Menú per a un nadó de vuit mesos: dieta i dieta per a la lactància materna i alimentació artificial

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

La introducció d'aliments de la taula dels adults, o d' altres aliments complementaris, per a tots els nens és una altra etapa important del desenvolupament. Com a regla general, a aquesta edat, les mares ja han començat a afegir activament mescles o alguna cosa més a la llet materna. Tot passa de manera individual, malgrat les recomanacions existents dels pediatres i de l'OMS. Idealment, l'inici dels aliments complementaris es produeix als 5-6 mesos, per als artificials un mes abans.

Quin hauria de ser el menú d'un nadó de vuit mesos? Quan s'introdueix un determinat producte si el nen és alimentat amb biberó? Val la pena entendre aquest problema abans de continuar amb l'acció. Els pares amb experiència es consulten entre ells i busquen ajuda a Internet. Els pediatres també recomanen seguir l'esquema d'alimentació complementària establert per l'OMS i controlar com reacciona el nadó davant el nou producte.

Com saps si el teu bebè està preparat per alimentar-se?

Els metges i pares experimentats creuen que la introducció de productes de la taula d'adults no ha de tenir pressa. Segons les normes generalment acceptades, el moment òptim perl'inici dels aliments complementaris és quan el nadó:

• Mostra interès pel menjar dels seus pares.
• Seu sol.
• No treu la cullera amb la llengua.
• La quantitat de llet materna no és suficient per saturar el seu cos.

Si el menú d'un nadó de vuit mesos ha consistit fins ara només en llet materna o fórmula, les primeres porcions del nou producte no haurien de ser més de la meitat o una culleradeta. Val la pena parar atenció a com reacciona el nadó al gust. Com que els aliments per a nadons no conté sal ni sucre, pot semblar completament insípid per a un adult. Per tant, no hauríeu d'esperar que el nen s'engoleixi alegrement puré de patates d'un pot amb molta gana. Per descomptat, pots cuinar-lo tu mateix, sobretot perquè les primeres porcions seran força petites.

Errors habituals en introduir un producte

Desitjant diversificar el menú d'un nadó de vuit mesos (això s'aplica als que acaben de començar els aliments complementaris), els pares sovint cometen un error: intenten alimentar el nadó de manera forçada. La persuasió i fins i tot el ressentiment que el nen no reacciona de cap manera davant un producte nou només pot fer mal. A més, ambdues parts patiran.

A més, no priveu el vostre nadó de la vostra llet materna o fórmula preferida. Un adult ha d'entendre que els primers productes d'una taula d'adults en forma de puré de patates o farinetes no haurien de convertir-se immediatament en el seu substitut. La tasca principal dels pares en l'etapa d'addicció és que el nadó entengui que el menjar d'una taula d'adults també pot ser deliciós. És important elaborar un menú aproximat per a la setmana amb antelació.nadó de vuit mesos.

Com que el cos del nen és propens a patir una reacció al·lèrgica i aquesta, al seu torn, tendeix a acumular-se, els pediatres recomanen no abusar de la introducció d'aliments al·lergènics als aliments complementaris. Fins i tot si el nen no té cap reacció a aquests aliments al principi, és probable que es manifesti amb el pas del temps.

Per fer que l'alimentació d'un nadó de vuit mesos sigui correcta i equilibrada, has d'entendre quan i quins aliments s'han d'incloure al menú. L'hora del dia també té un cert significat, serà millor si és al matí o abans de dinar. S'ha de donar al nadó coberts especials que siguin còmodes per agafar a la mà del nen.

Llum verda per a cereals saludables

Si la mare ja ha introduït el puré de fruites i verdures d'un component al menú d'un nadó de vuit mesos, el següent pas són els cereals. Els pediatres recomanen començar amb aquells cereals que no causen al·lèrgies i que no contenen llet. Durant la introducció inicial als aliments complementaris, s'ha de parar atenció al blat de moro (quan es bull, es torna semblant en consistència a la sèmola), a la gra d'arròs. Alguns fabricants indiquen que el blat sarraí i la farina de civada també es poden incloure en aquesta llista. Tanmateix, les mares experimentades aconsellen anar amb compte amb ells i bullir el cereal el millor possible. Com que el nadó encara no sap com mastegar correctament els aliments i només està aprenent a empassar els aliments correctament amb una cullera, hi ha el risc que s'ofegui amb grans de cereals.

