Normes per mesurar la temperatura basal per determinar l'ovulació i l'embaràs

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:51

Durant el cicle menstrual, la temperatura basal canvia constantment. Tots aquests s alts es produeixen sota la influència de les hormones i, mesurant la temperatura, es pot determinar si s'ha produït l'ovulació i si hi ha hagut una concepció. Aquesta temperatura és un indicador de les fases del cicle menstrual. I la mesura de la BBT ajuda a planificar l'embaràs. Cada fase del cicle té les seves pròpies lectures de temperatura.

Què és la temperatura corporal basal?

La temperatura que es mesura després de dormir s'anomena basal, ja que no pots aixecar-te del llit. És millor posar un termòmetre a prop abans d'anar a dormir. En casos freqüents, es mesura durant tres mesos, això és necessari per a algunes indicacions ginecològiques, per identificar els primers dies d'embaràs, o aquesta informació es pot utilitzar com a mètode anticonceptiu. Si mesura la temperatura basalcada dia, podeu determinar el dia de l'ovulació i planificar un embaràs, potser fins i tot el sexe del nen. Si està previst un embaràs, es mesura a la vagina i, en altres casos, es pot mesurar a la boca.

Avantatges i inconvenients del mètode de mesura

Determinar l'ovulació mitjançant la mesura de la temperatura corporal basal és un dels mètodes de planificació de l'embaràs. L'essència d'aquesta manipulació és establir el moment més favorable per concebre un fill. Beneficis del mètode:

1. Simplicitat i accessibilitat. El BBT es mesura amb un termòmetre de mercuri convencional. La seva presència és imprescindible a qualsevol llar.
2. Baix cost en comparació amb altres mètodes d'ovulació.
3. Seguretat i fiabilitat.
4. Quan es realitza correctament i amb un cicle regular, BT ajuda a detectar el més petit canvi en l'estat de la futura mare.

Inconvenients de la mesura BBT:

• El mètode no és vàlid. Amb qualsevol canvi en el fons hormonal, els indicadors BBT es consideren no vàlids.
• Pot no reconèixer el període d'ovulació. Això es deu als indicadors especials de la norma individual en algunes dones.
• Requereix un control a llarg termini. El període de mesurament de BBT és de 3 a 4 mesos.
• Pot no mostrar un embaràs, especialment a principis.
• Els factors externs influeixen en el resultat: activitat física, ingesta d'alcohol i medicaments, estrès.

Temperatura basal abansovulació

L'ovulació sol produir-se un dia en què la temperatura corporal basal augmenta força. Ara mateix, l'òvul madur surt del fol·licle i espera la fecundació de l'esperma més ràpid i tenaç. Com sabeu, l'òvul "viu" un dia, per això és molt important no perdre's el moment de l'ovulació per a la seva fecundació amb èxit.

La temperatura basal a la primera fase del cicle sol ser de 36,3-36,5 °C, però es poden produir fluctuacions. Abans de l'inici del procés d'ovulació, la temperatura a la zona rectal augmenta bruscament, el dia del seu inici, la temperatura és d'uns 37,1-37,3 ° C. Però tot i així, aquests indicadors poden ser diferents per a diferents dones i en diferents casos. El més important és la presència d'un petit buit en els indicadors de temperatura basal, que indica l'inici de l'ovulació.

Temperatura corporal basal per a l'ovulació

Per determinar el moment de l'ovulació, heu de representar la calor corporal basal. Considereu com hauria de ser quan l'òvul estigui llest per a la fecundació i entendrem algunes de les característiques de la seva mesura. Només pots concebre un fill a la meitat del període menstrual. Això no encaixa en el concepte d'un dia.

