Com mesurar la temperatura basal durant l'embaràs: regles de mesura

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

El cos femení és un dels misteris més grans de l'univers, que ha ocupat les ments des dels albors de la vida a la Terra. Després de tot, només ell és capaç de suportar i donar a llum la seva semblança. Més d'una generació de científics va dedicar les seves obres a aquest petit miracle quotidià: el naixement d'un nen sa. Després de segles d'observacions, estudis, els caps intel·ligents van poder desclassificar tots els processos que es produeixen en el cos de la dona durant l'embaràs. A més, en el món modern, s'ha fet possible fecundar sense la participació d'un home (FIV), el "coixinet" artificial dels nadons nascuts amb molta antelació. I els metges van aprendre a planificar el sexe del nadó per néixer, a sospitar d'amenaces emergents per al fetus a partir de la taula de temperatura d'un cos adormit.

Presentació de la temperatura del cos dormint

Com s'anomena temperatura d'un cos adormit? Mínimla temperatura possible del cos durant un repòs llarg s'anomena temperatura base (basal, per comoditat, s'utilitza l'abreviatura BT). Un descans llarg significa dormir, la durada del qual hauria de ser de 3 a 6 hores.

Per esbrinar com mesurar la temperatura basal durant l'embaràs, has d'entendre com s'aconsegueix i per què s'ha de mesurar.

Quan una persona dorm, el cos (els músculs) es relaxa completament, els processos s'alenteixen, la despesa calòrica disminueix; per això, la temperatura corporal baixa. Assoleix els seus valors mínims després de 3-6 hores d'aquest descans passiu (segons la qualitat del son).

Valors aproximats

Monitorització de BT, la programació ajuda a entendre els processos que ocorren en el cos d'una dona. Aproximadament una vegada cada 28 dies, una dona experimenta sagnat menstrual. Aproximadament a la meitat del cicle, l'òvul madura, que roman actiu de 12 hores a 2 dies; durant la fecundació, es pot convertir en un embaràs desitjat. En una dona mitjana, des del primer dia del cicle menstrual, el BT del cos és d'aproximadament 36,9 graus, immediatament abans de la maduració de l'òvul, baixa una mitjana de 0,4-0,6 graus; després del final de l'ovulació, l'indicador torna a augmentar mig grau.

Per què mesurar la temperatura corporal basal?

El seguiment dels canvis en els valors d'aquest indicador us permet controlar el fons hormonal del cos i l'estat del sistema reproductor. Breument, el resultat es pot afirmar de la següent manera:identificar el moment més favorable per concebre un nadó. Perquè no hi hagi preguntes sobre per què mesurar la temperatura basal durant l'embaràs (al cap i a la fi, ja ha passat tot), només cal que llegiu aquest paràgraf fins al final.

No és estrany quan es produeix un embaràs molt esperat i, per motius desconeguts, el desenvolupament del fetus s'atura, no és possible tenir el nadó. Per a qualsevol de les dones, això es converteix en un gran cop. Després de tot, el desig de ser mare és inherent a la naturalesa. Una dona està preparada, fins i tot amb el seu propi detriment, per adonar-se del seu dret: donar a llum una descendència, intentar repetidament tornar a concebre un fill. I en el següent intent, ja no necessita explicar per què, on i com mesurar la temperatura basal durant l'embaràs. Després de tot, amb el control d'aquest indicador, es pot corregir el fons hormonal, salvant així la vida del nadó.

Per tant, els motius més convincents per mirar aquest indicador són:

• anticoncepció: determina els dies segurs per a les relacions sexuals;
• com a ajuda en la concepció (per determinar la data de l'ovulació);
• per concebre un fill d'un determinat gènere;
• identificar problemes ginecològics;
• per controlar el fetus durant el primer trimestre de l'embaràs (per tal d'evitar la desaparició i l'avortament espontani).

En relació amb l'últim punt, pot sorgir la pregunta: és possible mesurar la temperatura basal durant l'embaràs, és segur? Tots els metges diran per unanimitat que no només és possible, sinó també necessari, perquè un canvi de temperatura indicarà un canvi en el fons hormonal, la qual cosa significa possibles amenaces. I detecció precoçamenaces és una oportunitat per ajustar la quantitat d'hormones i, per tant, per preservar la vida emergent. La garantia de seguretat serà l'ús d'un sol termòmetre (propi) durant les mesures. Per obtenir conclusions més precises, es recomana fer lectures de dos a quatre mesos (o períodes menstruals), serà molt bo que la dona mantingui registres abans de l'inici de l'embaràs.

