Àcid fòlic quan planifiqueu l'embaràs: dosificació, comentaris

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:26

L'àcid fòlic, també conegut com a folat, folacina i vitamina B9, es considera un dels elements més importants per als humans. En les últimes dècades, els metges han descobert els seus enormes beneficis per a les dones embarassades. Es recomana utilitzar l'àcid fòlic no només durant el naixement del nadó, sinó també uns mesos abans de la concepció. Els estudis científics han demostrat que prendre aquesta vitamina augmenta les possibilitats de tenir un nadó sa. Tanmateix, abans de començar a prendre el medicament, heu d'esbrinar tot sobre la dosi necessària i l'efecte sobre el cos.

Què és la vitamina B9

Moltes dones en senten parlar per primera vegada només durant el registre de l'embaràs. Aquesta negligència envers la pròpia salut i la formació d'un nen pot fer una broma cruel. Científics i metges informen que prendre'l abans i després de l'embaràs pot reduir el risc de possiblemal alties en un nadó en un 70%.

El nom de l'àcid fòlic es va prendre del llatí folium (que significa "fulla"). Aquest oligoelement es troba en gairebé totes les fulles comestibles, verdures verdes, llegums i algunes fruites. Per primera vegada, la vitamina B9 i els seus beneficis es van conèixer l'any 1931. Llavors els metges van descobrir els seus efectes beneficiosos en dones embarassades amb anèmia. En prevenir l'anèmia, l'àcid fòlic, a l'hora de planificar l'embaràs i durant aquest, ja ajudava a tenir el fill i prevenia el risc d'avortament involuntari.

A causa de la participació en el metabolisme cel·lular, la vitamina B9 prevé el desenvolupament de defectes del tub neural al fetus, així com molts altres defectes de naixement que no es poden tractar després del naixement d'un nen.

Quins són els beneficis de l'àcid fòlic

La vitamina B9 té un efecte positiu en tot el cos, té propietats antioxidants i també és una font d'energia per als humans. Els seus beneficis no acaben aquí, entre tots els avantatges d'aquesta vitamina, se'n poden distingir almenys deu de vitals.

Què fa prendre aquestes píndoles:

• Estabilitat del funcionament del sistema circulatori.
• Participació en el metabolisme cel·lular.
• Millora el metabolisme, una absorció més eficient de vitamines, redueix els nivells de colesterol en sang i regula el greix del fetge.
• Intercanvi d'àcids nucleics al cos, aminoàcids i nivells de serotonina.
• Normalització de la gana.
• Millora el tracte gastrointestinal.
• L'àcid fòlic quan planifiqueu un embaràs, la dosi del qual la prescriu un metge, redueix el risc d'aterosclerosi.
• Neteja del cos de substàncies tòxiques i toxines.
• Coordinació del metabolisme de les proteïnes.
• Reduir l'ansietat i la depressió.

Planificació de l'embaràs i vitamina B9

Prendre àcid fòlic uns mesos abans de l'embaràs pot prevenir moltes possibles mal alties del fetus. Per tant, en l'etapa de planificació d'un nen, cal consultar un metge per prescriure la dosi del fàrmac. En general, s'aconsella que la vitamina B9 prengui una mitjana de tres o quatre mesos abans de la concepció. Pel que fa a la dosi, tots els metges del món són unànimes en la ingesta recomanada d'almenys 0,4 mg d'àcid fòlic al dia. L'àcid fòlic quan planifiqueu l'embaràs es mostra a absolutament totes les dones que, segons les indicacions mèdiques, estan preparades per tenir un nadó.

Si una dona ja ha donat a llum un nen amb defectes del tub neural o ha tingut un avortament involuntari a causa d'aquest trastorn, la dosi de vitamina B9 s'ha d'augmentar a 1-4 mg. Prendre durant el dia després dels àpats. Tanmateix, aquesta dosi s'ha d'acordar amb el metge tractant per tal de valorar els possibles riscos. L'àcid fòlic quan es planifica l'embaràs es requereix exactament en les quantitats recomanades per l'especialista. A més, les persones que utilitzin medicaments antiepilèptics i anticancerígens haurien de prendre una dosi augmentada de comprimits durant el període de tractament.

Una parella sana sol quedar embarassada en pocs mesos. Com que no sempre és possible predir amb precisió la concepció, no s'ha d'interrompre la ingesta d'àcid fòlic. Després de l'embaràs, la vitamina B9 s'ha de prendre durant 3 mesos més.

