2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:13
L'embaràs és un dels moments més feliços de la vida d'una dona. Al cap i a la fi, que bonic és sentir com neix una nova vida per dins, gaudir de l'empenta del nadó, determinant els seus talons i la seva corona.
Però una moda espanta les futures mares. Aquest és un augment de pes inevitable. Però en cap cas això hauria de ser un obstacle per a l'embaràs. Perquè sigui més fàcil separar-se dels quilos de més després del part, hauríeu de conèixer les normes d'augment de pes durant l'embaràs per setmanes.
Menja bé
Després de conèixer el seu embaràs, tothom està buscant maneres de desenvolupar correctament el fetus. Algú comença a fullejar la muntanya de la literatura, i algú es lliura a totes les coses serioses relacionades amb el menjar. No mengis per a dos! Això no aporta cap benefici al nen i provoca l'aparició de quilos de més.
Alguns, havent decidit que la cintura hauria de ser sempre, fan dieta fins i tot en una posició interessant. Com a conseqüència del dejuni i la limitació de l'ús d'aliments rics en calories per part de la futura mare, el nen es veu perjudicat. No us desespereu pel pes, és millor establir la línia que l'ajudarà a mantenir-la en les proporcions adequades.
Per fer-ho, has de saber el següent:
- per al desenvolupament adequat del nen, cal menjar regularment i completament;
- hauria de canviar l'antic estil de vida per un de més suau;
- és important no oblidar les visites al metge, la taxa d'augment de pes durant l'embaràs per setmanes requereix un seguiment constant per part d'un obstetra-ginecòleg.
Per a què serveix el control?
Quan una mare embarassada coneix la taxa d'augment de pes durant l'embaràs per setmanes, pot fàcilment no només controlar el desenvolupament del fetus i la seva salut, sinó també identificar una sèrie de patologies a temps. Si la dona embarassada no es recupera o, per contra, passa ràpidament, llavors cal passar proves addicionals i sotmetre's a exàmens. Això s'ha de fer per diversos motius:
- augment alt pot indicar diabetis;
- això succeeix a causa de l'edema i, en conseqüència, el funcionament inadequat dels òrgans interns;
- Un augment de pes setmanal insuficient durant l'embaràs pot indicar un problema fetal o de líquid amniòtic.
Val la pena repetir-houn diagnòstic precís només el poden fer els metges que estan embarassades, la futura dona en part només hauria d'ajudar-los amb el seu propi control. Per cert, per no recuperar-se ràpidament, els metges et permeten afegir 100 quilocalories al teu menjar diari durant els primers mesos i, a partir del segon trimestre, pujar el llistó a 300.
Afegeix pes
Calculeu quant és la taxa d'augment de pes durant l'embaràs per setmana, qualsevol dona pot fer-ho. Val la pena fer una reserva immediatament: si mengeu bé, l'addició de 12-13 quilograms serà la norma per a cadascun. Tot es pot fer de manera senzilla i senzilla. El més important és no mirar a la nevera cada minut i tenir una bàscula a mà.
El principal indicador per calcular el pes que pot guanyar una dona en nou mesos és el que tenia abans de l'embaràs. Així, a la primera visita al metge, es registra el seu pes habitual i, més tard, es calcula l'índex de massa corporal (IMC). Val la pena recordar el curs de matemàtiques escolars. Per saber l'IMC, cal dividir el pes per l'alçada al quadrat i multiplicar el resultat per mil. Per exemple, si una dona pesa 62 quilograms i la seva alçada és de 167 centímetres, el seu IMC serà de 22,23. I ara hauríeu de posar-vos a la bàscula i a l'estadiòmetre i calcular els vostres indicadors.
Segons ells, pots permetre que la panxa creixi amb els números següents:
- si l'IMC és de 20 a 27, es permet un augment de pes de 10 a 13 quilograms.
- si l'IMC és superior a 27, no hauríeu d'engreixar més de 10 quilograms.
