Cafè durant l'embaràs: beneficis i perjudicis

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:39

L'embaràs és el període més feliç i insòlit de la vida de qualsevol dona, perquè és en aquest moment que el cos canvia, es reconstrueix, sorgeixen noves sensacions i desitjos. Això és especialment cert per a les preferències gastronòmiques. Molt sovint una dona vol un menjar inusual o, per contra, un producte prohibit. L'article se centrarà en una beguda que no es recomana consumir en grans quantitats, és a dir, el cafè. Els metges encara no poden decidir si el cafè es pot beure durant l'embaràs o no, si perjudica el fetus. Alguns creuen que una mica de beguda no farà mal, altres diuen que la cafeïna és perjudicial per a les mares i els seus fills no nascuts. Puc beure cafè durant l'embaràs precoç o final? O és millor abstenir-se del tot? De tot això en parlarem a l'article.

Perill per al nadó no nascut

L'efecte de la cafeïna sobre el cos sovint es compara amb l'efecte dedrogues. A més, sovint s'inclou a la composició dels medicaments i, per a les dones embarassades, la majoria dels medicaments estan estrictament prohibits. Beure grans quantitats de cafè durant l'embaràs afecta el nadó de la següent manera:

• reducció del flux sanguini a la placenta a causa de l'efecte diürètic de la beguda;
• a través de la placenta, el nadó rep una porció de cafeïna;
• promou un augment de la freqüència cardíaca;
• la respiració del nadó s'accelera;
• afecta el desenvolupament del sistema nerviós i la formació de l'esquelet;
• Menjar 200 mg o més de cafeïna en un dia duplica les possibilitats d'avortament involuntari o part prematur.

Com afecta la cafeïna a la mare

Naturalment, no només el nen es veu afectat negativament pel cafè. Però la futura mare també pateix un excés de cafeïna al seu cos. Què li passa a una mare que abusa del cafè durant l'embaràs?

• La pressió arterial d'una dona augmenta. Això és molt perillós per als pacients hipertensos i també pot contribuir a l'aparició de preeclampsia.
• Si la futura mare tenia una úlcera, o pateix gastritis amb alta acidesa, la cafeïna està categòricament contraindicada. La raó d'això és que el cafè augmenta l'acidesa de l'estómac.
• Beu diürètic.
• L'abús d'ella contribueix a l'aparició de colesterol a les parets dels vasos sanguinis. Les dones embarassades majors de 35 anys haurien de tenir especial cura.

Cites primerenques

La beguda té un efecte tònic i estimulant. I si beu cafè durant l'embaràs primerenc, aquestes propietats afectaran l'estat general de l'úter i els vasos sanguinis, la qual cosa (com s'ha esmentat anteriorment) augmenta el risc d'avortament involuntari. Tot això és cert, però hi ha un "però" força pesat. Per provocar una condició crítica per al fetus, la mare ha de beure més de cinc tasses de cafè al dia i amb regularitat. I estem parlant d'una autèntica beguda de gra fort. Per tant, per molt que una dona l'estimi, és molt possible abstenir-se d'aquestes dosis "assassines". Per tant, si no abuseu de la quantitat i no feu servir constantment una beguda forta, el risc d'impacte negatiu serà insignificant.

II trimestre

El segon trimestre comença a la 15a setmana d'embaràs i acaba després de la 26a. Aquest és el període més tranquil i segur tant per al futur nadó com per a la seva mare. Puc prendre cafè durant l'embaràs durant el segon trimestre? Anem a descobrir-ho ara.

Durant aquest període, la placenta ja està formada i en ple funcionament, és a través d'ella que el nen rep part de la cafeïna beguda per la dona. Què amenaça? El cafè provoca vasoconstricció, la qual cosa significa que disminueix la quantitat d'oxigen que travessa la placenta. Hi ha perill d'hipòxia. Una altra beguda provoca la lixiviació del calci de l'organisme, i en aquestes setmanes el fetus ho necessita més que mai, perquè passaformació del sistema esquelètic. Per descomptat, si l'embaràs és fàcil, no hi ha desviacions ni problemes de salut, llavors us podeu permetre el luxe de beure una tassa de la vostra beguda preferida. Però millor que sigui cafè amb llet o cappuccino.

Últimes setmanes d'embaràs

El més important és saber quan s'ha de parar. Una tassa de cafè feble al dia no tindrà conseqüències irreversibles. Sempre és millor centrar-se en la seva condició i benestar, així com seguir les recomanacions del metge líder. Com en el segon trimestre, la principal amenaça del cafè és l'aparició d'hipòxia. Les grans dosis de cafeïna poden causar part prematur i també poden impedir que el nadó guanyi el pes necessari abans de néixer.