Símptomes de deficiència d'àcid fòlic

El cos humà està dissenyat de manera que quan hi ha una manca de nutrients comenci a donar senyals que ajuden a agafar-se a temps i a reposar l'equilibri de vitamines. Quan l'àcid fòlic es torna insuficient quan planifiqueu un embaràs, això es pot veure pels símptomes següents:

• augment de la irritabilitat, agressió sense fonament;
• estats depressius sense cap motiu aparent;
• pèrdua de gana;
• fatiga i somnolència;
• nàusees i vòmits;
• cadira canviant;
• caiguda del cabell;
• inflamació al cos;
• úlceres bucals que triguen molt de temps a curar-se;
• signes d'anorèxia.

Si es troben almenys tres signes, cal anar al metge i fer les proves necessàries per compensar la deficiència.

Patologia fetal per manca d'àcid fòlic

Si no prens vitamina B9 durant i després de l'embaràs, el creixement de l'embrió es pot veure afectat i el nen rebrà mal alties congènites incurables. L'úter de la mare no és només un recipient per al fetus, sinó també el que li dónavitamines necessàries per al desenvolupament. Per tant, és molt important saturar el cos amb totes les substàncies útils que beneficiaran el nadó. Un desequilibri de vitamina B9 en una dona pot tenir conseqüències greus.

• Massa poc àcid fòlic quan planifiqueu un embaràs augmenta el risc d'avortament involuntari.
• Més possibilitats d'insuficiència placentària.
• Patologia del tub neural. Aquest és el resultat més comú de descuidar la ingesta de vitamina B9.
• Malformacions mentals i físiques en un nen.
• Anomalies genètiques.
• Hèrnies vertebrals.

És fàcil prevenir conseqüències tan greus per a un nen, n'hi ha prou amb començar a prendre vitamina B9 a la dosi recomanada pel metge. Qualsevol metge sap com prendre àcid fòlic quan planeja un embaràs. La futura mare també pot experimentar una manca d'aquestes vitamines, això és possible si la dosi diària del medicament no satisfà les necessitats del cos. Aleshores, la dona experimenta els símptomes característics:

• dolor de cames;
• debilitat i fatiga greus;
• anèmia;
• toxicosi llarga.

La planificació de l'embaràs i el seu curs posterior s'han d'associar contínuament amb l'ús d'àcid fòlic. El seu valor beneficiós per al cos del nadó i la mare ha estat provat per tots els metges del món, per tant, quan planifiqueu un nen, no heu de subestimar les seves capacitats.

Patologia del tub neural fetal

A la tercera setmana d'embaràs, es forma el tub neural al fetus, queés la base del cervell i la medul·la espinal. Qualsevol dels seus processos patològics pot contribuir a la baixa viabilitat de l'embrió, així com afectar la salut del nadó en el futur. Sabent la quantitat d'àcid fòlic que necessita el cos a l'hora de planificar l'embaràs, es poden evitar complicacions.

La patologia del tub neural del fetus pot ser causada per la manca de vitamina B9 al cos abans i després de l'embaràs. Moltes dones no pensen en què significa aquesta violació i a quines mal alties pot provocar. Tot i que molts defectes de naixement apareixen en els nens precisament a causa d'ell.

Quines mal alties comporta la patologia del tub neural

• Anencefàlia. Una de les mal alties que es produeix a causa d'una violació del tub neural de l'embrió. Aquesta és l'absència parcial o completa del cervell, que provoca la mort del fetus mentre encara està a l'úter.
• Cefalocele. Divisió del crani i inflor del cervell. Incompatible amb la vida, rarament es pot tractar si la inflor cerebral és lleu.
• Hidrocefàlia. La pressió del líquid cefaloraquidi sobre les àrees funcionals del cervell. Si es detecta a temps, aquesta mal altia es pot curar.

Àcid fòlic a l'hora de planificar l'embaràs: la quantitat que prescriu el metge és la clau per tenir un pas fàcil i el naixement d'un nadó sa.

