Tractament de la depressió durant l'embaràs: fàrmacs i remeis populars

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:26

Si l'embaràs és el millor i més feliç estat d'una dona, aleshores per què de vegades és al revés? Per què algunes dones embarassades cauen en una malenconia i una depressió sense esperança, que, per descomptat, afecta el fetus?

La depressió durant l'embaràs és l'"adquisició" del nostre segle. Les hormones produïdes suposadament haurien de donar més alegria a la vida d'una dona, i ho són, però això sempre que la dona embarassada estigui protegida socialment i emocionalment. L'estrès fort i les actituds negatives forçades per a una psique emocionalment inestable en aquest moment estan completament contraindicats.

Però què fer si, tanmateix, l'estat oprimit continua empitjorant? Com desfer-se de la depressió durant l'embaràs?

Característiques de l'estat mental d'una dona embarassada

Si l'embaràs està planificat i la dona té una relació càlida de confiança amb el pare del nen, llavors no experimenta cap estrès especialestà passant. Però les fluctuacions hormonals encara afecten la psique, i una dona no pot fer-hi res. Per tant, és desitjable que tant el marit com els companys de treball siguin comprensius amb la condició de la dona, per permetre-li "desafogar-se". I aviat, amb l'inici del 2n trimestre, això hauria de passar.

No obstant això, la malenconia severa i un estat permanentment ombrívol i deprimit durant el primer trimestre no són una manifestació normal dels augments hormonals. La depressió i les psicosis no pertanyen a la norma de comportament durant aquest període. El més probable és que hi hagi altres motius que cal resoldre. I si una dona se sent deprimida durant molt de temps, és millor recórrer a un psicòleg.

Causes de depressió en dones embarassades

L'estat depressiu i apàtic d'una dona que porta un fill és un indicador força dolent. Una cosa és l'estrès, que és més fàcil de treballar. Però el trastorn depressiu es tracta principalment amb medicaments. I qualsevol fàrmac químic està contraindicat per al fetus.

Què causa aquest estat?

• Contínuament enllestint-se.
• Estrès excessiu a la feina que provoca fatiga crònica i insatisfacció amb la vida.
• Embaràs no planificat i no desitjat.
• Riscos de patologia en un nen.
• Inseguretat material.
• Relacions amb el marit o els seus familiars.
• Por de ser una mala mare.
• Fons hormonal alterat amb problemes en el treball dels principals hormonals"bases": glàndules tiroides.
• Predisposició genètica.
• Mort d'un familiar o amic proper.

No té sentit pensar en alguna cosa que encara no ha passat. Això és el que diuen els psicòlegs a la recepció. No cal preocupar-se i arribar a una crisi nerviosa, tement per les deficiències físiques o mentals del fetus. Al cap i a la fi, si hi ha motius mèdics importants que porten a defectes fetals, el ginecòleg t'ho informarà.

Quan es planifica el naixement d'un fill, no només és important l'estat fisiològic de la futura mare, sinó també la seva salut psicològica. Si una noia sempre ha estat una mica sospitosa, massa cautelosa i s'ha inclinat a exagerar les dificultats de la vida, llavors ha de sotmetre's a un curs de psicoteràpia i aprendre a fer front a l'afluència de pensaments depressius.

Com detectar la depressió?

Com a mal altia basada en la manca de determinats mediadors al cervell, la depressió té unes característiques ben definides. Enumerem-los:

• pèrdua de gana;
• una persona se sent cansada constantment;
• sensació exagerada d'inutilitat;
• irritabilitat;
• reticència a parlar amb ningú;
• alienació dels éssers estimats;
• letargia, sense interès en res;
• el món que ens envolta està perdent color per a una persona.

Amb les seves actituds, una dona, per dir-ho, s'endinsa en aquest racó fosc. I si no treballeu amb els vostres pensaments, la situació continuaràempitjorar. Una dona amb mentalitat negativa pot perdre un fill. Cal activar la reflexió: ser conscient de les vostres actituds i canviar-les al contrari.

