Rutina dels nens als 6 mesos: rutina diària, horari de nutrició, son i vigília

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:39

Als sis mesos, un nen és completament diferent d'un nadó. En els primers sis mesos de vida, més que duplica el seu pes, aprèn a rodar, intenta gatejar i intenta seure. El dia del nadó es fa més divers. Comença a interessar-se activament pels altres, aprèn a expressar les seves emocions, desenvolupa noves habilitats. Perquè un nen es desenvolupi amb normalitat, necessita un règim especial. Els nens a partir dels 6 mesos han de rebre un bon son, passejades, procediments d'higiene, una alimentació adequada, així com massatges, jocs educatius i exercicis.

Menjar

Aleshores, què necessites saber sobre això? L'aliment principal per a un nadó en sis mesos ha de ser la llet materna. El pot rebre segons l'horari o sota demanda. Però cal tenir en compte que el valor nutricional d'aquest producte no pot satisfer les necessitats del nadó en aquesta etapa de la vida. Per tant, haureu de començar a alimentar el nen amb nous productes gradualment. Per a les persones artificials, els aliments complementaris es poden decidir amb un pediatreprova d'entrar un parell de mesos abans. El règim d'un nen als 6 mesos de lactància materna, així com els artificials, ha d'incloure 5-6 àpats al dia. És òptim si passen 4 hores entre àpats. Si el nadó rep llet a demanda, es pot augmentar el nombre d'aletaments.

Amb una bona taxa d'augment de pes i sense cap reacció negativa a un nou aliment, podeu substituir completament una alimentació amb llet materna per aliments complementaris. Per als aliments complementaris, el millor és menjar en forma de purés o sucs, així com cereals especials per a nadons, quallada i kefirs. Aquests productes s'han de triar sota la supervisió estricta d'un metge, tenint en compte les dades individuals del nen.

Què puc donar per menjar?

Quina hauria de ser la dieta d'un nen als 6 mesos? Detenim-nos en això amb més detall. Fins a finals del 7è mes, s'han d'incloure cereals, sucs, purés de verdures i fruites a la dieta. Les farinetes poden ser tant amb llet com sense. A l'edat de sis mesos, el blat sarraí, el blat de moro, la farina de civada i els grans d'arròs s'absorbeixen millor. És millor no incloure ingredients amb l'addició d'arròs a la dieta si el nen és propens a patir restrenyiment. El mateix passa amb el puré de plàtan. Podeu afegir puré de pera o préssec a les farinetes, així com pomes ratllades. Si el nen tolera bé els productes lactis, val la pena intentar abocar 3-5 ml de nata fresca al plat.

Pel que fa a fruites i verdures, és millor començar pel puré de poma, patata, pera. Al cap d'unes setmanes, el nen pot començar a donar carbassa, pastanagues, pebrots, prunes, plàtans, albercocs. Els experts recomanen afegir una mica d'oli vegetal al puré de verdures. Si abans d'arribar als sis mesos, el nen ja ha rebut aliments complementaris en forma de purés de verdures i fruites, podeu oferir molles de vedella, vedella i pollastre. Al mateix temps, la carn es pot donar com a plat separat o barrejar-se amb verdures i cereals. L'últim rovell s'introdueix a la dieta del nadó als 6 mesos. Una quarta part del rovell és suficient per dia.

Sonn

Un nadó està despert en la quantitat total de no més d'un quart del dia. A mesura que creixen, el temps d'activitat en 6 mesos augmenta a 8-9 hores. La rutina diària d'un nen als 6 mesos hauria de prendre almenys 10 hores per dormir una nit. El nen pot despertar-se a la nit 1-2 vegades per menjar. Això és especialment cert per als nens que són alletats. Es recomana als artífexs que mengin formatge cottage o farinetes a la nit. Aquests aliments et fan sentir plens durant molt de temps. Després d'això, el nen pot dormir durant 9 hores sense descans.

Descans diürn

Què necessites saber sobre això? El règim diürn d'un nadó de 6 mesos ha d'incloure necessàriament el son durant el dia. Els nens d'aquesta edat, depenent del grau d'activitat física, excitabilitat i temperament, poden dormir 2-3 vegades durant una hora i mitja o dues hores. Els pediatres recomanen posar el nadó al llit a la mateixa hora cada dia, fent les mateixes accions abans d'anar a dormir en un ordre determinat. Això ajudarà els pares a evitar diversos problemes a l'hora d'adormir-se amb el nen.

