Com alleujar el dolor durant les contraccions: maneres senzilles però efectives

Com alleujar el dolor durant les contraccions: maneres senzilles però efectives
Com alleujar el dolor durant les contraccions: maneres senzilles però efectives
Anonim

Les falses contraccions, per regla general, indiquen un naixement a prop.

com alleujar el dolor durant les contraccions
com alleujar el dolor durant les contraccions

Estan destinats a preparar les parets de l'úter per al proper procés. Com reconèixer les falses contraccions? Senzillament, perquè són irregulars i una mica dolorosos. Molt sovint, comencen a l'últim trimestre de l'embaràs a les 38 setmanes. Si tens falses contraccions, no has de sucumbir a un atac de pànic i anar a l'hospital, s'acabaran aviat. Si observeu que cada contracció va acompanyada de dolor a l'abdomen, a la part baixa de l'esquena i al sacre, i l'interval entre elles va disminuint, això vol dir que heu començat el part.

Quin tipus de dolor de contracció?

Moltes dones en part ho comparen amb el dolor que precedeix a l'inici de la menstruació. Tanmateix, la força del dolor és individual per a cada dona i depèn no només de les característiques del cos, sinó també de l'estat d'ànim de la futura mare. A més, la naturalesa i la intensitat del dolor es poden veure afectades per aspectes com la mida de la pelvis i el fetus, la quantitat de líquid amniòtic, quin tipus de part té una dona, quin és l'interval de temps entre ells. Durant les baralles,dilatació del coll uterí. A més, amb cada contracció, el nen es mou gradualment pel canal de part de la mare. Molt sovint, la durada de les contraccions és de 12 hores de mitjana, però per a les dones que han donat a llum abans, la durada de les contraccions disminueix. Molt sovint, l'interval de temps entre contraccions és d'uns 30 minuts i la durada de la contracció és d'uns 10 segons. Cada cop, la distància entre ells s'escurça i la durada augmenta.

Quan hauria de trucar a una ambulància?

quin dolor durant les contraccions
quin dolor durant les contraccions

És aconsellable registrar els intervals entre contraccions i la seva durada exactament en el moment en què van començar. Hauríeu d'anar a l'hospital quan les contraccions siguin regulars i l'interval entre elles s'hagi reduït a 20 minuts.

Com alleujar el dolor de les contraccions?

El part és un procés natural que sovint va acompanyat de dolor. Està dissenyat per la pròpia naturalesa. Hi ha moltes idees sobre com alleujar el dolor de les contraccions. Per a algú, un bany amb aigua tèbia es converteix en una salvació, algú ajuda a relaxar-se i alleujar el dolor s altant sobre una pilota de gimnàstica: una fitball. Per tant, mirem les maneres més efectives d'alleujar el dolor durant les contraccions. La regla principal és caminar i moure's tant com sigui possible. Això no només reduirà la durada i la intensitat de la contracció, sinó que també contribuirà a la ràpida obertura del coll. El massatge d'esquena i el fregament del sacre és una altra manera de fer front al dolor i alleujar el dolor a la part baixa de l'esquena. Per tant, porteu un ésser estimat amb vos altres a l'hospital que us pugui ajudar i donar suport.

respiració durant les contraccions
respiració durant les contraccions

La respiració adequada i profunda durant les contraccions pot alleujar el dolor. Intenta anar al lavabo el més sovint possible, això ajuda a reduir els músculs de l'úter. Entre contraccions, intenteu fer una migdiada o simplement relaxeu-vos, aleshores tindreu la força per als propers intents. Hi ha moments en què no es pot prescindir de l'anestèsia. Això s'aplica a les dones que tenen un llindar de dolor baix.

Sintonitza el positiu

Penseu en la feliç trobada amb el vostre nadó que teniu per davant. Ara ja saps com alleujar el dolor durant les contraccions. Aneu a l'hospital amb molt d'ànim i esperant la felicitat que s'acosta!

Recomanat: