Un nen té por de dormir sol: motius, consells i recomanacions dels psicòlegs

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

Si un nen té por de dormir sol, i també de quedar-se a la seva habitació sense éssers estimats, aleshores, com diuen els psicòlegs infantils, aquest és el cim del problema. La veritable causa de les pors s'amaga a les profunditats. L'ansietat que interfereix amb el son sonor pot ser causada per diverses raons. Els pares estan obligats a estar atents als seus fills i intentar ajudar-los perquè guanyin pau i confiança, i també aprenguin a dormir sols.

Pors dels nens

El nen té por de dormir a la nit perquè té por. Les pors són diferents: algunes s'associen a trets de personalitat i benestar general, d' altres són degudes a la societat, l'entorn familiar, l'entorn social, altres són la formació de la psique o es consideren relacionades amb l'edat, que són inherents a cada individu.

La por s'anomena l'emoció de la supervivència, que mobilitza totes les forces del cos davant un perill real o possible. En altres paraules, és necessariemoció. Quan el nadó creix, els mateixos pares ensenyen a tenir por a les preses de corrent, els ferros calents i similars. Tanmateix, si aquest sentiment és obsessiu i no hi ha requisits previs, l'afecta negativament, pertorba la pau i el son.

Com fer front a la por?

Primer de tot, les mares i els pares han d'aprendre a observar el seu discurs i les seves emocions. Els nens en edats primerenques i mitjanes es veuen representats pels seus familiars, és a dir, tímids, incapaços de fer res. Els adults obliden que el seu fill ja ha après molt, però, malauradament, això no es reconeix i es qüestiona constantment. Aquest comportament dels pares crea por. Només la comprensió, l'amor i la cura t'ajudaran a tenir més confiança.

Por a la foscor

Per què un nen té por de dormir sol? La por infantil més comuna és la por a la foscor. Molts nens tenen por d'estar sols a les fosques i perdre de vista la seva mare, o sense l'ajuda d'un adult, els costa calmar-se abans d'anar a dormir. Durant i després de la lactància materna, aquest fenomen és bastant comprensible. El motiu és l'estreta connexió del nadó amb la seva mare, només que amb ella se sent protegit. Amb l'edat, aquests problemes desapareixen i el nen queda tranquil amb calma. Tanmateix, quan el vostre fill no deixa anar la seva mare, no dorm al seu llit, es desperta a mitja nit i corre cap als seus pares, hauríeu de pensar en els motius d'aquest comportament.

Motius que interfereixen amb un son reparador

Per què un nen té por de dormir sol? Hi ha moltes raons per les quals es pot interrompre el son. Aquests són alguns d'ells:

1. S'han vist notícies o metratges negatiusles catàstrofes que es mostren a la televisió es veuen retardades per pensaments inquietants.
2. Si un pare castiga un nen tancant-lo en una habitació sense llum, sens dubte s'espantarà i aguantarà la seva por quan s'obri la porta.
3. Els monstres imaginaris aterridors o la intimidació dels nadons, com ara Baba Yaga, també interfereixen amb el son tranquil. Si la gent propera li diuen que es pot deixar portar, no té cap motiu per no creure-s'ho.
4. Els nens més grans també poden espantar un nen petit explicant històries esgarrifoses.
5. Les emocions negatives que han sorgit últimament poden convertir-se en por i interrompre el son d'un nen.
6. Un dia sobresaturat emocionalment, inclòs un excés d'emocions positives, provoca un somni inquiet.
7. Els malsons nocturns poden espantar tant un nen com un adolescent.
8. Els conflictes amb els companys o els professors provoquen una mala qualitat del son i deixen una empremta desagradable en el dia.

Així, totes les pors i preocupacions imaginàries experimentades poden convertir-se en una ansietat constant. Aquesta condició no permet que el nadó se senti serè i protegit. Per tant, estar sol a les fosques amb els teus pensaments es converteix en una prova seriosa per al nen. Vol desfer-se d'aquestes emocions tan dolentes com més aviat millor, i els pares, als quals els nens recorren per demanar ajuda, poden ajudar-ho en primer lloc.

