2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:51
El part és un procés molt responsable i complex que requereix un gran esforç i força de voluntat per part d'una dona. És molt important fer tot el que digui el metge per evitar conseqüències negatives. Entre aquestes instruccions, sovint hi ha requisits per respirar correctament. Què vol dir? Les futures mares haurien d'aprendre a respirar durant el part i el part.
La importància de la respiració
Sembla que no importa exactament com entrarà l'oxigen al cos de la dona. Però de fet, aquesta opinió és errònia. Si saps com respirar durant les contraccions i el part, pots accelerar el procés i ajudar-te a tu mateix i al teu nadó. Aleshores, què permet respirar adequadament?
- Durant les contraccions, l'úter es contrau, fent que el nadó experimenti una deficiència d'oxigen. Per tant, és molt important garantir un subministrament constant d'aire suficient.
- Respirar ajudarà a alleujar el dolor durant les contraccions. I si això té èxit, podeu estalviar força per als intents.
- L'estrès agreuja el dolor i els esgotaments, de manera que és impossible que una dona en part estigui nerviosa. I si respires correctament durant el part, aleshorespots relaxar-te i recuperar-te, mantenir la ment sobria.
- Els intents són un període molt important. Respirar en aquesta etapa ajudarà a evitar esquinçar-se i accelerar el part del nadó
Com fer-ho bé
Un obstetra amb experiència hauria de donar consells a la dona en part i dir-li com i què fer. Aleshores, com respirar durant les contraccions i el part?
- Quan les contraccions tot just comencen i no són massa intenses, s'ha de fer tot per assegurar-se que s'aporti suficient oxigen al cos i, per tant, al fetus. Així que podeu utilitzar aquesta tècnica: inspirar pel nas i després expirar per la boca. En aquest cas, la respiració hauria de ser més curta. Per exemple, pots comptar fins a 4. I mentre exhas, compta fins a 6. Això, per cert, ajuda a distreure'ls.
- Com respirar durant les contraccions quan es tornen més intenses? L'objectiu és alleujar el dolor. Podeu utilitzar la tècnica de la respiració superficial ("com un gos"). És fàcil. N'hi ha prou amb obrir la boca i respirar sovint, com un gos (fins i tot pots treure la llengua). Pot semblar ridícul per a alguns, però aquestes manipulacions realment ajuden.
- Relaxa't entre contraccions. Respireu profundament, lentament i uniformement. L'oxigen s'ha de distribuir per tots els teixits, arribant al cervell.
- Si comenceu a empènyer, però el coll uterí encara no s'ha obert i el fetus no s'ha caigut prou, llavors és important controlar el vostre desig d'empènyer. Per fer-ho, respireu profundament, després respireu sovint (4-5 exhalacions i respiracions superficials) i després expireu tot elaire.
- Quan l'obstetra dóna l'ordre d'empènyer, hauríeu de posar el màxim esforç. Per fer-ho, cal respirar molt profundament, tant com puguis. Aguanta la respiració i, a les ordres del metge, comença a empènyer. Quan acabi l'empenta, exhala molt lentament perquè el fetus no torni enrere, sinó que es quedi allà on l'han empès.
Si saps respirar durant les contraccions i el part, pots ajudar-te a tu mateix i al teu nadó (al cap i a la fi, també és molt difícil per a ell!). És molt important reunir totes les forces en un puny i mantenir la claredat de pensament. És imprescindible obeir el metge, ja que només ell pot determinar en quina fase es troba el procés i què ha de fer la dona en part en un moment o altre. Que tot vagi fàcil!
Recomanat:
Quins són els dolors durant les contraccions abans del part: amb què es pot comparar, com alleujar-los?
Moltes dones estan interessades en la pregunta: quin tipus de dolor durant les contraccions abans del part? Al mateix temps, aquelles dones que ja han donat a llum tenen una idea del que està en joc, cosa que no es pot dir de les noies joves per a les quals aquesta és la primera experiència
Dolor tallant a la part baixa de l'abdomen durant l'embaràs: causes. Dolor de dibuix durant l'embaràs
Durant el període de tenir un fill, una dona es torna més sensible i atenta a la seva salut i benestar. Tanmateix, això no salva del dolor a moltes dones embarassades
Com alleujar el dolor durant les contraccions: maneres senzilles però efectives
"Com alleujar el dolor de les contraccions?" - aquesta pregunta és turmentada per totes les dones embarassades. Hi ha diverses maneres efectives, gràcies a les quals el part no serà un dolor, sinó un esdeveniment alegre i feliç
Com respirar correctament durant les contraccions i el part
Avui us convidem a parlar de com respirar correctament durant les contraccions i els intents. A més, en aquest article ens centrem a preparar el procés de part i exercicis que ajudaran a desfer-se del dolor durant les contraccions
Quan fàcil és moure les contraccions? Contraccions en primípares. Contraccions: com entendre que han començat?
Què tan fàcil és moure les contraccions i de què es tracta? Per regla general, les futures mares comencen a pensar en això quan els nou mesos llargs d'espera arriben a la seva fi. Quan s'acaba el novè mes, a la mare és molt més fàcil respirar, ja que la panxa immensa ja baixa
