2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:21
El gingebre és una herba perenne de la família del gingebre que s'utilitza com a espècie o medicament. Les propietats beneficioses del gingebre estan contingudes en el seu rizoma. La composició inclou vitamines B, així com C, K, E, aminoàcids (nicotínic, linoleic, oleic), oli essencial, oligoelements (magnesi, ferro, potassi, fòsfor).
Com ja sabeu, per a moltes dones, el gingebre durant l'embaràs ajuda a fer front a les nàusees, i el te amb l'addició d'aquesta arrel ajuda a calmar els nervis. L'espectre d'acció d'aquesta eina és ampli, però s'ha d'utilitzar d'acord amb el terme. Puc prendre gingebre durant l'embaràs? Quan hauríeu de deixar d'utilitzar aquest producte?
Quins són els beneficis del gingebre?
Aquesta planta no es considera en va un medicament. Per les seves propietats curatives, ajuda en el tractament de mal alties com refredats, mals de cap, mal alties de l'aparell digestiu. El gingebre durant l'embaràs en les primeres etapes us permet combatre la intoxicació. Els components que formen el rizoma tenen un efecte positiu en les funcions reproductives del cos, els sistemes nerviós, respiratori i circulatori, ajuden a fer front a la depressió i altres trastorns mentals.
A més, es creu que l'ús regular d'aquest producte ajuda a fer front als primers signes de l'envelliment, en particular, a mantenir la joventut i l'elasticitat de la pell durant molt de temps, a augmentar l'activitat de les cèl·lules cerebrals..
Qui no hauria de menjar gingebre?
En previsió d'un nadó, el cos d'una dona necessita doblement vitamines i microelements. Les futures mares sovint s'enfronten a la pregunta de si el gingebre és possible durant l'embaràs. Després de tot, prendre aquest producte ajuda a compensar la manca de nutrients. No obstant això, és més convenient negar-se a utilitzar arrel de gingebre per a dones embarassades que tenen problemes de salut, en particular, aquelles que pateixen mal alties com:
- Mal alties de la pell. L'ús de gingebre per a determinades mal alties de la pell pot agreujar els símptomes de la mal altia.
- Presió arterial crítica. En aquestes condicions, és recomanable deixar d'utilitzar aquesta espècia i recórrer al tractament mèdic.
- Mal alties del tracte gastrointestinal durant un curs agut. Els components del gingebre en formes greus de mal alties tenen un efecte irritant sobre les membranes mucoses del sistema digestiu. Per exemple, no és desitjable utilitzar aquest producte per a hemorroides i trastorns intestinals acompanyats de diarrea.
- Mala coagulació de la sang. Amb taxes de coagulació subestimades, l'ús de gingebre durant l'embaràsaugmenta el risc d'hemorràgia.
- Pedres a la vesícula biliar o als conductes biliars. Els components que componen el gingebre acceleren els processos metabòlics, que poden posar pedres en moviment i provocar un atac agut de la mal altia, inclòs l'obstrucció de les vies biliars..
- Intolerància individual al producte. Menjar gingebre pot causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones. Si el primer ús d'aquest producte va provocar molèsties, el millor és deixar d'utilitzar-lo completament.
- Augment de la temperatura corporal. El gingebre enforteix el sistema immunitari i ajuda a fer front als símptomes d'un refredat, però, està estrictament contraindicat prendre el producte si el pacient té febre.
Utilitzar gingebre en diferents etapes de l'embaràs
Els beneficis de menjar aquesta arrel, així com la quantitat de producte consumit, depenen de la durada i de la presència o absència de contraindicacions. Per tant, abans de decidir introduir aquesta espècia a la vostra dieta, assegureu-vos de consultar un ginecòleg.
Gingebre al primer trimestre
Una de les principals indicacions per a l'ús de l'arrel de gingebre en el primer trimestre és la toxicosi. En la lluita contra símptomes com nàusees, vòmits i f alta de gana, aquesta arrel és un remei indispensable. A més, és important que la futura mare en les primeres etapes mantingui i, si cal, enforteixi el sistema immunitari de l'organisme, perquè qualsevol infecció pot provocar complicacions durant l'embaràs i provocar anomalies en el desenvolupament de l'embrió..
substàncies útils,continguts a l'arrel d'aquesta planta, ajuden no només a millorar la salut, sinó que també a fer front a la infecció molt més ràpidament, evitant l'aparició de complicacions no desitjades. Si una dona té signes o una predisposició als problemes de salut esmentats anteriorment, els experts recomanen utilitzar gingebre durant l'embaràs precoç només després de consultar un metge. L'automedicació pot tenir conseqüències negatives.
