Nutrició per a nens a 11 mesos: dieta, receptes i menús. Bebè als 11 mesos: desenvolupament, alimentació i cura

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

Les mares de nadons en el seu primer any de vida tenen moltes preguntes. Per tant, els pares estan interessats en el desenvolupament del nadó, si menja bé, etc. Si hi ha un nen a casa teva, als 11 mesos de desenvolupament, nutrició, cura ha de ser adequada per a aquesta edat. Són aquests punts els que es parlaran a continuació. L'article us explicarà com es comporta un nen als 11 mesos. El desenvolupament, la nutrició, la cura, així com un menú aproximat de molles es presentaran a la vostra atenció en aquest material.

Què pot fer un nadó a aquesta edat?

Què ha de tenir un nen d'11 mesos de desenvolupament i nutrició? Un nadó a aquesta edat ja es mou força bé sol. Tanmateix, ho fa sobretot a quatre potes. A més, el nadó pot caminar amb la mare pel mànec o moure's pel suport. Alguns nadons d'aquesta edat ja caminen sols. Tanmateix, aquesta no és una habilitat obligatòria en aquest període de la vida.

Un nadó amb 11 mesos ja coneix els seus familiars que el cuiden. Mostra alegria en els seusaparença. El nadó està tot el temps intentant estudiar el món que l'envolta. A la seva reserva de parla ja hi ha síl·labes com "ma", "pa", "ba". Alguns nens ja diuen: "Dona" - i també intenten repetir moltes frases després dels adults. Té un nen molt ràpid d'11 mesos de desenvolupament. I el menjar hauria de ser adequat.

A la dieta de les molles han d'estar presents proteïnes, greixos i hidrats de carboni. A més, el nen hauria de rebre moltes vitamines. El calci i la vitamina D tenen un paper molt important en el desenvolupament i formació de l'aparell motor, per això és tan important controlar la ingesta de totes les substàncies que necessita al cos del nadó. Més endavant es descriurà una mostra de menú de molles.

Com cuidar un nen a aquesta edat?

Els nadons han de menjar regularment als 11 mesos. Aquesta és la clau per al desenvolupament correcte. El nadó ha de menjar 4 vegades al dia. Alguns nens durant aquest període encara mengen cinc àpats al dia.

La cura del nadó implica tractaments d'aigua diaris. Després de despertar, assegureu-vos de rentar el nen. A continuació, feu un exercici lleuger. Juga amb el teu nadó durant el dia en els seus jocs preferits. Parla més. Intenta descriure verbalment totes les teves accions. Això ajudarà al nadó a desenvolupar-se més ràpidament.

El son també és molt important per a un nadó a aquesta edat. Depenent de la naturalesa del nen, pot dormir una o dues vegades al dia. El nombre total d'hores diürnes de descans ha de ser almenys tres. A la nit, la majoria dels nadons als 11 mesos ja no ho sónDesperta. Tanmateix, moltes mares que lluiten amb la lactància continuen donant el pit als seus nadons.

Alimentar nens als 11 mesos: prohibicions bàsiques

Què s'hauria d'abandonar categòricament a aquesta edat? Tots els aliments salats, en vinagre i fumats estan prohibits. A més, no doneu als nadons aliments processats, menjar ràpid i aliments molt grassos.

La dieta dels nens als 11 mesos no ha de contenir llet de vaca. Els brous no han de ser grassos. És inacceptable utilitzar carn de porc o vedella per a la seva preparació. Quan trieu peix per a un nadó, descarteu la família del salmó. La xocolata i altres aliments que causen al·lèrgies també s'han d'excloure de la dieta de molles.

Menú per a nadons

La dieta d'un nadó als 11 mesos ha de ser variada. Ha d'incloure cereals, sopes, verdures, fruites, plats de carn i peix. A més, el nadó s'ha d'acostumar als productes de fleca i llet agra. Considereu la nutrició aproximada dels nens als 11 mesos:

• Esmorzar. Aquest àpat s'ha de fer immediatament després de despertar-se i realitzar els procediments d'aigua. És costum menjar farinetes per esmorzar. Es pot preparar amb llet en pols o amb un producte de mama. Si un nen d'11 mesos rep nutrició artificial, es pot utilitzar una barreja adaptada per cuinar farinetes.
• Dinar. Al migdia, el nadó necessita menjar líquid. Feu una sopa de verdures per al vostre nadó. Per fer-ho, utilitzeu el que siguinen. Pot ser sopa de carbassa i patata o fideïlla. Si preferiu utilitzar carn, doneu preferència al pollastre o al gall dindi. També pots prendre carn de vedella o de conill. El filet no ha de contenir greix i ossos. De postres, pots oferir al teu nadó puré de fruites. A aquesta edat, pots menjar plàtans, pomes, peres, raïm i altres fruites. Aneu amb compte amb les taronges, les mandarines o les fruites exòtiques.
• Snack. Després d'un son durant el dia, cal alimentar el nadó amb un berenar a la tarda. Per fer-ho, podeu utilitzar formulacions de llet agra. Als nens els encanta el iogurt líquid i la quallada. Ara pots comprar productes fets o cuinar-los tu mateix. El berenar de la tarda es pot variar amb galetes mullades amb llet o suc.
• Sopar. Aquest àpat ha de ser lleuger, però alhora nutritiu. Ofereix al teu nadó puré de carn amb una truita o una cassola. Recordeu que el rovell d'ou s'ha de subministrar regularment al cos del vostre nadó. Feu un suflé o peix al vapor per al vostre fill.

Receptes de plats populars per a nens del primer any de vida

Quin tipus de menjar puc oferir al meu nadó d'11 mesos? A continuació es mostren algunes receptes per cridar l'atenció.

• El primer plat. Bullir 100 grams de filet de pollastre. Afegiu pastanagues picades, patates. Si el nadó té problemes amb les femtes, afegiu-hi arròs o remolatxa. Bulliu els aliments fins que estiguin tendres, després tritureu-los en una batedora.
• Sufflé de carn. Bulliu la carn i tritureu-la en una batedora. Barrejar amb ou batut i coure a 120 graus.
• Estofat de verdures. Cuina al vapor carbassa, patates, carbassons, cebes i pastanagues. Utilitzeu un bol que no desbordi el suc. Tritura les verdures amb una forquilla i ofereix-les al teu nadó.
• farinetes. Bulliu el cereal preferit del vostre fill amb aigua. Cinc minuts abans d'acabar la cocció, afegir 200 ml de llet materna o fórmula adaptada. Porteu a ebullició i, si cal, piqueu-ho abans de servir.

Lactància materna o alimentació amb fórmula?

La dieta d'un nen als 11 mesos preveu la ingesta de llet materna o una fórmula adaptada. No us oblideu de donar el pit al vostre nadó després de dinar. També cal alimentar el nadó abans de dormir a la nit. Aquest mode ajudarà al nadó a calmar-se i a submergir-se ràpidament al món de Morpheus. Per a una lactància més llarga, cal alimentar les molles de tres a vuit del matí.

Resum

Ara ja saps quina ha de ser la dieta d'un nadó als 11 mesos. Intenta seguir la rutina correcta. Demaneu consell al vostre pediatre si cal. Salut al teu nadó i desenvolupament adequat!