Què causa el restrenyiment durant l'embaràs i com desfer-se'n

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

L'embaràs és potser el moment més esperat i feliç de la vida de tota dona, però també el més inquietant. Un munt de pors i experiències noves per qualsevol motiu, inclòs per al vostre nadó. Un canvi en el fons hormonal del cos d'una futura mare sovint condueix a un funcionament incorrecte de l'estómac o dels intestins, inclosa l'aparició d'un problema tan delicat com el restrenyiment..

Causes de restrenyiment

A més, el restrenyiment durant l'embaràs es produeix en gairebé la meitat de les dones i això es deu a un augment de la progesterona, és a dir. una hormona femenina que fa que les parets de l'úter es relaxin. Però com que l'úter i els intestins estan connectats per les mateixes terminacions nervioses, es produeix automàticament la relaxació de les parets intestinals, les seves contraccions disminueixen i, com a conseqüència, apareix el restrenyiment a les dones embarassades.

A més, les causes d'un problema delicat poden ser:

• presencia de diverses mal alties cròniques de l'estómac i els intestins;
• prenent els suplements necessaris com ara ferro i calci;
• estil de vida sedentari;
• règim de consum insuficient;
• dieta incorrecta.

Mètodes per tractar el restrenyiment

Cal recordar que el restrenyiment durant l'embaràs és un fenomen força comú i comú que cal eradicar per evitar molts problemes.

Per tant, el primer pas és, per molt trillat que sembli, corregir el menú. Val la pena reduir la porció que es menja alhora. Sí, sí, només reduir-lo perquè sigui més convenient que l'estómac el digeri. Però val la pena augmentar la quantitat de 6 a 8 àpats al dia.

A més, cal seguir el règim de beguda i t'hauràs d'enamorar de l'aigua, les compotes i les decoccions de fruits secs, perquè les embarassades necessiten uns tres litres de líquids diferents al dia. Una decocció de prunes no només ajudarà a fer front al problema del restrenyiment, sinó que també afegirà les vitamines i minerals necessaris en aquest cas. Aquesta decocció és especialment útil al matí, preferiblement amb l'estómac buit.

Per regla general, el restrenyiment durant l'embaràs pot provocar una manca de fibra o la seva manca a la dieta. Un munt de verdures, fruites i farina de civada diària poden fer meravelles. Val la pena incloure remolatxa bullida, cogombres, pastanagues, tomàquets i carbassons, així com carbassa i pomes al vostre menú. Una excel·lent prevenció és una amanida de carbassa i pomes fresques ben ratllades, barrejades amb una mica de mel, és clar, si no hi ha al·lèrgia a la mel. I, per descomptat, els productes lactis fermentats també haurien d'estar presents al menú d'una dona embarassada cada dia. Intenta sopar amb qualsevol producte de llet fermentada, afegint-hi també els teus preferits.fruita. Un sopar així apreciarà els vostres intestins.

Daño pel restrenyiment

A més, hauríeu de saber per què el restrenyiment és perillós durant l'embaràs: a més del fet que provoquen inflor i es fa difícil moure's, el cos també s'intoxica tant en la futura mare com en el fetus. Atès que els productes de descomposició no s'eliminen del cos durant molt de temps, i les toxines que contenen comencen a reabsorbir-se a la sang. Per això, hi ha una alta probabilitat d'infecció de la microflora intestinal i un augment del to uterí, que s'ha d'evitar durant l'embaràs, perquè. aquest procés pot provocar un naixement prematur o un avortament involuntari, depenent de l'edat gestacional. Sí, i el problema de les hemorroides també es produeix molt sovint com a conseqüència d'un restrenyiment prolongat.

Assistència amb medicaments

Hi ha moments en què ni una alimentació adequada ni un estil de vida actiu porten el resultat tant esperat. I com que el restrenyiment durant l'embaràs és un fenomen extremadament indesitjable, cal combatre'ls amb l'ajuda de productes farmacèutics. Aquests fons inclouen principalment supositoris de glicerina convencionals. Es mostra una espelma al dia, que és convenient utilitzar-la durant la primera mitja hora després de l'esmorzar. Però també hi ha contraindicacions: aquesta és l'amenaça d'avortament involuntari fins i tot després de les 30 setmanes d'embaràs. Un altre bon remei és Duphalac.

Però recordeu que prendre qualsevol medicament sense el coneixement del vostre ginecòleg és perillós, perquè no només podeu fer-vos mal, sinói el futur nadó. Així que parleu del vostre problema delicat i, amb l'ajuda d'un metge, trobeu la millor solució per a vos altres.