• Per tal de determinar amb precisió el moment de l'ovulació, cal mesurar la temperatura basal en 1-3 mesos, a partir del primer dia del cicle, en idèntiques condicions per mesurar els canvis de temperatura.
• Fes una manipulació al despertar-te al matí sense aixecar-te del llit. Preferiblement al mateix temps.
• El termòmetre pot ser de mercuri normal oelectrònica. Però un termòmetre de mercuri mostra números més precisos.
• Els indicadors més correctes s'aconseguiran a l'hora de determinar el grau de calor a l'anus. Això també es pot fer a la vagina i a la cavitat oral. És important triar una cosa i no canviar durant tot el període.
• Per obtenir la lectura més neta, has de mantenir el teu cos en un estat de calma. Per tant, tot el que necessiteu per prendre mesures hauria d'estar al costat del llit amb antelació.

Ovulació. Lectures de temperatura

Les mesures de temperatura basal per determinar l'ovulació són les següents:

• Fins que la cèl·lula estigui madura, la temperatura es manté entre 36,6 i 36,9 graus.
• Durant l'alliberament de l'òvul del fol·licle, els indicadors solen augmentar.
• Si la temperatura no pujava per sobre dels 37 graus, no es va produir l'ovulació.

Aquesta condició es considera normal i pot ser 2 o 3 vegades a l'any. Però de fet, tot és molt individual. No podem determinar la temperatura basal estrictament en graus. Tot depèn de quines eren les lectures del termòmetre anteriors. Qualsevol desviació dels indicadors anteriors ja parla de l'inici de l'ovulació. Normalment, la temperatura en el rang de 37-37, 3 ° ens mostra que ha arribat el moment de l'ovulació. En qualsevol cas, és més convenient determinar el dia de maduració de l'òvul amb la participació d'un ginecòleg.

Temperatura corporal basal després de l'ovulació

Abans de l'ovulació, la temperatura és lleugerament més baixa i canviaen el rang de 36,2-36,5 graus, i 2-3 dies abans de l'alliberament de l'ou, comença la fase de caiguda. Després de la ruptura del fol·licle, la temperatura comença a augmentar lentament fins a arribar a un màxim de 37,1 °.

La segona etapa del cicle després de l'ovulació dura de mitjana entre 2 i 16 dies. En absència d'embaràs, la BBT disminueix en el moment de l'inici de la menstruació, ja que el cos luti desapareix, això comporta una disminució de la progesterona, que provoca la menstruació. En el cas de la concepció, la BT no cau i es manté a un nivell alt. La variació de temperatura per a cada dona serà individual a causa dels diferents nivells d'hormones. De vegades podeu establir l'embaràs abans del retard mitjançant mesures. Els dies 5-12, hi ha una pausa durant la implantació, durant la qual la temperatura baixa, i després puja i ja es manté al límit superior. En alguns casos, durant la concepció, la temperatura rectal baixa i l'embaràs s'interromp, això sol passar abans del retard.

Fent un horari

Per mesurar la temperatura basal i determinar l'embaràs, heu de fer un gràfic.

Propòsits de compilació:

1. Determinació del període d'ovulació.
2. Predicció del dia de la propera menstruació.
3. Comparació d'indicadors de diversos cicles.
4. Determinació de l'embaràs.

Aspectes positius d'aquest mètode:

1. Disponibilitat.
2. Simplicitat.
3. Capacitat de conduir a casa.
4. Alta confiança.

Aspectes negatius del mètode:

1. Noes pot utilitzar com a forma de predir la propera ovulació.
2. No es pot determinar el temps d'ovulació passat amb una precisió del 100%.
3. Requereix l'ús de mètodes de recerca de cicle addicionals.

Tècnica de mesura de la temperatura

Hi ha les maneres següents de mesurar la temperatura:

1. Vaginal.
2. Anal.
3. sublingual.

Important! No podeu canviar el mètode de mesura de la temperatura durant un sol cicle.

Mesureu la temperatura cada dia a la mateixa hora. Això s'ha de fer immediatament després de dormir, en posició horitzontal. Podeu mesurar la temperatura amb un termòmetre convencional o digital. Aquest últim dóna lectures més precises. El temps de mesura és d'1 minut amb un termòmetre digital i de 5 minuts amb un termòmetre convencional. Durant el cicle, el tipus de termòmetre no canvia.

