2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:13
Durant l'embaràs, una dona pateix canvis sorprenents, gran part del que semblava important i significatiu s'esvaeix en un segon pla. La futura mare es troba en un estat tan inusual de cos i ànima, amb el qual no hi ha comparació. No obstant això, aquest període provoca tot tipus de desviacions en la salut de la dona. Això no és sorprenent: la càrrega que pateix el cos de la futura mare durant diversos mesos és proporcional a la dels atletes o astronautes.
Toxicosi, augments de pressió, marejos, restrenyiment, inflor: gairebé qualsevol dona embarassada s'enfronta a problemes similars. Aquestes complicacions inclouen entumiment de les extremitats. Si tens les mans adormides durant l'embaràs, no t'has de preocupar massa, però has d'entendre per què passa això i com fer-ho. Aquest article respon a moltes preguntes que sorgeixen en aquests casosfutures mares.
Causes d'adormiment
Imagina't per un moment que el cos d'una dona és un mecanisme complex. Durant l'embaràs, els detalls d'aquest "mecanisme" comencen a treballar molt en mode d'emergència. Això pot provocar disfuncions en aquelles zones que tenen un "matrimoni" (mal alties latents o cròniques). Malauradament, la medicina moderna no pot substituir els "detalls" d'una dona, però reduir les disfuncions en el treball del cos de la dona embarassada és una tasca completament resoluble.
Síndrome del túnel
Si les mans d'una dona s'adormen durant l'embaràs, intenta entendre els seus sentiments, descriure-los. Molts es queixen de formigueig als dits, alguns experimenten dolor, inflor o una sensació d'ardor desagradable. Tanmateix, en totes aquestes situacions, els pacients utilitzen la paraula "adormiment" a la descripció.
Moltes dones pensen que només adormeix la mà, per exemple, després de dormir. No obstant això, més tard, ja en posició lliure, l'adormiment no desapareix. Sovint s'observen fenòmens similars al segon i tercer trimestre.
Els ginecòlegs tranquil·litzen les dones embarassades dient que no hi ha motius de preocupació. La causa d'aquestes queixes és la síndrome del túnel carpià. Aquesta mal altia sovint es produeix en informàtics a causa de l'estrès prolongat sobre determinades articulacions i tendons de les mans. Molt sovint això passa quan es treballa amb un ratolí d'ordinador durant molt de temps.
A la síndrome del túnel carpià, un nervi es pinça al túnel carpià. Provoca dolor a la mà, començaentumiment i debilitat a les palmes. Si la futura mare és dretana, la seva mà dreta es torna adormida durant l'embaràs, per a les esquerranes, respectivament, la mà esquerra. Com podeu veure, és l'extremitat de treball la que està afectada per la síndrome del túnel carpià. Si inicieu aquesta mal altia, en el futur, es pot produir una atròfia muscular completa, serà impossible tancar la mà amb un puny. Cal tenir en compte que les dones són més propenses a aquests fenòmens que els homes. No s'ha d'ajornar la visita a un especialista durant molt de temps, com veiem, les conseqüències poden ser més que greus.
Metabolisme i entumiment de les mans
Els que tenen diabetis mellitus, trastorns circulatoris, fallades metabòliques, osteocondrosi han de parar especial atenció als senyals que envia l'organisme. Aquestes mares sovint tenen les mans adormides durant l'embaràs. Assegureu-vos d'informar al vostre metge sobre això perquè us ajudi a triar el tractament adequat. Sovint, una rutina diària i una dieta ben dissenyades ajuden a eliminar tots els símptomes.
Osteocondrosi
Si les mans s'adormen a la nit durant l'embaràs o passa després d'un dia de descans estirat, el problema pot ser l'osteocondrosi de la columna cervical i/o toràcica. Fenòmens similars són causats per una disminució de l'activitat motora, un augment del pes corporal. Les lesions a la columna, com ara una hèrnia discal, també poden provocar una situació en què els dits s'adormin durant l'embaràs. Això passa a causa d'un nervi pinçat que va al braç des de la medul·la espinal. Normalment, en aquest cas, el dit anular s'entumeix, així com el dit petit.
Per què s'entumeixen les mans durant l'embaràs?
Sovint, amb artrosi de les vèrtebres cervicals o per sobreesforç dels músculs situats en aquesta part, es produeix un entumiment desagradable. Es recomana moure's més i seure menys, fer més escalfaments o fer massatges al coll.
Seguiu una dieta baixa en sal. Per pal·liar la condició, podeu fer ioga o gimnàstica especial. Assegureu-vos d'anar a consultar el vostre metge o un instructor professional d'embaràs abans.
Inflor i entumiment de les mans
Les mans s'inflen i s'entumeixen durant l'embaràs amb força freqüència. En aquest cas, definitivament heu de visitar el vostre metge per a una consulta. El fet és que l'excés de líquid al cos de la mare és un perill per a la salut del nadó. En aquesta situació, els metges solen prescriure una dieta sense sal. No cal reduir la ingesta de líquids: no afecta, i això s'ha demostrat, la formació d'edema.
Adormiment a la mà esquerra
Els metges suggereixen que en aquest cas el motiu rau en la interrupció del cor. Si el "motor" del cos no funciona bé, comencen els trastorns circulatoris i, com a resultat, les mans s'adormen durant l'embaràs, especialment l'esquerra. Tanmateix, no només la insuficiència cardíaca provoca aquest procés. La manca d'activitat física, la immobilitat, la desnutrició també condueixen sovint a entumiment de les mans. Com a regla general, durant l'embaràs, les mans s'adormen a la nit, especialment durant el primer trimestre. Més tard, aquestes sensacions poden començar a aparèixer al llarg del dia.
