El bany d'epifania: ritual, entreteniment o perill?

2025 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2025-01-22 17:57

El bany d'epifania és la tradició més antiga del poble rus, tot i que, segons alguns informes, no és ortodox, al contrari de les creences populars. Aquest costum va néixer l'any 988 durant el bateig de Rússia. Va ser llavors quan submergir-se a les aigües sagrades del riu va adquirir el sentit de neteja dels pecats. Encara que de fet, segons tot el clergat, el bany baptismal no neteja ningú dels pecats, i de fet no és un costum cristià. Submergir-se al forat o no submergir-se és una qüestió personal de tots. El cristianisme crida per assistir a un servei, posar una espelma al temple i recollir aigua beneïda.

L'opinió dels metges sobre aquest tema també oscil·la de positiva a estrictament negativa. El gra racional en aquesta tradició és el següent. Hauríeu de preparar-vos amb antelació per nedar amb aigua gelada en un dia de gel: no cal resar diàriament, però seria útil temperar-vos. Les "morses" inveterates recomanen començar a nedar en aigües obertes a partir d'octubre, quan la temperatura de l'aigua és d'aproximadament 15 °C. El temps que passa a l'aigua també s'ha d'augmentar gradualment: començant amb uns segons per submergir-se, iacabant amb banys de 50-100 metres. Si no teniu l'oportunitat de submergir-vos en aigua oberta, aboqueu aigua freda a casa, baixant-ne la temperatura gradualment. També és útil netejar-se amb neu al carrer a l'hivern.

• S'ha de tenir en compte que abans d'iniciar tots aquests tràmits cal consultar un metge i s'aconsella sotmetre's a una sèrie de revisions, ja que hi ha moltes contraindicacions: mal alties cardíaques i vasculars, diabetis mellitus, mal alties oncològiques., trastorns de la immunitat, processos inflamatoris crònics al cos, dolències ginecològiques i psiquiàtriques i moltes altres. Submergir-se en aigua freda per a les persones amb les mal alties anteriors està ple de complicacions greus, fins a un atac de cor, un ictus i fins i tot una aturada respiratòria sobtada, que pot provocar la mort..
• El bany de l'Epifania també està contraindicat en presència fins i tot dels més mínims signes de refredat en aquest moment. En cas contrari, corre el risc d'acabar a l'hospital amb una pneumònia greu. Sí, sí, el fet que la gent nedant al forat durant les vacances de l'Epifania no es posen mal alts és un mite!
• El bany amb aigua gelada i alcohol és incompatible. Ni abans, ni després, ni de cap manera. Això s'explica pel fet que l'aigua freda ja és un estrès greu per al cos, i l'alcohol augmentarà la càrrega del cor i els vasos sanguinis. Si realment necessiteu beure per tenir coratge, és millor no banyar-vos.
• No val la pena, havent vist prou de les "explotacions" dels amics, la primera vegada per capbussar-se al forat amb una sortida corrent i amb el cap, i després, sortir, lluir, passejar nedant. troncs idescalç a la neu, si no, el baptisme tornarà a acabar amb una pneumònia per a tu. És més prudent submergir-se a la gola durant uns segons, després de fer un escalfament actiu, i sortir, en primer lloc, eixugar-se el cos, fregar-lo fins a enrogir-se, posar-se un barnús de felpa càlid i assegurar-se de posar-se sabates. A continuació, beu te calent, el te d'herbes és millor i intenta estar en moviment tot el temps; no et quedis en un sol lloc.
• Banyar els nens al forat de l'Epifania és un tema per a una conversa separada i molt seriosa. Aquí les opinions difereixen encara més radicalment. Per tant, els pediatres expressen



l'opinió de tota la medicina occidental oficial, que diu: es recomana començar a nedar a l'hivern no abans dels 15-16 anys, quan el cos ja s'està enfortint. Tenint en compte que els nens tenen una immunitat subdesenvolupada i un sistema de termoregulació petit i completament imperfecte, simplement els està contraindicat submergir-se en aigua gelada.

• No obstant això, l'experiència de moltes famílies i organitzacions demostra que un enfocament raonable de l'enduriment permet als nens submergir-se al forat gairebé des del naixement, alhora que enforteix el sistema immunitari i prevé el desenvolupament de diverses mal alties, com ara vegetatiu-vascular. trastorns. Per descomptat, cal tenir en compte que els nens necessiten una preparació encara més seriosa per a la natació que els adults, però les recomanacions segueixen sent les mateixes.

Doncs, el bany de l'Epifania, tot i que un moment molt controvertit tant des del punt de vista de la medicina com des del punt de vista de la religió, però, és una tradició antiga a Rússia, que s'ha mantingut durant segles.

Els beneficis de nedar en aigua gelada s'han debatut durant molt de temps, però, tanmateix, ningú pot refutar aquest fet evident. Per tant, estigueu saludables i nedeu per a la vostra salut!