Com adormir un nadó: mètodes i tècniques eficaços, consells pràctics

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:57

Una de les tasques més difícils dels nous pares és fer dormir el seu petit. No tots els cacauets s'adormen immediatament, i fins i tot els més petits no sempre volen anar al llit. Per descomptat, és molt més interessant estar als braços de la mare i mirar noves joguines brillants. Com adormir correctament el nadó perquè pugui adormir-se ràpidament, descansar bé i deixar dormir els seus pares? Sobre tot - en aquest article.

Com dorm un nadó?

Un nadó acabat de néixer dorm la major part del dia. Això és d'aproximadament 16-18 hores. Per regla general, un nadó sa, després d'haver rebut moltes impressions del món que l'envolta, després de menjar fort i estirat als braços de la seva mare, comença a badallar, es torna menys actiu i s'adorm.

Els nadons que només viuen les primeres setmanes de vida solen despertar-se de gana, molèsties per bolquers mullats o altres motius. Si el nadó i la seva mare tenien un conflicte Rhesus, què?va provocar icterícia neonatal, dormirà una mica més que un nen sa. Això és absolutament normal. Però si crida, plora constantment, dorm poc, has d'anar al pediatre per una cita.

Com fer dormir un nadó si no vol anar al llit o s'adorm, però es desperta al cap d'un curt període de temps i també es retorça? Ni les cançons de bressol, ni portar a les mans ajuden. En aquest cas, cal buscar la causa del que està passant el més aviat possible. Com més estigui el nadó despert, més difícil serà abatur-lo més tard, perquè el seu sistema nerviós treballarà en excés i canviar-lo a un estat de son és molt, molt difícil.

Possibles causes

És possible que el nadó no s'adormi per diversos motius importants:

• còlics (com fer dormir un nadó de 2 mesos, quedarà clar si recordeu que els còlics de fins a tres mesos es produeixen en un grau o un altre en tots els nounats);
• el nadó no vol dormir;
• insectes picants;
• nadó va trobar a f altar la mare;
• famolenc o set;
• nas congestionat (hi ha moltes raons: rinitis de naturalesa infecciosa, ressecament de la membrana mucosa, al·lèrgies);
• roba ajustada;
• nadó es posa mal alt;
• el nadó està preocupat pel mal de cap (si hi ha síndrome ICP);
• bolquer mullat;
• mama està molt nerviosa o es troba en una situació perillosa i conflictiva.

Abans de començar a "pregar" al nadó perquè dormi, hauríeu d'assegurar-vos que no hi ha raons òbvies per a ellansietat. Quan es trobin, s'han d'eliminar immediatament.

Si el nadó, a més de no dormir bé i plorar, sovint escupe, de vegades no com és habitual, després de dinar o al cap de 15-20 minuts, i al cap d'una hora, si la barbeta, els braços i les cames es contrauen, heu de mostrar un neuròleg. Si el nas està bloquejat, la temperatura corporal ha augmentat, llavors hauríeu d'anar a veure un pediatre.

Posar el nadó al llit

La difícil qüestió de com adormir ràpidament el nadó a la nit preocupa a molts pares. Les possibles raons ja s'han esmentat anteriorment. I ara, sobre les regles i les característiques d'edat, gràcies a les quals podreu conèixer millor els més petits i apropar-vos el més possible a resoldre aquest problema.

Si un nadó no dorm bé a la nit, això indica que, molt probablement, dorm prou durant el dia. Però a causa del fet que no es pot violar la qualitat del descans, cal reduir la durada del son durant el dia i augmentar la durada del son nocturn.

Per tal que a les nits, l'estada no tingui lloc paral·lelament al plor, la pausa entre l'últim son durant el dia i la nit ha de ser d'almenys quatre hores.

Si el nadó encara no té un any, s'ha d'alimentar bé abans d'acostar-se. En cas contrari, el nadó cridarà de gana. Però aquesta regla no és necessària si al nen li agrada jugar després de dinar.

Per entendre com fer dormir un nadó als 3 mesos, cal recordar que fins a sis mesos el nadó necessita alimentar-se a la nit. Molt sovint les mares no pugencada dues hores, practica el co-sleeping. A mesura que es redueix l'alimentació nocturna, s'acostuma a optimitzar adormir-se.

Si un nadó confon el dia i la nit durant els primers sis mesos de la seva vida, només cal que suporteu aquest període bastant difícil per als pares, mentre intenteu traslladar el petit a un règim còmode de son i vigília.

Castilla i mareig

Com fer dormir un nadó a la nit? Podeu utilitzar dues maneres senzilles: una cistella i el mareig.

