2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:26
Què tan fàcil és moure les contraccions i de què es tracta? Per regla general, les futures mares comencen a pensar en això quan els nou mesos llargs d'espera arriben a la seva fi. Quan s'acaba el novè mes, a la mare és molt més fàcil respirar, ja que la panxa immensa ja s'enfonsa.
Una maleta alarmant ja està preparada, els documents de la maternitat estan al lloc més visible i esperen un viatge tan esperat. La futura mare comença a tenir noves sensacions. Sobretot les primípares comencen a entrar en pànic.
Com entendre que les contraccions han començat? Després de tot, no sempre parlen de l'inici del part.
Combats d'entrenament i presagi
Com distingir les contraccions reals de les d'entrenament? Aquests últims comencen a notar-se per les dones embarassades, a partir del cinquè mes d'embaràs. Apareixen en forma de contracció de l'úter durant no més de dos minuts. Aquest procés es pot reconèixer pel ventre "petrificat". Aquest fenomen també s'anomena contraccions de Braxton-Hicks.que pot aparèixer fins al final de l'embaràs. Característiques especials:
- són irregulars;
- a curt termini;
- sense dolor.
La seva veritable naturalesa encara és desconeguda, es creu que així es prepara el cos per al procés de naixement. Aquests entrenaments es poden activar per:
- sobreesforç físic;
- augment de l'activitat emocional;
- estrès;
- cansat;
- resposta al moviment fetal;
- contacte sexual.
Pel que fa a la freqüència, no hi ha una única resposta: tot és individual. Algunes senten contraccions d'entrenament diverses vegades per hora, altres una vegada cada pocs dies, i hi ha dones que no ho han experimentat gens o simplement no les senten.
Si sents molèsties en aquests moments, n'hi ha prou amb eliminar-ho: canviar de posició o estirar-se. Aquestes contraccions no poden fer mal al nadó ni provocar l'obertura del coll uterí, no cal entrar en pànic i anar a l'hospital. Penseu en les contraccions de Braxton Hicks com a part del vostre embaràs.
A més de les contraccions d'entrenament, hi ha els anomenats presagis que una dona pot sentir a partir de la trenta-vuitena setmana d'embaràs. Tingueu en compte que aquestes falses contraccions tampoc tenen cap efecte sobre el fetus i la dilatació cervical. Se senten més forts i brillants que els que entrenen. Com distingir-los dels reals? Hi ha intervals entre contraccions de qualsevol naturalesa; en els falsos, no disminueix, i la intensitat no augmenta. Pots eliminar-los amb:
- un bany calent;
- dorm;
- snack.
Què són les contraccions reals, com entendre que han començat? Característiques distintives dels dolors de part:
- manca de control per part d'una dona (no es poden eliminar de cap manera);
- els intervals entre ells estan disminuint;
- intensitat augmenta.
La fase inicial dels dolors del part: durada - vint segons, intervals - vint minuts. El moment d'obrir el coll uterí: durada - un minut, intervals - dos minuts. Trobareu més informació sobre aquest tema a la taula següent.
| Característiques | Formació | Harbingers | Ancestral |
| primeres impressions | 20 setmana | 37-39 setmana | inici del treball |
| amb quina freqüència se sent | manifestacions individuals | 1 cada mitja hora, sense disminució dels intervals | primera fase - 1 cada 20 minuts, final - contraccions cada minut |
| sentiments | sense dolor | dolor moderat | personatge ascendent |
| localització | paret anterior de l'úter | abdomen inferior | dolor a l'esquena i la faixa a l'abdomen |
Funcions
Els conflictes tenen moltes funcions. Tot depèn del període del part:
- primer període - dilatació cervical;
- segon - expulsió fetal;
- d'horapostpart - separació de la placenta, prevenció de l'hemorràgia;
- postpart tardà: el retorn de la mida anterior de l'úter.
Contraccions prenatals
Separa diverses fases:
- amagat;
- actiu;
- fase de desacceleració.
Cada una d'aquestes fases té les seves pròpies característiques (durada del període, intervals, etc.). Pots trobar informació més detallada a la taula següent.
| Característiques/fases | Ocult | Actiu | Alentiments |
| durada | unes vuit hores | unes cinc hores | 30 minuts a una hora i mitja |
| freqüència de contraccions (minuts) | vint | quatre | tres |
| durada de les contraccions | uns vint segons | no més de quaranta segons | un minut |
| obertura (cm) | màxim tres | set màxim | màxim dotze |
La taula mostra les dades mitjanes que es consideren la norma durant el part. El temps real depèn de molts factors:
- el primer és el part o es repeteix;
- preparació física;
- preparació psicològica;
- característiques anatòmiques i així successivament.
Primers naixements i posteriors
Contraccions en primípares (durada del part, taxa de dilatació cervical i moltes altres paràmetres) són lleugerament diferents dels que donen a llum un segon o tercer fill. El cas és que el cos té memòria.
Si no estàs donant a llum per primera vegada, el canal de part s'obrirà unes quatre hores més ràpid, és a dir, el període de contraccions serà molt menor. Això es fa possible, ja que l'os intern i extern s'obren al mateix temps, i en el primípar tot passa de manera seqüencial. Amb els naixements repetits, moltes dones observen la intensitat i la dinàmica activa de les contraccions. Si la diferència entre els nens és d'uns vuit a deu anys, és poc probable que sentiu la diferència entre el primer i el posterior part.
Malgrat això, és important entendre que el part és un procés molt individual i multifactorial.
