Preparar un home per concebre un fill: què has de saber?

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:39

Cada pare ha d'estar preparat per a l'aparició d'un nen a la família. I preparat no només econòmicament, sinó també psicològicament, així com per motius de salut. Preparar un home per concebre un fill és el tema principal d'aquest article. Per tant, primer és el primer.

Preparar un home per concebre un fill

La salut de qualsevol nadó depèn directament de la salut no només de la seva futura mare, sinó també del seu pare. Per tant, és bo si la planificació de l'embaràs, la concepció comença amb una preparació exhaustiva d'un home. Més endavant en l'article, es tindran en compte tres factors que absolutament tots els homes haurien de conèixer:

• planificació del nadó;
• estil de vida saludable;
• menjar.

Planificant un nadó

Preparar un home per concebre un fill comença amb tres mesos d'antelació. I el primer que cal fer és anar al metge. Un dels especialistes obligats a visitar és un uròleg. Per a què serveix?

Abans de la concepció, un home ha de ser revisat per detectar qualsevol infecció o mal altia, ja que algunes d'elles, malauradament, són completament asimptomàtiques. Per tant, identifiqueu-los sensel'especialista és simplement impossible. Si es troba una infecció, el metge prescriurà els medicaments necessaris i donarà consells sobre el seu ús.

El següent especialista és un terapeuta. Farà un control general de la salut del futur pare. Passar proves generals i fer un cardiograma és necessari per restaurar una imatge completa de la salut del futur pare.

Aquí teniu els principals especialistes pels quals definitivament ha de passar un home abans de la pròpia concepció. I no és desitjable descuidar aquest factor. De fet, en el cas que el futur pare tingui alguna mal altia, és probable que això afecti no només el desenvolupament del fetus, sinó també la vida futura de la mare jove i del nen.

Estil de vida saludable

Aquest factor s'aplica no només als homes, sinó també a les dones. La salut del fetus depèn directament del tipus d'estil de vida que els pares han portat i porten actualment.

Fumar, així com l'alcohol, poden afectar negativament un nen des dels primers minuts de la seva vida. Violació del cicle menstrual, deteriorament de l'erecció: aquesta no és tota la llista de problemes que els futurs pares i mares sovint poden enfrontar-se a causa del tabaquisme.

L'alcohol també afecta negativament la salut del cos. La mort del fetus, diverses malformacions perilloses del seu desenvolupament, així com trastorns mentals i físics en els nens, això és el que probablement pot esperar una parella que es prepara per al naixement d'un fill.

Un altre mal hàbit són les drogues. Ho són absolutamentprohibit! Aquí val la pena fer una bona pregunta: "Val la pena?". Un plaer de cinc minuts pot arruïnar la salut i la vida del vostre nadó per néixer de per vida.

Lamentablement, molts futurs pares, sabent com aquests hàbits poden afectar la salut del nen, encara descuiden el perill de la situació. Molts professionals lluiten per ser escoltats pels joves. Malauradament, els resultats d'aquesta lluita no són encoratjadors. La majoria dels pares amb mals hàbits s'adonen dels seus errors tard.

Alimentació saludable

Un home, per concebre un fill, sa i fort en el futur, ha de menjar bé. Proteïnes, greixos, hidrats de carboni - tot això és necessari per al seu cos. Les fruites i verdures són indispensables per als pares joves. A continuació es mostra una llista específica d'aliments que un home hauria de consumir:

• carn de boví;
• nous;
• ous;
• qualsevol producte làctic;
• verds;
• qualsevol fruita rica en vitamina C (llimones, taronges, mandarines);
• peix gras.

Aquests productes ajudaran el cos a seguir treballant. Contenen un gran complex de vitamines i minerals útils que són útils per a qualsevol home. Després de tot, la concepció d'un nen és una gran despesa de força i energia de tot l'organisme.

Val la pena recordar que no cal menjar en excés, sinó que al mateix temps menja tant com vulguis. El més important és que el menjar sigui variat i saludable.

Preparant-se per a la concepciónadó

Homes i dones haurien de prestar especial atenció a l'estat psicològic, l'ambient emocional de la casa, ja que aquest és un factor separat que afecta la salut del fetus. Els pares han d'estar el més còmodes possibles entre ells. Tots dos han de voler un nadó.

Tranquil·litat, amor i sentit de suport: aquesta és l'atmosfera en què hauria de tenir lloc l'embaràs. Des de la concepció fins al part, no hi hauria d'haver estrès. Els futurs pares haurien de poder sortir ràpidament d'una situació negativa. Heu de poder comunicar-vos entre ells, confiar els uns en els altres. I cada vegada, abans de començar un escàndol, recordeu que aquests crits afecten negativament no només a les relacions familiars, sinó també a la salut del nadó per néixer.

Cursos per a pares joves

Esperar el naixement d'un nadó és un moment emocionant. Però també és el moment de la preparació moral dels pares. Hi ha un gran nombre de cercles diferents que els ajudaran amb això. Sobretot, serà útil per a aquells que esperen un nadó per primera vegada. Aquí ensenyaran com comportar-se amb el nadó, com embolcallar, alimentar i banyar el nen. A més, aquestes tasses seran útils per als pares amb experiència. Sempre és bo aprendre alguna cosa nova.

