Com sobreviure a la separació d'una persona: mètodes i consells de psicòlegs

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:37

Tens un ésser estimat, sense el qual la vida sembla gris? No vull separar-me de la meva estimada ni un minut, però de vegades has de deixar anar una persona. Els viatges de negocis, els viatges amb amics o els viatges separats ajuden a escalfar la passió en una relació i també mostren a les persones quant es necessiten. Llegiu a continuació per saber com superar la separació.

Escriu cartes

La teva estimada va anar de viatge de negocis? Què ha de fer una noia quan està sola a casa? Podeu trobar consol a les cartes. Els psicòlegs aconsellen a les dones que no saben com sobreviure a una llarga separació que escriguin missatges llargs a mà. Així, pots expressar les teves emocions amb paraules, ajudar-te mentalment. Esquitxar emocions sobre paper ajuda a alleujar la tensió nerviosa i a calmar-se. Les dones poden escriure cartes cada dia. Aquests missatges haurien d'estar bellament decorats amb dibuixos, adhesius o aplicacions brillants. No us oblideu d'olorar un tros de paper i segellar-lo en un bonic sobre.

Per descomptat, avui és semblantLa forma de comunicació està perdent popularitat. Però això no vol dir que a la gent no li agradi rebre cartes en paper. És que no tothom té la paciència per escriure missatges llargs, i després esperar fins que la carta arribi al destinatari. Però si no trobeu un lloc per a vos altres mateixos i patiu sense un ésser estimat, asseieu-vos al vostre escriptori i poseu-vos en marxa. Aquelles emocions que experimenteu són difícils d'encaixar en dues línies d'SMS. Però en dues pàgines de quadern pots expressar els teus sentiments. Per tant, els consells sobre com sobreviure a la separació d'un ésser estimat seran així. Seieu i escriviu. Creieu-me, el vostre ésser estimat estarà encantat de rebre aquestes notícies vostre.

Correspondència a les xarxes socials

Et consideres una dona moderna, però no vols escriure a mà? Com sobreviure a la separació del teu marit? Pots xatejar amb el teu ésser estimat a les xarxes socials. Amb el desenvolupament d'Internet, s'ha tornat molt fàcil contactar fins i tot amb aquelles persones que es troben al costat oposat del planeta. Només cal que la teva estimada tingui l'oportunitat de posar-se en contacte.

Si un home té temps lliure al vespre, pots comunicar-te amb ell tant per correspondència com per trucades de veu. Tria el mètode de comunicació més proper i fes-lo servir. Trobar a f altar al teu ésser estimat serà més fàcil si saps que el teu ésser estimat també et troba a f altar. Explica a la teva estimada el que va passar durant el dia, comparteix els teus pensaments i emocions. Una comunicació agradable t'ajudarà a oblidar que tu i el teu únic esteu en llocs diferents. Si no perds la proximitat espiritual amb una persona i estigues atent a tots els esdeveniments principals de la seva vida, no el podràs veure durant molt de temps. Les relacions d'això no empitjoraran i, en alguns casos, fins i tot es faran més fortes. Si no saps com sobreviure a la separació d'una persona, no tallis el contacte amb ella. Continueu comunicant-vos des de la distància. No notareu la rapidesa amb què passa el temps i l'estimada torna del viatge.

Fes un diari

Com sobreviure a una separació temporal si no tens l'oportunitat de contactar amb una persona estimada al teu cor? Porta un diari. Aquesta manera de comunicar-te amb tu mateix t'ajudarà a sobreviure a qualsevol esdeveniment difícil de la vida. Una persona poques vegades s'adona del que li passa. I quan una persona comença a descriure els seus sentiments, es tornen comprensibles i lògics. Per tant, no descuideu aquest consell.

Has de tenir un diari per a tu mateix, no per a una altra persona. No mostris les teves notes a ningú. La llibreta ha de ser personal. Heu d'entendre que al diari podeu escriure el que us passi al cap. De vegades és difícil ser honest amb tu mateix. No us penseu que és molt fàcil escriure el que sents en un paper. T'hauràs de centrar sense voler-ho en moments individuals del teu patiment i relació amb el teu amant. Quan moveu tot això del cap al paper, serà més fàcil per dins. Obtindràs una descàrrega emocional, ja no hauràs de portar tot el que s'ha acumulat durant el període de separació.

Algú podria dir que no serveix de res escriure un diari, perquè pots compartir les teves emocions amb amics propers. Però recordeu-holes teves paraules, sentiments i emocions poden jugar en contra teu en el futur. Per tant, és millor no compartir massa informació personal amb desconeguts. El diari no et trairà si no el mostres a ningú. Quan no necessiteu la llibreta, sempre la podeu gravar.