També hauriatingueu en compte que periòdicament els patrons de son i vigília poden canviar. Per exemple, si abans havia dormit tres vegades al dia, finalment n'hi haurà prou amb dues. Si la durada del tercer son es redueix a 40 minuts, el nen es resisteix a anar al llit i pot romandre despert durant tres hores sense capritxos i excés de treball, aleshores està preparat per passar a dormir dues vegades. Per tant, l'horari d'un nen als 6 mesos per hora variarà molt en funció de determinats factors.

Períodes de vigília

La rutina dels nens als 6 mesos difereix de les edats anteriors per períodes llargs d'activitat. A aquesta edat, el nadó vol passar el temps amb més força, per la qual cosa hauríeu d'incloure passejades a l'aire lliure, jocs, gimnàstica i massatges a la rutina diària.

Joguines

Mirem-ho més de prop. A aquesta edat, als nens els agrada especialment jugar mentre estan asseguts al corral, en una trona o en una catifa de desenvolupament. Poden dedicar força temps a aquesta activitat. La condició principal és que les joguines que oferiu al nadó han de ser segures i dissenyades per a la seva edat. A més, tendeixen a contribuir al seu desenvolupament. Als sis mesos, els nens juguen bé amb objectes brillants fets de diferents materials. Els més adequats són les pilotes de goma, els cubs de tela, les piràmides de plàstic i diverses joguines interactives.

En els jocs actius que poden emocionar el nadó, és millor no jugar més tard d'una hora i mitja abans d'anar a dormir. La sobreexcitació física i emocional potevitar que el nadó s'adormi tranquil·lament.

Activitats a l'aire lliure

El règim d'un nen als 6 mesos amb lactància artificial i lactància materna ha d'incloure necessàriament les passejades. A l'estació càlida, podeu caminar dues vegades al dia durant 2,5 hores. Al mateix temps, intenta parar atenció al nen als objectes que l'envolten, ensenya-li els ocells, gats, gossos. A més, deixeu que el nadó toqui les fulles i olori les flors. A l'estació de fred, si el temps ho permet, intenteu sortir al carrer almenys un cop al dia. Ventila l'apartament més sovint.

Exercici físic

Aleshores, per a què serveixen? El règim dels nens de 6 mesos ha d'incloure necessàriament exercicis senzills i massatge. Això contribuirà al bon desenvolupament del nen, enfortint els músculs, millorant la coordinació. Abans d'embarcar-se en aquestes activitats, assegureu-vos de consultar un pediatre. T'ajudarà a triar el millor conjunt d'exercicis. El millor és fer gimnàstica per primera vegada sota la supervisió d'un especialista. Comprovarà la correcció dels exercicis.

Rutina diària

La modalitat d'un nen als 6 mesos amb lactància materna o alimentació artificial s'ha de seleccionar individualment, en funció de les característiques de la vida familiar. La condició principal és que la rutina ha de ser còmoda per al nadó i satisfer totes les seves necessitats. A continuació es mostra l'horari d'un nadó de sis mesos amb tres migdiades al dia:

• 7:00 - despertar, rentar;
• 7:10 - 7:30 - àpat;
• 7:30 - 9:00 - jocs i exercicis;
• 9:00 -11:00 - primer somni;
• 11:00 - alimentació;
• 11:00 - 13:00 - passejades a l'aire lliure;
• 13:00 - 15:00 - segon somni;
• 15:00 - alimentació;
• 15:00 - 17:00 - passejades a l'aire lliure;
• 17:00 - 19:00 - tercer somni;
• 19:00 - alimentació;
• 19:00 - 20:30 - comunicació amb els pares, jocs tranquils;
• 20:30 - procediments d'higiene al vespre;
• 21:00 - dormir nocturn;
• 23:00 - berenar.

Si n'hi ha prou amb que un nen dormi dues vegades al dia, el millor és assignar intervals de temps de 10 a 12:30 i de 16 a 18:30 per dormir. El descans a la nit pot ser més llarg. El patró de son d'un nadó als 6 mesos és de gran importància. Garantirà un desenvolupament adequat, una bona salut i una gana normal.