Els primers dies de la seva vida, el petit encara recorda com vivia a la panxa de la seva mare. Per tant, n'hi haurà prou amb posar les mans al cap o al cap, i el nadó s'adormirà gairebé a l'instant. Alguns pediatres aconsellen a l'inici de la vida d'un nen posar-lo a dormir en un bressol o una cistella petita. Així que se sentirà com a la panxa i estarà tranquil. Aquest mètode és més eficaç durant els primers mesos de vida d'un nadó i li permetrà acostumar-lo al règim.

La mal altia és potser la forma preferida de les mares soviètiques. Avui dia, hi ha diverses opcions: mareig en un bressol, en una fitball, a les mans, en un bressol o en una fona.

Per als més petits, aquesta és la manera més eficaç, perquè així se senten còmodes i protegits. La preparació física de la mare també és d'una certa importància, perquè de vegades es triga molt de temps a deixar-se agitar.

Dormir, cançons de bressol i rituals

Cada vegada són més els pares que defensen dormir amb el seu nadó. És molt convenient per a la mare, sobretot si el nadó està posatlactància materna. Sí, i el nen és feliç: està segur a prop de la mare, i la seva olor i batec del cor calmen. Aquesta és una bona manera de resoldre el problema: com adormir un nadó sense el mareig. El son nocturn del nadó serà més fort i més llarg, i emocionalment serà molt millor per al petit.

El nadó sap reconèixer la veu de la seva mare des del naixement, i després de només un mes, i la seva olor. És per això que només la mare pot calmar el nadó el més aviat possible. Fins i tot si la mare no sàpiga cantar, però pronunciarà "ah-ah-ah-ah-ah-ah" en recitatiu, el nadó s'adormirà força ràpidament. Quan es desenvolupi l'associació "canto de bressol=son" i s'afegeix el règim necessari, la qüestió de com adormir el nadó no serà tan aguda per als pares.

Cada mare (i, per descomptat, el pare) pot intentar inventar certs rituals, hàbits que el nadó associarà amb el son. Poden ser converses tranquil·les, massatge de panxa, adéu al sol, lectura de contes de fades…

De banys a rellotges

Per regla general, prendre un bany calent és bo per als nadons. Sobretot si els agrada caure allà baix. Es permet afegir decoccions d'herbes calmants a l'aigua, però primer cal consultar un pediatre (per exemple, es creu que la corda i la calèndula assequen la pell). Si en el procés de banyar-se, el nadó comença a fregar-se els ulls amb les mans, queda alimentar-lo i posar-lo al llit.

Com fer dormir un nadó si els seus intervals de temps no coincideixen amb els de la seva mare? Durant uns quants dies, només podeu observar a quina hora el nadó s'adorm ies lleva. I després desperta'l mitja hora abans, fins que els bioritmes de la mare i el nadó siguin iguals.

Mètode "Per a dames de ferro"

Per a les mares de voluntat forta, aquesta opció també és adequada. Encara que, coneixent els diferents mètodes, encara no poden triar el més adequat, capaç de respondre a la pregunta de com adormir correctament el nadó. Però aquest en particular pot ser adequat si teniu paciència i paquets de te amb bàlsam de llimona i valeriana.

Agafa el nadó en braços i posa-lo al bressol. Canta-li alguna cosa en silenci, dempeus perquè el nadó vegi la seva mare i no plori. Si, tanmateix, el petit es va posar a plorar i fins i tot va caure histèric, l'has de tornar a agafar en braços, calmar-lo i tornar-lo a posar al llit. Queda't al costat del llit fins que s'adormi. Normalment triga entre 45 minuts i una hora.

Mètode Harvey Karp

Des de fa diverses dècades, la tècnica del pediatre nord-americà Karp ha estat utilitzada a la pràctica per pares de tot el món. Només té 5 trucs efectius:

• enrotllament;
• estirat sobre un barril;
• mal de moviment;
• usant un xumet;
• activa el "soroll blanc".

Aquests passos es poden aplicar tant de manera complexa com per separat. Alguns dels pares envien el nadó a dormir durant el dia o el posen a la nit només després del mareig, algú diu que el nadó es calma a l'instant quan el "soroll blanc" xiula a l'orella: el cant dels ocells, el so de l'oceà, les gotes de pluja. …

Mètode Nathan Dylo

Quan decideixes com adormir ràpidament el nadó, potsutilitzeu aquest mètode. Sobretot si abordes el tema amb imaginació. A la pràctica, es coneix un cas quan un pare jove d'Austràlia va enfonsar el seu fill petit en un somni tranquil amb només fregar-se la cara amb un tovalló de paper.

Els especialistes estem segurs que això no té res d'estrany, perquè molts infants nounats reaccionen d'aquesta manera al tocar-se les orelles o la cara amb objectes tous. De la mateixa manera, en alguns casos, tocar les ungles de les nanses o les cames funciona.