Quèquè fer si els dits s'adormen durant l'embaràs?
Si tens un trastorn metabòlic, només has de beure un complex de bones vitamines per a dones embarassades. Sovint després d'això, tots els símptomes desapareixen. Si l'entumiment es deu a l'anèmia per deficiència de ferro, s'han de prendre suplements de ferro.
És aconsellable visitar un bon especialista en l'etapa de planificació de l'embaràs, que serà capaç de diagnosticar les mal alties en una dona a temps, i després curar-les. Aleshores, durant el naixement d'un nen, no es produiran molèsties o es minimitzarà la seva manifestació.
Activitat física baixa
Algunes dones embarassades deixen de moure's activament per por de fer mal al seu nadó per néixer. Creuen que d'aquesta manera protegeixen la seva fruita de manera més fiable. Tanmateix, això no és del tot cert. Si hi ha una disminució de l'activitat, comença un conjunt de calories, sobretot perquè les dones embarassades no solen queixar-se de la gana. L'excés de calories condueix a un ràpid augment de pes, mala circulació i congestió. Al mateix temps, hi ha una manca de minerals i vitamines i, com a conseqüència de tot això, les mans s'entumeixen durant l'embaràs.
Gimnàstica per a dones embarassades
Si no hi ha causes visibles d'adormiment a les extremitats, sobretot si una dona mai s'ha queixat de dolor abans, hauríeu de revisar la vostra dieta i augmentar l'activitat física sense fallar. La solució perfecta serien els exercicis matinals diaris. Un complex ben dissenyat ajudaràrelaxar-se o, per contra, desenvolupar determinats grups musculars. Això ajudarà a alleujar la "pinça" de les terminacions nervioses.
Si les mans s'entumeixen durant l'embaràs, la futura mare necessita caminar més, fer activitats a l'aire lliure. Això augmentarà la circulació sanguínia, saturarà el cos amb oxigen, la qual cosa tindrà un efecte beneficiós sobre la salut tant de la mare com del nadó.
Nutrició adequada
La dieta d'una dona embarassada hauria d'haver molts aliments diferents, això ho sap tothom. Aquelles dones embarassades que experimenten entumiment a les extremitats haurien d'incloure aliments rics en ferro, calci i magnesi al seu menú diari. Entre aquests productes hi ha mantega sense refinar, kefir, llet, formatge cottage i diversos formatges. Introdueix llavors de carbassa i gira-sol a la teva dieta, menja més herbes i verdures fresques. A l'hivern, menja més llegums. Beu almenys dos litres d'aigua: això ajudarà a absorbir millor els oligoelements necessaris per al cos d'una dona embarassada.
Els aliments amb midó s'han de limitar molt, sobretot si hi ha una sensació de cremada aguda a la mà dreta o la mà esquerra s'entumeix. Limiteu o elimineu el pa i les patates fresques del vostre menú. Amb entumiment, es recomana ous durs, cítrics i fruits secs. Els sucs acabats d'esprémer de pastanaga, api i cogombre són molt útils per a les futures mares. Sigueu sempre saludables!
Recomanat:
És difícil fer una màscara amb les teves pròpies mans per a les vacances? Com fer una màscara de carnaval d'Any Nou amb les vostres pròpies mans?
Totes les mares volen que el seu fill es vegi bonic i original durant les vacances. Però no tothom té l'oportunitat de gastar diners en disfresses d'Any Nou. En aquest cas, el vestit es pot cosir amb roba innecessària i decorar-se d'acord amb el tema de les vacances. I per fer una màscara amb les teves pròpies mans, amb els materials disponibles
Inflor dels dits durant l'embaràs: símptomes, mètodes per resoldre el problema i consells dels metges
L'embaràs s'acompanya no només de moments agradables, sinó també de fenòmens molt incòmodes. Un d'ells és la inflor dels dits, que es produeix en més de la meitat de les dones embarassades. És per això que el sexe just està interessat en maneres de combatre la inflor de les extremitats superiors i mesures preventives
Estiraments durant l'embaràs: què fer? Crema per a les estries durant l'embaràs
Durant l'embaràs, el cos de la dona pateix canvis. Passen no només per dins, sinó també per fora. Molt sovint, les dones durant l'embaràs pateixen estries que apareixen a la seva pell. Es presenten a l'interior i exterior de les cuixes, el pit i l'abdomen. Com prevenir les estries durant l'embaràs? L'article discutirà les causes de la seva aparició i els mètodes de prevenció
És possible tractar les dents durant l'embaràs? Els perills de l'anestèsia durant l'embaràs
La pregunta antiga: dur a terme un tractament dental durant l'embaràs o no? Moltes dones, per desgràcia, poques vegades presten atenció a la seva cavitat bucal, però ho haurien de fer. Després de tot, quan es produeix qualsevol mal altia dental, es produeix un focus, ric en una gran varietat d'infeccions. I si no es pren cap mesura, el nen pateix. Es mereix un destí així?
Gimnàstica de dits per a nens de 5-6 anys a parvulari en vers. La influència de la gimnàstica amb els dits en el desenvolupament mental d'un nen
Totes les mares volen el millor per al seu fill i volen que tingui èxit amb facilitat. La gimnàstica dels dits per a nens de 5 a 6 anys és la base per a un aprenentatge reeixit i un desenvolupament ràpid