Les tarifes són força raonables. Però, si per un motiu o un altre no hi ha res semblant a la vostra zona, podeu trobar, per exemple, un psicòleg que no serà pitjor. Ell t'ajudarà a sortir d'aquesta o aquella situació, t'ajudarà amb consells.

Per descomptat, els futurs avis també haurien de donar suport psicològic als pares joves. No dubteu a demanar-los consell oajuda. Sí, l'època de la infància ha passat, però val la pena recordar que la generació més gran sap molt sobre com criar un fill i sobre l'embaràs.

Estil de vida actiu

El moviment és vida! Són paraules d'or, i més rellevants que mai al segle XXI. L'activitat física és especialment útil per als futurs pares. I no has d'aixecar barres ni esgotar-te amb entrenaments. L'aeròbic és una gran solució no només per als homes, sinó també per a les dones. Gràcies a aquests exercicis, la sang està totalment saturada d'oxigen, la qual cosa té un efecte beneficiós en la concepció, així com en el desenvolupament del propi fetus.

Esquiar, patinar és una altra manera fantàstica de mantenir el teu cos en forma saludable. De nou, no oblideu que tot és necessari amb moderació. No pots sobrecarregar-te amb l'esforç físic. Això és especialment cert per a les dones, ja que pot afectar negativament el procés de la menstruació.

Banys, saunes: això és el que els homes han de renunciar. I tot perquè la temperatura alta afecta negativament la maduració dels espermatozoides. A més, eviteu portar roba molt ajustada.

El somni saludable és la clau de la salut

Homes i dones han de controlar el seu règim. Quan una persona dorm, el seu cos recupera la seva força tant com sigui possible. Si es descuida, provocarà fatiga constant, letargia i irritabilitat. A més, la f alta de son pot provocar un desequilibri hormonal, que és absolutament indesitjable per als futurs pares. És important recordar aquell home adormitha de ser almenys set o vuit hores.

Condicions de treball

Les condicions laborals també tenen un impacte en la salut del futur progenitor. El millor és eliminar completament la presència de factors adversos que poden perjudicar la salut de l'home. Aquests inclouen l'exposició a productes químics i estrès psicològic.

Desafortunadament, els representants del sexe fort no poden desfer-se completament d'aquests factors. I tot perquè necessiten alimentar la família i tenir cura del seu benestar material. Per sort, és molt més fàcil per a les dones. Al cap i a la fi, poden passar una llarga baixa de maternitat. Per tant, el consell a les dones és no descuidar aquesta oportunitat. És important que recordin que durant l'embaràs cal la pau i el descans. I el permís de maternitat és una bona manera de crear les condicions més adequades per a tu mateix.

Medicaments per a la concepció

Aquesta part de l'article t'explicarà què necessita un home per concebre. Hi ha tres tipus de medicaments que els metges poden prescriure en aquest cas. Però cal destacar que res no es pot acceptar sense el seu nomenament. Fem una ullada més de prop.

Parlem de vitamines i fàrmacs amb els quals la preparació d'un home per concebre un fill serà més efectiva. Aquests fons ajudaran a augmentar la resistència, així com la qualitat de tota la seva vida. Així, per al procés de concepció, seran especialment útils la vitamina E, la L-carnitina i el zinc, que augmenten la producció d'ejaculació i afecten la motilitat dels espermatozoides. I per als homes d'edat madura, el seleni és més adequat, que manté el nivell desitjat de rendiment sexual. A més,Les preparacions que contenen àcid fòlic i vitamina A són populars.

Però no hem d'oblidar que tot l'anterior només es pren per recomanació d'un especialista. Després de tot, fins i tot aquestes drogues aparentment inofensives poden tenir un efecte indesitjable en el cos del futur pare.

Llavors, què ha de beure un home per concebre? Aquesta pregunta ha estat contestada exactament. Si hi ha una infecció, cal beure medicaments prescrits per un metge que la combatirà, i en els casos en què necessiteu donar suport al cos, vitamines per ajudar. Per cert, no és desitjable utilitzar additius biològics.

Quantes vegades necessiteu tenir sexe

Quant de temps es triga a tenir relacions sexuals per finalment concebre? Aquesta és la pregunta més popular entre els futurs pares. Molts experts diuen que entre les relacions sexuals haurien de passar almenys dos o tres dies. I tot perquè la mobilitat i concentració de les cèl·lules germinals durant aquest temps arriba a un màxim absolut. I pel que fa a les relacions sexuals diàries, llavors no tindran cap sentit per part d'elles.

Resultat

Ara és el moment de fer balanç. El naixement d'un fill és l'etapa més important de la vida d'una persona. És per això que cal preparar-se no només per a l'embaràs en si, sinó també per a la concepció. Els metges visitants, el compliment estricte de les seves recomanacions són els principals factors que afecten directament el desenvolupament del fetus i la seva vida futura. Cuidant-se ara, els pares cuiden de la salut del seu nadó. La negativa a l'alcohol, les drogues, el tabac és el que calexecutar primer. I una vida activa i prendre vitamines serà un altre factor favorable per al desenvolupament del nadó.

Seguint els consells donats en aquest article, pots estar segur que la concepció, l'embaràs i el mateix naixement d'un nadó seran moments realment feliços, tant per al futur pare com per a la futura mare.