Les farinetes multicereal són adequades per a aquells nens que ja s'han aconseguit familiaritzar-se ambfarinetes i menja-les bé. Al mateix temps, el menú d'un nadó de vuit mesos amb alimentació artificial no difereix del nadó. L'excepció són els nadons que mengen una fórmula a base de llet. Segons la pràctica d'introduir aliments complementaris, els cereals multicereals amb llet es poden introduir a la carta a partir de només vuit mesos. Els aliments complementaris es comencen de la mateixa manera que amb la introducció de qualsevol altre producte: amb mitja culleradeta. I fins i tot si el nadó se l'ha menjat amb interès, no hauríeu d'excedir aquesta porció en la primera etapa. En cas contrari, podeu patir un mal d'estómac, còlics o una reacció al·lèrgica.

Cuinar farinetes

Cuinar farinetes a casa no és gens difícil. Per fer-ho, primer heu de triturar el cereal en pols i només després procedir a la cocció. En l'etapa d'introducció d'un nou producte i fins que el nadó tingui les dents de mastegar, val la pena abstenir-se de menjar amb grumolls o cereals que cal mastegar.

Si un pare fa servir farinetes fetes comprades a una botiga, n'hi ha prou amb omplir-la d'aigua, tapar-la amb una tapa i deixar reposar una estona. Després que el cereal s'infle, s'ha de barrejar i es pot servir a la taula per al nadó. Les farinetes d'autococció requereixen una mica més de temps. És més difícil calcular de manera independent la proporció de cereals i llet/aigua.

Per fer farinetes de blat sarraí necessitareu:

• Letada - 1 culleradeta
• Aigua pura - 50 ml.
• Llet - 125 ml.

Afegiu aigua a la llet, porteu-ho a ebullició, afegiu-hi graella, remenant constantment. Cuini les farinetes a foc lentfoc o a baixa potència fins que la massa espessi.

Per cuinar els grans d'arròs requereix una proporció diferent: 2 cullerades. l. - cereals, aigua - 250 ml, llet - 125 ml. Si cuineu cereals integrals, al final de la cocció caldrà fregar-los per un colador.

Productes carnis

La introducció als productes carnis (importants proveïdors de ferro i proteïnes) s'ha de començar amb molta cura. L'opció més òptima per començar els aliments complementaris és el conill, la vedella, més tard es recomana introduir carn de vedella, gall dindi, pollastre. En el menú d'un nadó o d'un nadó alimentat amb biberó de vuit mesos, la carn només ha de ser en forma de puré de patates. No hi ha d'haver sal al plat acabat. A l'hora de comprar un producte en una botiga, s'aconsella donar preferència a aquells productes que s'envasen en llaunes, com els aliments enllaunats. També presteu atenció a la data de fabricació. Si un adult està preparant puré de carn a casa, hauràs d'assegurar-te que estigui cuit sense grumolls ni trossos de carn.

Cada nadó reacciona de manera diferent als aliments complementaris, pot ser que calgui classificar els productes de diferents fabricants abans de decidir-se per una cosa. Amb el temps, els seus hàbits gustatius canviaran, així que no us penseu que un cop rebutja la carn de vedella, el nadó no la tornarà a tocar mai més.

Havent tractat progressivament amb els purés de carn, podeu canviar a brous de carn lleugers i sopes líquides-puré a base de brou de verdures. Al mateix temps, no supereu la dosi recomanada per a això: una porció fins a un any no hauria de sermés de 150 g.

