2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:02
Per eliminar el cansament dels nens, per poder escalfar-los, per diversificar les seves activitats diàries, cal fer més classes d'educació física de curta durada. Això permetrà fer una descàrrega psicològica i emocional dels nens, per ensenyar-los a gestionar millor el seu cos. Flexibilitat, agilitat, precisió dels moviments, desenvolupament dels músculs amb una càrrega factible: tot això també és un mèrit de l'educació física.
Normes
Què és una sessió d'educació física per a nens en edat preescolar? Ha de complir uns requisits. En primer lloc, és millor triar diverses opcions diferents per mantenir el principi de diversitat. En segon lloc, és important que els nens estiguessin interessats. Perquè una sessió d'educació física per a nens en edat preescolar no es converteixi en una actuació sota coacció. Com més voluntaris participin els nens a les classes, major serà el benefici per al cos i la psique del nen. Aixo es perquéLa situació més òptima és quan els exercicis es realitzen de manera lúdica. És divertit, entretingut i provoca moltes emocions positives. Sobretot quan, en lloc de l'estàndard "un-dos-tres", una sessió d'educació física per a nens en edat preescolar consisteix en ordres rimades o quartets. En tercer lloc, qualsevol esport només és útil si es realitza amb regularitat. En cas contrari, simplement no tenen sentit. Però si treballeu amb nens amb propòsit, de manera que cada sessió d'educació física per a nens en edat preescolar es dugui a terme per a un grup muscular específic, inclosos els elements d'enfortiment general, la salut dels nens realment rebrà un suport excel·lent. A més, el problema de la inactivitat física a les institucions preescolars i escolars no s'ha resolt del tot.
Justificacions teòriques
Cada conjunt hauria de constar d'aproximadament 4-5 tipus d'exercicis, amb 2-3 sèries cadascuna. Què passa al cos del nen en aquest moment: el pols es torna una mica més ràpid, la respiració també, la circulació sanguínia augmenta. Tots els òrgans i teixits s'omplen intensament d'oxigen, la qual cosa els afecta de la manera més positiva. Especialment efectius en aquest sentit són els exercicis físics musicals per a nens en edat preescolar. El ritme donat compleix el principi organitzatiu, ajuda a mantenir el ritme correcte. Podeu començar la lliçó construint els nois en files o en una línia, però perquè no empenyin i no interfereixin entre ells.
Exemples d'exercicis
Les opcions de lliçó proposades es poden diversificar amb les vostres pròpies, seleccionades específicament per als nens del vostre grup.
- Mans aixecades, plegades a l'esquena, el cap més alt, la respiració més profunda i més ampla! (Mans a les costures, aixecar per sobre del cap, portar darrere de l'esquena, aixecar el cap, inspirar profundament i exhalar. Repetiu 3-4 vegades. Finalment, agiteu les mans.)
- Com a continuació de la sessió d'educació física per a nens en edat preescolar en vers, feu un exercici per als músculs de l'esquena, abdominals i cames - esquat: aixequeu-vos dret, els braços cap endavant, asseieu-vos tranquil·lament i aixequeu-vos a tota la vostra alçada. ! (repetiu 4 vegades).
- Com a descans, fes unes quantes reverències: inclina't a terra, baix, baix, com puguis!
- El següent exercici és s altar al seu lloc amb aplaudiments per sobre: s altarem una mica, aplaudirem mà a mà! Anem a trepitjar els peus i piquem de nou (feu-ho 4 vegades)!
- Següent - s'inclina a esquerra i dreta: som mariners a coberta, i el mar és tempestuós! Estem a l'esquerra, estem a la dreta, i estem dempeus! (Les mans al cinturó, els peus a l'amplada de les espatlles. Quan s'inclini cap a la dreta, aixequi la mà esquerra, quan l'inclini cap a l'esquerra - dreta.)
- És fantàstic si els nens fan servir material esportiu senzill durant l'educació física: cèrcols, cordes per s altar, pilotes.
Acabar l'escalfament amb exercicis de respiració i relaxació.
Recomanat:
Educació laboral dels nens en edat preescolar d'acord amb la norma educativa estatal federal: objectiu, objectius, planificació de l'educació laboral d'acord amb la norma educativa estatal federal, el problema de l'educació laboral dels nens en edat preescolar
El més important és començar a implicar els nens en el procés laboral des de ben petits. Això s'ha de fer d'una manera lúdica, però amb uns requisits. Assegureu-vos de lloar el nen, encara que alguna cosa no funcioni. És important destacar que cal treballar l'educació laboral d'acord amb les característiques d'edat i és imprescindible tenir en compte les capacitats individuals de cada nen. I recordeu, només juntament amb els pares podeu realitzar plenament l'educació laboral dels nens en edat preescolar d'acord amb l'estàndard educatiu de l'estat federal
Educació física: metes, objectius, mètodes i principis. Principis de l'educació física dels nens en edat preescolar: característiques de cada principi. Principis del sistema d'educació física
En l'educació moderna, una de les principals àrees de l'educació és l'educació física des de ben petit. Ara, quan els nens passen gairebé tot el seu temps lliure amb ordinadors i telèfons, aquest aspecte esdevé especialment rellevant
Educació de gènere dels nens en edat preescolar. Aspecte de gènere en l'educació dels infants d'educació infantil
L'article parlarà de l'educació de gènere dels nens en edat preescolar. Identifica els problemes que sorgeixen i com resoldre'ls
Sinopsi "Preparació física al grup sènior". Resum de les classes temàtiques d'educació física en el grup sènior. Resum de les classes d'educació física no tradicionals del grup sènior
Per als nens de grups més grans es prescriuen moltes opcions per organitzar una lliçó: argumental, temàtica, tradicional, curses de relleus, competicions, jocs, amb elements d'aeròbic. A l'hora de planificar, l'educador elabora un resum de les classes temàtiques d'educació física del grup més gran. El seu objectiu principal és mostrar als nens com enfortir i mantenir la salut amb l'ajuda d'exercicis generals de desenvolupament
TRIZ per a nens en edat preescolar. TRIZ en el desenvolupament de la parla dels nens en edat preescolar
TRIZ per a nens en edat preescolar no són només entreteniment i no són un programa d'entrenament separat. TRIZ és una teoria inventiva de resolució de problemes, que va ser creada per desenvolupar l'activitat cognitiva en els nens, motivar-los a investigar i buscar solucions extraordinàries a les tasques
