Vitamines abans de la planificació de l'embaràs: noms, valoració dels millors, indicacions i contraindicacions

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:21

El naixement d'un fill és una alegria que tots els pares solidaris esperen, i la seva salut és un dels moments clau d'aquest esdeveniment. Què cal fer per ajudar la criatura petita? Un dels fonaments clau és la ingesta d'oligoelements beneficiosos i vitamines abans de planificar un embaràs. Sovint, una dona no sap que ja s'ha quedat embarassada i sistemes importants del cos del nen ja s'estan formant activament al seu cos. Per eliminar la deficiència de nutrients, una dona que planeja un embaràs pot protegir el seu nadó prenent els medicaments necessaris molt abans de l'embaràs.

Per què necessitem vitamines?

Quines vitamines beure abans de planificar un embaràs i per què són necessàries? Una dona ha de preparar-se per a un esdeveniment alegre amb antelació, uns 5-6 mesos abans de la concepció. Aquest indicador és el millor moment. Això ajudarà a una dona que planifiqui un embaràs a enfortir el sistema immunitari i a reposar l'equilibri de substàncies essencials.

La qualitat i l'alimentació equilibrada és el component principal de l'èxit de la concepció i el curs de l'embaràs durant tot el període. Com que el ritme del món modern, l'estrès i la mala ecologia no permeten la reposició màxima dels elements necessaris a través de la dieta, les vitamines per a les dones vénen al rescat abans de planificar l'embaràs. La manca d'elements útils comporta diverses conseqüències, les més habituals són:

• infeccions freqüents;
• pèrdua de visió;
• dents enfonsades;
• somnolència, fatiga;
• rampes musculars;
• tordo.

Si a això afegim la immunitat reduïda que apareix durant l'embaràs, això pot tenir un impacte molt negatiu tant en el benestar de la pròpia dona com en la salut del fetus.

Què necessita una dona?

Quines vitamines beure abans de planificar un embaràs per a una futura mare? Aquesta és la pregunta que es fan les parelles que seran pares en un futur proper. Els medicaments següents es consideren els més importants i útils d'ells:

• La tiamina (vitamina B1) és una font d'energia "correcta" per al cos. Ajuda a la digestió dels hidrats de carboni, normalitza la pressió, millora la circulació sanguínia. Ajuda a construir el sistema nerviós del nadó per néixer.
• Riboflavina (vitamina B2). Ajuda a concebre un fill. És especialment necessari per a dones que han pres anticonceptius orals prèviament.
• Piridoxina (vitamina B6). Ajuda a formar aminoàcids i anticossos en el futur cos. Amb la seva insuficientquantitat, augmenta el risc de mal alties víriques i infeccioses en els nadons. Excel·lent absorció juntament amb magnesi.
• Àcid fòlic (vitamina B9). Ajuda a la dona en la prevenció del desequilibri hormonal, millora la immunitat i fa front als trastorns dels òrgans digestius. Aquesta vitamina no és produïda pel cos per si sol, i la seva deficiència només es pot reposar amb preparats vitamínics. Dosi per a dones que planifiquen un embaràs: almenys 400 mg al dia. Per a les dones que tenen problemes per concebre, el ginecòleg prescriu una dosi més gran.
• Tocoferol. També s'anomena vitamina E. Abans de planificar un embaràs, ajuda a que l'òvul acabat se sotmeti a una implantació de qualitat a l'úter. Amb un contingut reduït d'aquesta substància en el cos de la dona, el risc d'avortaments involuntaris i l'absència de concepció pot augmentar. La dosi diària és d'aproximadament 300 UI.

• Calciferol. Aquesta vitamina té una característica interessant: actua com una hormona, està directament implicada en la producció de proteïnes, que és tan important per a l'esquelet ossi i els músculs de les futures molles. Amb la seva manca, es pot produir debilitat muscular o osteoporosi. La dosi diària és d'unes 400 UI.
• Biotina. Renova tots els teixits del cos humà. Per a una dona que planeja quedar embarassada, la dosi és d'aproximadament 300 UI al dia.
• Retinol. Aquest element s'acumula en diferents teixits, de manera que la dosi diària per a una dona és de 3000 UI.
• Filoquinona (vitamina K). Sense aquest element, no hi hauràprocés de coagulació adequat. La dosi per a les dones que volen tenir un nadó és d'1 mg al dia.
• Àcid ascòrbic. Tothom sap l'àcid ascòrbic, almenys és una bona immunitat. La seva dosi normal és d'uns 60 mg al dia.