Primer i segon trimestre

Estadísticament, les dones tenen més probabilitats de patir depressió. Són més sospitosos, susceptibles a les emocions i difícils de suportar les baralles amb els éssers estimats. La reestructuració hormonal i les diverses pors desencadenen el mecanisme de la depressió, la dona sent que no pot fer front a res, el seu estómac l'ha fet lletja i el seu marit potser ja n'està buscant una altra. Aquests pensaments tenen un efecte terrible en una dona.

Els familiars i els amics haurien de donar suport en aquest moment, connectar-se a algun tipus d'activitat, interessar-se en llibres i pel·lícules nous.

Quin és el perill de la depressió durant l'embaràs? El primer trimestre és perillós perquè fins i tot moltes herbes conegudes com a sedants estan contraindicades, ja que poden provocar un avortament involuntari. També estan prohibits els banys amb olis aromàtics, utilitzats en cas de neurosi i depressió. Una dona haurà de confiar únicament en la psicoteràpia i l'autohipnosi.

En els casos en què hi ha riscos d'un resultat de l'embaràs infructuós, tampoc hauríeu de desesperar-vos. Hem d'esperar el millor. Després de tot, la probabilitat no és un fet consumat.

La depressió durant l'embaràs també es desenvolupa a causa de les baralles amb el seu marit, o més encara si l'home es va negar a criar el seu fill. Aleshores, la dona ha d'iniciar un curs de psicoteràpia el més aviat possible i restablir l'activitat i el bon humor. Després de tot, ho haurà de ferel doble de difícil.

Depressió durant l'embaràs. Tercer trimestre. Com fer front al pànic?

La major part del període gestació darrere. Estàs al tercer trimestre. Per quins motius es pot desenvolupar el pànic i la depressió en aquest moment? La depressió durant l'embaràs en el tercer trimestre sovint s'associa amb la por al part. Sobretot si una dona passa per aquesta experiència per primera vegada. Els cursos per a dones embarassades ajuden a combatre les pors. En aquests cursos, una dona trobarà suport i aprendrà com va el part i com preparar el seu cos per a aquesta prova.

La informació addicional de fonts fiables sempre ajuda a entendre millor els propers esdeveniments i a sintonitzar-los mentalment correctament. És útil llegir llibres de destacats obstetres-ginecòlegs durant aquest període, consultar amb el vostre ginecòleg i buscar suport als fòrums d'Internet. Tanmateix, no us deixeu intimidar per aquells que van tenir una mala experiència de primer part. El més probable és que tot et anirà bé.

La influència de l'estat emocional d'una dona embarassada en el fetus

Siguin quines siguin les causes de la depressió durant l'embaràs, una dona no pot renunciar. Simplement no en aquesta situació. La depressió materna té diverses conseqüències negatives:

• un nadó pot néixer ja amb trastorns emocionals;
• nounat tindrà un pes baix i una salut precaria;
• avortament espontani.

Una dona hauria d'entendre que ara és responsable no només de la seva salut, sinó també del benestar del nadó que té dins. Està prohibitnegar-se a menjar, sortir i mopar tot el temps. Ha de sortir i respirar aire fresc cada dia durant 2-3 hores.

Potser un nen serà un suport emocional i un suport per a una dona quan sigui gran. És millor pensar-hi i no estar trist per les dificultats i problemes temporals. La tasca més important en aquest moment és assegurar-se que el nen sàpiga des de l'úter que és desitjat per aquesta família. Tot el que s'ha de preocupar una dona i el seu entorn és com sortir de la depressió durant l'embaràs.

Si una mare embarassada, per desavinences a la feina o a casa, sent una sobreabundància d'emocions negatives al seu interior, pot cridar i trencar un parell de plats si vol. Un augment a curt termini d'emocions no farà mal al nadó. Tot i que encara és millor alleujar la tensió amb gimnàstica o ioga especials.

Però un estat d'estrès a llarg termini, que provoca una pèrdua d'entusiasme i destrossa la psique, ja no és bo tant per a la mare com per al fetus.

