per a nadons després de l'àpat principal, simplement pot escopir-les i pensareu que al nadó no li va agradar la innovació, quan de fet el motiu de la negativa era la sacietat del nen..

Amb quin tipus de farinetes començar aliments complementaris: blat sarraí o arròs: els pares ho decideixen. I no us molesteu si al nen no li agrada el nou menjar. Deixeu-ho de banda un parell de dies. A més, no proveu nous sabors si ni tan sols ha passat una setmana des de la vostra primera entrada.

Aliments complementaris i pes del nadó

Els pediatres aconsellen donar farinetes a un nadó si té un pes corporal insuficient o mitjà. En aquests casos, introduïu al nadó un noumenjar el més aviat possible. Si el nen té sobrepès, no hauríeu de recolzar-vos en els cereals, limiteu-vos a la introducció de fruites i verdures.

Quina farineta prefereixes: comprada a la botiga o casolana?

Cada pare és lliure de decidir per si mateix si cuinar farinetes per ell sol o comprar farinetes fetes, que només s'han de diluir amb aigua, farinetes per a nadons. Els comentaris dels pares sobre això sovint diuen el contrari. La gent de la vella escola creu que només hi ha "química" en els cereals comprats, la nova generació està segura que els aliments per a nadons se sotmeten a un estricte control abans de vendre'ls i, per tant, aquests aliments són completament segurs per a un nen.

Com cuinar farinetes tu mateix?

Si ja heu decidit amb quina farineta començar i preferiu menjar que no sigui de la caixa, uns quants consells us ajudaran a preparar farinetes per al vostre nadó de manera ràpida i saborosa:

1. Bulliu el blat sarraí o els grans d'arròs de la manera habitual. L'únic que cal tenir en compte: el sucre, la sal i la mantega no s'han de posar a les farinetes del nadó. Cuinar cereals és millor amb aigua, perquè el nen encara no està preparat per menjar productes lactis. Poseu el menjar preparat al bol de la batedora i piqueu-lo. També podeu utilitzar un sedàs normal.
2. Si necessiteu accelerar el procés de cocció, bulliu el gra ratllat. Al principi, hauràs de treballar molt, però després t'estalviaràs molt de temps cuinant. Per tant, cal rentar bé el cereal, assecar-lo i triturar-lo en un molinet de cafè, posar-lo en un pot tancat especial. Tot el que queda ésaboqui la quantitat necessària de cereals preparats amb aigua i, després de bullir, mantingueu a foc lent durant no més de cinc minuts. Així que el vostre arròs o farinetes de blat sarraí està llest. Els aliments complementaris per a un nadó d'aquesta manera són molt més fàcils de preparar que els primers.
3. La tercera via és encara menys laboriosa. Tot el que has de fer és comprar cereals per a nadons fets sense additius. Els comentaris dels pares que ja han provat el producte acabat són majoritàriament positius. Segons les mares, no hi ha cap diferència de gust i el procés de cocció és tan fàcil com pelar les peres.

Quin cereal triar?

Molts pares creuen que la farina de civada és la més útil, i primer l'introdueixen al nen, però això no és del tot correcte. Tot i així, és millor començar amb blat sarraí o arròs, perquè són absorbits amb molta més facilitat pel cos encara fràgil del nadó. Introduïu la farina de civada no abans d'un parell de mesos després de l'anterior.

No afegiu mai mantega en cuinar: aquest menjar serà massa gras per a un nen.

Fajol

El fajol és ric en ferro i vitamines, conté una quantitat colossal d'oligoelements, i amb tot això té una quantitat mínima d'hidrats de carboni. Però el blat sarraí és un al·lèrgen fort. Aquest és potser el seu únic inconvenient. Intenta donar-lo al teu nadó literalment amb la punta d'una cullera i observa la reacció. Si no hi ha hagut conseqüències, no dubteu a portar aliments complementaris a la norma adequada per a l'edat durant tota la setmana.

Groats d'arròs

L'arròs és tan saludable com el blat sarraí. En la sevala composició inclou els vuit aminoàcids i hidrats de carboni complexos més actius. Aquestes farinetes es poden donar amb seguretat als nens a partir dels quatre mesos d'edat. Hauríeu de començar de la mateixa manera: amb una petita quantitat, fent que els aliments complementaris siguin normals a poc a poc.

Què passa amb els altres cereals?

No entris immediatament després de blat sarraí i arròs, mill, ordi, farina de civada o altres tipus de cereals. És millor començar a donar nous components als vuit mesos, quan el nen ja està acostumat als primers cereals, verdures i fruites.

Les farinetes de sèmola preferides de tothom també s'han d'excloure de moment: aquest és un aliment força pesat, no ric en substàncies útils. A causa de la seva gran quantitat d'hidrats de carboni, els pediatres recomanen sèmola per a nens amb baix pes corporal.

Ara ja saps amb quin cereal començar, però no tinguis por ni vergonya de fer preguntes al teu pediatre supervisor sobre la nutrició i la salut del teu nadó. Coneixent les característiques individuals de les molles, el metge us guiarà pel bon camí, explicant-vos tots els matisos possibles.

Podràs fer front a les necessitats del teu nadó molt aviat, observant-lo, les seves preferències, la reacció del cos. I només uns mesos després de la primera introducció d'aliments complementaris, podreu delectar al vostre fill amb nous plats culinaris per a ell, que, és clar, també li agradaran.

El més important és un nadó sa. Començant amb uns quants grams de cereals de fàcil digestió, tu mateix no notaràs com el teu nadó s'engoleix tot el que li ofereixes a les dues g altes. Estigues saludable ifeliç.