Menú infantil 8 mesos sobre lactància artificial i lactància materna

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:12

El menú d'un nen als 8 mesos és força divers. A aquesta edat, se li ofereixen molts productes de la taula "adult", rics en vitamines i altres substàncies útils. Totes les mares estan preocupades per la qüestió de com equilibrar l'alimentació del nadó. Després de tot, un organisme en creixement ha de rebre tots els oligoelements necessaris. Familiaritzem-nos amb les normes i recomanacions generalment acceptades dels pediatres.

Menjar als 8 mesos

Els nadons mengen 5 vegades al dia. Paral·lelament, en la primera i l'última aleta, se'ls ofereix llet materna o una fórmula adaptada. Es recomana substituir tres àpats per aliments complementaris. Els intervals entre alimentacions són de 4 hores. A la nit, la majoria dels nadons dormen tranquil·lament, però hi ha bebès amb un petit volum d'estómac. Si el nadó es desperta i vol llet, vés a conèixer-lo.

El menú d'un nen de 8 mesos amb alimentació artificial difereix poc de la nutriciónadons. Tant aquests com altres mengen cereals, kefir, plats de verdures, fruites, carn, formatge cottage. L'única diferència està en el peix que ja es pot donar als nadons alimentats amb fórmula.

Tots els aliments nous s'introdueixen amb cura, començant per una culleradeta. No doneu als nadons diversos plats desconeguts el mateix dia.

Lactis

S'han d'incloure al menú del nen de 8 mesos. S'ha de conservar l'alimentació amb llet materna per mantenir la immunitat de les molles. Durant el dia, el nadó menja uns 900 g de productes lactis. Per descomptat, aquestes són mitjanes. Molt depèn de la gana d'un nen en concret.

A més de la llet o una barreja, s'introdueixen a la dieta els productes làctics fermentats: iogurts i kefirs infantils, biolact, mató. Se'ls permet afegir fruites o fruits secs per gust. Però deixeu els productes acabats amb additius i edulcorants a les prestatgeries dels supermercats. És més segur proveir-se de tot el que necessiteu en una cuina especial de lactis. Els nadons poden menjar 200 g de kefir al dia, fins a 50 g de formatge cottage.

Aquest aliment complementari aporta calci, vitamines del grup B i manté una microflora intestinal saludable.

Kashi

Per a la seva preparació, podeu utilitzar blat sarraí, ordi, arròs, blat de moro o farina de civada. Es permet cuinar farinetes de diversos cereals. Primer es couen en aigua i, més tard, amb llet diluïda. El kashi és el plat principal del menú d'un nadó als 8 mesos de lactància materna i alimentació artificial.

Dos cops per setmana barregen la meitatrovell, si el nadó no hi és al·lèrgic. Els nens que pateixen diàtesi no reben ous, però les farinetes es bullen a l'aigua. Si el nadó es nega a menjar, endolciu el plat amb additius de fruita. Podeu triturar el plàtan, tallar la poma a trossos i afegir-la a l'aigua bullint. Les farinetes preparades es permeten aromatitzar amb 5 g de mantega. La ració diària estàndard per a aquesta edat és de 180 g.

Verdures

Al menú d'un nen de 8 mesos, podeu incloure amb seguretat:

• patata;
• coliflor;
• pastanaga;
• bròquil;
• carbassó;
• carbassa;
• col blanca.

S'ofereixen cebes amb altres verdures. Introduït a la dieta i llegums (pèsols, fesols). S'afegeixen a la sopa o al puré de patates en una quantitat de 40 g. Segons les normes, un nen hauria de menjar fins a 180 g de verdures al dia.

Aquí teniu algunes receptes útils:

• Puré de verdures. Les patates, els naps, les cebes, les pastanagues i els pèsols es guisen en oli d'oliva, s'hi afegeixen els espinacs ben picats i el julivert. La massa es bat en una batedora o es passa per una picadora de carn fins que quedi suau.
• Sopa de coliflor amb carbassó. Les verdures (50 g cadascuna) es tallen a trossos, es bullen fins que estiguin tendres. L'aigua s'aboca en un altre bol. Piqueu la coliflor i el carbassó en una batedora, poseu-hi el brou, deixeu-ho bullir. A la sopa acabada, podeu posar mantega i la meitat del rovell.
• Sopa de verdures. Les pastanagues ratllades es guisen durant 10 minuts en aigua, després s'afegeixen cols, pèsols verds i patates a rodanxes. S'aboca aigua a l'olla,coure les verdures fins que estiguin tendres, tritureu-les en una batedora. Abans de servir, el plat es torna a bullir i s'hi posa una mica de mantega.

