Les dones embarassades poden agafar un tren: l'efecte dels viatges de llarga distància en el cos, les condicions necessàries, consells dels obstetres

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:21

Les futures mares modernes, amb salut normal, intenten portar una vida activa en el ritme habitual fins al mateix part. Aquesta iniciativa compta amb el suport de molts metges, perquè un bon humor i una activitat física moderada tenen un efecte positiu en el curs de l'embaràs. Moltes dones en posició no rebutgen les vacances ni les visites a familiars d' altres ciutats. Les dones embarassades poden agafar el tren i quin és el mitjà de transport més segur?

Viatges i embaràs: enfocament oficial i opinió dels metges

Les companyies aèries de tot el món accepten que les dones embarassades de més de 36 setmanes no haurien de volar. Aquesta és una prohibició oficial. I, malgrat les circumstàncies personals, la futura mare no podrà adquirir un bitllet d'avió en les últimes setmanes abans del part. És possible que les dones embarassades viatgin en tren, hi ha prohibicions semblants per als transportistes ferroviaris? Aquesta pregunta no és oficialregulat. Una futura mare que es trobi en qualsevol etapa de l'embaràs pot comprar bitllets de tren. I això vol dir que correspon a la mateixa dona decidir si el viatge és possible o no. Abans de comprar entrades, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge. Els experts moderns coincideixen que en el curs normal de l'embaràs, viatjar en tren és segur per a la dona i el seu nadó per néixer.

Millor hora per viatjar

El període òptim de l'embaràs per viatjar en tren és el segon trimestre. És en aquest moment quan el risc de complicacions i un fort deteriorament del benestar és mínim. Alguns metges creuen que el viatge és possible en el primer trimestre, sempre que no hi hagi contraindicacions i toxicosi. Quan planifiqueu unes vacances, heu de tenir en compte els factors climàtics i meteorològics. Per exemple, si viatgeu cap al sud, és desitjable que el viatge a les regions més càlides es faci al vespre, al matí i/o a la nit. No es recomana que les futures mares exposin el seu cos a canvis climàtics sobtats. Si l'embaràs coincideix amb unes vacances, és millor anar a un complex turístic que sigui similar en condicions climàtiques a un lloc de residència permanent. És inacceptable per a les dones en la posició de vols "d'hivern a estiu" i viceversa.

Contraindicacions per viatjar en tren durant l'embaràs

Abans de comprar les entrades, la futura mare ha de consultar amb el metge supervisor. És permès viatjar durant l'embaràs en tren, un especialista encada cas concret. Val la pena negar-se a viatjar si una dona no se sent molt bé. Toxicosi, edema, trastorns digestius i fatiga: aquests símptomes s'observen en moltes dones embarassades. Amb aquest benestar, fins i tot un viatge curt en un tren de rodalies serà una autèntica prova. Si una dona ha tingut avortaments involuntaris en el passat, hauria de tenir especial cura amb la seva pròpia salut durant l'embaràs. Qualsevol viatge en aquest cas és molt indesitjable. Les contraindicacions absolutes per a viatges llargs són: placenta prèvia i la seva baixa localització, augment del to uterí. En aquestes condicions, el descans i una disminució moderada de l'activitat física són importants per a la futura mare.

Preparant el viatge

En qualsevol viatge, una dona embarassada ha de treure un extracte de la seva targeta mèdica o de la mateixa targeta d'intercanvi (segons el termini). Aquests documents seran expedits i expedits pel metge durant la consulta prèvia al viatge. Un viatge al mar durant l'embaràs donarà moltes emocions agradables i noves experiències. No obstant això, no us oblideu de reservar no només un hotel, sinó que també esbrineu les adreces i els números de telèfon dels hospitals locals. Per endavant, heu de fer una llista del que heu de portar amb vos altres a la carretera. Els bitllets de tren també s'han de comprar amb antelació. És més còmode i segur per a les dones embarassades anar en cotxes amb places per dormir als prestatges inferiors. Hi ha alguns requisits per a la comoditat del tren en si.

Secrets per triar les entradesfutures mares

Pots viatjar en tren durant l'embaràs, però és recomanable tenir cura de la teva comoditat amb antelació. Quan reserveu els bitllets, presteu atenció a la classe del tren. Al nostre país, els cotxes obsolets sense aire condicionat i armaris secs encara estan en funcionament, i aquesta no és la millor opció per a una dona embarassada. Cal prestar especial atenció a l'elecció de les entrades.

