Què és útil el meló durant l'embaràs

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

L'embaràs és el moment més meravellós i desitjable per a una dona. Nova vida sota el cor, eufòria, una sensació de vol incomparable… Però tot aquest encant s'esvaeix amb el temps sota el jou de la toxicosi, l'edema, un canvi ràpid de desitjos i estats d'ànim.

Noves regles

Amb l'inici d'aquest temps meravellós arriba el moment de la gran responsabilitat. Una dona comença a ser més crítica amb el que l'envolta. Es torna molt sensible a totes les persones, esdeveniments i, per descomptat, molt exigent amb ella mateixa. Sobretot a la teva dieta diària, perquè ara hauria de contenir tots els elements necessaris per enfortir el cos i millorar la salut. Un dels magatzems de substàncies i vitamines útils és una delicadesa estimada per tothom, la princesa dels melons de cara groga. Però la pregunta és: "És possible tenir un meló durant l'embaràs?"

Ajuda d'experts

Suau i sucosa, dolça i nutritiva. El desig de tastar un tros de meló es fa més fort amb només pensar en la carn tendra d'una bellesa daurada madura. Per descomptat, sempre hi haurà qui no estigui entre els seus seguidors. Però això no desvirtua els seus mèrits. Després de tot, de fet, un meló és un gran naturalcomplex vitamínic.

És aconsellable que una dona en posició consulti amb el seu metge si és possible menjar meló durant l'embaràs o encara no val la pena. Cal preguntar no només pels medicaments i suplements que es prenen, sinó també sobre la seva rutina diària i alimentació. Durant aquest període important, es recomana anar amb compte amb tot. I si realment voleu una polpa brillant i madura, només cal que esbrineu quins són els beneficis del meló durant l'embaràs.

Composició. Ús en medicina tradicional

Tots els melons són lleugerament diferents entre si. Depèn de les condicions de creixement i del nombre de dies assolellats. Però, en general, tenen la mateixa composició química: sucre 15-20%, vitamines B9, C, P, A, àcid fòlic, ferro, sals minerals, substàncies de pectina. A més de tot això, el meló conté aproximadament un 30% d'oli gras.

Des de fa molt de temps, el meló s'ha utilitzat en la medicina popular per als trastorns mentals, el reumatisme, la tuberculosi, l'escorbut, com a antitussiu, antiinflamatori, antihelmíntic. Pots enumerar-ho tot durant molt de temps, però de moment és important per a nos altres saber com és útil el meló durant l'embaràs.

Propietats útils

Què és important que les futures mares sàpiguen sobre la bellesa del meló? Què tan bo és el meló durant l'embaràs?

El meló el pot menjar tothom des de la tendra infància fins a la vellesa. Per tant, aportarà molts beneficis al nadó a l'úter. Tanmateix, si estàs donant el pit, consulta el teu metge per incloure aquest producte a la teva dieta.

Melons excel·lentsajuda en la lluita contra la depressió, l'estrès, les mal alties neuropsiquiàtriques. Això és especialment útil si teniu canvis d'humor diaris potents.

El meló durant l'embaràs millora el funcionament del sistema hormonal.

Gràcies als oligoelements (poassi, magnesi), la bellesa del costat groc nodreix i enforteix el sistema cardiovascular del cos, combat l'aterosclerosi. A més, neteja els vasos del colesterol.

El meló, com moltes verdures i fruites, està format per fibra, i això millora el funcionament del sistema digestiu, millora la motilitat intestinal. En aquest sentit, el meló durant l'embaràs és molt útil. Durant aquest període, sovint es veuen alterats el restrenyiment i les hemorroides. I el meló té un efecte laxant.

Aquest producte apetitós és ideal per reduir l'edema gràcies a la seva acció diürètica. Això és especialment útil en un moment en què els ronyons estan sota doble estrès.

El meló conté àcid fòlic, que és un avantatge addicional durant l'embaràs. Aquest element intervé en el suport i formació de la placenta, és necessari per al creixement de l'embrió, per a la formació de fibres nervioses.

La planta conté la principal font per augmentar la immunitat: vitamina C, i no es recomana emmal altir durant l'embaràs. També al meló hi ha ferro. És necessari tractar i prevenir l'anèmia.