Peix

Els aminoàcids, la vitamina D, els oligoelements i els omega-3 útils poden entrar al cos no només amb llet materna o mescles especials, sinó també amb la introducció de peix a la dieta d'un nadó de vuit mesos. Val la pena començar amb varietats baixes en greixos que no perjudiquen el sistema digestiu del nadó. Pot ser bacallà, lluç, lucioperca. Una opció més àmplia al mercat d'aliments per a nadons us permet obtenir un producte preparat a un preu de ganga. Tanmateix, hi ha qui prefereix fer puré a casa. En aquest cas, heu de tenir molta cura i eliminar el risc d'aconseguir espina de peix.

Quan el nadó s'acostumi al puré de carn i peix, els pots barrejar amb verdures: patates, bròquil, coliflor, pastanagues. En aquest cas, el nombre de dos components es pot dividir en proporcions iguals. S'aconsella mantenir un got d'aigua o compota a la taula durant l'alimentació. Sovint, després de menjar peix, sorgeix set, no s'ha de negar al nadó la ingesta addicional de líquids.

Llet

Als vuit mesos, el nadó ja està familiaritzat amb una sèrie de productes que es troben a la taula dels adults, inclosa la llet. El més fàcil és elaborar un menú per a un nadó de vuit mesos alimentat amb biberó. Per regla general, a aquesta edat, la majoria de mescles es fan amb llet. Les excepcions són els nens propensos a les al·lèrgies i els que tenen intolerància a les proteïnes de la llet. Es poden oferir per substituir la llet de vaca per la de cabra, quemés fàcil de digerir per als nens. L'inconvenient és el preu i l'olor pot alterar la gana.

El producte s'ha de triar amb un contingut mitjà de greix, 2,5-3,2%. Ara hi ha a la venda una llet especial per a nadons, que s'envasa en un tetrapack i fins i tot té una premescla de vitamines en la seva composició. Això és sens dubte un avantatge, però també és important parar atenció a la data de caducitat. Si el producte acabat es pot emmagatzemar durant més d'una setmana, conté conservants, cosa que és molt indesitjable per al cos d'un nen.

Lactis

Pediatres coneguts recomanen començar a introduir barreges de llet agra al menú d'un nadó de vuit mesos amb alimentació artificial. Prepararan el cos del nen per rebre els lactis en estat pur. És millor si és kefir, menys que tot condueix a la formació de gas. A més, en les seves propietats, és proper a la llet materna. A més, es recomana afegir iogurt a la dieta d'un nadó de vuit mesos i només després formatge cottage. Aquest últim és més viscós i dens en consistència, i el nadó, si acaba de començar a unir-se a la taula d'adults, pot tenir dificultats per empassar els aliments.

El kefir comença amb una culleradeta, l'augment de les porcions s'ha de produir gradualment. Al final del vuitè mes, el volum d'una porció d'un producte de llet fermentada es pot portar fins a 100 ml. Si el nadó està alletat, és recomanable prendre kefir al vespre, abans d'alimentar amb llet materna o fórmula abans d'anar a dormir.

Fins i tot si un nen beu kefir amb gran plaer, no es recomana superar el volumporcions de més de 100 ml, i fins a un any no més de 200 ml. L'avantatge del kefir és que conté una gran quantitat de bifidobacteris. Ajuden a millorar el funcionament de la microflora intestinal, enforteixen el sistema immunitari i redueixen el risc de desenvolupar diverses mal alties infeccioses.

Formatge cottage

Els pares que s'adhereixen a l'esquema d'alimentació complementària recomanat pel pediatre comencen a introduir al nadó el formatge dos mesos després que ja s'hagin introduït els principals productes. En el menú d'un nadó alletat de vuit mesos també s'introdueix a partir d'una porció petita (0,5 culleradeta). A finals de mes després de l'inici dels aliments complementaris, s'hauria de portar fins a 30 g i l'any fins a 50 g. No s'ha de precipitar, així com abusar-ne. Si al nadó no li agrada menjar formatge cottage magre, la mare pot diluir-lo amb iogurt per a nadons o puré de fruites. Naturalment, aquí val la pena fer una reserva que si sou propensos a les al·lèrgies, haureu de rebutjar els additius.

