2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:37
Molts pares s'enfronten al diagnòstic de peus plans. És important entendre quan és realment un problema i quan és la norma, i què cal fer per evitar-ne el desenvolupament.
Peus plans: quan sonar l'alarma?
Segons la investigació, les mal alties del sistema musculoesquelètic són la segona causa de discapacitat al món. La causa de la majoria d'ells són els peus plans: segons les estadístiques, es diagnostica en el 40-70% dels russos adults i en el 20-40% dels nord-americans. La diferència de taxes es deu als mètodes de diagnòstic i als enfocaments de tractament, però el problema existeix als dos països.
Els experts domèstics anomenen els peus plans com un dels diagnòstics més habituals, que s'escolta a la recepció d'un ortopedista pediàtric. I encara que al món s'han realitzat un gran nombre d'estudis sobre el problema dels peus plans, encara no hi ha consens sobre els mètodes de diagnòstic i tractament. A Rússia, per exemple, aquest diagnòstic ja es fa als nadons d'un any, sovint basat només en un examen visual. No obstant això, s'ha comprovat que en nens de fins a uns 9 anys (de vegades més tard), el peu pla és la norma. Durant aquest període, té lloc el procés de la seva formació: per regla general, fins a 10 anys, l'alçada de l'arc longitudinalaugmenta gradualment. La formació es completa en uns 16-17 anys. Per tant, és prematur diagnosticar "peus plans" i començar a fer front al "problema" ja en els primers anys de vida d'un nen. A més, el "tractament" principal en aquest cas es redueix a la cita de sabates ortopèdiques: segons alguns ortopedistes russos, s'han de portar tant a casa com mentre camina. Els pares que s'enfronten a una cita així saben com d'incòmodes són aquestes sabates per als peus del nadó. Causen molèsties i interfereixen amb els jocs a l'aire lliure, i el fet de portar aquestes sabates afecta l'autoestima del nen.
Una altra opinió
Els experts nord-americans pensen el contrari: els podòlegs (no els pediatres!), que participen en la prevenció i el tractament del peu, fins i tot arreglant una desviació de la norma, no consideren un problema els peus plans en nens a una edat primerenca. i no prescriu tractament. Al mateix temps, estan segurs que les sabates ortopèdiques no poden afectar la forma del peu. Segons la seva opinió, només cal sonar l'alarma quan es produeixin molèsties: fatiga al caminar, deformitat dels peus, inflor, dolor. I per evitar que això passi en el futur, es recomana als pares dels nadons que segueixin alguns consells:
- negar-se a embolcallar, perquè. condueix al debilitament dels músculs de les cames i els peus;
- utilitza botes fins que el nadó comenci a caminar: escalfen la cama i alhora no costringen el peu;
- estimula el gateig: no només forma les corbes correctes de la columna, sinó que també garanteix el funcionament normal del sistema musculoesquelètic;
- no obliguis el nadó a aprendre a caminar fins que arribi el moment: el nen ho farà ell mateix quan el seu sistema musculoesquelètic estigui prou desenvolupat;
- comprar les primeres sabates per al nadó només quan fa el primer pas: la seva tasca principal és protegir el peu de lesions, i el nen que gateja no ho necessita;
- abandonar les sabates ortopèdiques, perquè no afecten la forma del peu i no són capaços de resoldre els problemes dels peus plans;
- animar a caminar descalç: aquesta és una condició humana normal, independentment de l'edat. I el més important: caminar sense sabates és útil!
Potser, pares russos criats en altres instal·lacions, aquest consell semblarà inesperat. Tot i que alguns d'ells són discutibles, la majoria val la pena escoltar-los.
Més val prevenir que curar
El mitjà d'or és combinar els millors consells dels metges que tracten problemes als peus a banda i banda de l'oceà: feu un diagnòstic precoç i preneu mesures preventives.
Els problemes greus només sorgeixen amb els peus plans d' alt grau: en aquest cas, els arcs del peu no tenen l'oportunitat de "ajuntar-se". No obstant això, només un 1-2% de les persones fan aquest diagnòstic: aquests peus plans poden aparèixer amb un múscul poc desenvolupat o altres malformacions congènites. En la majoria dels casos, els peus plans s'adquireixen: es desenvolupa després d'una lesió, per excés de pes, càrregues pesades, com a conseqüència de la desnutrició durant el creixement ossi. I també l'elecció equivocadasabates durant la formació del peu.