Quan començar a prendre

Amb una decisió conscient de convertir-se en mare, una dona hauria de començar immediatament a prendre vitamina B9. Aleshores cal anar a la clínica i sotmetre's a un examen complet de totorganisme. Si els resultats de les anàlisis revelen alguna desviació, caldrà començar a eliminar-les. El futur pare del nen també hauria de ser examinat a l'hospital. Normalment, la preparació per a la concepció d'un nen triga de 3 a 6 mesos. Durant aquest temps, la parella aconsegueix corregir la seva salut, s'assegura que està preparada per tenir un nadó i la dona es prepara per a l'embaràs prenent àcid fòlic diàriament. Quant beure quan planifiqueu un embaràs, aquestes píndoles, us dirà el ginecòleg.

Com prendre la vitamina B9

Quan es pensa en comprar àcid fòlic, pot ser fàcil confondre's, tenint en compte quantes variacions d'aquest medicament es venen a les farmàcies. Tot tipus de suplements dietètics, suplements vitamínics, xarops i càpsules amb diferents dosis poden provocar un estupor. Abans de beure àcid fòlic quan planifiqueu un embaràs, heu d'estudiar detingudament la llista de contraindicacions de les píndoles.

És millor donar preferència a l'envasament més senzill d'àcid fòlic en ampolla. Sovint s'utilitzen diversos additius només per cridar l'atenció i més excitació al mercat de la farmàcia. Aquestes pastilles contenen una quantitat mínima d'àcid fòlic en un volum de 0,1 mg. Quan planifiqueu un embaràs, una dona haurà de prendre quatre d'aquestes pastilles perquè la dosi diària sigui d'almenys 0,4 mg. Per a aquells que han tingut antecedents de tenir un fill amb un trastorn del tub neural, la dosi presa s'ha d'augmentar d'1 a 4 mg, segons les indicacions del metge. També haurien de prendre una dosi augmentada per a aquells que han tingut un avortament involuntari a causa d'aquesta patologia. L'àcid fòlic per als homes quan planifiqueu l'embaràs no és necessari. En aquest cas, no tindrà cap efecte sobre el desenvolupament del fetus.

Vitamina B9 i complexos multivitamínics

L'àcid fòlic per a les dones quan planifiquen l'embaràs és extremadament important. Però és molt important no exagerar-se amb la presa d'una varietat de píndoles i suplements dietètics. Quan porten un nadó, moltes dones reben complexos multivitamínics dissenyats per a la formació normal del fetus i mantenir la salut de la futura mare. No cal prendre vitamines prenatals abans de la concepció. En cas contrari, podeu provocar hipervitaminosi, que no tindrà el millor efecte sobre l'embaràs.

Abans de prendre qualsevol fàrmac, has d'estudiar acuradament la composició i consultar amb el teu metge. Després de l'inici de la 12a setmana d'embaràs, cal canviar a un complex multivitamínic de disseny especial. Però per això no cal deixar de prendre vitamina B9. Només cal estudiar la composició d'aquest complex i determinar la quantitat d'àcid fòlic que conté. Si és possible, durant el primer trimestre de l'embaràs, cal triar un complex vitamínic amb un contingut d'àcid fòlic d'almenys 0,8 mg. Aquesta dosi és suficient per prevenir diverses patologies. Si la dona està en risc, el metge li receptarà comprimits addicionals d'àcid fòlic.

Revisions d'àcid fòlic

Les dones que volen tenir un nadó seriosament comencen a prendre vitamina B9 uns mesos abans de la concepció. Àcid fòlic a l'hora de planificarl'embaràs, de les quals es poden llegir ressenyes a qualsevol fòrum per a dones embarassades, ajuda a tenir un nadó sa. Les mares que ja han donat a llum assenyalen que l'embaràs mentre prenen vitamina B9 va procedir fàcilment i sense complicacions. Moltes persones aconsellen començar amb àcid fòlic almenys 3 mesos abans de la concepció.

Revisions a llarg termini d'àcid fòlic

També hi ha dones que han pres aquesta vitamina durant més de tres mesos. Les parelles que no van poder concebre un nadó durant molt de temps no es van desesperar, i la dona, al seu torn, va continuar prenent les píndoles contínuament. Alguns van continuar intentant-ho fins a sis mesos. A jutjar per les nombroses revisions, una ingesta a llarg termini d'àcid fòlic durant 6 mesos no va tenir un impacte negatiu en l'embaràs tant esperat, i encara més en la salut del nadó. No obstant això, es recomana a les dones que utilitzin aquesta vitamina només després d'una consulta detallada amb un metge. Només un especialista podrà triar píndoles de bona qualitat i també prescriure una dosi purament individual per a cada dona.