Sentiments
Com pot una dona reconèixer les contraccions? El primer que cal parar atenció és la naturalesa del dolor. Les contraccions abans del part s'assemblen a dolors d'estirament menstruals a la part inferior de l'abdomen i la part baixa de l'esquena. Alguns, a més, senten pressió i pesadesa. Les primeres contraccions aporten més molèsties que el dolor que apareix amb l'augment de la intensitat de les contraccions. La causa del dolor és la dilatació del coll uterí.
Pel que fa a la localització, aquí tot és individual. Alguns observen la naturalesa ondulant del dolor (des de la part inferior de l'úter, que cobreix tot l'abdomen), per a altres, la part baixa de l'esquena o el mateix úter actua com a lloc d'origen de les sensacions de dolor.
Són possibles contraccions indolores?
El dolor durant les contraccions és impossible no sentir-se. L'important és com aguantarà la seva dona. Tot depèn de:
- llindar de dolor;
- maduresa emocional;
- preparant-nos per al procés de naixement.
Si no sents contraccions, això indica l'absència de part; vol dir que el nadó encara no vol separar-se del seu niu acollidor.
Seqüència d'accions
A la maternitat, les contraccions estan estrictament controlades per un metge que en supervisa la regularitat, la intensitat i els intervals entre elles. Què fer si sents contraccions a casa? Aquesta és la seqüència d'accions:
- No t'espantis.
- Assegureu-vos que no siguin falses contraccions (un cronòmetre us ajudarà amb això).
- Preneu-vos el temps per fer les maletes per a l'hospital (planifiqueu la vostra arribada a l'hospital de manera que els intervals entre contraccions siguin de deu minuts, això són unes set hores després de les primeres manifestacions; passeu la resta del temps descansant).
- Preneu una dutxa.
- Si aquest no és el primer part, no hauríeu d'esperar que els intervals s'escurcin, si teniu contraccions regulars, aneu immediatament a l'hospital.
Postura correcta
Quan fàcil és moure les contraccions abans del part? Hi ha diverses maneres de reduir el dolor:
- postura correcta;
- exercicis de respiració;
- massatge;
- ball;
- actitud positiva;
- centrant-se en un objecte.
Pel que fa a la postura, aquí necessites una pilota de fitness (fitball) o barres de paret.
- Agenollar-se davant la pilotaabraça'l i posa el cap sobre ell. Així, l'estómac s'enfonsa entre les cames, els músculs es relaxen, reduint el dolor i la mare descansa.
- Dempeus d'esquena a la paret sueca, agafa la barra. Comenceu a baixar lentament doblegant els genolls. Un lleuger balanceig dels malucs d'un costat a l' altre també ajudarà.
Respiració
Quan fàcil és moure les contraccions? Hi ha altres maneres efectives, per exemple, els exercicis de respiració. Com s'ha assenyalat anteriorment, hi ha certs períodes en el procés del part. La respiració de cadascun d'ells és diferent.
| Fase de contracció | Com respirar correctament? |
| Inicial (amagat) | Alternació de la respiració profunda inspiració - nas, expiració - boca (repòs en els intervals entre contraccions). Superficial, també s'anomena sovint "gos" (en el moment de la baralla). |
| Actiu | Absolutament el mateix que en la fase inicial de les contraccions. |
| Transicional | Cal frenar els esforços per evitar la ruptura del coll uterí (fins que el metge ho permeti). Aquesta respiració ajudarà: dues respiracions curtes i una exhalació llarga. |
Altres mètodes per alleujar el dolor
A les futures mares se'ls explica detalladament com suportar fàcilment les contraccions en cursos especialitzats.
El massatge (més concretament, cops lleugers de la part baixa de l'esquena, espatlles, peus i cames) us ajudarà a allunyar-vos una mica del dolor. Això ho pot fer qualsevol persona propera (marit, mare, germanai així successivament).
La dansa (més precisament, un lleuger balanceig dels malucs) ajudarà a alleujar un dolor insuportable. Pots fer-ho amb música relaxant i tranquil·la.
Una actitud positiva i comprensió que no només tu, sinó també el teu fill pateix ara, també serà una mena d'analgèsic. Parla amb el teu bebè i segueix clarament totes les recomanacions del metge.
Recomanat:
Quan comencen a moure's els nadons? Anem a esbrinar
Només aprenent que està embarassada, una dona (sobretot si és la primera vegada) es pregunta: "Quan comencen a moure's els nadons?" Aquest és un dia molt esperat tant per la mare del futur nadó com per la ginecòloga que l'observa
Com entendre que les contraccions han començat?
Durant l'últim trimestre de l'embaràs, la futura mare pot experimentar falses contraccions. No cal tenir por, només cal respirar profundament
Com trenquen l'aigua les dones embarassades? Com entendre que les aigües han trencat?
El líquid amniòtic ha estat l'entorn natural del teu nadó durant els 9 mesos, però ha arribat el moment de néixer, i moltes mares estan molt preocupades per com es trenquen les aigües, si es perden aquest moment. Especialment temeroses i les que donen a llum per primer cop, en pànic pregunten a les mares més experimentades si fa mal
Quan anar a l'hospital amb contraccions? Interval entre contraccions
Durant l'embaràs, el cos femení està patint canvis constants i cap al final del terme, lentament comença a preparar-se per a un moment important: l'inici del part. Tanmateix, no tothom pot determinar immediatament que la molèstia a la part inferior de l'abdomen és l'inici del part
Com entendre que una noia et vol: signes i principals manifestacions. Com entendre que una noia vol una relació
Com entendre que una noia et vol? La resposta a aquesta pregunta emociona qualsevol jove. De fet, només és important estar una mica més atent i es pot entendre tot el que està en la ment de l'interlocutor sense ser un psicòleg professional. Per quins signes es pot reconèixer la simpatia?