I una mica més sobre els avantatges

Per enfortir la pell, el cabell i les ungles, també hi ha molts oligoelements i vitamines al meló. Beta carotèmillora la pell, enforteix el cabell; el silici dóna un efecte rejovenidor, restaura l'estructura dels teixits durs. La major part dels elements per mantenir l'estat extern es troben a la polpa, a la mateixa escorça.

Per cert, amb meló es poden preparar màscares tòniques i nutritives. Elimina perfectament les taques de l'edat (per això cal netejar la pell amb la seva escorça). I si la polpa triturada s'aplica regularment a la cara durant un mes, la pell es torna elàstica i adquireix un color saludable amb un acabat mat.

Meló baix en calories. Conté molt sucre de fàcil digestió. Com podeu veure, el meló durant l'embaràs té un paper important en la nutrició.

Pot o no?

Si el vostre metge ho recomana, i us agrada molt el meló, els beneficis durant l'embaràs ja es coneixen, podeu menjar amb seguretat un parell de llesques petites al dia. Tot i així, fins i tot la medicina en grans quantitats resulta ser verí, per la qual cosa s'ha d'exercir moderació en tot.

Si es produeix una reacció al·lèrgica, és millor no utilitzar el producte. Actualment, quan es cultiven verdures i fruites, s'utilitzen nitrats i altres productes químics per al seu ràpid creixement i maduració primerenca. Aquestes substàncies són nocives, perilloses i poden afectar negativament l'organisme. Per tant, a l'hora de triar un meló, les dones embarassades han de tenir especial cura i comprar el producte només a proveïdors de confiança. No compreu en cap cas melons a la carretera, atès els danys causats per l'escapament del cotxe.

Comtriar un bon meló?

Compreu melons directament en període de maduració, a finals d'estiu. Per tant, serà menys probable comprar un producte farcit de nitrats. Els melons són locals, russos - Kolkhoznitsa i importats - Torpedo, que s'importen dels països d'Àsia Central.

Mireu bé la fruita seleccionada, no hauria de tenir abolladures, esquerdes ni cap altre dany. Sentir. Si la pell és suau, el meló està massa madur. Si és molt ferm, llavors verd.

Fes atenció al color de la pela. Un bon senyal si el seu color és groc clar, la cua està seca i el nas es pressiona quan es pressiona. S'ha de tenir en compte el grau de suavitat en aquest cas. Si es pressiona fàcilment, aleshores el meló està massa madur, si és difícil, llavors no està madur.

Pateja el meló amb el palmell. Segur que sovint has vist com ho fa la gent que tria síndries o melons. El so que s'escolta hauria de ser sord i rebombori.

Olor. El meló "correcte" fa una olor deliciosa i dolça. Com més calor fa el dia, més dolça fa olor. Alguns melons fan olor de pera. Depèn de la varietat.

No compreu mai un meló tallat i demaneu-los que ho facin. Als mercats, els venedors sovint no segueixen gaire les normes d'higiene. No pots saber amb certesa on va anar el ganivet abans de tallar-te el meló, així que és millor no tornar-hi a arriscar-se.

Emmagatzematge i recol·lecció

Conserveu el meló tallat a la nevera, amb el costat tallat cap avall. Cobrir amb paper film perquè quedi millor. També podeu congelar el meló. Però cal mantenirno més de 3 mesos. Les carbasses s'assequen bé. Per fer-ho, talleu-los a trossos i poseu-los en una safata o safata de forn preparada. Exposar-se al sol durant un o més dies. En el primer cas, cal assecar-lo al forn o a l'ampit de la finestra. Guarda el meló sec en un lloc fresc.

En tots dos casos es conserven perfectament totes les substàncies útils del meló. Moltes mestresses de casa emprenedores fan melmelada, melmelada, begudes i fins i tot còctels amb melons. Tenen el meló a bon preu durant l'embaràs, les ressenyes de les dones (només positives) ho confirmen.

Com i amb què menjar meló?

Aquest apetitós dolç no s'ha de menjar al matí amb l'estómac buit i amb gana. El meló durant l'embaràs és ideal per berenar. Així que mengeu-lo entre àpats. No barregis amb altres productes per evitar la indigestió! Especialment no es recomana utilitzar-lo simultàniament amb productes lactis fermentats, aigua freda i alcohol.

I finalment

Ara ja coneixeu els beneficis del meló durant l'embaràs. Estimades dones, mengeu bé, observeu la moderació en tot i estigueu saludables! Després de tot, la salut del teu fill ara depèn de tu.