Per descomptat, una versió 100% precisa d'adormir un nadó o un nadó més gran és difícil de trobar de seguida. El que funciona per a un nen pot no funcionar per a un altre. Per tant, es troba una manera adequada mitjançant assaig i error.

Mètode Estiville

Tècnica semblant del pediatre espanyol és més utilitzada per a nens majors d'un any i mig, ja capaços d'entendre una mica les paraules pronunciades pels seus pares. Aquest mètode no és adequat per als nadons. Però has de conèixer-lo.

Aquest mètode per adormir-se automàticament consisteix en el fet que durant el dia la mare li dirà al nadó que avui dormirà al seu bressol sense cap recordatori ni mare d'un moviment.

Al vespre, la mare posa el petit al llit, li desitja somnis agradables i li diu que el visitarà en un minut. Aleshores surt de l'habitació i tanca la porta. Ha de suportar aquests 60 segons, malgrat que el nadó plorarà i més aviattot, molt fort.

Durant la setmana, la durada de la reclusió del nadó hauria d'augmentar. La mare no hauria de sentir pena per ell, però explica amb les mateixes paraules per què dorm al seu llit.

Important! Aquesta tècnica d'adormir-se té tant seguidors com oponents. Per tant, cal centrar-se no en quina opinió expressen els altres pares a la xarxa, sinó en com reacciona el seu propi fill.

Regles del Dr. Komarovsky

Segons el raonament del metge principal de la televisió, Evgeny Komarovsky, només hi ha 10 recomanacions principals, la implementació de les quals ajudarà a garantir un son saludable per al nadó i la resta de la llar. Com adormir un nadó sense mareig?

• Primer cal prioritzar. Això vol dir que tota la família hauria de descansar. Per a un nadó és important que la seva mare estigui tranquil·la i ben descansada.
• Decidiu amb antelació on dormirà el nadó. Komarovsky assegura que el nadó hauria de dormir sol i en un llit separat. Així, els adults podran dormir prou, i quan el nen tingui un any, el bressol es podrà traslladar a una altra habitació. Tot i que la mare pot posar el nadó al llit amb ella si cal.
• Augmenta l'activitat diària. La mare pot fer que la vigília del seu nadó sigui més activa: caminar amb ell pel carrer, observar el món que l'envolta, jugar més, comunicar-se amb animals i persones. D'aquesta manera, podeu augmentar la durada del son d'una nit.
• Heu de definir el patró de son. En l'horari de vigília i son, s'ha de tenir en compte ibioritmes del nadó, i la rutina diària dels pares. Observa l'hora d'anar a dormir cada dia.
• Oferint aire fresc. És possible que el nadó no s'adormi només perquè l'habitació està tapada. La baixa humitat tampoc no contribueix a un son saludable. Els pares haurien d'aconseguir un rendiment òptim d'aquests paràmetres.
• Optimització de l'alimentació. La mare ha de veure com reaccionarà el nadó davant el menjar. Si s'adormirà després de dinar, al vespre cal alimentar-lo amb força. Si, per contra, vol jugar després de sopar, s'ha de reduir la quantitat de menjar.
• Bebé nadó. Gràcies a l'aigua tèbia, la fatiga s'eliminarà, l'estat d'ànim millorarà i el petit banyista es relaxarà.
• Prepara el bressol. El metge suggereix cada cop fer un seguiment de com està organitzat el lloc per dormir. És molt important comprar exclusivament matalassos, llençols i bolquers d' alta qualitat per al vostre nadó.

• No tinguis por de despertar el petit. Molt sovint, la qüestió de com adormir el nadó durant el dia desemboca gradualment en un altre problema: la f alta de voluntat del nadó per dormir a la nit. Els pares han d'ajustar l'hora de la migdiada.
• Atenció als bolquers. Un bolquer d'un sol ús d' alta qualitat permetrà dormir al nadó i la mare descansarà bé. Per tant, no hauríeu de rebutjar aquests articles d'higiene.

Si se segueixen recomanacions tan senzilles, la recompensa per a la mare serà un nadó que ensumi dolçament i els nervis estalviats.

I finalment

No la perdis maila rellevància de la pregunta: com adormir ràpidament el nadó? Perquè el nadó s'adormi sense llàgrimes i tan aviat com sigui possible, els pares hauran de provar molts mètodes diferents i escoltar un gran nombre de recomanacions diferents.

Però en aquesta situació, és molt important que una mare no s'oblidi d'ella mateixa i de la seva salut psicològica. Al cap i a la fi, si està cansada i angoixada, això no ajudarà a que el petit s'adormi aviat. Per tant, cal mantenir la calma i resoldre el problema sense nervis innecessaris.