Procediments d'higiene

Aquest aspecte s'ha de prestar especial atenció. La rutina diària d'un nen als 6 mesos inclou necessàriament procediments d'higiene. Aquests inclouen el bany al matí, el rentat després de cada evacuació intestinal i el bany al vespre.

El complex de procediments d'higiene ha d'incloure el rentat, la cura de les orelles, els ulls i la cavitat bucal. Aquesta etapa és important no només per mantenir la salut del nen, sinó també per a la formació de bons hàbits. Cal netejar la cavitat bucal de les molles fins i tot abans que surtin les primeres dents. Això ajudarà a prevenir el desenvolupament de microorganismes patògens. Per a aquest propòsit, el millor és utilitzar tovalloletes especials en forma de dits remullats en un compost de neteja. Utilitzant aquestes tovalloletesajudarà a prevenir el desenvolupament de l'estomatitis, la càries i la candidiasis infantil. Són completament segurs, així que els podeu utilitzar per desinfectar la cavitat bucal des dels primers dies de vida.

Després de cada canvi de bolquer, s'ha de rentar el nadó. El millor és fer-ho sota una dutxa tèbia. També us podeu sortir amb una senzilla tovallola higiènica. Després de rentar-se, deixeu el nadó nu durant una estona. Els banys d'aire són la millor prevenció de l'erupció del bolquer.

Nedar al vespre

El règim infantil de 6 mesos ha d'incloure necessàriament un ritual de bany al vespre. El millor és passar-ho una hora abans d'anar a dormir. El valor òptim de la temperatura de l'aigua per als procediments d'aigua és de 37 graus. També podeu utilitzar decoccions especials d'herbes i productes de bany. Tenint en compte que a aquesta edat el nen ja està bé assegut, el procediment és interessant i divertit.

Recomanacions dels pediatres

Què s'ha de destacar primer? No cal seguir estrictament la rutina diària d'un nen de sis mesos. Si cal, podeu fer-hi determinats ajustaments. El més important és crear un entorn còmode per al vostre fill i per a vos altres mateixos. Després de tot, qui millor que les mares per conèixer les característiques de tots els processos fisiològics i els canvis en el comportament del nadó. Per exemple, si fins a sis mesos un nen pot romandre despert durant dues hores, a mesura que creix, aquest temps pot augmentar. Amb el temps, el nadó comença a dormir menys i a jugar més. Això també s'ha de tenir en compte a l'hora d'elaborar la rutina diària.

Pel que fa a dormir a la nit, doncsa l'edat que es discuteix, el nen ja pot dormir fins a 7 hores sense despertar-se. El règim d'un nen de 6 mesos alimentat amb fórmula generalment pot incloure 9 hores de son per nit. Aquests nens solen menjar farinetes per sopar, cosa que els permet dormir durant molt de temps sense interrupcions per a l'alimentació nocturna. Al mateix temps, els pares tenen l'oportunitat de dormir.

La majoria dels nadons de 6 mesos encara necessiten tres dies de descans. Tanmateix, per als nens actius, només dos períodes de descans durant el dia poden ser suficients. Si veieu que el nen té una salut excel·lent i no mostra signes de cansament, no l'heu d'acostar amb força. Si els adults insisteixen pel seu compte, el nadó pot declarar el seu desacord, començant a plorar i actuar.

El signe principal del son saludable del vostre fill és adormir-se fàcilment sense estimulació addicional i mareig. A partir dels sis mesos, pots acostumar el nen a dormir al seu propi llit.

Conclusió

En aquesta revisió, vam examinar detalladament quina hauria de ser la rutina diària d'un nen de sis mesos. El règim s'ha de seleccionar estrictament individualment, tenint en compte les característiques del nadó. Així, per exemple, els animals artificials són bastant capaços de dormir tranquil·lament tota la nit sense despertar-se per alimentar-se. Els nadons alletats generalment es desperten un parell de vegades durant la nit per refrescar-se. El nombre total d'àpats al dia ha de ser de 5 a 6 vegades. Com que els nadons es poden introduir gradualment als aliments complementaris a aquesta edat, s'ha de prestar especial atenció a la selecció del menú.

El son durant el dia depèn de l'activitat i el temperament del nen. Normalment el nadó necessita descansar tres vegades al dia, però hi ha nens que necessiten dormir dues vegades al dia. Els jocs, les passejades, els exercicis físics i els procediments d'higiene haurien d'ocupar un lloc especial en la rutina diària.