2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:38
Durant l'embaràs, les dones han de ser selectives pel que fa al que els entra al cos. I això no es tracta tant d'aliments, sinó de medicaments. Fins i tot un àcid ascòrbic inofensiu té por de beure sense adonar-se de com afectarà el fetus. Per tant, has d'esbrinar la utilitat de l'àcid ascòrbic durant l'embaràs.
Àcid ascòrbic: què és?
L'àcid ascòrbic és una vitamina C molt coneguda. Pel que fa a les propietats físiques, l'àcid ascòrbic en la seva forma original és una pols cristal·lina blanca que es dissol bé en aigua. El gust és agre i probablement familiaritzat per a tothom des de la infància.
L'àcid ascòrbic està disponible en forma de pastilles, pols, grageos i fins i tot una solució, que s'utilitza per a la intoxicació per monòxid de carboni. A més de la farmacologia, la vitamina C també s'utilitza en cosmetologia, cuina, indústria alimentària i fins i tot fotografia. Askorbinka, o més aviat la seva orgànicacompost, molt utilitzat com a agent de desenvolupament no només a la indústria, sinó també a la fotografia amateur.
Un viatge a la història
El nom de l'àcid ascòrbic prové del prefix grec antic "à" i de la paraula llatina scorbutus, que significa "sense escorbut". Sembla força estrany, però només fins que us familiaritzeu amb la història del descobriment de l'àcid ascòrbic.
La importància de la vitamina C era coneguda per la humanitat gràcies als mariners. Van ser ells els qui, menjant aliments desproveïts d'aquesta substància al vaixell, es van enfrontar a una mal altia com l'escorbut. Els seus símptomes es van expressar en genives sagnades, debilitat, dolor als músculs. Tanmateix, quan navegaven cap a illes tropicals, els mariners es van adonar que els seus habitants mai no havien sentit parlar d'aquesta mal altia.
Això, com semblava aleshores, una coincidència va suggerir que l'escorbut es desenvolupa a causa de la manca d'àcid ascòrbic en els aliments, que és abundant en els cítrics que creixen en latituds tropicals. Aquesta suposició va portar al fet que el 1928 el químic Albert Szent-Györgyi va derivar la vitamina C com a compost orgànic, en la seva forma pura. I 4 anys més tard, va demostrar que l'escorbut és una mal altia causada per la seva escassetat aguda al cos.
Beneficis de l'àcid ascòrbic
Per esbrinar si l'àcid ascòrbic és possible durant l'embaràs, cal conèixer el seu efecte (útil i poc) sobre el cos. Comencem pels beneficis de la vitamina C.
Benefits de l'àcid ascòrbic:
- Estimula la produccióL'interferó, per tant, augmenta la immunitat.
- Participa en la formació de col·lagen, una substància de la qual depèn directament l'estat del teixit ossi, la pell i el cabell.
- Enforteix les parets dels vasos sanguinis, participa en l'hematopoiesi.
- Millora la coagulació de la sang en l'hemofília.
- Participa en la desoxidació de l'organisme, és a dir, n'elimina les substàncies nocives (radicals lliures i metalls) que es formen durant la intoxicació alimentària.
- Neteja els vasos sanguinis del colesterol dolent.
- Millora l'acció de les vitamines A i E, que millora el metabolisme.
A més, l'àcid ascòrbic retarda el procés d'envelliment. Per tant, sovint es prescriu per al deteriorament cognitiu relacionat amb l'edat (memòria, percepció, atenció, etc.) i la mal altia d'Alzheimer.
Tenint en compte totes les propietats beneficioses de la vitamina C, podem concloure que l'àcid ascòrbic durant l'embaràs és simplement insubstituïble. Tanmateix, no extreu conclusions prematures sense familiaritzar-vos amb els seus efectes nocius sobre el cos.
Les propietats nocives de l'àcid ascòrbic
Les propietats nocives de la vitamina C només es poden detectar quan està en excés al cos. Per si sol, només és beneficiós, però, com amb altres medicaments, cal evitar una sobredosi d'àcid ascòrbic durant l'embaràs.
Dany la vitamina C:
- Augmenta el risc de trombosi a causa d'un fort efecte sobre la coagulació de la sang.
- La sobredosi pot causar dolor d'estómac, ardor d'estómac i vòmits, ja que l'àcid es pot corroirparet intestinal.
- L'àcid ascòrbic amb glucosa durant l'embaràs altera molt el metabolisme, la qual cosa augmenta el risc d'al·lèrgies en el nen.
- La sobredosi habitual pot provocar càlculs renals.
- L'excés de vitamina C pot causar insuficiència del pàncrees.
- Risc d'al·lèrgia.
La sobredosi d'àcid ascòrbic durant l'embaràs també pot provocar alteracions del son, mal de cap i febre. Per tant, encara no val la pena abusar-ne.
Àcid ascòrbic quan planifiqueu l'embaràs
Pensar en prendre àcid ascòrbic encara està en l'etapa de planificació de l'embaràs. Els metges recomanen, per regla general, que les dones completament sanes prenguin només àcid fòlic i vitamina E. En casos individuals, aquesta llista es complementarà amb complexos multivitamínics i altres macro i microelements.
L'àcid ascòrbic beneficiarà les dones que fumen i les que recentment han superat l'addicció a la nicotina. El fet és que fumar neutralitza una gran quantitat de vitamina C (uns 25 mg per cigarret). Per tant, els fumadors presenten a priori una deficiència d'aquesta substància al cos.
A més, l'àcid ascòrbic tindrà un efecte positiu en el cos amb anèmia i trastorns vasculars. Per a la prevenció de la toxicosi durant l'embaràs, l'àcid ascòrbic també serà un bon ajudant.