Assessors de la núvia

Per descomptat, una mare embarassada deprimida necessita suport. Les núvies d'una dona embarassada no sempre tenen coneixements especialitzats en el camp de la psicologia, i els seus consells no es poden prendre seriosament. Però encara cal apreciar la seva amable disposició.

Les núvies no sempre saben què dir i què no dir. Per exemple, a una persona en un estat tan deprimit no cal que se li ofereixi "ajuntar-se". O digueu una frase com: "llenceu-ho tot del cap". Aquestes frases només es fan malbérelacions entre les persones, ja que simplement és impossible reunir-se amb apatia. És inútil parlar de comprensió. Si una persona no ha experimentat la depressió, no pot entendre el difícil que és per a una altra. Tot el que es pot fer és oferir suaument per sortir a passejar i parlar. Però és millor parlar amb un psicòleg durant aquests períodes de la vida.

Què cal fer amb la depressió?

Si saps que no tot està en ordre, com et calma la gent i la depressió es desenvolupa gradualment durant l'embaràs, què has de fer? Per superar la situació, cal contactar amb un especialista. És molt difícil mirar-se a tu mateix i a les teves reaccions objectivament pel teu compte. La psicòloga, sabent que estàs embarassada, intentarà trobar una sortida a la situació sense l'ús d'antidepressius. Hi ha moltes maneres d'afegir alegria als teus dies i aprendre a estimar la vida. Aleshores, què necessites?

1. Observeu la rutina diària molt estrictament. No us deixeu llevar tard dissabte. Millor aixecar-se amb els primers raigs de sol i fer el que més t'agrada.
2. La natació té un efecte curatiu excel·lent. Val la pena registrar-se a la piscina.
3. Aconsegueix un lloro si no ets al·lèrgic a la pelusa. Els lloros són divertits i es porten bé amb la gent. I no farà mal al nen nascut.
4. Està interessat en alguna cosa nova. Per exemple, comenceu a aprendre un altre idioma o feu classes d'art.
5. És útil practicar ioga per a dones embarassades.
6. Demana al teu marit que et porti al zoològic o a algun espectacle emocionant. És bo per a tu passar temps junts i construir una relació càlida.

En molts casos, t'has d'obligar a interessar-te en alguna cosa. Els matins han de començar amb un somriure forçat. Encara que al principi la cara amb un somriure distorsionat al mirall sembla antinatural i estúpid. Cal enviar un senyal al cervell que "tot està bé!". Aleshores hi haurà gana i ganes de sortir a socialitzar.

La depressió durant l'embaràs no és la millor manera de mostrar amor al teu home. Recordeu que el vostre marit encara necessita la vostra atenció. Encara pot suportar la depressió durant el primer trimestre, però durant els 9 mesos de la teva hostilitat irreconciliable cap a ell i cap al món, és possible que un home no pugui aguantar i marxar. És massa difícil per a ell.

Antidepressius. Espècie

La depressió durant l'embaràs -en el segon trimestre i possiblement en el tercer- de vegades es tracta amb antidepressius, ja que la dona ha de cuidar-se activament durant aquest període, planificar la seva vida després del part, buscar una bona maternitat. etcètera. I els antidepressius funcionen més ràpidament que la psicoteràpia.

Quins tipus d'antidepressius són adequats per a dones embarassades?

• inhibidors de la recaptació de serotonina (selectius) (ISRS);
• inhibidors (selectius) de la captació de serotonina i norepinefrina (SNRI);
• antidepressius tricíclics.

De vegades donen Bupropion. Aquest tipus de fàrmac es prescriu quan els inhibidors selectius no donen el resultat desitjat. Però aquesta no és la millor opció per a les píndoles d'embaràs.

Altres fàrmacs, com els inhibidors de la monoaminooxidasa, estan completament contraindicats. Ells sónprovocar un retard en el desenvolupament de l'embrió. La "paroxetina" del grup ISRS condueix a defectes en el desenvolupament del múscul cardíac. I el seu psiquiatre tampoc té dret a prescriure.