Fruita

Són el principal remei en la lluita contra el beriberi. Durant un dia, el nadó hauria de menjar fins a 80 g de fruita. Els nens ja estan familiaritzats amb les pomes, les peres. Les prunes, els plàtans, els préssecs i els albercocs s'introdueixen activament. Des de baies, podeu oferir molles de cireres, nabius, groselles negres. Els fruits secs també són útils: panses, albercocs secs, prunes. D'aquestes, s'elaboren decoccions, les primeres compotes. Vigilar el benestar del nadó, l'estat de la seva pell. Per als nens amb al·lèrgies, tingueu molta cura en oferir fruites i baies vermelles i taronges.

Les fruites es poden triturar. Interessants combinacions de poma i pera amb pastanaga, carbassó, carbassa. Les dues últimes verdures es bullen prèviament o es couen al forn. També podeu coure rodanxes de poma amb formatge cottage. Afegiu una mica de llet per suavitar. Posa la fruita en farinetes, formatge cottage, iogurt. Si no hi ha al·lèrgia al producte, se'n dóna suc, diluït amb aigua en una proporció d'1: 1. Encara no s'afegeix sucre als plats. Els nens s'acostumen al sabor natural dels aliments.

Pa

S'ha d'incloure al menú d'un nen de 8 mesos, però no com a menjar. La crosta de pa és bona per rascar les genives. Al cap i a la fi, els nadons estan sortint les dents. A més del pa blanc, introduïu al vostre fill les galetes, les galetes infantils i els assecadors. Un nen pot rebre fins a 10 g d'aquests productes al dia. Gràcies a ells, a poc a poc aprèn a picar trossos, a mastegar-los.

Carn

Aixòintroduït per primera vegada al menú d'un nadó alletat. 8 mesos: un període aproximat per als nens que van començar a alimentar-se a partir dels 6 mesos. Gràcies a la carn, un organisme en creixement rep proteïnes animals i oligoelements útils: ferro, potassi, magnesi, fòsfor.

Els aliments complementaris són els millors per començar amb un conill o un gall dindi prims. Introduïu el pollastre i la vedella magra amb precaució: alguns nens hi són al·lèrgics. Si sou intolerants a la llet de vaca, renuncia a la vedella. De moment, la carn de porc grassa està prohibida.

Les llaunes de carn per a menjar per a nadons estan disponibles a les botigues. Busqueu pots marcats "Etapa 1". No compreu aliments enllaunats que continguin espècies i midó. Molts pares preparen puré de patates per a aliments complementaris a casa. La carn es neteja de venes, greix, bullida durant aproximadament una hora. A continuació, tritureu amb cura en una batedora o picadora de carn fins a una massa homogènia sense grumolls. Quan estigui tot a punt, afegiu-hi una mica d'oli vegetal.

Primer el nen rep 1/2 culleradeta. puré de carn. L'endemà se li dóna una cullera sencera, al final de la setmana el volum augmenta a 5-6 cullerades. Després de dues setmanes, el nadó pot menjar fins a 50 g de carn al dia. Es prepara en forma de puré de patates, barrejat amb verdures, afegit a la sopa acabada.

Però encara no s'ofereixen brous de carn als nens d'aquesta edat. Poden irritar el tracte gastrointestinal immadur i sovint causar erupcions cutànies. A més, totes les substàncies nocives que es trobaven originàriament a la carn romanen al brou.

Peix

La carn a partir dels 7 mesos està al menú del nadó peralimentació artificial. Als 8 mesos, aquests nadons s'introdueixen gradualment al peix. És font de fòsfor, calci, iode, àcids grassos, vitamines D i B. Al principi, compra peix de mar amb carn blanca: abadejo, lluç, bacallà. Per a la preparació del puré de patates, necessitareu un filet, netejat acuradament dels ossos. Es bull i es tritura en una batedora. El peix es pot servir amb puré de patates.

