Què puc donar a un nadó als 5 mesos? Purés de fruites i verdures per a nens

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

Les preguntes sobre el moment de la introducció dels aliments complementaris i la llista d'aliments permesos per a cada mes tenen diverses respostes controvertides. Al cap i a la fi, fa 20-30 anys, els nens van rebre els primers plats per a adults en forma de gotes de suc durant el segon i tercer mesos de vida, però avui està estrictament prohibit i el període de coneixement de nous productes s'ha traslladat a 5-6 mesos. A més, s'han modificat les normes i l'ordre d'introducció d'aliments complementaris. Algunes mares es troben amb dificultats i no poden decidir què donar a un fill als 5 mesos? Per entendre-ho, cal tenir en compte el punt de vista modern dels científics, basat en molts anys d'experiència i activitats de recerca.

Quan començar?

Després de realitzar estudis a gran escala en el camp de la nutrició de molles a diversos països del món, l'OMS ha desenvolupat recomanacions amb les quals coincideixen la majoria de pediatres i mares amb experiència. En ellsEs diu que els aliments complementaris es donen a partir dels sis mesos d'edat a més de la lactància materna.

A la pràctica, avui, els especialistes infantils s'adhereixen a la metodologia de l'OMS i als nadons amb indicadors normals de creixement, pes, salut i desenvolupament recomanen esperar fins a 5, 5 o 6 mesos. Es recomana començar l'alimentació complementària d'un nen als 5 mesos si el nen menja una barreja adaptada. Aquesta recomanació és especialment rellevant per als nadons amb baix pes, poca gana o, per contra, amb una sensació constant de gana, així com problemes de desenvolupament físic (si hi ha baixa hemoglobina, raquitisme i altres).

Aliments permesos

Un cop tractat el període d'administració, les mares es plantegen la següent pregunta: què es pot donar a un nen als 5 mesos? L'objectiu principal dels aliments complementaris és proporcionar al cos del nadó calories i energia addicionals, de manera que la porció preparada del nou producte hauria de tenir un alt valor energètic i vitamínico-mineral.

A aquesta edat comença a aparèixer la deficiència de ferro i zinc en els nadons, la qual cosa fa que un dels plats sigui apte per a cites: puré de verdures o farinetes sense gluten. S'ha introduït amb èxit els aliments complementaris: d'aquí a 2-3 setmanes podreu triar el següent producte.

La dieta d'un nadó de 5 mesos pot incloure una barreja de verdures, farinetes i puré de fruites. Cada plat té els seus propis matisos, que s'han d'entendre per no danyar el fràgil cos del nadó.

El menjar de carn serà el següent, però el seu nadórep el setè mes. Més tard s'introdueixen peixos, formatge cottage, kefir, iogurt, ous, galetes i sucs.

Mode de menjar

Als cinc mesos, el nadó menja 5 vegades al dia. Alimentar un nadó als 5 mesos amb nutrició artificial i una assimilació reeixida d'aliments complementaris inclou els passos següents:

• La primera vegada després de despertar-se al matí, s'ha d'administrar necessàriament una barreja.
• El segon àpat en forma de farinetes es desenvoluparà gradualment en el nadó després d'un any en un esmorzar de llet complet. Després de les farinetes, podeu oferir postres: puré de fruites.
• La tercera vegada al dinar, el nadó rep una massa vegetal.
• La quarta i la cinquena alimentació sense canvis: fórmula familiar.

Quan la lactància materna, l'esquema és el mateix, només es donen productes addicionals al segon esmorzar i al quart àpat, ja que un descans de 6-8 hores està ple d'una disminució del procés de lactància en el cos de la mare.

Verdures

La primera ració preferida de menjar per a adults és el puré de verdures. És relativament alt en fibra, minerals i vitamines. Les verdures per als aliments complementaris s'escullen quan el nen té normal o sobrepès o problemes amb les femtes en forma de restrenyiment. Aquests productes són excel·lents per al funcionament d'un tracte intestinal insuficientment madur.

Hi ha un altre matís. Després de tastar farinetes dolces, tan semblants al gust de la llet familiar, una petita verdura gourmet pot ser menyspreable.

És important saber quines verdures es poden donar a un nen als 5 mesos. Escollir el primer producte és millordonar preferència al carbassó, la coliflor, la carbassa lleugera o el bròquil, i altres aliments a aquesta edat encara no són desitjables. Si la novetat és ben acceptada pel cos del nadó, després de 10-14 dies podeu provar d'oferir una barreja de dos components vegetals.

Què és millor: menjars casolans o conserves?

Algunes mares cuinen les seves pròpies molles, altres trien purés de verdures per als nens en pots. De fet, les dues opcions són bones.

Preparar una ració de verdures per a un nadó és fàcil, sobretot a l'estiu i a la tardor. Trieu una verdura de temporada, bulliu-la sense afegir sal, i després bateu-la fins que estigui suau i espessa. Serà útil cuinar-lo a la caldera doble: es cuina ràpidament i gairebé tots els components vitamínics no es destrueixen.

El menjar dels pots no és pitjor, és especialment útil a la temporada d'hivern-primavera, quan es redueix la quantitat de components vitamínics i minerals de les verdures naturals. En comprar, cal parar atenció a la composició, el grup d'edat, el període de producció i la vida útil. El producte acabat per a nens per a aquesta edat no hauria de tenir additius artificials i un gran nombre d'ingredients. Heu d'estar preparat per al fet que, al principi, la mare s'haurà de menjar gairebé tot el puré del pot. No és bo per a més d'un dia si s'emmagatzema a la prestatgeria de la nevera, i si arribes tard amb un àpat durant més de 24 hores, l'endemà la porció ja no serà adequada.

