Higiene sexual. Mitjans per a la higiene íntima

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:21

La higiene i la salut són conceptes indissociables entre si. Ara expliquem per què. Sense respectar les normes bàsiques d'higiene personal, és impossible mantenir la salut. I una cosa com la higiene de la vida sexual és un aspecte separat de la vida. Té un paper important en la vida humana en general.

Les relacions sexuals entre les parelles i el seu curs normal depenen directament de la funció dels òrgans genitals. I les normes d'higiene no només tenen un paper important en la salut, sinó que el plaer de les parelles sexuals depèn directament d'això.

Atura el sexe primerenc

En principi, tingues en compte les normes generals que han de seguir homes i dones des de l'adolescència. És important entendre que l'inici de l'activitat sexual no s'ha de produir abans dels divuit anys. No només perquè, segons la llei, el matrimoni està permès quan els adolescents arriben a aquesta edat, sinó sobretot perquè és durant aquest període quan es completa la formació del cos.

L'incompliment d'aquesta norma principal és dolent per a la salut física i retarda el desenvolupament en general, i també afecta negativamentsistema nerviós dels adolescents. A més, l'embaràs precoç, el part i, per descomptat, els intents de desfer-se d'un fetus no desitjat a una edat tan jove afecten molt malament el cos femení. Tot això pot conduir a processos irreversibles, i la noia té totes les possibilitats de romandre infèrtil. Però si encara decideix donar a llum, hi ha moltes possibilitats que la descendència sigui inferior. Com que el cos d'una dona durant l'embaràs no estava totalment format i preparat per tenir un nadó.

Freqüència de proximitat

També és important tenir en compte la freqüència de les relacions sexuals. La durada de mitjana ha de ser almenys dues, tres vegades per setmana, la qual cosa té un efecte positiu en l'estat mental i la salut d'ambdues parelles. Però, al mateix temps, cal tenir en compte l'edat i, per descomptat, el tarannà de les parelles. Tanmateix, el sexe amb parelles habituals hauria de ser regular. Com que l'abstinència dels homes amb l'edat pot provocar que la potència sexual pugui desaparèixer completament.

L'entorn en què es desenvolupa la intimitat també és de gran importància. La higiene de la vida sexual depèn directament no només de la neteja dels cossos d'ambdues parelles, sinó també de l'estat de la roba de llit, la roba interior i l'habitació en conjunt. L'elecció de l'hora del dia per tenir relacions sexuals és molt important. Per a la majoria de la gent, la tarda és òptima. Ja que el cos té temps per recuperar-se després del coit. Però, de nou, tot és individual. També és recomanable mantenir relacions sexuals en un estat elevat, tranquil i sense cansament per evitar problemes de salut sexual tant per a homes com per a dones en el futur.

Recomanacions

Però de la mateixa manera que no hi hauria d'haver molta abstinència a la vida sexual, els excessos també tenen les seves contraindicacions, sobretot a una edat jove. Un flux constant de sang als genitals durant el coit pot provocar un empitjorament del curs de les mal alties cròniques i l'aparició de diversos processos inflamatoris. A més, les relacions sexuals freqüents poden ser molt perjudicials per a tot l'organisme en el seu conjunt, ja que provoca un augment de la pressió arterial i un augment de la freqüència cardíaca. En particular, les relacions sexuals freqüents són perjudicials per a les persones amb mal alties del sistema cardiovascular.

Planificació infantil i anticonceptius

Què més val la pena saber per a aquells que estan interessats en la higiene sexual? Un lloc important l'ocupen les qüestions de fecundació i l'ús d'anticonceptius. El període de fecundació amb més èxit és el període d'ovulació. I es redueixen les possibilitats de quedar embarassada abans, durant i després del cicle menstrual. Per tant, una parella que decideixi tenir fills hauria de tenir en compte els períodes més favorables per a l'inici de l'embaràs i el temps sexual durant aquests dies.

Aquelles parelles que eviten la concepció i utilitzen la prevenció del coit, no volen utilitzar anticonceptius més eficaços, han de recordar que el sexe els dies més propers al seu període redueix les seves possibilitats de quedar embarassada. És important saber que el coït interruptus pot afectar negativament la potència en els homes.

A més, el canvi freqüent de parella sexual té un efecte negatiu en la salut. Això pot conduir auna violació de la microflora dels òrgans genitals externs, així com diverses mal alties de transmissió sexual.

Normes per a nois

El compliment de les normes d'higiene per a homes inclou els aspectes següents:

• Un home s'ha de rentar el penis almenys una vegada al dia amb aigua tèbia i sabó, no només des de l'exterior, sinó també sota el plec de la pell, que també s'anomena prepuci. En cas contrari, si no s'observa aquesta senzilla regla, són possibles processos inflamatoris al cap del penis;
• Es poden utilitzar Tovalloletes íntimes dissenyades per a homes, però tingueu en compte que no substituiran una dutxa completa;
• Està estrictament prohibit mantenir relacions sexuals quan l'home estigui borratxo. Atès que això comporta l'amenaça de danys als òrgans genitals femenins. En aquests casos, són possibles trencaments del perineu, la vagina i els òrgans adjacents;

és necessari utilitzar anticonceptius que no perjudiquin la salut d'un home i una dona

Normes bàsiques per a dones

Ara val la pena tenir en compte les normes d'higiene que tota noia ha de seguir. N'hi ha bàsics i avançats.

Les regles principals inclouen les següents:

rentat diari, i preferiblement al matí i al vespre amb aigua excepcionalment tèbia, les mans netes. Assegureu-vos d'utilitzar una tovallola separada per a la zona íntima. En cap cas, després del rentat, no podeu fregar el perineu, però només podeu fer-hoassecar amb una tovallola;

• quan no hi hagi oportunitat de rentar-se a temps, per exemple, a la carretera, llavors, com en el cas dels homes, les tovalloletes d'higiene íntima vindran al rescat. No contenen alcohol i no irriten els genitals externs femenins. Però val la pena recordar la intolerància personal. Alguns components inclosos en la composició poden causar al·lèrgies greus;
• No oblidis també que a l'hora d'escollir mitjans com ara les píndoles anticonceptives, has de consultar un metge que et seleccionarà els adequats per no perjudicar la teva salut.

Normes per a les dones durant la menstruació

Normes d'higiene addicionals per als dies crítics:

• important que cal rentar cada vegada que canvieu de coixinet;
• canviar tampons cada tres hores;
• Canvia els productes d'higiene només amb les mans netes i ensabonades;
• durant el període de la menstruació, l'activitat física ha de ser limitada, està estrictament prohibit visitar saunes i banys;
• cal mantenir un calendari de dies crítics. Això ajudarà a controlar el període de concepció, així com controlar la salut dels genitals. Com que una fallada del cicle pot indicar diverses mal alties del cos, la qual cosa és un motiu per veure un metge;
• durant aquest període, està estrictament prohibit mantenir relacions sexuals. En general, les noies no gaudeixen del sexe durant els dies crítics. A més, durant la menstruacióel cos de la dona està debilitat, es forma una superfície de la ferida a l'úter, que és fàcilment susceptible a la infecció;
• També s'hauria de limitar el fet de tenir relacions sexuals en les primeres etapes de l'embaràs i, posteriorment, s'hauria d'aturar completament, per no perjudicar el fetus i la salut de la pròpia dona.

Conclusió

En resum, podem dir que la higiene sexual té un paper important no només en la salut humana, sinó que també afecta les sensacions vives que obtenen les parelles de la intimitat.