Per tal que en el futur el nen no tingui problemes de salut per peus plans, val la pena prendre mesures amb antelació:
- assegurar una alimentació adequada: incloure a la dieta aliments rics en calci, que és important per a la formació del sistema musculoesquelètic, vitamines i oligoelements;
- trieu les sabates adequades: flexibles, espaioses, fetes amb materials naturals, amb la part superior tancada (perquè el peu no rellisqui cap endavant), amb suport per a l'arc, un esquena sòlida tancada i un taló petit, amb una flexió de cuir. sola;
- Fer massatges als peus, com ara fregar (circular, recte i en espiral), acariciar, estrènyer i girar;
- fer banys de peus amb còdols;
- creeu condicions per caminar descalç per superfícies irregulars: a la natura: al fons del mar, terra, còdols, sorra i a la ciutat, sobre una catifa ortopèdica, perquè caminar per un pis pla no proporciona el mateix efecte terapèutic. Amb aquest massatge natural, el nen podrà enfortir el peu, i alhora alleujar la tensió general, per exemple, fent uns exercicis senzills:
1: pas endavant i cap enrere, enrere dret, mans a la cintura (repetiu 4 vegades), 2: pas endavant i endavant, genolls alts, mans a la cintura (repetiu 2 vegades), 3: pas lateral cap endavant i cap enrere (repetiu 2 vegades);
4: Camineu en fila individual, ajupit, amb les mans als genolls (repetiu 4 vegades).
Aquestes mesures proporcionaran la càrrega de treball necessària durant elmodelació dels peus.
Per tal que en el futur el nen no tingui problemes relacionats amb els peus plans, val la pena prendre mesures per endavant: elaborar una dieta en la qual rebrà prou calci, triar les sabates adequades, fer massatge als peus, ofereixen l'oportunitat de caminar per superfícies irregulars. Perquè prevenir una mal altia sempre és més fàcil que curar-la.
Recomanat:
Per què els gats tenen els ulls plorosos? Per què els gats escocesos o perses tenen els ulls plorosos?
Per què els gats tenen els ulls plorosos? Aquesta pregunta la fan sovint els propietaris caudats als veterinaris. Resulta que el lagrimeig no sempre indica la presència d'algun tipus d'inflamació o infecció
Massatge per a peus plans en un nen. Com tractar els peus plans en nens
La impressió del peu del teu nadó no només és un gran mètode per "aturar el moment", sinó també una manera de comprovar si les molles tenen una patologia com ara els peus plans. Com reconèixer una mal altia en desenvolupament a temps? I quin tipus de massatge per als peus plans en un nen garanteix uns resultats excel·lents?
Plantilles per a les sabates: comoditat per als teus peus
Encara que compreu un nou parell de botes d'hivern, no us oblideu de comprar plantilles: els vostres peus us ho agrairan. Els materials naturals permetran que la pell respire i evitaran el desenvolupament de problemes de peus. L'article descriu detalladament els tipus més populars de plantilles per a sabates
On van els gats després de la mort: els gats tenen ànima, els animals van al cel, les opinions dels sacerdots i els propietaris de gats?
Al llarg de la vida d'una persona, una pregunta molt important preocupa: hi ha vida després de la mort i on acaba la nostra ànima immortal després del final de l'existència terrenal? I què és l'ànima? Es regala només a persones, o les nostres estimades mascotes també tenen aquest regal? Des del punt de vista d'un ateu, l'ànima és la personalitat d'una persona, la seva consciència, experiència, emocions. Per als creients, aquest és un fil prim que connecta la vida terrenal i l'eternitat. Però és inherent als animals?
La valeriana és perjudicial per als gats: l'efecte sobre l'animal, els beneficis i els perjudicis, consells dels veterinaris
Tots hem sentit parlar de l'amor dels gats per la valeriana. Per a alguns, va ser suficient veure un parell de vídeos divertits a Internet amb gats tornats bojos, mentre que altres comencen a experimentar l'efecte divertit de la valeriana en les seves pròpies mascotes. Però abans d'experimentar amb animals, val la pena entendre la pregunta: la valeriana és perjudicial per als gats?
