Els beneficis i els danys del caqui durant l'embaràs

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:21

Qualsevol dona embarassada sap que menjar fruita mentre porta un nadó és molt important. Però en tot cal saber la mesura. No pots menjar-ho tot sense control. És per això que moltes persones tenen una pregunta: el caqui està contraindicat durant l'embaràs? Hi ha algun benefici? Intentem entendre aquest problema.

Quines fruites he de menjar durant l'embaràs?

Les dones que tenen un nadó durant la temporada baixa o els mesos d'estiu tenen una gran selecció de fruites i verdures. Tots ells són rics en oligoelements, vitamines i fibra. Si, fins i tot abans de la concepció, el cos va reaccionar malament a un determinat producte, no hauríeu de prendre riscos i utilitzar-lo durant l'embaràs. Això és especialment cert en el primer trimestre.

Hi ha una sèrie d'aliments que poden afectar negativament la digestió. Les conseqüències del seu ús no són les més agradables: augment de la toxicosi, augment de la formació de gasos, indigestió, diarrea prolongada, còlics intestinals. Si la majoria de l'estatL'embaràs cau en un moment fred, quan l'elecció de fruites i verdures és limitada, una dona haurà de triar els productes de temporada. Recentment, sovint pots trobar fruites exòtiques a les botigues, com ara mango, kiwi, feijoa i, per descomptat, caqui.

Conceptes bàsics del producte de caqui

Què és un caqui? Durant l'embaràs, moltes dones desitgen aquesta fruita tropical. Però és segur? A Europa, aquest fruit s'anomena d'una altra manera: el fruit del sol, la pruna dels déus, la baia del cor. El caqui es transporta al lloc de venda en forma verd. Només en aquest cas el producte conserva la seva presentació. Però els experts no recomanen menjar caquis verds. El fet és que la fibra de la fruita conté tanins, que donen viscositat al caqui madur. La fruita madura ha de ser tan suau que la pell s'esquerde quan es toca. Les fruites dures no madures poden contenir massa tanins.

A mesura que madura, el caqui deixa de caracteritzar-se per un alt contingut en taní. La fruita madura no provoca sensació de viscositat a la boca. El caqui és especialment útil per menjar després de la primera gelada. És en aquestes condicions que adquireix un gust únic. La polpa de la fruita es torna dolça, no es teixeix i es digereix fàcilment. Els nutricionistes d'arreu del món reconeixen que els caquis són només per darrere dels cítrics pel que fa al nombre de qualitats nutricionals. El consum diari de fruites de caqui redueix el risc de càncer.

Fruita estrangera durant l'embaràs

El caqui, quan s'utilitza correctament, beneficia l'organisme. Però les dones en posició, abans de menjar aquest producte, es recomana consultar al seu metge. Si el metge no revela cap contraindicació, podeu incloure la fruita amb seguretat a la vostra dieta diària.

El principal requisit per al caqui durant l'embaràs és l'elecció correcta de fruites. També es recomana congelar la fruita madura abans de menjar-la. Unes hores més tard, el caqui estarà llest per menjar. Les baixes temperatures contribueixen a la neutralització dels tanins, i la polpa després d'aquest processament es torna més suau i saborosa.

Qualitats útils

Per a què serveix el caqui durant l'embaràs? La composició d'aquesta fruita inclou moltes substàncies i vitamines útils.

Aquí n'hi ha alguns:

• fòsfor;
• potassi;
• iode;
• ferro;
• magnesi;
• pectina;
• manganès;
• vitamina C;
• vitamina A;
• àcid fòlic.

Com podeu comprovar per vos altres mateixos, aquest és només un autèntic magatzem de substàncies útils. Cadascun dels elements presentats té un efecte positiu tant en l'estat de la futura mare com en el desenvolupament del fetus. La vitamina A és necessària per al creixement adequat del fetus i la formació dels seus òrgans interns. L'àcid ascòrbic, contingut en el caqui, permet mantenir la immunitat normal d'una dona embarassada. És especialment important utilitzar-lo durant el primer trimestre, ja que és responsable de la formació de les membranes i de la placenta. La tiamina afavoreixnormalització del metabolisme dels lípids-hidrats de carboni. El nutrient B2 és essencial per mantenir el cabell i la pell sans. La vitamina PP és necessària per garantir el metabolisme energètic. També té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós i ajuda amb la depressió i la fatiga, que sovint pateixen les dones embarassades. A més, aquesta substància contribueix a l'expansió dels vasos sanguinis, la qual cosa ajuda a evitar la insuficiència placentària.

Què més és un bon caqui? Les propietats útils durant l'embaràs són molt difícils d'enumerar. Definitivament, aquest producte s'ha d'incloure a la dieta, ja que proporciona al cos molts nutrients i minerals.

Què es pot fer amb els caquis?

No tothom ho sap, però el caqui durant l'embaràs es pot utilitzar de diverses formes. No només la polpa del producte és útil. Les llavors de caqui tenen un efecte tònic. Es poden mòltar i preparar com el cafè. El suc de caqui és útil per al mal de coll. L'efecte embolcallador pot reduir significativament la probabilitat d'angina de pit. També podeu fer amanida de fruites amb caquis. Durant l'embaràs, aquests plats són especialment útils. Val la pena recordar que algunes fruites crues poden causar indigestió. En aquest cas, només s'han de menjar després del tractament tèrmic.

Quins són els beneficis de la fruita per a la pell

Molts metges confirmen que el caqui durant l'embaràs és molt útil. El resultat del seu ús és literalment a la cara. La pell es neteja de punts negres, grans i sequedat. És útil fer una màscara de caqui ratllat. El col·lagen que conté la fruita ajuda a la pell a mantenir la fermesa i l'elasticitat, perquè durant l'embaràs s'estira molt. Amb nutrients insuficients, les arrugues i els plecs poden romandre durant molt de temps. A més, el calci i el magnesi, continguts en el caqui, eviten la delaminació de les ungles. El fetus necessita aquestes substàncies per a la correcta formació de l'esquelet.

Dany dels caquis

Molts avui es pregunten si aquesta fruita tropical pot causar problemes. El dany del caqui durant l'embaràs depèn de les característiques individuals de l'organisme de la futura mare. Durant aquest període, val la pena tenir en compte tots els matisos. Si es produeix alguna complicació durant l'embaràs, l'ús de fruites tropicals s'ha de tractar amb especial atenció. El caqui pot causar al·lèrgies. A més, la viscositat del fetus pot contribuir al restrenyiment. A més, el caqui es caracteritza per un alt contingut de glucosa. Està estrictament contraindicat en pacients amb diabetis mellitus. Els metges no recomanen l'ús de caquis amb un to uterí augmentat. Els tònics que conté poden provocar un avortament involuntari.

Qualitat del producte

Abans de menjar caqui, assegureu-vos de comprovar-ne la qualitat. No hi ha d'haver podridura a la fruita. Com que la majoria dels tanins es troben a la closca del fetus, es recomana a les dones embarassades que la tallin abans d'utilitzar-les. A més, val la pena recordar la mesura. Cal menjar una fruita al dia. Això serà suficient per reposar l'equilibri de minerals i vitamines.

Conclusió

El caqui està contraindicat durant l'embaràs? En general, els metges no prohibeixen que les dones en posició mengin aquesta fruita. Ajuda a proporcionar al cos de la futura mare oligoelements útils i també redueix el risc de diverses mal alties en el fetus.