La dieta d'un nen de 10 mesos amb lactància artificial i lactància materna

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:07

Segons les recomanacions de l'Organització Mundial de la Salut, és necessari introduir aliments complementaris a la dieta d'un nen a partir dels sis mesos. L'edat d'introducció dels aliments complementaris pot variar en funció de les característiques individuals, però la dieta d'un nen als 10 mesos ja ha d'incloure productes lactis fermentats, cereals, verdures i fruites.

Quan és el moment d'introduir els aliments complementaris

L'edat mitjana a la introducció dels aliments complementaris és de sis mesos. Però hi ha altres senyals més objectius que indica que és hora d'introduir aliments complementaris:

• nen d'almenys quatre mesos;
• el pes del nadó s'ha tornat el doble del que era al néixer;
• reflex d'empenta de la llengua desaparegut;
• el nen ja pot seure, apartar-se del menjar o inclinar el cap enrere;
• ja pot agafar alguna cosa a la mà i portar-se-la a la boca;
• El criteri principal per a la preparació per als aliments complementaris és l'interès per nous aliments.

En els casos en quèquan hi ha dubtes sobre la conveniència d'introduir aliments complementaris, és millor retardar que precipitar-se. A més, s'ha de procurar que els productes que rep el nen siguin de gran qualitat i només els més frescos. Afegir una varietat d'aliments a la teva dieta no vol dir que hagis d'aturar la llet materna o la fórmula adaptada.

Normes per a la introducció d'aliments complementaris

Alimenta el teu nadó amb una cullera i, a poc a poc, el menjar s'hauria de fer més gruixut. No es poden introduir aliments complementaris si el nen no se sent bé. Una porció de menjar nou no és superior a 1-2 culleradetes. Si tot està en ordre: femtes normals, pell neta, el nadó està de bon humor, dorm bé, aleshores la dosi s'augmenta gradualment. El següent tipus d'aliments complementaris es pot introduir no abans de dues setmanes després de l'anterior. Al mateix temps, la dieta d'un nen alimentat amb fórmula de 10 mesos no és diferent de la d'un nadó, excepte que l'alimentador de fórmula encara rep fórmula en un biberó i la mare alleta el nen alletat.

dieta del nadó de 10 mesos

Abans d'introduir nous tipus d'aliments complementaris, cal consultar amb el pediatre que porta aquest nen i coneix totes les seves característiques. La dieta d'un nen als 10 mesos en grams és aproximadament la següent:

• a la primera alimentació del matí, de 6 a 7 del matí, el nadó rep llet de fórmula o llet materna;
• a les 10-11 del matí - productes lactis fermentats: 150 ml de kefir baix en greix i 30 g de formatge cottage baix en greix;
• indinar, 14-15 hores - 200 g de puré o sopa de verdures;
• per sopar, a les 19: de nou, fórmula o llet materna;
• abans d'anar a dormir, a les 23:00 - 200 g de farinetes de llet.

En els seus llibres, Komarovsky descriu la dieta d'un nen als 10 mesos exactament així. No obstant això, cada mare pot ajustar aquest menú de manera independent, tenint en compte les necessitats del seu nadó. Per exemple, per sopar, alimentar el nen amb farinetes, i abans d'anar a dormir, donar-li el pit o donar-li una barreja, sobretot perquè el pit o el biberó són calmants. El més important és que la dieta del nen als 10 mesos ha de ser variada i incloure ja els principals grups d'aliments: productes de llet agra, cereals, verdures i fruites.

Normes per a la introducció de verdures

Trieu sempre verdures de temporada que creixin a la zona on viu la família. No hi ha cap benefici addicional de fruites i verdures a l'estranger. Absolutament totes les vitamines que un nen pot obtenir de les pastanagues habituals, remolatxa, patates, col, naps, carbasses, cebes, alls. No cal comprar purés per a nadons en pots, però si aquesta opció és més convenient, haureu de llegir definitivament la composició del puré. No hi hauria d'haver midó, sal o sucre, sinó només verdures o fruites i aigua.