La forma més còmoda de viatjar en tren és en companyia de familiars o amics, havent comprat tot el compartiment. Si la futura mare va de viatge sola, la condició principal és comprar un bitllet amb un seient al prestatge inferior. Els viatges de llarga distància durant l'embaràs en tren van acompanyats inevitablement d'un contacte constant amb un gran nombre de desconeguts. A l'hora de comprar bitllets, és impossible conèixer amb antelació tots els companys de viatge i assegurar-se de la seva salut. I aquest és un altre motiu per triar un seient en un cotxe de compartiment. Fins i tot una mal altia banal com el SARS, patida durant la maternitat, pot perjudicar la salut de la mare i del nadó. Quan escolliu un cotxe amb seient reservat, s'han de tenir en compte els seients de tipus compartiment, els seients laterals es consideren menys convenients.

Què agafar pel camí cap a la futura mare?

La condició principal per a un viatge llarg amb tren és roba còmoda. Trieu roba segons l'estació de les teles naturals. És important que els elements de l'armari escollits no es freguin enlloc i s'assentin bé a la figura. Al tren s'ha de parar una atenció especial a la higiene personal: tovalloletes de mans i ampollaantisèptic universal: aquests són accessoris obligatoris. Si heu de viatjar més d'un dia, podeu recollir els accessoris per rentar i el mínim necessari de cosmètics en una bossa de cosmètics a part.

Durant l'embaràs, viatjar en tren serà més còmode si portes la teva pròpia funda de coixí o fins i tot un coixí inflable especial. Per separat, hauríeu de pensar en la nutrició. Un subministrament d'aigua potable neta ha d'estar sempre a mà. També podeu menjar al vagó menjador. Per berenar, podeu endur-vos fruites i verdures fresques, galetes i fruits secs. També serà útil que una dona embarassada tingui un petit kit de primers auxilis de viatge a la bossa de mà; té sentit parlar-ne amb l'obstetra-ginecòleg observador.

Consells per viatjar amb tren amb seguretat

Serà útil pensar en organitzar el temps lliure al tren amb antelació. El millor amic d'una futura mare que viatja sola pot ser un llibre, una revista o un jugador interessant. En bona companyia, el temps sol passar volant desapercebut, però si el camí és llarg, pots endur-te uns jocs de taula compactes. Posa't còmode al teu seient. És més útil estirar-se i dormir amb les cames més altes que el cap. Si cal, demaneu al conductor un coixí i/o una manta addicionals.

No tinguis por de demanar ajuda a desconeguts. Segur que al vostre entorn hi ha algú que us pot ajudar amb l'equipatge o una persona que estigui disposada a tancar la finestra quan fa fred. Les dones embarassades poden anar al tren, només cal estalviar almenysactivitat física mínima. De tant en tant pots caminar al voltant del cotxe, però no t'oblidis d'aferrar-te a les baranes! Els trens de llarga distància solen parar entre 10 i 20 minuts a les estacions principals. Durant aquestes parades, podeu escalfar bé només caminant per l'andana.

Avantatges de viatjar en tren

Els trens solen ser considerats com el mitjà de transport més segur. El que és especialment agradable, el cost dels bitllets de tren sol ser molt inferior a les ofertes de les companyies aèries amb la mateixa ruta. És per aquest motiu que cada vegada són més les dones que es pregunten si les dones embarassades poden pujar al tren. De fet, la majoria dels metges permeten que les seves sales viatgin en tren sense contraindicacions pronunciades. El viatge en tren trigarà més que el vol aeri; aquest és l'únic inconvenient d'aquesta opció. Al mateix temps, els viatges en tren tenen molts avantatges.

El tren pot acomodar-se còmodament. Durant el moviment del tren, els viatgers poden caminar pels cotxes, utilitzar els banys i menjar. Per a les dones en una posició interessant, el tren es pot considerar més segur a causa de la possibilitat de baixar a qualsevol estació en cas de situacions imprevistes i un fort deteriorament del benestar.

Els viatges aeri sembla que són una de les opcions de viatge més còmodes. De fet, les sortides dels avions de passatgers de vegades es retarden, i els vols amb transbordaments fins i tot poden convertir-se en una agonia total per a la futura mare. Els trens són molt més fiables en aquest sentit. Les estacions de tren solen estar ben ubicades, el registre de passatgers triga uns minuts i els trens només es retarden en casos de situacions imprevistes. Amb una preparació adequada i el benestar de la futura mare, el viatge en tren anirà bé i només portarà emocions positives. Ara ja saps la resposta a la pregunta, és possible que les dones embarassades viatgin en tren o és millor triar una altra opció? Només queda consultar amb l'especialista en observació i comprar bitllets.