2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:51
El pes normal és un indicador molt important per a cada persona. Amb aquest paràmetre, se sentirà el més còmode possible, no hi haurà càrrega addicional al cor i altres òrgans importants. Malauradament, actualment, no totes les persones poden presumir de tenir un pes normal. És per això que es va desenvolupar un indicador especial: l'índex de massa corporal per als nens. Et permet determinar l'etapa inicial d'obesitat o distròfia per tal d'evitar més problemes.
Com calcular correctament l'IMC
Un indicador com l'índex de massa corporal dels nens, n'hi ha prou amb calcular-lo tu mateix. Per fer-ho, utilitzeu la fórmula de Ketele.
- En primer lloc, val la pena mesurar els principals paràmetres del nen: alçada i pes.
- A continuació, heu de dividir el vostre pes, mesurat en quilograms, pel doble de la vostra alçada, mesurada en metres.
- Si tot es fa correctament, obtindreu un valor numèric de dos dígits.
Per exemple, abans heu de determinar l'índex de massa corporal d'un nende l'any. La seva alçada serà igual a 75 centímetres, amb un pes de 8 quilos. Així, s'ha de dividir 8 per 0,56. Després d'operacions aritmètiques senzilles, s'obtindrà un valor digital igual a 14,2. Aquest paràmetre és el principal pel qual es determina l'IMC.
Indicadors bàsics de l'IMC
S'ha revelat l'índex de massa corporal bàsic per a nens. Què fer amb ell després? Cal comparar el valor digital obtingut amb els principals indicadors i determinar sota quina frontera cau el pes del nen:
- Si l'IMC és inferior a 16, aleshores el nen té un baix pes important. Si no es prenen mesures urgents, hi haurà risc de desenvolupar anorèxia.
- Si el resultat del càlcul és un nombre fins a 18,5, tampoc us hauríeu d'alegrar abans d'hora. Aquest indicador indica que el nen també té menys pes, però això ja no és tan perillós per al seu cos com l'etapa anterior.
- Un nen està totalment sa si el seu IMC es troba dins del rang de valors de 18,5 a 25.
- Una lectura per sobre de 25 indica sobrepès. El valor més òptim de 25 a 30 és una lleu plenitud, que pot causar molèsties. Pots eliminar-ho tu mateix observant una alimentació adequada i un estil de vida saludable. Per sobre de 30 hi ha l'obesitat (fins a 35 de primer grau, fins a 40 de segon grau, per sobre de 40 de tercer grau). Totes aquestes etapes comporten un gran risc per a la salut del nen, cal que us poseu en contacte amb un especialista amb experiència i prengui mesures per resoldre aquest problema.
Per a un adult, aquestes xifres són lleugerament diferents, tenen un límit superior. El càlcul de l'índex de massa corporal en nens menors d'un any es fa de manera similar. Tanmateix, el límit dels indicadors de pes normal per a ells és de 13 a 21. A l'exemple anterior, es va rebre el número 14, 2. Això vol dir que el nen està sa.
La manera més fàcil de calcular
Si teniu Internet a casa, podeu calcular l'índex de massa corporal dels nens en pocs minuts. Per fer-ho, heu de trobar qualsevol calculadora que us agradi en línia. A les línies corresponents, heu d'introduir l'edat, el sexe, l'alçada i el pes del nen. A continuació, el programa informàtic calcularà automàticament l'IMC i determinarà si hi ha una amenaça per a la seva salut.
Què cal fer si teniu sobrepès o baix pes
Si, com a resultat d'estudis senzills, es va revelar que l'IMC del nen està lleugerament enrere de la frontera, no cal consultar un metge. Podeu canviar la seva dieta de manera independent, començar a fer exercicis i portar un estil de vida saludable. Si la frontera queda notablement endarrerida de la norma, cal visitar diversos especialistes. El terapeuta s'oferirà per passar les proves necessàries que determinaran si hi ha violacions al cos, si és necessari, prescriurà les vitamines necessàries. El nutricionista crearà un calendari de nutrició adequat. Si tens baix pes, hauràs de centrar-te en les substàncies més útils, especialment les proteïnes. Amb excéspes, cal centrar-se en aliments vegetals plens de minerals útils. També us recomanem que us poseu en contacte amb un entrenador professional que us ajudarà a crear un programa d'entrenament adequat.
Les normes d'índex de massa corporal en nens són un indicador molt important desenvolupat per xifres de l'àmbit de la medicina mundial. Gràcies a ells, podeu identificar de manera independent un problema de salut en una fase inicial del seu desenvolupament i prendre mesures per eliminar-lo.
Recomanat:
Fins a quina edat creixen les dents dels nens? En quin ordre creixen les dents als nens?
L'aparició de la primera dent del nadó és un esdeveniment important en la vida de qualsevol pare. Igualment important és el canvi de dents de llet per permanents, per això els pares es plantegen com creixen les dents dels nens. En aquest article, ampliarem aquest tema, descobrirem com creixen les primeres dents, a quina edat s'ha de produir el canvi a dents permanents. També respondrem a la pregunta a quina edat deixen de créixer completament les dents
Identificació i desenvolupament de nens superdotats. Problemes dels nens superdotats. Escola per a nens superdotats. Els nens superdotats ho són
Qui s'ha de considerar exactament dotat i quins criteris s'han de seguir, considerant aquest o aquell nen el més capaç? Com no perdre el talent? Com revelar el potencial ocult d'un nen que està per davant dels seus companys pel que fa al seu nivell de desenvolupament, i com organitzar el treball amb aquests nens?
Compatibilitat dels bioritmes: com calcular-los? Compatibilitat dels bioritmes per data de naixement
Per descomptat, cadascú de nos altres, escollint inicialment una parella o parella de vida, somia amb predir com es desenvoluparà la nostra vida junts en el futur. Al cap i a la fi, de vegades passa que, fins i tot després de viure junts durant un temps, i de conèixer-se, la gent no obstant això, se'n separen. Quina és la raó d'això i per què els socis no són adequats els uns per als altres? Intentem entendre aquesta qüestió
Com calcular correctament l'edat gestacional?
És extremadament difícil calcular l'edat gestacional per setmanes i dies amb la màxima precisió. Alguns especialistes utilitzen l'ecografia per fer un seguiment de l'ovulació. Tanmateix, aquest mètode només s'utilitza si se sospita que una dona té infertilitat. En conseqüència, es pot suposar que la solució de la tasca establerta a un dia és pràcticament impossible, tant per als metges com per als futurs pares. Hi ha una sèrie de mètodes pels quals podeu calcular de manera independent l'edat gestacional
Fitxa índex de jocs a l'aire lliure al grup preparatori: compilar correctament
Els alumnes del grup preparatori són els futurs alumnes de primer. És important que enforteixin les seves habilitats físiques, treballin la resposta al comandament i exerceixin l'agilitat. És per això que la fitxa de jocs a l'aire lliure del grup preparatori conté exercicis que contribueixen al desenvolupament integral i a l'enfortiment de la força i destresa de l'infant. A partir d'aquest article aprendràs quins jocs a l'aire lliure del grup preparatori es poden utilitzar