Si la futura mare aconsegueix aconseguir aquests resultats que estableixen les normes per augmentar de pes durant l'embaràs per setmanes, llavors es sentirà millor i més fàcil. I potser no calgui una cesària.
Però no hi ha regles sense excepcions. Les dones que no estan embarassades per primera vegada poden recuperar-se de 14 a 20 quilos. I també passa que una dona molt recuperada dóna a llum un nen amb un pes petit. Per tant, només un ginecòleg pot determinar aquestes subtileses.
Per què augmenta el pes
Per descomptat, els quilos guanyats durant l'embaràs no són superfluos, es reparteixen uniformement per tot el cos. Aquesta és la placenta, l'úter, el pit, el líquid amniòtic. Els metges donen molta importància a aquest últim. Si l'examen revela que superen la norma o han canviat de color, això pot ser motiu de preocupació.
Taula de pes de l'embaràs
Com calcular correctament la taxa d'augment de pes durant l'embaràs per setmana? La taula desenvolupada pels obstetres-ginecòlegs és un assistent fidel en això. Un requisit previ: no s'ha de llençar a la cantonada més llunyana, sinó que es realitza setmanalment. Gràcies a ella, pots veure com ha canviat el pes.
Si això no va passar durant el primer i el segon trimestre (i necessiteu guanyar 500 grams per setmana), haureu d'anar amb compte i consultar un metge. I si al tercer trimestre els indicadors de la taula superen un quilo cada setmana, això és motiu de preocupació.
Llavors, què sónaugment de pes normal durant l'embaràs? La taula diu que la futura mare pot augmentar un cert nombre de quilograms, depenent de l'índex de massa corporal a l'inici de l'embaràs.
| IMC | Guany de pes normal |
| Menors de 19 anys, 8 | 15kg |
| De 19, 8 a 26, 0 | 14kg |
| Més de 26 | 9kg |
Es recomana elaborar la vostra taula amb el vostre metge i avaluar com de bé està passant el període de part del nadó.
A més, en compilar una taula detallada, es pot identificar el patró següent. Al final de l'embaràs, la majoria perden uns dos quilos. No hi ha cap necessitat d'espantar-se, només és hora d'anar a l'hospital.
Esperant bessons
Els bessons no només són una doble alegria a la família, sinó també una doble càrrega per al cos de la futura mare. Hi hauria d'haver lloc a l'estómac per a dos nadons, de manera que els òrgans de la dona estiguin notablement amuntegats, donant-los pas. L'estómac es fa més petit, la sensació de sacietat arriba més ràpid del que és habitual. I al cap de poc temps, tinc ganes de tornar a menjar. Per tant, cal menjar tan sovint com sigui possible en petites porcions. Aquesta és l'única manera d'alimentar els organismes en creixement. Per evitar que una dona engreixi massa, els metges han desenvolupat dietes especials per a bessons embarassades. Al mateix temps, aconsellen introduir aliments rics en calories i alhora saludables a la dieta.
Val la pena recordar-hoLes taxes setmanals d'augment de pes durant l'embaràs de bessons també indiquen el desenvolupament i el naixement adequats de nadons sans. Fins i tot sense conèixer els indicadors mèdics exactes o els resultats de l'ecografia, es pot endevinar el nombre de futurs fills. Per com creix la "casa" de la mare, es pot determinar quants llogaters s'hi han instal·lat. Si durant un embaràs únic, el ventre es nota al voltant del cinquè mes, llavors amb els bessons això passa molt abans. Però aquest no sempre és un indicador precís, el més probable és que només les observacions de la gent.
Pes mèdic per a bessons
Portar bessons és molt dur físicament. Aquí, tot s'afegeix el doble: toxicosi i estrès al cos i, per descomptat, quilograms. Normalment, els bessons no neixen amb el mateix pes que un nen a terme. Els bessons més grans sovint pesen 2,5 quilograms. Durant tot el temps, una dona hauria d'engreixar uns 15-22 quilograms.