No saps escriure o tens por que es llegeixin els teus manuscrits? Com actuar, en aquest cas, per sobreviure a la separació de l'home estimat? Heu d'escriure tot el que us preocupa en un paper i, de seguida, cremar-lo. Has rebut satisfacció moral pel procés i és poc probable que tornis a llegir les teves pròpies "memòries".

Troba una afició

No saps com sobreviure a la separació temporal del teu ésser estimat? Sempre hi ha una sortida. Per distreure't dels pensaments tristos, has d'ocupar la teva ment amb una altra cosa. Per exemple, trobar un hobby. Si ja tens una activitat en la qual trobes satisfacció moral, segueix fent-la. Si no tens una cosa així, a la qual ment l'ànima, troba-la.

Què pot fer una noia durant la separació del seu ésser estimat? Podeu provar de fer alguna cosa amb les vostres mans. Avui en dia hi ha molts clubs i cursos per a punteres que t'ensenyaran a crear. Feu qualsevol classe magistral i, a partir de l'experiència adquirida, creeu els vostres propis productes. Si no vols crear alguna cosa amb les teves mans, però la teva ànima es troba en alguna cosa més mòbil, aleshores inscriu-te a ballar. Trieu la direcció que us agradi. Pots apuntar-te no només per ballar, sinó també per a qualsevol altre tipusesports. Per exemple, boxa, ioga, natació o escalada en roca.

Si aquesta opció no et convé, intenta ocupar els teus pensaments amb una altra cosa. Per exemple, agafa un gos i entrena'l.

Més informació

No saps com passar llargues vetllades sols? No us podeu ni imaginar com sobreviure a una llarga separació del vostre ésser estimat? Volem aconsellar un mètode molt antic, que feien servir les nostres besàvies. Descobriu el màgic món de la literatura. Per alguna raó, la gent moderna descuida els llibres, optant per veure pel·lícules en comptes de llegir. Però els mons del llibre, que es completen amb la pròpia imaginació, no es poden substituir mirant la televisió. Intenta parar atenció a les obres literàries, encara que no hagis llegit abans.

Comença el teu viatge d'aprenentatge amb els clàssics. Les històries i les novel·les interessants de genis reconeguts us poden ajudar a descobrir temes no trivials per pensar. A més, una bona lectura pot millorar la intel·ligència general d'una persona, ajudar-la a parlar millor i amb més llibertat, utilitzar frases no trivials i escriure de manera més competent. Una persona lectora sempre podrà explicar alguna cosa als altres, sorprendre i animar-los amb alguna cosa. Per tant, no descuideu gèneres literaris com la fantasia, les llegendes i l'èpica. De tant en tant, la lectura de ficció és simplement necessària per ajudar a que la teva fantasia es desenvolupi en la direcció correcta.

No et callis

Soulmate està de viatge de negocis? Com afrontar la separació d'un ésser estimathumà? Una persona que es deixa sola no s'ha de retirar en si mateixa. Una persona que s'asseu a casa i no es posa en contacte amb altres persones es pot deprimir molt aviat. Per no sentir-te deprimit, has de comunicar-te amb amics i coneguts de tant en tant.

Truca i visita els teus pares sovint. Xateja més amb els amics. No heu de pensar que d'aquesta manera descuideu la memòria d'una persona. La segona meitat no vol que la teva vida es congeli. Per tant, forma el teu cercle social i no perdis el contacte amb els amics comuns de la teva parella. Pots assistir a esdeveniments organitzats pels amics del nuvi o del marit. Aneu a aquestes festes amb els vostres amics i no dubteu a comunicar-vos amb els altres. La teva parella no estarà gelosa de tu si coqueteges una mica amb altres joves. El més important: no vagis més enllà del que està permès.

Com sobreviure a la separació d'un ésser estimat? Xateja amb els teus amics més sovint. La marxa d'un noi pot ser una oportunitat perquè visitis els amics que vas deixar fa temps. Ves a visitar els teus éssers estimats i descobreix com els va.

Estableix objectius i assoleix-los

Què pot fer una dona si la seva parella està de viatge de negocis? Com afrontar la separació d'un ésser estimat? En aquest cas, hi ha un altre consell pràctic: escriviu una llista dels vostres objectius i un pla d'acció per al futur proper. Cada persona té somnis que li agradaria complir. Però sovint passa que la segona part no aprova l'afició de la seva passió. Per tant, enl'absència del seu xicot, una noia pot adonar-se del que fa temps que somia. Per exemple, ves a una sessió de fotos o fes un curs de floristeria.