Totes aquestes substàncies es poden trobar en preparats calculats pels farmacèutics per donar suport a una dona en un període tan emocionant.

Precaucions

Val la pena saber que abans de planificar l'embaràs, les vitamines s'han d'utilitzar segons les instruccions i amb molta precaució. La futura mare, que ara està planejant un esdeveniment alegre, no ha d'oblidar que les vitamines són prescrites per un especialista i, per a cada cas individual, es pot canviar la dosi. Una sobreabundància o deficiència de vitamines pot afectar negativament la salut de la dona embarassada. És especialment necessari tenir en compte les vitamines que s'han d'utilitzar amb precaució:

• Amb un consum excessiu de retinol, el nadó pot desenvolupar defectes greus del sistema nerviós i del cor.
• Amb una ingesta excessiva d'àcid ascòrbic, es poden produir avortaments espontanis.
• Si la dosi de calciferol és massa alta, hi ha la possibilitat de patir trastorns greus del sistema musculoesquelètic en el nen.

Consulta amb el teu metge abans de prendre qualsevol vitamina

Els complexos vitamínics més populars

Tothom sap que per concebre i donar a llum un nadó saheu de pensar en aquest tema amb antelació. Els desenvolupaments farmacèutics moderns vindran al rescat. Fins ara, hi ha un gran nombre de preparats amb vitamines per a dones. Abans de planificar un embaràs, hauríeu de consultar amb el vostre metge per prendre un d'ells:

• "Aevit";
• "Alfabet de la salut de la mare";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Elogis de la mare";
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

A continuació trobareu una descripció detallada de cadascun d'aquests medicaments.

Aevit

Els components inclosos en la preparació ajuden a la parella a concebre, augmentant l'activitat sexual, la mobilitat i l'esperança de vida dels espermatozoides. A més, el fàrmac ajuda a reduir el fons hormonal de la futura mare. El fàrmac també té un paper important en el desenvolupament del nadó per néixer, afectant positivament la formació general del fetus.

Hi ha riscos de prendre el medicament. Segons alguns experts en el primer trimestre, el fàrmac pot causar l'efecte contrari. En aquesta etapa, el fàrmac pot perjudicar el desenvolupament del nen. Tanmateix, les dones embarassades generalment responen positivament a aquestes vitamines abans de planificar un embaràs.

Alfabet de la salut de la mare

Una bona alternativa per preparar els futurs pares per al naixement d'una generació plena i sana. Aquest complex està dissenyat per omplir la f alta necessària de vitamines. Ajuda no només al desenvolupament del fetus, sinó també al manteniment de la salutmare. Combat problemes com la caiguda del cabell, retarda el procés d'envelliment. És a dir, lluita activament contra la deficiència emergent de vitamines durant l'embaràs.

El medicament es divideix en parts. S'ha de prendre 3 vegades al dia. Cada tauleta es complementa. El curs d'admissió és d'1 mes. Durant aquest temps, el cos de la mare i el nadó es saturaran amb la quantitat necessària de minerals i nutrients. Les ressenyes sobre aquest medicament només són positives.

Vitrum Prenatal Forte

Quan els futurs pares pregunten sobre quines vitamines han de beure abans de planificar un embaràs, els experts recomanen cada cop més Vitrum Prenatal. Conté un complex equilibrat de vitamines, microelements i una sèrie de substàncies útils que ajuden a fer front a conseqüències tan desagradables com la toxicosi. A causa del contingut de magnesi en la seva composició, el fàrmac ajuda a evitar nàusees, vòmits. A més, les vitamines ajuden a mantenir uns nivells adequats de calci, i aquest és un punt important per a l'aspecte de la mare.

El fàrmac compensa la manca de ferro, que afecta el benestar de la futura mare i del nadó. Les mares parlen positivament sobre aquesta droga. L'únic negatiu és l' alt cost del fàrmac. Però aquí l'elecció és teva.

Elogis de la mare

Quines vitamines beure abans de planificar l'embaràs per donar a llum un nadó sa? Complivit Mom és el fàrmac més popular per a moltes dones embarassades. La seva popularitat s'associa no només amb la complexa composició, sinó també amb la política de preus. Recepcióel medicament s'ha de començar amb antelació. 1-2 mesos abans de la concepció directa. Aquest període és suficient per saturar el cos amb tot el necessari per al desenvolupament normal del nadó i el benestar de la mare.

Un avantatge important d'aquestes vitamines és el fet que es poden prendre després del naixement d'un nen i durant el període d'alimentació. Ajudaran a restaurar les reserves de nutrients necessàries per a la salut i el benestar de la mare.