Com i on es mesura la BBT?

No hi ha cap diferència on mesurar la temperatura basal per determinar l'embaràs o en les primeres etapes. Es permet obtenir valors BBT de diverses maneres: rectal (a través de l'anus), vaginal i oral. Considereu cada mètode per separat:

1. Rectal: submergeix la punta del termòmetre (fins a 4 cm) al recte, deixa reposar uns minuts, depenent del tipus de termòmetre.
2. Vaginal: aproximadament la meitat del termòmetre es col·loca a la vagina i els resultats es registren al cap d'uns minuts.
3. Oral: la mesura es realitza a través de la cavitat bucal, la punta del termòmetre es col·loca sota la llengua o a l'espai entre la g alta i la geniva (darrere de la g alta).

Quan sorgeixi la pregunta: com mesurar la temperatura basal durant l'embaràs, les recomanacions seran categòriques, només per via rectal. Quan l'embaràs ja ha començat, parlarem de la seguretat de la vida del nadó! I les mesures més precises seran amb aquest mètode.

Quin termòmetre agafar?

Juntament amb la pregunta anterior, sovint es pregunten: quin termòmetre mesurar la temperatura basal quanembaràs i quant de temps? No hi ha una única resposta a aquestes preguntes. Tots dos són adequats per al seu ús: termòmetres de mercuri (més perillós, es poden trencar) i electrònics (menys precisos). A més, per eliminar errors, es recomana agafar-los només per la part superior, evitant tocar la base. El termòmetre de mercuri mostrarà el resultat correcte en 7-10 minuts. Per a l'electrònic, n'hi ha prou amb 5.

Quan i en quins casos els resultats de la mesura no són informatius?

Cal preparar-se per al procés d'observació del BT del cos. És millor si l'inici de les mesures coincideix amb el primer dia del cicle menstrual. Tots els medicaments s'han de cancel·lar amb antelació, especialment els anticonceptius, sedants i drogues que contenen alcohol (l'alcohol distorsiona molt les dades). Situacions d'estrès, contacte sexual amb la parella, canvis bruscos de les temperatures externes (sobretot quan es canvia d'hora o de zones climàtiques).

Normes a seguir per obtenir resultats precisos

Així que la dona utilitzarà aquest mètode. Què ha de saber i quines regles ha de seguir per obtenir la imatge més creïble? Com mesurar correctament la temperatura basal durant l'embaràs, i hi ha diferències en les recomanacions per mesurar BT per a dones en posició i no? Els consells i les regles són exactament els mateixos, i no depenen de la presència o absència d'un òvul fecundat al cos.

Per obtenir la imatge més precisa, hauríeu de seguir estrictament totes les regles, encara que puguin semblardifícil:

• La mesura s'ha de prendre diàriament a la mateixa hora, preferiblement al matí després d'un llarg son (almenys 3 i no més de 6 hores).
• Despertar-se, sense moviments bruscos, en silenci, quedar-se al llit, preferiblement al crepuscle (perquè la llum irrita la retina, i això pot afectar la BT). Les mesures es prenen en 7-10 minuts (el temps també ha de romandre sense canvis). Encara que decideixis continuar dormint, pren les mesures necessàries, anota-les en un diari i segueix dormint. Podeu gastar-los abans, més tard ja no és desitjable. Pot aparèixer distorsions.
• El termòmetre està preparat amb antelació (ja que en el capítol anterior va resultar que és millor utilitzar un termòmetre de mercuri i prendre mesures per via rectal, ens centrem en aquestes dades), per a això es reinicien les lectures anteriors, ell mateix es col·loca de manera que sigui fàcil d'aconseguir sense fer moviments innecessaris, i la seva punta s'unta.
• El termòmetre s'utilitza igual, per eliminar errors. Si s'estavella l'antic, a l'hora d'adquirir-ne un de nou, donar preferència a l'opció més semblant (una empresa de fabricació, nombre de divisions). No es permet l'ús combinat de termòmetres electrònics i de mercuri.
• Quan es van produir situacions estressants el dia abans, o aixecar peses, la presència de processos inflamatoris, menjar aliments grassos, cal fer anotacions a l'agenda per excloure la possibilitat d'un error a l'hora de traçar.

