Com eliminar el to de l'úter a casa? Quin és el perill del to uterí durant l'embaràs?

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:40

L'embaràs és un període especial i meravellós a la vida de cada noia. Però aquest moment de la vida no sempre pot funcionar sense problemes, sense cap complicació. Sovint, en les primeres etapes de l'embaràs, una dona pateix toxicosi, hipertonicitat o divergència òssia. Gairebé totes les noies de la posició s'enfronten a dificultats similars. Molt sovint, la futura mare té un augment del to de l'úter. Aquest fenomen pot provocar molèsties, així com provocar dolors sords i persistents a les noies localitzats a la part inferior de l'abdomen. Aquests símptomes no s'han d'ignorar. Després de tot, poden provocar un avortament involuntari o altres conseqüències molt perilloses per a la salut. Per això serà molt útil aprendre a alleujar el to de l'úter a casa. En parlarem al nostre article.

Quin és el perill del to uterí?

El to prolongat afecta negativament la salut de la mare i del nadó. ATdurant el 1r trimestre, a causa de l'augment del to, es pot produir un avortament. En alguns casos, es diagnostica un embaràs perdut i, per això, l'embrió mor a l'úter.

El to de l'úter durant l'embaràs en el 2n i 3r trimestre pot provocar un avortament espontani o un part prematur. Per això és molt important controlar la teva salut, i si apareix alguna molèstia, definitivament has de consultar un ginecòleg.

Quan els músculs es contrauen, les parets de l'úter comencen a comprimir la placenta, i això afecta negativament el desenvolupament del fetus a l'interior. El nen no rep la quantitat necessària d'oxigen, per això el desenvolupament del nadó es retarda. En l'etapa inicial de l'embaràs, el fetus fins i tot pot morir per aquests processos patològics.

Per evitar tot això, tota mare ha de saber com alleujar el to uterí a casa. No obstant això, abans d'això, encara és necessari sotmetre's a un examen a la clínica. Parlem-ne amb més detall.

Com alleujar el to uterí a casa?

Les revisions dels metges suggereixen que es poden utilitzar diversos mètodes de teràpia per reduir la hipertensió a casa. Tanmateix, abans d'eliminar el to de l'úter a casa, heu de consultar al vostre metge per evitar possibles conseqüències.

Dieta

Si no voleu tenir cap complicació mentre porteu un nen i l'estat del nadó era normal, cal una atenció especialdedicar-se a la seva dieta. Els aliments que contenen magnesi haurien de predominar a la dieta en grans quantitats.

Els experts diuen que normalment una nena embarassada hauria de consumir uns 400 mg d'aquest element juntament amb els aliments. Per evitar el to uterí, és imprescindible incloure aliments com ara:

1. Pas de segó, pa de segó.
2. Farina de civada i farinetes de blat sarraí amb llet, sucre o mel.
3. Mongetes. El millor és cuinar plats principals i sopes de mongetes.
4. Verdures: bròquil, cogombres frescos, espàrrecs, pebrots verds dolços.
5. Fruits secs i fruits secs.
6. Carn: pollastre, vedella, conill, porc.

No obstant això, cal parar atenció al fet que alguns productes provoquen un augment del to de l'úter. Si voleu minimitzar el risc de desenvolupar aquest problema, del vostre menú diari heu d'excloure:

1. Te verd i negre fort, cafè, així com begudes que contenen cafeïna en la seva composició. També hauríeu de renunciar a l'alcohol.
2. Begudes carbonatades dolces, aigua mineral carbonatada.
3. Menjar ràpid.
4. Menjars grassos.

Per alleujar el to de l'úter, cal seguir una dieta saludable, que conté una gran quantitat de fibra, proteïnes i magnesi. Els aliments s'han de consumir 5-6 vegades al dia en petites porcions. El vostre professional sanitari us ajudarà a ajustar aquest menú.

Gimnàstica

Continuem considerant com eliminar-loto uterí durant l'embaràs. Podeu fer front a aquest problema amb l'ajuda d'exercicis terapèutics especials. Està dissenyat per a dones embarassades. Aquests exercicis no només ajudaran a alleujar el to de l'úter, sinó que també enfortiran els músculs.

Si observeu els primers símptomes d'aquesta mal altia en vos altres mateixos, haureu de prendre la posició més còmoda, per exemple, assegut en una cadira, un sofà. Després d'això, cal relaxar completament el coll i la cara. Respira tranquil·la i uniformement. Després de 5 minuts, el dolor hauria de desaparèixer i després la dona se sentirà relaxada. En el cas de la realització regular d'aquests exercicis, les futures mares podran aprendre a mantenir el seu cos sota control. Cal tenir en compte que aquests exercicis es poden fer fins i tot si voleu desfer-vos del to de l'úter durant l'embaràs durant el tercer trimestre.