No tinguis por de gastar diners en tu mateix i en els teus somnis. Si fa temps que volies aprendre a muntar a cavall i el noi va dir que això és una cosa estúpida, llavors és hora de començar a pensar amb el cap. Vols aprendre a muntar un cavall, dominar el galop i el trot? Ningú et pot aturar. Preneu mesures mentre pugueu. En aquests moments, ningú no et diu de complir el teu desig.

En absència d'un home jove, podeu fer decoració de la llar. Ningú es queixarà que estàs perdent el temps en coses estúpides. Si voleu fer un dosser sobre el llit, feu-ho. Les coses boniques que envolten una persona l'animen. Totes les millores a l'apartament que pugueu fer amb les vostres pròpies mans seran apreciades posteriorment per la vostra ànima bessona i amics.

Cultiva't

Com sobreviure a la separació d'un ésser estimat? Pots millorar durant l'absència d'un jove. Si sempre has pensat que el teu coeficient intel·lectual estava per sota del que necessites per ser feliç, llavors és hora de canviar-ho. Per exemple, si no coneixeu la història, podeu unir-vos a un club d'història. Allà no només milloraràs els teus coneixements escolars, sinó que també aprendràs molta informació interessant nova.

Saps que tens defectes de caràcter? Inscriu-te a cursos per desenvolupar aquelles habilitats que clarament et f alten. Per exemple, els individus tímids poden lluitar amb la seva timidesa, els individus que tenen baixa autoestima podenopinar sobre tu mateix, etc.

Si no teniu l'oportunitat d'assistir a cap curs, podeu aprendre nous coneixements a casa pel vostre compte. Obre el tutorial i posa't a treballar. Recordeu que la majoria de les escoles i ponents del món estan preparats per compartir els seus coneixements en línia. Ni tan sols cal que sortiu de casa per aprendre xinès o parlar en públic, per exemple.

Feina preferida

Tens una feina que t'agradi? T'ajudarà a superar la separació. Dona tota la teva força i temps lliure per realitzar la teva carrera. Tot i que la segona meitat no és a la ciutat, podeu participar activament en projectes de treball no només durant les hores assignades per a això, sinó també en el vostre temps lliure. Aquest desig serà recompensat pels vostres líders. Si t'esforces molt per convertir-te en un especialista més qualificat, aviat podràs ascendir. Si els vostres esforços no són apreciats, podreu adquirir l'experiència i les habilitats necessàries, que després es poden utilitzar en un altre lloc de treball, on es valoraran les vostres habilitats.

Se't neguen oportunitats per desenvolupar el teu potencial a la feina? Aleshores, a casa podeu llegir literatura especial que us ajudarà a elevar les vostres habilitats laborals a un nou nivell de desenvolupament. No us penseu que la teoria és menys important que la pràctica. Junts beneficien una persona si fa servir els coneixements teòrics per adquirir experiència laboral.

Cuida't

És difícil trobar una persona que estigui satisfeta amb el seu aspecte. Si fa temps que volies corregir alguna cosa a la teva cara o figura, actua. Això us ajudarà a superar la separació. Com us ajudarà el canvi en el futur? Una persona que li agrada el seu reflex al mirall té una bona autoestima, la qual cosa significa que estarà satisfet amb ell mateix i amb les seves accions. La confiança és un altre avantatge que comporta una alta autoestima.

Quins canvis pot fer una noia a la seva pròpia aparença? Primer cal anar a la perruqueria. Canviar el cabell és el més fàcil. Aquest pas no requerirà cap despesa energètica. Consulteu amb un especialista amb experiència el color i el tall de cabell que us convingui. Després de la transformació del cabell, cal tenir cura de la pell. Ves a una esteticista i demana-li que millori l'estat de la teva cara. Acaba els canvis treballant el teu cos. Desenvolupa un sistema de nutrició adequat i també apunta't a un gimnàs.

Coneix millor al teu ésser estimat

Com sobreviure a la separació del teu amant? En absència d'un ésser estimat, podeu obtenir més informació sobre ell. On pots obtenir nous coneixements? Dirigir preguntes a la mare del jove o als seus amics. Les persones properes a la persona estimada definitivament compartiran amb tu tot el que consideren necessari. No exigiu als amics o als pares que revelin tots els secrets d'un noi. No cal que conegueu aquesta informació. Però val la pena preguntar sobre els gustos d'un jove, sobre les seves aficions i passions.

Si tusi això se sap, podràs sorprendre el jove. Quan el noi torni del viatge, el sorprendràs donant-li algun tipus de sorpresa temàtica. Per exemple, feu una festa a l'estil dels vostres personatges de fantasia preferits o organitzeu un viatge conjunt a un jaciment arqueològic. Pots sorprendre una persona en una vetllada passat junts. Per exemple, planteja un tema que l'interessi i sorprèn-lo amb un coneixement profund d'un dels seus temes.