Gingebre al segon trimestre
Com a regla general, a l'inici del segon trimestre, els símptomes aguts de la toxicosi es debiliten, la dona se sent millor. En aquesta etapa, moltes mares es veuen superades per una mal altia associada a una ingesta insuficient de ferro al cos. Les dones experimenten una escassetat aguda de l'element entre la vintena i la vint-i-vuitena setmana d'embaràs, com a resultat de la qual sovint es desenvolupa anèmia per deficiència de ferro. De vegades s'associa amb la malabsorció del ferro. Com a conseqüència de la deficiència de ferro, hi ha una alta probabilitat de fam d'oxigen del fetus (hipòxia), així com un deteriorament de les funcions protectores del cos de la mare. Una dona embarassada amb baixa immunitat és més susceptible a les mal alties infeccioses. I les mal alties freqüents de la mare augmenten el risc de tenir un nadó amb un sistema immunitari dèbil.
En aquests moments, és molt important continuar prenent gingebre. Això reforçarà les barreres protectores del cos i com a mínim compensarà parcialment la manca de ferro, un cert percentatge del qual està present a l'arrel de la planta. Juntament amb altres productes que contenen ferro, arrel de gingebreAjuda a prevenir el desenvolupament d'anèmia augmentant el nivell d'hemoglobina a la sang d'una dona embarassada.
Gingebre al tercer trimestre
El principal problema que persegueix una dona embarassada després de vint-i-vuit setmanes és el deteriorament dels processos metabòlics associats a l'eliminació de productes de processament d'aliments. Al tercer trimestre, el fetus arriba a una mida bastant gran, com a resultat de la qual augmenta la pressió sobre els òrgans interns de la futura mare. Les dones sovint tenen problemes per digerir els aliments.
El gingebre durant l'embaràs en aquest moment ajuda a normalitzar la motilitat intestinal i millorar el metabolisme. Per tant, menjar aquest producte té un efecte positiu en l'estat dels òrgans digestius, per descomptat, en absència de contraindicacions i complicacions.
Contraindicacions durant l'embaràs
Malgrat els molts components beneficiosos que conté l'arrel de la planta, prendre aquest producte pot estar contraindicat. Per exemple, no es recomana el gingebre durant l'embaràs en les circumstàncies següents:
- Quan a una dona se li diagnostica gestosi (toxicosi de la segona meitat del terme), ja que aquesta condició s'acompanya d'hipertensió.
- En un embaràs complicat amb amenaça d'avortament espontani (avortament involuntari) a causa de la capacitat del producte per afectar l'estat del fons hormonal de la dona.
Com prendre el producte durant l'embaràs?
Per evitarcomplicacions i reaccions adverses del cos, es recomana utilitzar el gingebre durant l'embaràs exclusivament en la seva forma natural (arrel fresca o seca) o en forma de suplement picant (pols).
No es recomana comprar el producte envasat en punts de venda universals. Aquesta arrel sovint conté sabors artificials i additius poc saludables que no es recomana per a dones embarassades.
La quantitat màxima permesa del producte indicada per al seu ús durant l'embaràs no és superior a un gram de gingebre en pols (aproximadament una tassa de beguda de gingebre). No es recomana prendre el producte més de la norma establerta.
Quan és fresc, la ingesta diària de l'arrel de la planta no ha de superar les tres cullerades (rallades) per litre i mig d'aigua.
Receptes de gingebre
No n'hi ha prou amb comprar un producte, és important preparar-lo adequadament per al seu ús. El gingebre durant l'embaràs és una eina eficaç per combatre la toxicosi i mantenir la immunitat.
La barreja per prendre es prepara de la següent manera: aboqueu dues cullerades d'arrel ratllada amb un litre d'aigua bullint, afegiu-hi una mica de suc de llimona acabat d'esprémer i dues cullerades de mel. La barreja s'infusiona en un termo durant mitja hora i es pren diàriament al matí abans de l'esmorzar. Però val la pena recordar que no totes les dones poden prendre gingebre durant l'embaràs precoç. Es recomana consultar al seu metge abans de prendre.