Normes per introduir la fruita

Les primeres fruites que provoquen reaccions al·lèrgiques són les primeres que s'introdueixen a la dieta del nen als 10 mesos, a saber: pomes verdes, cireres blanques i groselles, groselles, prunes. Aleshores, quan el nen s'acostuma a aixòfruita, podeu afegir préssecs, albercocs, plàtans, groselles vermelles. I, per últim, però no menys important, les taronges, llimones, mandarines, gerds, maduixes, maduixes, raïm, magranes, melons, altament al·lergènics, s'introdueixen a la dieta d'un nen als 10 mesos de lactància o alimentació artificial.

Les fruites s'introdueixen amb molta cura, gradualment. Al principi, la porció no supera un quart de culleradeta. Augmentant gradualment la porció, s'ha de portar a 100 ml. Quan apareixen diverses reaccions cutànies o reaccions negatives del tracte gastrointestinal, la fruita que les va causar s'ha de cancel·lar immediatament. Per això no cal donar al nen una barreja de fruites que encara no hagi provat. En introduir les fruites una a la vegada, la mare sabrà exactament què va causar l'al·lèrgia o la indigestió.

Normes per introduir els cereals

Segons els pediatres, recentment han aparegut molts nens amb intolerància al gluten entre els pacients. Per tant, encara que no hi hagués casos d'al·lèrgia al gluten a la família, els primers cereals de la vida d'un nen haurien de ser sense gluten. Això és arròs, blat sarraí o farinetes de blat de moro. Si el nen té restrenyiment, l'arròs no és desitjable. Cereals tan populars com la farina de civada, la sèmola o el mill s'introdueixen millor a la dieta més tard. Per als nens que estan alletats, els cereals es poden bullir amb llet materna. Per als nens alimentats amb fórmula, les farinetes es cuina amb aquelles mescles de llet adaptades a les quals estan acostumats. El més important és no utilitzar llet de vaca o cabra. Si ni pitno hi ha llet o mescles disponibles, és millor cuinar farinetes amb aigua. Tan familiar i familiar per a nos altres des de la infància, les farinetes de sèmola no serveixen de res per al nen, de manera que no la necessita gens o és possible introduir-la a la dieta del nadó després d'un any.

Només pots alimentar un nen amb farinetes amb una cullera. Potser encara no té gaire èxit, però a poc a poc anirà aprenent. Aquest punt és fonamentalment important, ja que els aliments s'han de processar amb saliva, cosa que no passarà si el nen menja d'ampolla.

Tradicionalment, els cereals s'introdueixen als aliments complementaris després dels productes lactis fermentats i de les verdures, però si el nen no engreixa bé, és millor introduir primer els cereals com el producte de més valor energètic. Si un nen rep una farineta càlida i abundant per sopar, s'adormirà més ràpidament i probablement dormirà fins al matí. Però al principi, és millor alimentar el nadó amb farinetes al matí per fer un seguiment de possibles reaccions negatives durant el dia.

Normes per a la introducció de productes lactis fermentats

La primera porció de formatge cottage - no més d'un quart de culleradeta al dia. Augmentant gradualment la dosi, cal portar-la a 50 g en 10 mesos. Pel que fa al kefir, la seva porció s'ha d'augmentar d'1 culleradeta a 150 ml en un mes. Tant el formatge cottage com el kefir són molt fàcils de cuinar a casa. No alimenteu el nen amb formatge cottage o kefir, que té més de dos dies. El moment ideal per als productes lactis fermentats és l'esmorzar o el te de la tarda.

Planificar una dietaL'alimentació del nen als 10 mesos durant una setmana, la mare ha d'assegurar-se que el nadó rebi l'alimentació el més variada possible: cereals diversos, sucs i purés de fruites, purés i sopes de verdures, productes lactis fermentats i, per descomptat, llet materna o una barreja adaptada.