A causa de la seva complexa composició, el fàrmac ajuda a mantenir l'estat normal del cos, evitar la toxicosi, la fatiga. L'únic moment desagradable és la gran mida de la tauleta. Però aquí ja cal procedir més aviat dels avantatges.

Pregnavit

Un altre remei que els metges recomanen activament després de la pregunta de quines vitamines prendre abans de planificar un embaràs és Pregnavit. Aquest complex de vitamines també ajuda els futurs pares a preparar-se completament per a un esdeveniment important. A causa de la complexa composició, moltes mares prefereixen aquest medicament.

A causa dels seus grans beneficis en la preparació, planificació i gestió de l'embaràs, ajuda a formar correctament el fetus, a desenvolupar-lo. Gràcies a les vitamines, la futura mare es manté sana i gaudeix d'un període meravellós a la vida familiar. Un altre avantatge important d'aquestes vitamines és que ajuden a augmentar els nivells d'hemoglobina sense cap efecte secundari.

De les mancances, és clar, el problema dels preus.

Centrum Materna

Quines vitamines abans de planificarEls experts recomanen l'embaràs? Aquest medicament aconsella a les dones embarassades que utilitzin el conegut pediatre Komarovsky als països de la CEI. Segons la seva opinió, aquestes vitamines són més capaços de fer front a una tasca tan difícil com la preparació per a la concepció i el naixement d'un fill. Normalitzen el pes del fetus i contribueixen al desenvolupament general.

Les ressenyes sobre aquest medicament són diverses. Hi ha adversaris i partidaris. Dels avantatges, hi ha una disminució de la toxicosi, una condició general satisfactòria. Dels inconvenients, hi ha opinions que aquestes vitamines abans de la planificació de l'embaràs afecten negativament el desenvolupament del nadó per néixer. També diuen que el fàrmac pot causar al·lèrgies. En qualsevol cas, cada mare tria el fàrmac que més li convingui. En aquest cas, heu de centrar-vos en les recomanacions del vostre metge.

Elevit

Un altre fàrmac que conté un multicomplex de vitamines i sals orgàniques. Es recomana prendre abans de la concepció, durant i durant el creixement del nadó. Com a reposició de les reserves de nutrients, el medicament també es pot utilitzar després del part.

El principal avantatge del fàrmac és que conté una gran quantitat de substàncies necessàries durant el creixement i desenvolupament del nadó.

Femibion-1

Actualment, un gran nombre de parelles tenen problemes amb el naixement de fills. Molts creuen que el fàrmac "Femibion-1" pot resoldre'l. En realitat, però, la situació és una mica diferent. El complex de vitamines només omple el cos d'una dona amb el necessarivitamines i minerals. Aquest és un conjunt únic de tots els elements importants, seleccionats acuradament per satisfer les necessitats d'una dona abans de la concepció.

Una bona addició a la tasca principal del complex és una millora significativa en l'aspecte de la pell i el cabell, les ungles, així com el benestar en general.

En general, el fàrmac és un dels mitjans més preferits en l'etapa de planificació de l'embaràs. Els nutrients que conté s'utilitzen en una forma biodisponible per a una òptima absorció per part del cos. L'efecte beneficiós de prendre el complex vitamínic té un efecte prolongat.

NSP súper complex

Quines són les millors vitamines abans de l'embaràs? Super Complex NSP - el més car dels complexos vitamínics presentats. Combinen totes les propietats dels fàrmacs anteriors. El seu principal avantatge rau en el fet que cada càpsula a l'interior consta de microcàpsules separades que contenen un determinat conjunt de vitamines, que s'alliberen en diferents moments i no interfereixen amb l'absorció de les altres. Això garanteix una saturació equilibrada del cos amb tots els nutrients necessaris.

Les dones a les seves ressenyes assenyalen l'absència de colorants artificials i conservants a la composició, així com una fórmula millorada que conté una dosi augmentada, que contribueix a obtenir resultats ràpids de l'ús del fàrmac. La fórmula natural del complex és adequada per a l'etapa de planificació, directament durant l'embaràs i despréspart.

Pregnoton

Quines vitamines ha de prendre una dona per quedar-se embarassada? La descripció de Pregnoton ajudarà a respondre aquesta pregunta. Aquest producte té una base solta que es prepara per a l'administració oral mitjançant la dissolució en aigua.

Ingredients: àcid fòlic, zinc, seleni, magnesi i diversos oligoelements, el paper dels quals en la concepció no es pot subestimar. Heu de seguir estrictament les instruccions i utilitzar aquesta eina només fins a la fecundació de l'òvul. Després de l'inici de l'estat tan esperat, heu de deixar de prendre vitamines.