Quan porteu registres gràfics, registreu les lectures del termòmetre diàriament. Assegureu-vos d'indicar l'hora de la manipulació. Com a informació addicional, s'indica la presència de mal alties, situacions d'estrès, alteracions del son, viatges llargs i consum d'alcohol. El gràfic ha de mostrar almenys 5 indicadors:

1. Data.
2. El dia del cicle menstrual.
3. Indicador de temperatura.
4. Presència de secreció vaginal.
5. Informació addicional.

El resultat d'aquestes observacions serà la determinació del programa d'augment de la temperatura. La temperatura més baixa s'observa la vigília de l'ovulació, la més alta, després d'haver passat. La mateixa temperatura durant un cicle indica l'absència d'ovulació.

Temperatura basal durant l'embaràs

Una dona, després d'adonar-se que té un embaràs, aprèn moltes coses interessants i noves sobre el seu cos en reconstrucció diària. Juntament amb el cos, també canvien els indicadors de temperatura basal. Permeten al metge jutjar l'estat de la dona embarassada. La temperatura basal és la temperatura corporal rectal, que es mesura en repòs, sense aixecar-se del llit, després de despertar-se. Fins i tot una activitat física mínima pot fer que els indicadors BBT no siguin significatius per detectar l'embaràs.

L'important és que els indicadors BBT fluctuïn en cada fase individual del cicle. Això es deu a la preparació del cos de la dona per a la concepció d'un nen i al suport de les condicions òptimes per portar-lo. Un signe que l'ou s'està desenvolupant correctament és que quan es mesura la temperatura basal durant l'embaràs, els indicadors són d'almenys 37 ° C. Un augment de la temperatura a la meitat del cicle menstrual a més de trenta-set graus indica l'inici de l'ovulació. L'inici de l'embaràs es pot indicar per un augment regular de la temperatura basal durant un llarg període de temps. Una disminució de la temperatura rectal indica el possible desenvolupament de certs trastorns en el cos de la dona o en el fetus. Impuls excessiuEls indicadors BBT són un signe d'un embaràs ectòpic. Una temperatura de més de trenta-vuit graus durant el naixement d'un nen indica la presència d'un procés inflamatori.

Regles per mesurar la temperatura corporal basal

Per tal que el calendari de mesures sigui el més informatiu possible, cal fer les lectures correctament. La condició principal en aquest cas és la disciplina i la responsabilitat. Heu de seguir unes regles senzilles:

1. El diagnòstic s'ha de fer immediatament després de despertar-se, sense fer cap acció absolutament innecessària, ja que això augmentarà el rendiment.
2. S'ha de tenir a mà un termòmetre per mesurar la temperatura basal. La durada del son abans de la mesura ha de ser d'almenys 5-6 hores. El millor és utilitzar un termòmetre de mercuri, que s'ha de sacsejar al vespre. No es permet la substitució del termòmetre quan es mesura la temperatura!
3. Les lectures de temperatura s'han d'enregistrar diversos dies seguits alhora (la diferència horària pot arribar a ser d'una hora).
4. El temps de mesura de la temperatura basal és d'uns 4 minuts.
5. Mètodes de mesura: rectal, a la boca o a la vagina.
6. Tot el cicle només s'ha d'utilitzar d'una de les maneres.
7. Els medicaments i els anticonceptius orals poden afectar la BBT.
8. Per obtenir gràfics BT més precisos, calen observacions dels darrers 3 cicles.

Quan la temperatura corporal general augmenta o es produeix una mal altia, els indicadors de temperatura de batalla no es consideren correctes. La temperatura basal és un indicador molt important de la salut de la dona embarassada. Els seus indicadors ajudaran a determinar l'embaràs el més aviat possible i a convèncer-te que no hi ha desviacions.