Eficaç en la lluita contra aquesta mal altia és l'exercici "gat". Per fer-ho, la noia ha de posar-se de quatre potes, baixar el cap. A continuació, aixequeu gradualment, estireu l'estómac fins al terra. Mentre aixequeu el cap, respireu profundament i, quan el cap baixi, heu d'exhalar. Durant l'exercici, tots els músculs han d'estar tan relaxats com sigui possible. Quan doblegueu l'esquena, hauríeu de romandre en aquesta posició durant uns 10 segons, i després tornar a la posició inicial, expirar. Els moviments han de ser suaus, s'han de fer lentament. Totes les accions es repeteixen cinc vegades, i després la futura mare ha de descansar en una posició pronadiverses hores.

Bandage

Com eliminar el to de l'úter en les primeres etapes? Sovint, els experts recomanen utilitzar un embenat per a aquests propòsits. Tanmateix, heu de parar atenció al fet que si teniu una edat gestacional de més de 30 setmanes, s'haurà d'abandonar aquest mètode. Per regla general, els ginecòlegs aconsellen als pacients que comencin a portar un embenat a partir de la 17a setmana d'embaràs.

Has de prestar atenció al fet que per a cada dona en la posició d'aquest cinturó elàstic s'ha de seleccionar individualment, tenint en compte les característiques del cos i el curs de l'embaràs. L'embenat està fet de material sintètic o cotó natural. No limitarà els moviments i donarà suport eficaç al ventre creixent de la futura mare.

Avui, hi ha diverses varietats de cintura elàstica per a dones en posició:

1. Roba interior. Com a regla general, aquest embenat es fa en forma de calçotets. Una banda elàstica especial està cosida a la part superior per ajudar a mantenir l'estómac. Aquest tipus d'embenat no causarà molèsties, és molt còmode i és el més popular entre les dones en posició.
2. Cintura elàstica especial. L'embenat es presenta en forma d'una cinta elàstica ampla, que es subjecta amb velcro. Portada sobre roba interior. Hi ha un ajust especial al costat, gràcies al qual podeu triar el diàmetre de la circumferència que necessiteu.
3. Ebenatge universal. Aquest embenat s'utilitza quan es porta un nen, així com en el període postpart. Exteriorment alguna cosa aixòl'embenat sembla una cotilla. Els elements de fixació especials es cusen als costats per ajustar l'amplada i la circumferència.

Remeis populars

Podeu desfer-vos de l'augment del to de l'úter a casa amb l'ajuda de remeis populars. En aquesta situació, el millor és utilitzar decoccions i tintures a base de plantes medicinals. El fet és que aquests fàrmacs es distingeixen per un efecte antiespasmòdic, a causa del qual es redueix el dolor. Penseu en algunes receptes efectives.

Valeriana

La tintura de valeriana es pot utilitzar durant l'embaràs. Es pot utilitzar com a profilaxi, així com per al tractament dels espasmes. Per fer-ho, els experts recomanen prendre unes 35 gotes d'aquest medicament mitja hora abans de menjar.

Motherwort

Molt eficaç en la lluita contra el to de l'úter també és una tintura a base d'agripa. Dos cops al dia, al matí i al vespre, cal prendre 29 gotes d'aquest medicament després dels àpats. La durada de la teràpia és d'uns 2 mesos.

Herbes curatives

Fàcil de preparar a casa, pots fer te a base de plantes medicinals. Per fer-ho, prengui menta, bàlsam de llimona, motherwort i valeriana. Tots els ingredients es prenen en una quantitat de 90 g. La matèria primera s'aboca amb aigua bullint, després de la qual s'ha d'infusionar durant uns 40 minuts. Si es desitja, es pot afegir sucre i mel a la beguda per a degustar-lo. Després de beure aquest te, cal que estigueu ajagut durant uns 25 minuts.

AbansEn lloc d'automedicar-se, utilitzeu remeis populars, heu de buscar l'assessorament del vostre metge. Si l'especialista confirma que el pacient té hipertensió i s'ha de reduir, recomanarà remeis populars especials o fàrmacs per normalitzar la mal altia.

Aromateràpia

Per relaxar i calmar el teu cos, pots utilitzar olis aromàtics. Fes el teu propi o compra un penjoll d'oli per fer front al to uterí. Un procediment molt eficaç serà un bany amb l'addició d'olis essencials. Tanmateix, heu de parar atenció al fet que, sense fallar, l'aigua del bany ha d'estar calenta. Per preparar el bany necessitareu:

1. El gessamí, que millora la funció del sistema nerviós, és capaç d'alleujar la tensió i també té una aroma agradable i delicada.
2. Lotus que tonifica, calma i també té una lleugera aroma dolça.
3. Una rosa calmant i que alleuja l'estrès amb una fragància rica i vibrant.
4. Vainilla amb notes dolces. Aquest oli pot aportar una sensació de confort i pau.
5. Herbes medicinals: valeriana, gerani, bàlsam de llimona, camamilla.

A més dels penjolls i les banyeres, pots disposar per la casa petits bols on s'aboquen olis. També podeu encendre espelmes aromàtiques. Tanmateix, heu de parar atenció al fet que l'aroma ha de ser agradable i lleugera. Gràcies a això, pots alleujar la tensió, relaxar-te i calmar-te.