El que està absolutament prohibit a les dones embarassades: aliments prohibits, senyals populars i opinions dels ginecòlegs

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:51

L'embaràs és un esdeveniment important per a totes les dones. La tasca principal en aquest període és tenir cura no tant de tu mateix com del fetus. Per descomptat, aquesta condició imposa unes restriccions força estrictes a una dona, que es parlarà més endavant. Val la pena entendre què no es pot fer durant l'embaràs, així com quins aliments no s'han de consumir.

Què no es recomana menjar?

Hi ha una llista determinada d'aliments que no es recomana utilitzar, especialment durant el primer trimestre de l'embaràs. Al cap i a la fi, és en aquest moment quan es produeix la col·locació i formació de tots els sistemes i òrgans importants del fetus. La ingesta excessiva de nutrients pot causar algun dany al nascut.

Quins aliments estan estrictament prohibits a les dones embarassades? Per exemple, no s'ha de menjar aliments enriquits amb vitamina A. El fet és que el seu excéspot provocar l'aparició d'anomalies i patologies intrauterines. És una vitamina liposoluble que està constantment present al cos. Per tant, la seva quantitat excessiva pot ser perjudicial.

Alcohol

Les begudes que contenen alcohol són una cosa estrictament prohibida a les dones embarassades. Sobretot en el primer trimestre. Se sap que l'alcohol impedeix que les cèl·lules del fetus i de la mare proporcionin l'oxigen necessari, la qual cosa pot alterar el metabolisme normal. A més, aquestes begudes poden inhibir el desenvolupament del cervell d'un nascut, com a conseqüència de la qual cosa sol experimentar fam d'oxigen, així com altres processos força perillosos i irreversibles.

Carn grassa

Aquest és també un producte estrictament prohibit per a dones embarassades. S'ha demostrat que el greix animal es descompone molt lentament, afectant el fetge.

Salses i espècies

Les salses a base de maionesa i ketchup contenen molts espessidors, colorants i conservants. Per tant, els metges diuen que és absolutament impossible per a les dones embarassades en les primeres etapes i després aquests suplements.

El menú d'una dona que porta un nen ha de contenir una quantitat mínima d'espècies picants i picants, com ara julivert, mostassa, canyella, rave picant, nou moscada, pebre, ruibarbre, anís, anet, ja que poden causar molèsties digestives., i també estimular la set.

Menjar fregit

Els plats fregits també es troben entre les coses que les dones embarassades no haurien de menjar. Formació perillosa durant la cocciócarcinògens, que tenen un efecte bastant negatiu sobre les funcions vitals dels òrgans fetals. Aquests aliments es poden consumir un màxim de 2 vegades al mes, si realment ho voleu.

Aliments crus

La llet no pasteuritzada pot contenir alguns bacteris que causen trastorns intestinals.

Els ous crus són una cosa estrictament prohibida durant l'embaràs. I una preparació inadequada pot servir com a font d'infecció per salmonelosi. Aquest bacteri té alguns components tòxics que poden travessar la placenta fins al fetus i afectar negativament el seu desenvolupament.

Segons algunes persones, les dones embarassades poden i fins i tot han de beure ous de guatlla frescos sense por, ja que aquest ocell no tolera la salmonel·la. Tanmateix, hi ha fonts que afirmen que aquests ous poden infectar-se amb aquesta infecció. Per tant, és millor menjar-se els ous exclusivament bullits.

Carns crues, formatges i marisc

S'ha comprovat que els aliments crus amb un tractament tèrmic inadequat poden fer que una dona embarassada desenvolupi listeriosi, que sovint provoca un avortament involuntari, especialment durant el primer trimestre de l'embaràs. I en l'últim trimestre, pot amenaçar el part prematur. També pot ser perillós que el fetus mengi formatges florits i no pasteuritzats.

Algunes varietats de peixos poden contenir una certa quantitat de mercuri, la qual cosa provoca una intoxicació greu. Aquest grup inclou la tonyina, el marlin, el peix espasa i el tauró. Per tant, es recomana reduir la quantitat de tonyina a 250 g per setmana. S'aconsella menjar més segur: sardines, verat i salmó.

Bolets i aperitius del bosc

Absorbeixen una gran quantitat de substàncies nocives. Independentment de com es cuinin (bullits, fregits, guisats o en escabetx), menjar-los pot provocar una intoxicació greu.

Productes fumats: aquesta categoria de productes conté carcinògens que no aporten cap benefici i fins i tot provoquen el desenvolupament de cèl·lules cancerígenes.

Els aperitius contenen potenciadors del sabor i diversos additius alimentaris que penetren fàcilment al nen i el perjudiquen. A més, aquests aperitius contenen moltes espècies i sal.

Soda i menjar ràpid

Les aigües carbonatades contenen aspartam, que quan s'ingereix es descompon, alliberant, a més dels aminoàcids, metanol, una substància tòxica no menys perillosa. I el diòxid de carboni contribueix a l'aparició d'inflor en una dona embarassada i a una altra condició desagradable: ardor d'estómac.

El menjar ràpid és, de fet, calories "buides" que simplement condueixen a un augment de pes, sense cap benefici per a la dona embarassada.

Les fruites al menú d'una dona embarassada tenen un paper força important. Però encara alguns van ser inclosos a la llista d'indesitjables per al consum. Les fruites es mengen millor amb l'estómac buit, al matí, de manera que saturaran el cos amb vitamines més temps. S'ha d'entendre que una poma que es menja després de sopar es manté a l'estómac, provocant un procés de fermentació que provoca molèsties.