S'introdueixen aliments complementaris, començant per 1/2 culleradeta. A finals de mes, aquesta quantitat s'augmenta a 30 g Durant la setmana, el peix no hauria d'aparèixer a la taula més de dues vegades. És un producte al·lergènic, així que vigileu acuradament l'estat de les molles. Si tot va bé, després de dues setmanes podeu fer puré de salmó, lucioperca o carpa.

També pots servir peix en forma de suflé delicat. Per fer-ho, bull o guisat el filet, tritura'l fins a un estat de massa homogeni juntament amb el rovell. En una paella, escalfem 100 ml de llet, batem amb una cullerada de farina fins que espesseixi. A la salsa acabada, afegiu 1,5 culleradetes. mantega. Batre la clara d'ou a escuma, barrejar-la amb el peix, abocar-hi la salsa, posar-ho tot en un motlle. El suflé es prepara al bany masculí o al forn convencional. En aquest darrer cas, la safata de forn s'omple d'aigua i s'hi posa un recipient amb peix. Tingueu en compte que el suflé pujarà lleugerament a mesura que es cou.

Composició del menú

Què ha de menjar un nadó per esmorzar, dinar i sopar? Un menú de mostra per a un nadó de 8 mesos és el següent:

• Aproximadament a les 6:00 - alimentació al matí amb llet materna o fórmula seleccionada.
• A les 10:00 -farinetes sense llet o sense lactis, que de vegades es poden condimentar amb mantega (120 g), per a postres puré de fruites 40 g, suc o iogurt 35 g.
• A les 14:00: un dinar abundant, que inclou verdures i carn. Es poden servir en forma de sopa o puré en una quantitat de 150 g. Un nen alimentat amb biberó rep plats de peix 2 vegades per setmana. De postres, ofereix suc de fruita (uns 30 g).
• A les 18:00 - el nadó pot gaudir de kefir o iogurt amb galetes (120 g), així com de formatge cottage (40 g), puré de fruites (fins a 80 g) o farinetes (60 g) a escollir.
• A les 23.00 - última alimentació amb llet o fórmula adaptada.

Menú nadó als 8 mesos durant una setmana

Com variar el menjar de les teves molles preferides? A continuació es mostra un menú setmanal que podeu utilitzar com a exemple:

Dia de la setmana	Menjar	Plats
dilluns	dt. esmorzar	Farina de civada, compota de poma, iogurt
	Dinar	Sopa de verdures amb patates, carbassons, pastanagues i cebes amb gall dindi, suc de pera
	Snack	Kefir, formatge cottage amb fruites
dimarts	dt. esmorzar	farinetes de fajol, formatge cottage amb prunes seques
	Dinar	puré de patates acabat de fer amb paté de coliflor, conill o peix, suc de poma
	Snack	farinetes d'arròs, iogurt amb puré d'albercoc
dimecres	dt. esmorzar	farinet de blat de moro amb carbassa, puré de pera
	Dinar	Sopa de pollastre, mig rovell, plàtan, compota
	Snack	Formatge cottage, galetes per a nadons amb kefir
dijous	dt. esmorzar	farinetes de fajol amb pera, puré de poma i prunes
	Dinar	Sopa de carbassa i patates amb gall dindi, puré de préssec
	Snack	Iogurt, farina de civada
divendres	dt. esmorzar	farinetes de blat de moro, puré de prunes passades
	Dinar	Puré de vedella i verdures, suc de grosella
	Snack	Kefir, poma al forn amb formatge cottage
dissabte	dt. esmorzar	farinetes d'arròs amb carbassa, puré de prunes, suc de cirera
	Dinar	Sopa amb mandonguilles de carn o peix, compota
	Snack	farinetes de fajol, per a postres - iogurt amb albercoc
diumenge	dt. esmorzar	Farina de civada, mig rovell, puré de pera i poma, suc de poma
	Dinar	Pésols verds, pastanaga, coliflor i puré de conill, suc de pera
	Snack	Puré de prunes, formatge cottage, kefir

Quan elaboreu un menú per a un nen de 8 mesos, deixeu-vos guiar pels seus gustos. A aquesta edat, els nens ja tenen els seus aliments preferits i els menys preferits. Un nou producte es pot barrejar amb l'aliment habitual, augmentant-ne la quantitat gradualment. Cuina amb amor i nadósempre et delectarà amb una gana excel·lent.