Com comportar-se durant les primeres setmanes d'embaràs. Què no fer en les primeres setmanes d'embaràs

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:41

Sovint, durant les 2 primeres setmanes d'embaràs, una dona no nota immediatament canvis al cos. Sobretot quan es tracta del no planificat. I és en aquest moment que es posen les bases dels futurs òrgans, el fetus comença a formar-se. Per tant, val la pena parar atenció a la salut, intentant tant com sigui possible protegir-se dels factors externs negatius. Entre ells: alimentació poc saludable, activitat física, estrès, hipotèrmia o sobreescalfament (que encara és més perillós).

Per protegir el nen, cal saber com comportar-se durant les primeres setmanes d'embaràs, què no fer i què és vital per crear condicions favorables per al desenvolupament del fetus i mantenir la salut i la comoditat de la futura mare.

Signes d'embaràs

Desafortunadament, el cos no indica l'embaràs des del primer dia de la fecundació de l'òvul. A més, els primers signes poden aparèixer després de dues o tres setmanes. Si l'embaràs estava planificat, el primer que cal fer en una setmana és fer una prova. Quan no hi havia aquests plans, val la pena escoltar-se siobservat:

• micció freqüent;
• augment de pit i dolor;
• gran cansament;
• augment de la temperatura corporal basal;
• manca de menstruació;
• augment de la secreció vaginal;
• mal alties matinals generals;
• fatiga crònica;
• rampes abdominals inferiors;
• hemorràgia però escassa;
• olfacte sensible, irritació per olors i gustos habituals;
• fred;
• canvis d'humor;
• aparició de punts negres, erupcions a la cara.

Aquests canvis van marcar els primers signes d'embaràs (1 setmana i després). Si apareixen diversos d'aquests símptomes, no s'afanyi a prendre antibiòtics o altres medicaments. El primer pas és comprar una prova a una farmàcia i fer-la. Si és positiu, haureu de córrer immediatament al metge per determinar l'edat gestacional i prendre només alguns medicaments segons les seves recomanacions.

Perills a les primeres etapes

Tot i que no hi ha canvis externs especials, el cos de la dona pateix molts canvis. Requereixen molta força i energia, així com una bona salut, de la mare acabada de fer. Per tant, cal saber com comportar-se en les primeres setmanes d'embaràs.

En primer lloc, sempre has de recordar que durant el trimestre inicial, la probabilitat d'un avortament involuntarimés alt que en qualsevol altre període de l'embaràs. Això es deu al fet que el cos tot just comença a adaptar-se a tenir un fill, s'estan produint canvis i l'estrès associat a la notícia d'una situació interessant debilita el cos, fent-lo vulnerable..

A més, el desconeixement d'una dona sobre el fet que ha sorgit una nova vida dins d'ella dona molts problemes. A causa del fet que és difícil reconèixer els signes durant les primeres setmanes, molts continuen amb el seu estil de vida habitual i la càrrega està estrictament contraindicada.

Nutrició primerenca de l'embaràs

En lletres grans a la cuina, escriu el lema: "Aliments saludables: un nen sa". Hauria de significar regles senzilles:

• "No!" diversos tipus de dietes, restriccions en la ingesta normal d'aliments. Qualsevol dieta que es va seguir abans de l'embaràs s'ha d'oblidar durant un parell d'anys.
• No picar patates fregides, barretes de llaminadures ni altres aperitius poc saludables. El menjar ràpid també està sota el tabú.
• Els aliments han d'estar saturats amb la màxima quantitat de vitamines i minerals.
• Oblida't dels productes amb estabilitzadors, sabors, tot tipus d'additius alimentaris i pesticides.
• Rebuig dels aliments picants, grassos, fregits i massa salats, així com dels dolços.

L'alimentació saludable és una de les primeres regles de com comportar-se durant les primeres setmanes d'embaràs.

Activitat física

L'embaràs no ho ésmal altia. Una dona sovint se sent força bé i pot realitzar moltes tasques difícils. Però cal limitar l'activitat física.