Te i cafè

No és desitjable beure més de 2 tasses de cafè al dia i un màxim de3 tasses de te. Si se supera aquesta taxa, el risc de tenir un nadó petit o fins i tot un avortament involuntari pot augmentar.

Auguris populars

Per descomptat, en el nostre temps hi ha molts signes que s'associen a prohibicions durant l'embaràs. Però què no es pot fer absolutament quan està embarassada?

Hi ha una dita que diu que les dones no haurien de seure amb un peu creuat. I això és cert, ja que aquesta situació no només pertorbarà la circulació de la sang al cos, sinó que també reduirà el flux de la quantitat necessària de sang al fetus. A més, aquesta posició crea un augment de la càrrega a l'esquena i la columna en conjunt, provocant un augment del dolor.

No pots comprar res abans que neixi el nadó. La història d'aquesta creença comença des de l'època en què hi havia una taxa de mortalitat molt elevada entre els nounats. Però ara això no és més que una superstició: el procés de preparar-se per a l'aparició d'un nadó a la família sol aportar un plaer extraordinari a la futura mare, influint favorablement en l'estat del fetus.

Durant l'embaràs, no s'ha d'assistir als funerals, ja que el nen pot emmal altir amb alguna cosa. Sí, això és una superstició, però tot i així els psicòlegs i els metges aconsellen a una dona que pensi en la seva actitud davant aquesta situació. Després de tot, la calma del seu nadó dependrà de la calma de la mare.

No dormiu d'esquena perquè el nadó s'ofega. De fet, el centre de gravetat en aquesta posició del cos es desplaça una mica, cosa que comprimeix la vena cava. Com a resultat, hi ha una violació del flux sanguini, a causa de la qual el nen pot experimentarhipòxia.

No pots teixir ni cosir. Molt probablement, aquesta superstició es basa en el fet que el fetus pot tenir un fort enredament amb el cordó umbilical. Però, de fet, les agulles durant l'embaràs haurien d'entendre que estar asseguts perllongament sense moviment pot empitjorar realment la circulació sanguínia. En altres paraules, una dona pot teixir i cosir, el més important és combinar harmoniosament l'oci i el treball.

No pots aixecar les mans durant molt de temps, ja que el fetus es pot enredar al cordó umbilical. La connexió entre aquests dos fenòmens no ha estat provada per la medicina.

Sí, les supersticions poden ser perjudicials per a les dones embarassades, així que és millor viure tranquil, gaudint de la teva condició. Tot i així, val la pena revisar alguns dels teus hàbits perquè el nen es desenvolupi plenament.

Una dona embarassada no s'ha de posar al llindar o al porxo. Aquesta superstició té una explicació racional perfectament normal. El fet és que de peu en un porxo o llindar alt, una dona pot caure accidentalment, per exemple, a causa d'un cap marejat. A més, hi ha el risc que li bufi l'esquena.

Opinió dels ginecòlegs

Durant l'embaràs, és molt important evitar l'excés de treball i l'estrès, evitar els refredats ocasionals tant com sigui possible, deixar completament de beure alcohol i deixar definitivament de fumar.

L'activitat física moderada serà útil, una dona embarassada no s'ha de quedar massa temps en un sol lloc. Per mantenir la salut i preparar-se per al procés de part, has de participar en un conjunt d'exercicis especialment dissenyats.

Pots fer ioga o nedar, quepreparar el cos d'una dona per a les properes càrregues. En algunes piscines, els grups de gimnàstica estan oberts, així com altres direccions dissenyades per a diferents trimestres d'embaràs.

Es desaconsella molt a la futura mare utilitzar aerosols i compostos de neteja, en general, és desitjable mantenir-se allunyat de productes químics, gasolina, dissolvents i pintures. Quan estàs embarassada, també és millor no fer reparacions.

No és desitjable utilitzar determinats medicaments. I això no només s'aplica a les tauletes. Fins i tot les infusions d'herbes aparentment inofensives poden perjudicar el desenvolupament normal del fetus.

Els metges no aconsellen a les dones embarassades que juguin amb gats de carrer. Els gats tenen un pelatge molt al·lergènic i els seus excrements poden contenir paràsits que causen toxoplasmosi. Una mal altia durant l'embaràs pot provocar un avortament involuntari o fins i tot una deformitat del nadó. Encara que un gat no surti a l'exterior, no és aconsellable que una dona netegi la seva caixa de sorra.

Durant el naixement d'un nen, val la pena evitar les fluctuacions excessives de temperatura, evitar el sobreescalfament i la hipotèrmia. També no és desitjable visitar banys i saunes, prendre un bany calent.

Hi ha moltes prohibicions que estan totalment prohibides a les dones embarassades. No els descuideu. Després de tot, la salut del nen està a les teves mans.

Resultat

L'embaràs no és només un període de temps que comença amb el procés de concepció i acaba amb el part. El nen ja existeix, en aquesta etapa es troba sota la protecció constant de la mare. I per maximitzar aquesta protecciófiable, una dona ha de tenir especial cura de la seva salut.

L'embaràs no és el moment d'esperar l'atzar! No es pot automedicar i, en cas de sospita, és important consultar immediatament un metge. Una dona és responsable de la salut del seu fill. I, com s'ha assenyalat anteriorment, la responsabilitat comença molt abans que des del moment del naixement. I per això és tan important saber que és absolutament impossible per a les dones embarassades.