Com ensenyar als nens a esquiar: consells útils

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

Intentant fer tot el possible perquè el nen creixi sa, els pares intenten inculcar-li l'amor per l'esport. Sovint l'elecció recau en l'esquí. Però aquí sorgeixen una sèrie de preguntes. Quan hauries de posar el teu fill a esquiar? Quina és la millor edat?

A quina edat pot aprendre un nen a esquiar?

Els experts difereixen en aquest tema. Els ortopedistes, per exemple, creuen que abans dels quatre anys els nens no haurien de practicar aquest esport. A una edat primerenca, hi ha una formació activa de l'esquelet i del sistema esquelètic. Per tant, els estudis seriosos s'han de posposar una mica.

Els entrenadors, al seu torn, recluten nens a partir dels dos anys, considerant que aquesta és l'edat més adequada.

Si no teniu previst convertir el vostre fill en campió del món, hauríeu de seguir la mitjana daurada i començar les classes a partir dels tres o quatre anys.

Triar esquís

No compreu esquís "amb marge". Per descomptat, els nens creixen ràpidament, però aquesta compra seria inadequada. Per a les classes de prova és millor utilitzar esquísde fins a 70 cm de llarg, que es poden llogar. Així, serà més fàcil per al nen dominar una nova ciència.

Si al nen li agrada l'esport, val la pena comprar esquís nous, tenint en compte alguns requisits.

• Els esquís han d'ajustar-se a l'alçada del nen, la longitud màxima és 5 cm més alta.
• Si l'alçada del nadó arriba als 120 cm, cal comprar esquís segons les normes "adults". És a dir, la longitud ha de correspondre a la distància des del terra fins al palmell de la mà aixecat.
• El bastó d'esquí ha de ser prou llarg per arribar a les aixelles del nen.
• No cal portar un bastó d'esquí fins als 5 anys, millor fer servir un remolc.

Ensenyar als nens a esquiar serà més fàcil si seguiu aquests consells.

Vestir el viatge d'esquí adequat

Un abric d'hivern per a això no és la millor opció, farà calor i no és gaire còmode. Per tant, val la pena comprar un vestit d'esquí amb polar. Pots portar un jersei càlid a sota i un barret de punt al cap.

Les sabates també han de ser còmodes, les millors sabates amb puntes romes. Les sabates s'han de subjectar amb una corretja ben ajustada.

Com ensenyar als nens a esquiar

Primer cal dominar la diapositiva. Per fer-ho, cal prendre una posició d'esquiador: cal doblegar una mica les cames i inclinar-se cap endavant. A continuació, es fa un lleuger moviment amb una cama, se li transfereix el pes del cos. Després d'això, repetim el mateix amb la segona etapa. La durada de la llisca depèn de la força de l'empenta.

Després d'aprendre a fer aquests moviments, pots continuar utilitzant els pals.

Gira i puja

Com ensenyar als nens a esquiar i girar? Per a això, el mètode de transició és adequat. Per girar a la dreta, cal passar per davant amb el peu dret sense arrencar l'extrem de l'esquí de la neu. L'esquí esquerre es reordena de la mateixa manera. Amb l' alternança correcta, els rastres que s'assemblen a raigs divergents haurien de romandre a la neu.

Hi ha diverses maneres d'aixecar-se.

• "Mitja espiga". Aquesta tècnica és útil per escalar un vessant de pendent mitjana. Un esquí es col·loca amb tot el pla i el segon amb una vora.
• "Escala". Cal situar-se al costat esquerre del turó. Els esquís són paral·lels. El primer pas es fa amb el peu esquerre, el segon amb el dret. És fàcil pujar un pendent pronunciat amb pals.
• Per a un pendent suau, cal que utilitzeu esglaons, colpejant els esquís a la neu.

Si no saps com ensenyar als nens a esquiar perquè el procediment transcorri sense lesions i frustracions, contacta amb el monitor. T'ensenyarà les tècniques bàsiques i t'ajudarà a evitar errors.

Descens i frenada

El descens és el moment més emocionant de l'esquí. Però s'ha de fer correctament. Cal prendre una posició d'esquiador, empènyer bé i baixar, fent moviments elàstics amb les cames. Quan baixeu per un turó pronunciat, les cames han d'estar en la posició màxima doblegada.

Abans de pujar pel vessant, cal aprendreper frenar. Quan llisquis un dels esquís, transfereix-hi el pes del cos. En aquest moment, apunta la punta del segon esquí una mica cap al primer, recolzant-se a la vora interior.

Bàsicament, aquestes són totes les respostes bàsiques a la pregunta de com ensenyar als nens a esquiar. El més important és mostrar la màxima resistència. No renyeu el nadó si alguna cosa no funciona. Però al mateix temps, és important acostumar-lo a la disciplina de l'esquí. En cas contrari, els mimes poden acabar amb una caiguda i fins i tot una lesió.

Ensenyar als nens a esquiar es fa millor en una zona poc poblada. Això no només evitarà les col·lisions, sinó que també se centrarà en la lliçó.

Després d'haver ensenyat al teu fill a muntar, pots anar a esquiar amb tota la família. Aquesta és una gran activitat d'oci, que no només és bona per a la salut, sinó que també ajuda a fer que les relacions familiars siguin càlides i amistoses. Creieu-me, el nen apreciarà aquestes vacances i explicarà durant molt de temps als seus amics com va baixar el turó més costerut.