Recordeu, però, que heu de fer front a la depressió d' altres maneres. Els antidepressius són mesures extremes, si ja és dolent i inquiet. Però és millor sortir a la natura, caminar més per l'aire, sobretot si l'embaràs es va produir a la primavera o a l'estiu.

Com funcionen els medicaments ISRS?

Cap antidepressiu funciona bé a l'embrió. El millor és deixar que el fetus es desenvolupi de manera natural. Però de vegades una dona no pot menjar ni dormir, perquè no té prou serotonina, l'hormona de l'alegria. Per tant, calen fàrmacs per assegurar-se que l'hormona és suficient, almenys per adormir-se.

Els inhibidors de la recaptació de la serotonina són els últims fàrmacs de tercera generació dissenyats per protegir les persones de les conseqüències negatives tant com sigui possible. La seva acció és allargar el període durant el qual el mediador va actuar sobre les cèl·lules nervioses. S'utilitza per tractar la neurosi, els atacs de pànic, l'ansietat i la depressió.

Com afrontar la depressió durant l'embaràs? Prendre les teves pròpies pastilles? En cap cas. Només amb cita d'un psiquiatre.

Saviesa popular per ajudar les dones embarassades

La dona embarassada ha de saber quines herbes té prohibit prendre durant el període de gestació. Això és motherwort, lavanda, plàtan. El milfulles, l'herba de Sant Joan i l'àloe estan prohibits. La sàlvia és adequada per esbandir la boca, però perjudica la circulació a la placenta. beure'lestà prohibit. La valeriana, que s'utilitza habitualment com a sedant, pot causar un fort mal de cap en una dona embarassada.

La millor opció per augmentar la vitalitat és menjar aliments saludables. Taronges al matí, sucs, fruits secs. Pots barrejar mel, fruits secs i fruits secs i menjar diverses cullerades d'aquesta barreja al dia.

Podeu menjar formatge i xocolata que contenen triptòfan. Aquest aliment ajudarà a augmentar la producció de serotonina. El formatge (però no amb motlle) es pot consumir en qualsevol quantitat. Tanmateix, amb la xocolata, una dona embarassada ha de tenir molta cura. Menja aliments taronges: mandarines, pastanagues, carbassa. Alguns científics llegeixen, ajuda a sintonitzar l'alegria. Les llimones i les aranjas també són útils en petites quantitats. La depressió durant l'embaràs (segon trimestre), si no és massa avançada, es pot curar per si sola després d'establir horaris de treball i descans i hàbits alimentaris.

No només pots animar-te amb el menjar. Escoltar les teves cançons preferides i ballar també t'estalvia de la depressió. Fins i tot cal fer una mica d'escalfament al matí i fer tasques domèstiques lleugeres. Si a una dona se li prohibeix fer tot, també desenvoluparà depressió per f alta d'activitat física.

Benefits de la comunicació

En un període de depressió i apatia, no pots quedar-te sol a casa. Aneu a una lectura de poesia en un club de poesia o a un concert de la vostra banda preferida. Intenta trobar almenys alguna cosa que t'interessi i que et doni un impuls d'energia per continuar treballant en tu mateix.

Assegureu-vos de fer un curs de psicoteràpia. Depressió durant l'embaràs, la segona sobretot ellatrimestre, també és perillós perquè treu l'oportunitat d'establir una relació afectiva entre la mare i l'embrió. És a dir, en aquest moment és important parlar amb amabilitat amb el nen.

Com et pot ajudar un psicòleg? L'especialista desenvoluparà un pla de treball amb tu, t'explicarà com millorar el teu estat d'ànim, dissipar les pors. I llavors començarà l'etapa principal de "transformar" les actituds negatives en positives.

Conclusions

Si la qüestió de com fer front a la depressió durant l'embaràs fa temps que turmenta, definitivament hauríeu de trobar un psicòleg familiar. Treballar amb un especialista ajudarà a superar totes les pors sobre el futur i, quan arriba l'hora del part, una dona, després d'un curs de psicoteràpia, sol estar mentalment preparada per a tots els esdeveniments possibles. I només en situacions crítiques, el metge prescriu els antidepressius més segurs.

<div <div class="