Porridge

Aquest és un plat que la majoria dels petits gurmets mengen amb gust. La farineta substituirà gradualment el segon esmorzar,aportant al nadó una reserva energètica, proteïnes, fibra i components vitamínics i minerals. Soluciona perfectament el problema dels grams que f alten, per tant s'assigna a les molles amb baix pes corporal com a primer aliment complementari. A l'hora de presentar-lo, has de saber què pots donar a un nen als 5 mesos dels cereals. Per a aquesta edat és adequat el blat sarraí, l'arròs o les farinetes de blat de moro. Només aquests cereals es classifiquen com a hipoalergènics, ja que no contenen gluten. Aquest tipus de proteïnes provoca dolors de panxa en els nadons i problemes amb el sistema digestiu completament immadur. El coneixement de la farina de civada saludable s'ha de posposar fins a vuit mesos, i amb sèmola, fins a un any.

Com cuinar farinetes?

Als 5 mesos, el nadó no ha de cuinar farinetes amb llet sencera de vaca o cabra. Conté amilasa, que el cos del nadó no pot descompondre a causa de la manca de certs enzims. Hi ha dues maneres de preparar una porció de farinetes.

El primer és bullir bé els cereals rentats normals amb aigua i triturar-los amb una batedora a la massa acabada. No es recomana endolcir ni salar

Segon és comprar farinetes seques comercials apropiades per a l'edat a la secció d'aliments per a nadons. Està enriquit amb components vitamínics i minerals i té una fórmula equilibrada. Aquest mètode és més raonable, ja que aquestes farinetes no només es couen ràpidament, sinó que també tenen un gust agradable, per això és molt estimada pels gourmets en creixement

Quan introduir el puré de fruites?

Com es recomanaexperts, els aliments complementaris per a un nen als 5 mesos comencen amb plats de verdures, després s'afegeixen farinetes a la dieta. Després de la introducció amb èxit dels articles enumerats, el puré de fruites es pot oferir com a postre addicional al nadó. Estimula la secreció de certs enzims gàstrics i intestinals. Amb aquesta ingesta addicional amb altres tipus de productes, una porció de fruita no només no irrita la membrana mucosa del tracte digestiu, sinó que també ajuda a digerir millor altres plats.

Es poden donar sucs i purés de fruites frescos?

Tothom sap que l'aliment més ric en vitamines són les fruites. A més, així com els sucs frescos o el puré de fruites, contenen una gran varietat d'àcids, fibra gruixuda i fructosa, i per tant irriten la mucosa gastrointestinal.

Com a resultat, les molles poden experimentar una reacció adversa com regurgitació, trastorns en forma de diarrea, còlics intestinals, dolor abdominal a causa de la formació elevada de gasos o erupcions cutànies al·lèrgiques. Per això, la introducció de fruites fresques s'ha endarrerit fins a una data posterior i no és adequada per a un nadó de cinc mesos.

Com han de ser els purés de fruites?

Als 5 mesos, el nadó només pot menjar purés de fruites dels pots elaborats per empreses industrials. Han estat sotmesos a tractament tèrmic, per tant, no provoquen irritació del tracte digestiu i en la majoria dels casos no tenen conseqüències al·lèrgiques. El puré en pots conté elements espessidors com midó, pectina i goma guar, quecaracteritzat per funcions embolcallants i suavitzants. Gràcies a ells, també es redueixen les propietats irritants de les fruites. Molts tipus de puré s'enriqueixen a més amb components minerals i vitamínics.

Abans de comprar un pot del producte, cal parar atenció no només al període d'idoneïtat i l'edat recomanada, sinó també a la composició. El puré de fruites no ha de contenir sucre, edulcorants, diversos àcids alimentaris, colorants i ingredients similars. Un pot obert es pot emmagatzemar durant un màxim de 24 hores (només a la prestatgeria de la nevera).

La mare pot fer puré de patates a la cuina de casa. Per fer-ho, les fruites s'han de coure o bullides, i després es trossegen amb una batedora o es freguen amb un colador.

Els purés de fruites més adequats per als cinc mesos provenen de pomes, peres, prunes o plàtans.

Taula de productes

Per facilitar-ho a les mares, els experts han elaborat una llista de productes inclosos a la dieta del nadó, per mes. La taula següent conté informació sobre els aliments complementaris, recomanacions breus i la mida de les porcions als 5-6 mesos d'edat.

Taula de productes

Plat	Recomanacions	Mida de la porció
Puré de verdures	Comenceu amb una massa d'un component de verdures de color blanc i verd, després de 2 setmanes afegiu un altre ingredient	Primer cop ½-1 culleradeta, després de 5-7 dies la porció és d'uns 150-170 g i substitueix l'alimentació amb llet
farinetes sense lactis	Només cereals sense gluten. Després d'introduir una espècie amb èxit, podeu provar la següent	Inicialment, el nadó prova ½-1 culleradeta, després una sola porció (150-170 g) forçarà l'eliminació de la fórmula o els pits d'una alimentació
Puré de fruites	Cal començar amb un plat monocomponent preparat amb el tractament tèrmic de fruites, i com que està ben digerit, podeu introduir el següent formulari	La mostra inicial de postres després de les farinetes és ½ culleradeta, en 5-7 dies l'additiu de postres augmenta a 60-70 ml

Conclusions

L'OMS i actualment el Ministeri de Salut de Rússia destaquen que l'alimentació d'un nen als 5 mesos consisteix principalment en llet materna o una fórmula adaptada. S'introdueixen aliments complementaris de productes "adults" segons sigui necessari. Simplement complementa el pit o la barreja, però de cap manera la substitueix completament. És per això que, en aquesta fase de desenvolupament, la introducció de nous plats en les quantitats indicades no ha de convertir-se en un fi en si mateix per a la mare.