Pors i angoixes que sorgeixen en funció de l'edat del nen

Depenent de la categoria d'edat, les pors i les ansietats nocturnes difereixen:

1. En dos o tresany, els nens comencen a assistir a la llar d'infants, a ser independents, a fer amics amb altres nois. L'ansietat, el son pertorbador, també pot aparèixer per impressions negatives, programes terribles, discòrdies entre pares, monstres imaginaris i altres coses. Per tant, és molt important que les mares i els pares es comuniquin amb el nadó, es tranquil·litzin, esbrin la causa de l'emoció. S'ha de sentir implicat i ajudat.
2. Un nen de 6 anys té por de dormir sol, quin és el motiu? En aquest moment, hi ha un període de transició, és a dir, s'acaba la llar d'infants, i els cursos escolars estan per davant. Fa molts amics, es fa socialment actiu. La imaginació en aquest període d'edat està desenvolupada i, per tant, pot ser pertorbada pels malsons. A més, hi ha molta il·lusió associada als nous esdeveniments, amb el món exterior. La tasca dels pares és aclarir allò incomprensible, donar suport en un entorn canviant i còmode.



3. Als deu o dotze anys, s'inicia la crisi o la caiguda de l'adolescència. En aquest moment, totes les reaccions adverses s'agreugen, la comprensió dels problemes s'agreuja. L'agitació interna i un ensurt misteriós sorgeixen de les baralles amb els pares, els canvis d'humor, etc. Els pensaments constants, la por a la solitud interfereixen amb el son adequat. Cal mantenir relacions d'amistat en la família, aprofundir en els problemes del nen, simpatitzar i sintonitzar de manera positiva.

Com ajudar els alumnes de primària?

Si un nen va començar a tenir por de dormir quan va començar a anar a l'escola, per als nens de set a vuit anys, els experts ofereixen el següent mètoderelaxació. Estirat al llit, pensa en allò que porta emocions positives i agradables. En particular, imagineu-vos corrent sobre la sorra del mar sota els raigs del sol suau. Per descomptat, el millor és fer un viatge imaginari en presència de la mare, comentant en veu alta el que veus i inventant diferents històries o discutint imatges imaginàries que surten. Passat un temps, el nen podrà fer-ho sense la participació dels pares.

La següent manera és configurar mentalment un mur protector que no deixi passar problemes ni perills.

Si una mare té poc temps i no pot quedar-se amb el seu fill durant molt de temps, podeu activar la vostra música o els vostres contes de fades preferits. Tanmateix, això no substituirà la comunicació en directe, que dóna confiança que els éssers estimats sempre vindran al rescat en la lluita contra les pors.

Quan necessiteu ajuda especialitzada?

Si un nen de 8 anys té por de dormir sol, i les pors no desapareixen o hi ha fòbies obsessives, es recomana buscar ajuda d'especialistes. Els somnis, les rabietes, les nits inquietes i les condicions estressants són bastant capaços de ser signes d'un trastorn. No permeteu superar aquest problema i les relacions tenses, i les tàctiques incorrectes de comportament en el cercle familiar. És impossible ignorar aquests problemes, ja que aquesta condició afecta no només un bon son, sinó també la salut del nen. A més, a mesura que madura, porta la seva por invicta amb ell a l'edat adulta, juntament amb altres exemples positius.

Per què un nen té por de dormir sol a una habitació?

Amb medicinapunt de vista, la causa d'aquest problema pot ser la següent:

1. Immaduresa del sistema nerviós.
2. Psicològic: gelosia, ansietat, recel, impressionabilitat excessiva i molt més.
3. El psicotip del nen és extrovertit.
4. Algunes característiques del curs de l'embaràs i el part.

En tots els casos anteriors, cal l'ajuda d'especialistes: un psicòleg infantil, un neuròleg, un neuropsicòleg.