La majoria dels metges redacten una recepta per a aquest complex en els casos en què hi ha alteracions hormonals, que són el principal problema de la concepció. Aquest medicament té el màxim nombre de ressenyes positives a Internet de dones que no van poder quedar embarassades durant molt de temps i, finalment, el seu somni es va fer realitat després d'utilitzar el remei descrit.

També hi ha ressenyes negatives que diuen que el fàrmac va afectar el seu cicle, però l'embaràs tant esperat no es va produir.

Vitamines necessàries pel sexe fort

L'èxit de la fecundació i la correcta formació del cos del nen depèn directament d'ambdós participants en el procés de maternitat. Per tant, mantenir el seu benestar és una part important del procés per a tots els seus participants. Quines vitamines haurien de beure els homes abans de planificar un embaràs?

La majoria dels fons per als homes que volen convertir-seen un futur proper pels pares, té com a objectiu enfortir la seva salut "masculina", augmentant els paràmetres de l'esperma. Aquestes funcions les realitzen vitamines i microelements:

• Tocoferol (vitamina E). Amb una quantitat insuficient d'aquesta vitamina al cos d'un home, la perspectiva d'una fertilització primerenca es redueix significativament. Per tant, com més aviat una persona comenci a consumir aquesta substància, més probabilitats de convertir-se en pares. Una quantitat relativament petita de vitamina E que entra al cos masculí tindrà un impacte significatiu en la salut reproductiva. En incloure la vitamina E com a suplement a la vostra dieta, una persona millora el rendiment seminal reduint el nombre d'espermatozoides que no poden fecundar un òvul. La dosi òptima de vitamina al dia és de 200 a 400 mg.
• Àcid fòlic (vitamina B9). De tota la llista de vitamines abans de planificar un embaràs per als homes, aquesta és l'única substància que ajuda a la formació de l'estructura correcta de l'espermatozoide. Quan el cos no rep la norma requerida d'aquest element, la composició qualitativa i quantitativa dels espermatozoides canvia i augmenta el risc d'anomalies en el fetus. La dosi normal al dia és de 1.000 mcg. Si hi ha dificultats en la fecundació, la dosi diària es prescriu en una quantitat de 4-6 mg.
• Levocarnitina (vitamina B11). A causa d'una ingesta suficient de vitamina B11, es produeix un augment de l'activitat motora dels espermatozoides i disminueix el nombre de cèl·lules no viables. Dosi per dia - 300 mg. Dificultats amb la fecundació: augmentar la dosi a 2.000 mg.
• Vitamina C. Aquesta vitamina per als homes abans de planificar l'embaràs sintetitza testosterona. Enforteix les funcions protectores del cos. Dosi diària 100 - 150 mg.
• Zinc. Estimula l'activitat de la pròstata, activa els espermatozoides. Dosi per dia 11 – 15 mg.
• Iode. L'element principal en la vida de la glàndula tiroide, del qual depèn l'estat de la funció reproductiva. Dosi per dia: 200 mg de iode.
• Seleni. Un participant en la síntesi de testosterona, un estimulador de les funcions dels òrgans genitals. Prevé l'aparició de defectes a les cues dels espermatozoides. Dosi per dia: de 55 a 110 mcg.

Productes vitamínics per a homes

Quines vitamines han de prendre els homes abans de planificar un embaràs? Els més populars:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Abans de prendre qualsevol d'aquests remeis, es recomana consultar amb el vostre professional sanitari.

Spermstrong

Combina vitamines C, E, B5, B6, B11 i elements minerals: manganès, seleni, zinc, arginina, extracte de plantes d'astràgal. L'inconvenient és la manca d'àcid fòlic. La durada de l'admissió és d'almenys 74 dies.

Orthomol Fertil Plus

El producte té una àmplia gamma de vitamines (E, C, B12, B9, B6), minerals (zinc, seleni, coure) i també conté levocarnitina, carotenoides, Q10 i omega-3. Ajuda a millorar la fertilitat.

"Speroton" o "Spematon"

Complement dietètic. Combina vitamines B11, B9, E, així comoligoelements: zinc i seleni.

Conclusió

Som saludable, passejades a l'aire lliure, alimentació de qualitat, prendre bones vitamines abans de planificar l'embaràs i una actitud positiva et permetran concebre, aguantar i donar a llum un nadó simpàtic i sa. A més, en l'etapa de la concepció, cal entendre que l'èxit en aquest difícil assumpte depèn no només de la dona, sinó també de l'home.