Primeres 12 setmanes d'embaràs
Hi ha moltes prohibicions per a les dones embarassades durant el primer trimestre. Tot perquè femeníel cos en aquest moment pateix un estrès tremend associat a l'adaptació a una nova posició. Tanmateix, l'àcid ascòrbic durant l'embaràs durant el primer trimestre no representa cap amenaça per a la dona o el fetus.
Per contra, la vitamina C, estimulant la producció natural d'interferó, millorarà la immunitat i, en conseqüència, la resistència de l'organisme a les mal alties víriques. El més important és no superar la dosi diària, que és de 2 g per dia. En cas contrari, una sobredosi pot provocar hipertonicitat, que està plena d'avortament espontani.
Segon i tercer trimestre de l'embaràs
Quan s'enfronten a la pregunta de si és possible prendre àcid ascòrbic durant l'embaràs, els metges solen donar una resposta afirmativa, independentment de la seva durada. El fet és que durant tot el període de tenir un fill, el cos de la dona necessita vitamina C no només per augmentar la immunitat, sinó també per al desenvolupament intrauterí adequat del fetus.
A més, la gran majoria de dones durant aquest període són propenses a patir anèmia, per això se'ls prescriuen suplements de ferro, oblidant-se de les propietats beneficioses de l'àcid ascòrbic. Normalment es dóna com una píndola, però hi ha excepcions.
L'ús d'àcid ascòrbic intravenós durant l'embaràs és necessari per augmentar la coagulació de la sang i prevenir el sagnat del part. A més, es pot prescriure la solució per eliminar la toxicosi tardana, que afecta les dones al tercer trimestre.
Contraindicacions
L'ús incontrolat de l'àcid ascòrbic pot causar danys reals al cos. Per tant, no ignoreu les contraindicacions i recomanacions dels metges.
Contraindicacions d'ús:
- augment de la coagulació de la sang;
- propens a la trombosi (tromboflebitis);
- diabetis mellitus;
- al·lèrgia.
Les dones embarassades obtenen millor vitamina C dels aliments que no pas productes farmacèutics. A més, està inclòs en productes disponibles per a tothom.
Aliments rics en vitamina C
Contràriament als estereotips, els campions de la vitamina C no són gens cítrics. Per tant, per compensar la manca d'àcid ascòrbic, hauríeu de mirar altres productes que siguin més rics en el seu contingut que les taronges.
Contingut de vitamina C per 100 g de producte:
- Cirera de Barbados - 1000-3000 mg.
- Rossa mosqueta fresca - 650 mg.
- Pebrot vermell - 250mg
- Fruita d'arç de mar - 200 mg
- grosella negra - 200 mg.
- Julivert - 150 mg.
Com a referència: les taronges només contenen 38-60 mg de vitamina C. Amb una ingesta diària de 75 mg al dia, només cal menjar 200 g de taronges per reposar el subministrament natural del cos.
Com podeu veure a la llista anterior, hi ha molts aliments rics en àcid ascòrbic. La regla principal és no exagerar. Després de tot, una sobredosi pot passar no només a partir deel consum d'una vitamina pura, però també per la ingesta incontrolada de les seves fonts naturals.
Recomanat:
Quins sedants puc prendre durant l'embaràs? Sedants segurs
L'estat d'estrès d'una dona embarassada té un efecte negatiu en el benestar tant de la futura mare com del seu fill. Els canvis hormonals que es produeixen després de la concepció es manifesten sovint per un augment de la irascibilitat i el nerviosisme. Podeu eliminar els atacs sobtats d'ira amb l'ajuda de medicaments. Quins sedants es poden prendre durant l'embaràs, es descriu a l'article
Baixa pressió arterial durant l'embaràs: què fer, què prendre? Com afecta la pressió arterial baixa l'embaràs?
Cada segon la mare té la pressió arterial baixa durant l'embaràs. Què fer, analitzarem avui. Molt sovint això es deu a canvis hormonals. Des dels primers dies en el cos d'una dona, es produeix progesterona. Això provoca un debilitament del to vascular i una disminució de la pressió arterial. És a dir, és un fenomen determinat fisiològicament
Quins analgèsics puc prendre durant l'embaràs?
Nou mesos d'embaràs és un període llarg durant el qual el cos de la dona experimenta nombrosos canvis. Es recomana a les futures mares que descansin més i mengin bé. I, per descomptat, els metges són extremadament negatius per prendre diverses drogues. Malauradament, sovint es pot produir dolor durant l'embaràs. Els analgèsics en aquest cas no només són bons ajudants, sinó també una necessitat urgent
Puc prendre "Glycine" durant l'embaràs: instruccions, comentaris
Per què la glicina és tan popular entre els compradors? Perquè té un ampli ventall d'indicacions d'ús i un preu assequible. La glicina ajuda a fer front a l'estrès tant per a les dones durant l'embaràs com per als estudiants que estan preocupats durant l'examen. Problemes de memòria? És difícil concentrar-se fins i tot en les coses més senzilles? I quan entres a una habitació, no recordes per què hi vas venir? Aleshores només cal prendre aquest medicament
Puc prendre gingebre durant l'embaràs?
Com ja sabeu, per a moltes dones, el gingebre durant l'embaràs ajuda a fer front a les nàusees, i el te amb l'addició d'aquesta arrel ajuda a calmar els nervis. L'espectre d'acció d'aquesta eina és ampli, però s'ha d'utilitzar d'acord amb el terme. Puc prendre gingebre durant l'embaràs? Quan s'ha de deixar d'utilitzar aquest producte?