Altres causes comunes

Les causes més freqüents són:

1. Excés d'excitació. Un fort renaixement una hora abans d'anar a dormir pot convertir-se en una nit sense dormir.
2. Por a alguna cosa nova o als canvis a la vida. Per exemple, un nen de 7 anys té por de dormir sol perquè té una experiència forta abans d'entrar a l'escola. Per a nens més grans: abans dels exàmens o de sortir de la seva ciutat natal. Per als nens d'infantil: un llit nou, un viatge llarg i molt més. A més, sentir-se malament també pot provocar por.
3. Por i por dels personatges de ficció o de contes de fades. Per exemple, perceben qualsevol cruixent o cruixent de fullatge fora de la finestra com l'aparició de monstres.

Independentment dels motius que van provocar la por del nadó a dormir sol, els pares poden ajudar. I en la majoria dels casos.

Què passa si el nen té por de dormir sol?

Per fer-ho, hi ha diverses maneres d'ajudar a mantenir una actitud positiva i desfer-se de les pors. Els pares no poden:

1. Ignora els teus malsons i porsnen.
2. Jurir o discutir davant d'un nen.
3. Espantar amb personatges negatius que vindran i se l'emportaran, així com històries de por.
4. Riure's de les pors.
5. Juga dient que els monstres existeixen.
6. Per pressionar el nadó. Dir que ja és gran i que és ridícul tenir por a la foscor.
7. Llegeix contes de por i explica històries de por, mostra els mateixos dibuixos animats.
8. Mostra confusió o debilitat.
9. Castiga el nadó tancant-lo en una habitació fosca.

De vegades, un nen, denunciant la seva por, simplement vol cridar l'atenció dels seus pares, estar sol amb ells, així que no l'has d'enviar immediatament a dormir sol. El més probable és que no tingui prou atenció i comunicació.

Què és l'ajuda parental?

Si un nen té por de dormir sol a una habitació, els experts en el camp de la psicologia infantil recomanen:

1. Tria una cosa que simbolitzi la seguretat: dorm millor amb la teva joguina preferida. A més, se li poden xiuxiuejar paraules misterioses i ella les mantindrà en secret.
2. Queda't a l'habitació del costat i parla: els nens estan més tranquils quan escolten la veu tranquil·la d'una mare darrere de la paret. El silenci els espanta i crea noves pors. Una gàbia o un aquari d'ocells tenen el mateix efecte, ja que senten sons a la nit que durant el dia i es calmen ràpidament.
3. Dedicar més temps al nen durant el dia - si durant el dia el nadó va rebre prou atenció, afecte i cura, aleshores està més tranquil.se sentirà a la nit. La por a adormir-se prové de la manca d'atenció, amor i cura.
4. Composa un ritual d'immersió en el son: una hora abans d'anar a dormir, és millor completar jocs a l'aire lliure. Aleshores, tot és individual, per exemple, beure un got de kefir o llet, dutxar-te, rentar-te les dents, escoltar un conte de fades llegit per la teva mare, abraçar-te, desitjar bona nit.
5. Feu servir una llum nocturna: els nens s'acostumen a la foscor gradualment. Quan un nen té por de dormir sol, no hauríeu d'apagar la llum, tancar la porta i deixar-lo sol a les fosques, només perquè creieu que el nadó ha crescut.
6. Preste atenció a l'interior de l'habitació dels nens: el millor és equipar-la amb el nen, tenint en compte tots els seus desitjos. Afegeix colors més brillants i omple tots els buits amb les teves joguines preferides.
7. Juga amb els terrors nocturns durant el dia: jugar al cec d'una manera lúdica t'ensenyarà a no tenir por de la foscor. I una vareta de bruixa col·locada sota el llit protegirà el son.
8. Si el nadó es va despertar, s'aconsella repetir el ritual d'estirar-se: quan a la nit el nadó espantat va córrer cap a tu, llavors és recomanable abraçar-lo i calmar-lo. Després porta'l a la teva habitació i espera fins que s'adormi, deixant clar que hi ets i que sempre l'ajudaràs.

Quan un nen té por de dormir sol, els pares han d'estar tranquils, ja que qualsevol nerviosisme es transmet al nadó, i ell pateix això. I si el pare i la mare diuen amb confiança que junts derrotaran tots els monstres, aleshores el nen creu sincerament en això i es calma.