Quant cafè puc beure durant l'embaràs?

Com s'ha esmentat anteriorment, una tassa de cafè al dia no pot fer mal ni a la futura mare ni al nen. És desitjable que aquest ritual no sigui diari. Una resposta més precisa la pot donar un metge que t'hagi dirigit des dels primers dies de l'embaràs i que estigui plenament familiaritzat amb l'estat del teu cos i la història del desenvolupament i creixement del fetus.

Si encara no pots prescindir del cafè, el millor és beure'l amb llet i mossegar-lo amb un bon sandvitx o un pastís fragant.

Raó per la qual els metges us recomanen fermament que deixeu de beure begudes i aliments que contenen cafeïna:

• problemes d'estómac;
• tensió arterial elevada sistemàticament;
• nivell d'hemoglobina baix.

Però si la pressió és molt baixa, el cafè, per contra, contribuirà a la seva normalització i salvarà la dona d'una inflor innecessària.

Baixa pressió

En les primeres etapes de l'embaràs, una dona pot experimentar signes de toxicosi i pressió arterial baixa. Poden anar seguits de:

• debilitat;
• tinnitus;
• lentitud;
• nàusees;
• mareig.

Qualsevol d'aquests símptomes pot aparèixer en el moment més inoportú i agafar una dona per sorpresa. En aquest cas, una tassa de cafè serà una autèntica salvació. Un atac de nàusees pot aturar una beguda calenta amb una rodanxa de llimona.

El te dolç fort té un efecte similar sobre el cos. Però en qualsevol cas, cap dels dos s'ha de beure en grans quantitats.

Cafè amb llet

El cafè durant l'embaràs és millor beure amb llet. Els metges diuen que les dones que van utilitzar aquesta beguda no van mostrar canvis negatius en les proves. La llet és rica en calci i altres substàncies útils necessàries per a una futura mare. Així, compensa i reposa les reserves de substàncies rentades per la cafeïna. A més, la llet pot frenar una mica la velocitat d'entrada de cafeïna a la sang, i això redueix el seu efecte negatiu sobre l'úter i el sistema cardiovascular.

Per tant, si la pregunta de si es permet el cafè durant l'embaràs és aguda per a vostè, la resposta és senzilla: la beguda es pot i s'ha de consumir en petitesquantitats i amb llet afegida.

Cafè sense cafeïna

La majoria de les dones creuen que si la cafeïna pot afectar negativament el seu estat i la salut del nadó per néixer, el cafè descafeïnat serà un gran substitut. Però aquest és l'engany més profund. El fet és que en la producció de cafè descafeïnat, els grans estan sotmesos a un processament especial, com a resultat del qual es formen noves substàncies en la seva composició. Contribueixen a la formació de plaques ateroscleròtiques en les dones i els nens poden desenvolupar una tendència a reaccions al·lèrgiques.

De vegades, si una dona té constantment pressió arterial alta durant l'embaràs, el seu metge pot recomanar cafè descafeïnat per reduir aquest indicador. Però les dosis administrades seran molt petites i limitades en quantitat.

Cafè instantani durant l'embaràs

Moltes persones no tenen temps per dedicar el seu preuat temps a preparar una beguda calenta aromàtica natural i prefereixen prendre cafè instantani o begudes 3 en 1. M'agradaria assenyalar que en aquests productes el contingut de grans de cafè no supera el 15% de la massa total, i tots els altres components de la composició són additius no naturals produïts per compostos químics. Per descomptat, és impossible declarar el dany categòric de beure aquest tipus de begudes de cafè, però tampoc no en sortiran beneficis.

Per tant, mentre porteu un nen, és millor abstenir-vos de beure. Si realment voleu beure una tassa de cafè vigoritzant calent, és millor preparar-vos una beguda amb cereals naturals. O sino hi ha aquesta possibilitat, aleshores visiteu una cafeteria acollidora i tranquil·la. Aquí podreu gaudir no només del cafè, sinó també de delicioses aromes, d'un ambient de tranquil·litat.

No oblidis que la cafeïna no només es troba al cafè, sinó també al te negre i verd. Per tant, substituir el cafè per te no funcionarà. Què beure doncs? És més útil utilitzar xicoira durant l'embaràs. La inulina, que en forma part, contribueix a la normalització del tracte digestiu i al metabolisme.