Com hauria de passar això, oi? Si en el primer trimestre de l'embaràs, la mare embarassada s'ha de recuperar entre un i mig i dos quilograms, després en el segon, per guanyar fins a set-cents grams setmanals. I de la mateixa manera, la futura mare ha de recordar controlar el seu pes tant sola com sota supervisió obstètrica.
Gran pes? De cap manera
Ja s'han dit moltes paraules sobre les normes de l'augment de pes durant l'embaràs per setmanes i sobre el que comporta l'augment de quilograms. No cal parlar en aquest article de la mal altia renal, l'herència o qualsevol mal altia greu que només un metge pugui jutjar. M'agradariacomplementa la imatge antiestètica de menjar en excés amb els següents moments desfavorables:
- hi ha una càrrega addicional al sistema cardíac;
- apareixen inflor, venes varicoses i pesadesa a les cames;
- sentir mal d'esquena constant;
- toxicosi tardana i, per tant, l'amenaça per al desenvolupament del fetus;
- hi ha el risc de tenir un nadó abans d'hora.
Has d'agafar l'hàbit de controlar un factor tan obligatori com les normes d'augment de pes durant l'embaràs per setmanes!
No et preocupis
Moltes dones són extremadament doloroses en augmentar de pes. En cap cas s'ha de fer això. En primer lloc, l'embaràs és un fenomen temporal, per tant, tant un ventre gran com altres parts del cos engrandides romandran en el passat (i es recordaran amb tendresa). En segon lloc, al cap de sis mesos o un any, podeu tornar als formularis anteriors. Això dependrà directament de l'activitat de la dona i el desig de perdre pes. Però no oblidis quant és la norma d'augment de pes durant l'embaràs per setmana.
I ara cal caminar més, menjar el menjar adequat i oblidar-se de les dietes. I sense xocs nerviosos! El nen ho fa tot amb la seva mare: menja i es preocupa. Cal recordar que la futura maternitat adorna una dona, la fa tractar-la amb amor i respecte especials.
Recomanat:
Càlcul del pes durant l'embaràs: taxes d'augment de pes, toleràncies, consell mèdic
L'augment de pes durant l'embaràs és un fenomen més que natural, perquè la panxa augmenta de volum i el nadó hi creix. Aquest és potser l'únic cas en què l'augment de pes i volum d'una dona és més motiu de satisfacció i orgull que de vergonya
Cotxets per a bessons: models, descripcions, consells per triar. Cotxets per a bessons 3 en 1
L'aparició dels tan esperats nadons bessons a la família és, per descomptat, una doble alegria per als pares joves. Però les preocupacions en aquest cas també augmenten proporcionalment. S'inclouen dificultats addicionals en triar una cosa tan necessària com els cotxets per a bessons. L'ajudarem a entendre la gamma de productes similars, avaluar els avantatges i els inconvenients dels diferents models
Pes durant l'embaràs: normes i desviacions. Com no augmentar de pes durant l'embaràs
Quin ha de ser el pes durant l'embaràs? Interessa a totes les mares. Moltes persones es preocupen no només pel desenvolupament complet del nadó a l'úter, sinó també per la seva pròpia figura. Per què és tan important menjar bé i què pot comportar una deficiència o un excés de pes quan portem molles, tindrem en compte a l'article
Hcg: taula per setmana d'embaràs. La norma de hCG durant l'embaràs
Per a moltes dones, l'abreviatura de les lletres HCG és incomprensible. I aquesta és només una hormona que indica l'inici de l'embaràs. L'anàlisi mostra canvis en el cos, fins i tot amb un retard d'un o dos dies
Què cal fer: augmentar de pes durant l'embaràs? Augment de pes setmanal durant l'embaràs (taula)
Totes les dones estan contentes de cuidar la seva aparença, especialment la seva figura. Tanmateix, durant l'embaràs, les coses són diferents. L'aparició de dipòsits de greix és una condició essencial per al desenvolupament normal del nadó. Algunes dones es lamenten: “Guanyo molt durant l'embaràs”. Com afrontar aquesta situació? I en general, hi ha una norma d'augment de pes per a les futures mares?
