2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:19
L'aparició d'un nen és el moment més important de la vida de qualsevol dona. Aquesta és una etapa molt responsable i important, perquè cada mare vol que el seu nadó sigui fort i sa. És important aquí el propi procés de l'embaràs, l'estat mental i fisiològic de la mare en aquest moment.
Dieta desequilibrada, manca d'activitat física, diverses infeccions al cos, mal alties desateses, diagnòstics hereditaris: tot això i molt més té un impacte significatiu en el desenvolupament intrauterí. Saber preparar-se per a l'embaràs serà molt més fàcil per a una dona aguantar i donar a llum un nadó fort.
Com preparar-se per a l'embaràs?
El procés de preparació afecta tant a homes com a dones. Per tant, 2-3 mesos abans de la concepció, és aconsellable que un home abandoni els mals hàbits: fumar i beure alcohol. Immediatament abans de la concepció, s'han de fer proves i s'ha d'excloure la presència de mal alties de transmissió sexual. La preparació de la futura mare serà més exhaustiva.
Preparació per a la concepció
El mètode anticonceptiu que utilitzeu determina en gran mesura com us prepareu per a l'embaràs. Per tant, en el cas de prendre anticonceptius orals, cal deixar de prendre-los 4-5 mesos abans de la concepció desitjada. Quan utilitzeu una espiral, heu de treure-la en 3-4 mesos. Això és necessari perquè l'úter es recuperi i guanyi força abans de la propera acció, i el cicle mensual millori i es normalitzi. Durant aquest període, és millor utilitzar preservatius com a mitjà de protecció.
És desitjable que una dona se sotmeti a un examen mèdic complet. En primer lloc, es tracta d'un examen d'un ginecòleg, ja que l'erosió no tractada o una mal altia infecciosa inesperada pot causar danys greus al fetus format. Cal fer una anàlisi de sang detallada, passar una anàlisi per a infeccions sexuals, principalment herpes, clamídia, gonorrea, sífilis, tricomoniasi, ureaplasmosi i altres. En cas de confirmació de la presència d'infecció, cal dur a terme un tractament integral d'ambdues parelles. En presència de mal alties cròniques o hereditàries, cal consultar amb especialistes estrets perquè les complicacions inesperades no afectin el curs de l'embaràs.
Abans de l'embaràs es recomana estar en bona forma física. Si tens quilos de més o, per contra, pateixes una primesa excessiva, és millor estabilitzar el pes i portar-lo al valor òptim. Cal tonificar la musculatura fent senzillexercicis físics. Les càrregues fortes són inútils ara, però els tipus de classes com Pilates, estiraments, ioga seran útils. L'entrenament de l'aparell vestibular i els estiraments és una excel·lent preparació per al part. L'exercici t'ajudarà a sentir el teu cos. Posteriorment, poden consistir en preparar les dones embarassades per al part. Aquests complexos són fàcils de trobar a les classes especialitzades dels clubs esportius.
Una nutrició adequada és la base d'una bona salut. Saber preparar-se per a l'embaràs amb una dieta equilibrada, després pots estalviar molt en complexos multivitamínics. Després de tot, obtenir les vitamines i minerals necessaris dels aliments és molt més saborós i saludable.
Recomanat:
Embaràs després de la cancel·lació d'OK: característiques, possibles dificultats, consells i trucs
Entre els mètodes per prevenir la concepció no desitjada, un dels més fiables i segurs és l'ús d'anticonceptius orals. Però amb el pas del temps, qualsevol noia té el desig de tenir un nadó i les píndoles s'han d'abandonar. En aquest cas, la dona fa la pregunta: "És possible l'embaràs immediatament després de la cancel·lació d'OK?"
Com aconseguir que un home enviï missatges de text primer: trucs, consells i trucs per a dones
La majoria de les noies actuals encara estan dominades per l'estereotip que el primer pas en una relació l'ha de fer un home jove. Ell hauria de ser el primer a apropar-se a tu per conèixer-te, el primer a convidar-te a una cita romàntica, el primer a escriure. Avui analitzarem la pregunta principal que sovint es fan les noies: com fer que un noi escrigui primer?
Pickup master és Els millors trucs i frases per conèixer una noia, consells i trucs
Els mestres de recollida són persones que estimen i saben conèixer noies. Molts representants del sexe just opinen que els nois que practiquen cites ràpides es van marcar l'objectiu principal: dormir amb noies a la primera cita. Això no és cert. Els homes que fan cursos de màster de recollida volen tenir confiança en si mateixos i aprendre a trobar una aproximació a qualsevol persona
Com agradar al teu marit al llit: trucs, consells i trucs per a dones
Per satisfer un home, cal més que tocar o acariciar el seu cos. La satisfacció sexual completa d'un home és més aviat un art, i per tal que tingueu harmonia en les relacions, heu d'aprendre-la el més aviat possible
Com preparar-se per a l'embaràs? He de preparar-me per a l'embaràs?
L'embaràs és un període molt important a la vida d'una dona. En aquest moment, té lloc la formació del fetus. El seu desenvolupament depèn directament de l'estil de vida de la futura mare, així com de la quantitat necessària de vitamines i minerals. La seva manca pot provocar l'aparició de diversos defectes i malformacions. En aquest sentit, és extremadament important adoptar un enfocament responsable en l'etapa de planificació de l'embaràs
