El 31 de maig és el dia per a no fumadors. Ja has deixat?

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:21

Fumar, juntament amb l'alcoholisme i l'addicció a les drogues, s'ha convertit en una addicció a la vida de milions de persones: homes, dones, adolescents. Cada dia hi ha més addictes. En conseqüència, la taxa de mortalitat entre els fumadors augmenta cada any, mes i dia.

L'Organització Mundial de la Salut cita les següents estadístiques: el 90% de la població mor per càncer de pulmó, el 73% per bronquitis asmàtica, el 28% per mal altia coronària. A tot el món, els fumadors moren cada 15 segons. Els números són realment sorprenents i impressionants. Aquestes i altres dades han donat lloc a campanyes anuals celebrades a gairebé tots els països, que tenen com a objectiu atreure addictes perquè abandonin l'addicció mortal.

31 de maig - Dia sense fumar: història

Dates generalsactivitats destinades a combatre l'addicció, dos. Aquest és el tercer dijous de novembre de cada any, el Dia Internacional d'Acció i el Dia Mundial sense Fum, el 31 de maig. La primera data va ser fixada per l'Organització Mundial de la Salut l'any 88 del segle passat, la segona per l'American Cancer Society l'any 77 del segle XX.

L'objectiu d'aquestes protestes és implicar la població en la lluita contra l'addicció i reduir la propagació de l'addicció. En accions com ara el Dia Mundial sense Fumar (31 de maig) participen especialistes, metges i persones que informen la gent sobre els efectes nocius de la nicotina.

Agitació: quin és el benefici per a una persona de deixar de fumar

Penseu en què guanya un fumador deixant un mal hàbit:

• Augment de força i energia.
• Els nivells de colesterol estan disminuint gradualment.
• Amb el temps, la funció reproductiva de les dones torna a la normalitat. Augmenta les possibilitats de tenir un nadó sa.
• Millora significativament la visió, a causa de la restauració parcial dels vasos obstruïts del fons.
• Redueix significativament el risc d'impotència.
• Els espermatozoides es tornen més viables.
• La pell es torna bella, la persona es veu més sana i més jove.
• Augmenta la immunitat.
• La persona se sent més alegre, més feliç, més sana.
• El sentit de l'olfacte s'afina.
• Les ferides, les rascades es curen moltes vegades més ràpid.
• La persona es torna més segura i optimista.
• Estalvi financer.

Així que, una persona que deixa de fumar, i no importa si va passar el 31 de maig (en aquesta data concreta se celebra el Dia No Smoking) o qualsevol altre dia de l'any, millora la seva salut, posició. en la societat, estil de vida i pensaments.

Però, malauradament, només el 20% dels que volen abandonar l'addicció poden fer-ho per primera vegada. Molts, en adonar-se de tot el dany del tabac i dels beneficis de renunciar, simplement no poden suportar els desitjos, sucumben a la temptació i es rendeixen ràpidament. I la campanya antitabac se celebra anualment el 31 de maig. Quit Day pot ser el punt d'inici per al fumador, gràcies al qual podrà superar la seva addicció.

El més important és sobreviure el primer dia

Qualsevol fumador que hagi intentat deixar de fumar dirà que el primer dia és especialment difícil i aclaparador. El cos, no havent rebut una dosi, lluita per aturar el seu treball habitual. En aquest sentit, es manifesta l'abstinència de nicotina, per la qual cosa la gent comença a experimentar un malestar terrible. El desig de fumar, la tensió, l'ansietat, la irritabilitat - tot això acompanya una persona durant tot el període en què no hi ha ingesta de nicotina. En realitat, aquest temps és força superable, només cal que sintonitzeu el resultat, trobareu activitats que us distreguin i intenteu no entrar en conflicte amb els altres (el millor és evitar situacions estressants a casa o a la feina).

El 31 de maig és el Dia Internacional sense Fumar a Rússia

MoltsLes ciutats russes donen suport a l'acció mundial. En aquest dia, milers d'esdeveniments se celebren sota diversos eslògans d' alt perfil "Substitueix un cigarret per un caramel", "Fumar està passat de moda" i altres. Cal destacar que els participants d'aquestes accions són principalment joves que s'agiten per fer esport i altres activitats interessants, demostrant que la vida és emocionant i polièdrica sense nicotina.

Aquest dia tenen lloc representacions teatrals, concerts i programes d'espectacles, diversos concursos i concursos, així com competicions esportives.

Els esdeveniments es fan a hospitals, escoles, centres de salut. Qualsevol persona pot obtenir consells específics per ajudar-los a fer front a l'addicció.

Resum

Així que, el 31 de maig és el Dia per deixar de fumar, el mateix dia en què un fumador, veient milers de suport de desconeguts, familiars i amics, pot pensar seriosament en la seva salut i en les tristes conseqüències de l'addicció.

A jutjar per les nombroses respostes, l'objectiu de l'acció encara està a l'abast. Una motivació tan poderosa promou deixar de fumar, mostrant tots els beneficis d'una vida sense nicotina.

Sigues saludable!