Un pediatre pot recomanar ajustar el menú d'un nadó de vuit mesos per al dia en cas que no engreix bé. Tanmateix, no abuseu d'això i supereu la quantitat de formatge cottage, si no hi ha altres requisits previs.

Podeu cuinar el producte a casa. Els pares experimentats sovint utilitzen llet natural i cultius especials d'inici. Si és difícil trobar-lo a la venda, la llet quallada, la crema agra o el kefir serviran com a alternativa.

Per aconseguir el formatge cottage més tendre a casa, necessitareu:

• 1L de llet de vaca;
• 50-75 ml de crema agra, kefiro llet quallada.

La llet s'ha de portar a ebullició, refredar-la a 40 graus. Aquí necessitareu un termòmetre d'aliments especial. La massa mare s'afegeix al líquid lleugerament refredat. El procés de fermentació triga un temps. Podeu entendre que la massa està preparada per consistència, sembla quefir. A continuació, el recipient amb llet agra es torna a col·locar al foc. A foc lent, es mantindrà fins que el sèrum de llet es comenci a separar. La paella s'ha de treure de l'estufa. La llet i el sèrum de llet s'aboquen en un colador preparat amb antelació, cobert amb gasa. Perquè es desprengui l'excés d'humitat i la quallada s'assequi, es penja amb una gasa, ben lligada. En aquesta forma, hauria de penjar-se durant 5-6 hores.

Compotes i galetes

Podeu incloure compotes al menú d'un nadó de vuit mesos alletat després que s'hagin introduït purés de fruites i no hi hagi hagut cap reacció al·lèrgica. Sens dubte, aquesta beguda és rica en vitamines i calma perfectament la set. Fer compota a casa és bastant senzill. S'utilitzen fruites i baies tant seques com fresques. Un altre avantatge de fer la teva pròpia beguda és la capacitat de controlar la qualitat dels ingredients i la quantitat de sucre.

Si mireu el menú aproximat d'un nen de vuit mesos alimentat amb biberó, els pediatres recomanen introduir compotes de tres a cinc mesos. En aquest cas, el concentrat hauria de resultar feble i absolutament sense sucre. Les fruites (albercocs, pomes, peres) han de ser dolces per si soles. Bebè, a lesque té problemes amb la digestió, així com un restrenyiment freqüent, el pare pot preparar una decocció de prunes. N'hi ha prou amb prendre 5-6 peces. i aboqueu aigua bullint, deixeu reposar fins que la infusió arribi a temperatura ambient. Sovint, unes quantes cullerades són suficients per eliminar els símptomes desagradables.

Diversifica l'alimentació d'un nadó de vuit mesos alletat amb una galeta especial per a nadons. Els fabricants moderns ofereixen una composició natural rica en vitamines i que no conté additius innecessaris. A molts nens els agrada menjar galetes, encara que les primeres dents acaben de començar a trencar-se. Es remulla fàcilment a la boca, el més important és assegurar-se que el nen no mossega una peça massa gran. Com que aquest producte és unes postres, no s'ha de donar molt sovint.

Menú de mostra

Aquí teniu un exemple d'una possible dieta diària per a un nadó:

• Primera alimentació. Llet materna: uns 200 mil·lilitres de llet per alimentació.
• Segon esmorzar. Farinetes de llet: blat sarraí, farina de civada, arròs. Ofereix puré de fruites per a les postres.
• Dinar. La sopa de verdures, un plat de carn o el puré de carn amb verdures, peix, pa amb rovell de pollastre bullit també són perfectes per dinar. Després de dinar, podeu oferir una beguda al vostre nadó: suc de fruita, compota o una mica de te.
• Sopar. Ofereix al nadó quefir o suc, així com una mica de pa o galetes. Finalment, ofereix llet al teu nadó.
• Segon sopar. Com un esmorzar d'hora, l'últim àpat als vuit mesos per les molles al pitla lactància materna consisteix en llet.