Com comportar-se durant les primeres setmanes d'embaràs:

• dia laborable no hauria de durar més de sis hores amb pauses;
• sense torns nocturns, viatges de negocis ni hores extraordinàries. La mare no ha de ser stakhanovita. Tindrà temps per ser ella quan neixi el nadó. I també disposarà de torns de nit;
• no aixequeu cap pes;
• caminar substituirà la forma física;
• assegut o estar massa temps parat tampoc et fa sentir bé.

Limitar l'activitat física no vol dir un rebuig total d'ells, això tampoc és normal. Podeu substituir la forma física per caminar, ballar, nedar. Però sobre com comportar-se en les primeres setmanes d'embaràs, val la pena consultar amb el seu metge. Et prescriurà un programa individual basat en el teu estil de vida i les característiques corporals.

Vida i llar

Les restriccions a l'inici de l'embaràs també s'apliquen a la llar. No rebutgis l'ajuda dels membres de la llar.

Oblida't de moure armaris, taules i altres articles voluminosos. És millor satisfer el desig de canvi amb treballs de costura.

Es recomana oblidar-se de tot tipus de productes de neteja per a fontaneria, si contenen clor, sabors forts. En primer lloc,és molt fàcil fer-los mal al fetus. En segon lloc, no provoqui atacs de nàusees. El més probable és que els productes químics de la llar no et permetin netejar l'apartament a causa de la forta olor.

Les tasques de cuina s'han de basar en una alimentació saludable. Ha arribat el moment de fullejar les publicacions sobre nutrició adequada, menjar lleuger i saludable, que es van publicar fa cent anys "per al futur".

Visites al metge

La consulta de dones hauria de convertir-se en una meca per a una dona embarassada i un metge, el primer amic, conseller i mentor. Els fòrums de dones només són útils per a la cura personal. Pel que fa als problemes de salut, s'han de cremar mentalment.

Tan bon punt van aparèixer els primers signes d'embaràs i la prova va demostrar que estàs embarassada, només un metge pot confirmar o desmentir el fet de la fecundació. També supervisa el curs normal del desenvolupament fetal, prescriu fàrmacs per enfortir el cos i prevenir possibles mal alties.

És especialment important anar al metge durant les primeres setmanes d'embaràs. El dolor d'estómac, les secrecions sospitoses, el malestar general i l'hemorràgia poden ser presagis d'un avortament involuntari.

Vida sexual

No hi ha contraindicacions per mantenir relacions sexuals durant el primer trimestre. Però la vida íntima sovint pateix canvis per culpa de la mateixa dona.

En primer lloc, les notícies sobre l'embaràs són estressants. La mare està experimentant fortes emocions al respecte, preparant-se per als esgotadors 9 mesos, de manera que no sempre és fàcil sintonitzar-se amb la intimitat. El segon factor és l'augment de la fatiga, les nàusees, que tampoc no ho éssempre promou el desig violent.

La vida íntima no és un tabú, però val la pena seguir algunes restriccions:

• Sexe anal. Pot provocar un avortament involuntari, sobretot si hi ha hagut avortaments involuntaris en el passat.
• Intensitat. Per als amants de l'acte boig, és hora de recórrer a la tendresa i la precaució.
• Sexe sense protecció. Moltes dones embarassades tenen pressa per oblidar-se dels anticonceptius. Però sense utilitzar un preservatiu, és més probable que tingueu una infecció.

Entreteniment

Embaràs: és hora d'oblidar-se de les festes nocturnes, els mals hàbits, els xats de mitjanit a Internet. Substituïu-los per la preparació per al part, la creativitat, la lectura, l'escolta de música tranquil·la. Calmarà, inspirarà i donarà un veritable plaer.

El més difícil i alhora el més senzill són les primeres setmanes d'embaràs. Les fotos en aquesta etapa, i després més endavant, poden fer una història bonica per a un àlbum familiar.