Molts estan preocupats per la pregunta: el gràfic BBT, si mesureu la temperatura basal durant el dia, mostrarà l'embaràs o no? En cas de quanuna dona treballa per torns, tots els estudis es poden dur a terme en un moment del dia diferent i més convenient (però totes les regles anteriors no haurien de canviar, especialment el son de 3-6 hores). Amb una sola mesura de BBT durant el dia, és millor eliminar aquesta xifra del gràfic o marcar les circumstàncies a les notes.

Al vespre, la temperatura sempre baixa a causa de les característiques fisiològiques del cos, fins i tot després d'un llarg descans, per la qual cosa no es recomana fer observacions i mesuraments a aquesta hora del dia. Seran inexactes.

Crear un gràfic

Per obtenir un gràfic, agafar un full de paper, ja folrat mil·límetre, regular en una gàbia, és molt adequat. Podeu dibuixar la graella del gràfic vos altres mateixos. Normalment, l'eix vertical indica la temperatura, l'eix horitzontal indica els dies (dates del calendari). A continuació, s'apliquen punts (per trobar-los, es selecciona un valor de temperatura i es dibuixa una línia recta paral·lela a l'eix de la data, i viceversa, després d'haver marcat el dia desitjat, es dibuixen paral·lels a l'eix amb els graus marcats). Totes les marques rebudes estan connectades per una línia contínua.

Quant de temps han de portar un diari les dones embarassades?

Després que quedi clar quina és la temperatura basal durant l'embaràs, on mesurar-la i per què, cal aclarir fins a quin període serà útil la mesura d'aquest indicador. Normalment aquest període és de 20 setmanes, és a dir, dura tot el primer trimestre. A la 21a setmana d'embaràs, la influència de la progesterona es debilita, la BT es torna poc informativa i la necessitat de continuarsense control.

Transcripcions de lectures

Així, el calendari està elaborat, es compleixen totes les condicions. I tinc moltes ganes d'entendre-ho jo mateix, sense esperar una visita al metge.

Quan una dona té ganes de ser mare i després de l'ovulació al diari d'observació de BT, després d'una setmana i mitja, en comptes de baixar la corba a 36,7 graus, veu una línia gairebé plana amb valors de 37.1, o 37.3 - Podem dir amb confiança que l'objectiu s'ha assolit. No es recomana precipitar-se i llançar mesures. Val la pena mostrar les dades al metge i decidir entre tots si protegir-se i com mesurar la temperatura basal durant l'embaràs precoç o gaudir del resultat.

Amb un embaràs existent, amb el seu curs normal, la línia BT del diagrama construït es manté sense canvis amb els valors 37,1 - 37,3, fins al final de les observacions. Si es nota un s alt brusc cap amunt (per sobre de 38) o viceversa cap avall (per sota de 37), no hauríeu d'endevinar què està passant, és millor consultar un metge. Després de tot, una disminució pot significar un canvi en el fons hormonal, el que significa que l'amenaça d'un avortament involuntari és força real. Un fort augment pot provocar una infecció viral o una altra inflamació.

Calma, només calma

En qualsevol cas, fins i tot un metge no podrà desxifrar completament la imatge només per BT. Amb qualsevol desviació de la norma durant l'embaràs, els s alts al gràfic només no són suficients, cal que hi hagi símptomes addicionals. Sí, el cos de cada dona és diferent.o potser algú simplement no entenia com mesurar correctament la temperatura basal durant l'embaràs. Molts motius podrien haver influït en l'horari (desnutrició, augment de l'activitat el dia abans, estrès), i encara ningú ha cancel·lat les peculiaritats del teu embaràs. Per tant, cal calmar-se, no inventar alguna cosa que no existeix. L'excés d'emoció no portarà res de bo. Només el ginecòleg que dirigeix l'embaràs, després d'haver designat estudis addicionals, podrà posar-ho tot al seu lloc.