Pots beure gingebre durant l'embaràs durant la mal altia quanaparició de tos. Per fer-ho, frega l'arrel amb un ratllador i barreja-ho amb dues cullerades de mel, un polsim de canyella, clau i nou moscada. La barreja s'aboca amb un litre d'aigua i es porta a ebullició, es bull durant uns minuts. El brou acabat es refreda, es filtra i es pren en petits volums diverses vegades al dia.
La inhalació de gingebre s'utilitza per alleujar els símptomes d'un refredat. Per preparar una solució per a la inhalació, s'aboquen vint grams d'arrel de planta finament picada en un litre d'aigua i es bull durant quinze minuts. Afegiu una cullerada de suc de llimona al brou calent. La durada d'una inhalació és de cinc a set minuts.
En lloc d'una decocció per inhalació, podeu utilitzar oli de gingebre afegint-lo a una làmpada aromàtica.
Els productes com el gingebre en vinagre també es poden consumir durant l'embaràs, però en petites quantitats i amb el permís d'un metge. El producte en vinagre té un fort sabor picant que provoca set, de manera que les dones que pateixen edema i pressió arterial alta poden utilitzar arrel de gingebre en vinagre només en les primeres etapes i en petites porcions. En les etapes posteriors, és millor rebutjar aquest producte.
Conclusió
És bastant difícil respondre inequívocament si el gingebre és possible o no durant l'embaràs. Tot depèn de les característiques individuals i de la salut de la futura mare. Quan introduïu un nou producte a la dieta, és important controlar els canvis del vostre cos. Quan parleu dels beneficis i els perjudicis d'un producte com el gingebre, l'única conclusió correcta suggereix:qualsevol producte durant l'embaràs és útil amb moderació.
Recomanat:
Puc prendre àcid ascòrbic durant l'embaràs?
Durant l'embaràs, les dones han de ser selectives pel que fa al que els entra al cos. I això no es tracta tant d'aliments, sinó de medicaments. Fins i tot un àcid ascòrbic inofensiu té por de beure sense adonar-se de com afectarà el fetus. Per tant, cal esbrinar la utilitat de l'àcid ascòrbic durant l'embaràs
Quins sedants puc prendre durant l'embaràs? Sedants segurs
L'estat d'estrès d'una dona embarassada té un efecte negatiu en el benestar tant de la futura mare com del seu fill. Els canvis hormonals que es produeixen després de la concepció es manifesten sovint per un augment de la irascibilitat i el nerviosisme. Podeu eliminar els atacs sobtats d'ira amb l'ajuda de medicaments. Quins sedants es poden prendre durant l'embaràs, es descriu a l'article
Baixa pressió arterial durant l'embaràs: què fer, què prendre? Com afecta la pressió arterial baixa l'embaràs?
Cada segon la mare té la pressió arterial baixa durant l'embaràs. Què fer, analitzarem avui. Molt sovint això es deu a canvis hormonals. Des dels primers dies en el cos d'una dona, es produeix progesterona. Això provoca un debilitament del to vascular i una disminució de la pressió arterial. És a dir, és un fenomen determinat fisiològicament
Quins analgèsics puc prendre durant l'embaràs?
Nou mesos d'embaràs és un període llarg durant el qual el cos de la dona experimenta nombrosos canvis. Es recomana a les futures mares que descansin més i mengin bé. I, per descomptat, els metges són extremadament negatius per prendre diverses drogues. Malauradament, sovint es pot produir dolor durant l'embaràs. Els analgèsics en aquest cas no només són bons ajudants, sinó també una necessitat urgent
Puc prendre "Glycine" durant l'embaràs: instruccions, comentaris
Per què la glicina és tan popular entre els compradors? Perquè té un ampli ventall d'indicacions d'ús i un preu assequible. La glicina ajuda a fer front a l'estrès tant per a les dones durant l'embaràs com per als estudiants que estan preocupats durant l'examen. Problemes de memòria? És difícil concentrar-se fins i tot en les coses més senzilles? I quan entres a una habitació, no recordes per què hi vas venir? Aleshores només cal prendre aquest medicament
