Un nen de 2 anys no dorm durant el dia: possibles causes, règim del nen, etapes de desenvolupament i significat del son

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:38

Molts pares es preocupen pel fet que un nen de 2 anys no dorm durant el dia. Algunes persones pensen que això no és necessari en absolut: no volen, bé, no necessiten, s'estiran a primera hora del vespre! I aquest enfocament és completament equivocat, els nens en edat preescolar han de descansar durant el dia i el son és una etapa obligatòria del règim. Durant el son, els nens no només descansen, sinó que també creixen, el treball del sistema nerviós es normalitza, el sistema immunològic augmenta, i sense dormir, tot això fallarà, com ja ha fet la natura! A l'article descobrirem els motius pels quals un nen de 2 anys no dorm durant el dia, i t'ensenyarem com afrontar-los. També entendreu a partir de la publicació per què un nen necessita dormir durant el dia i quant de temps dura segons els estàndards.

Quant dorm un nen de 2 anys durant el dia?

Comencem pel fisiològicnormes, i val la pena assenyalar aquí que els nens moderns des de la infància han anat lluny de les normes habituals: dormen menys! Per als nens d'avui de dos anys, s'ha convertit en la norma anar al llit només un cop al dia, si fa 10 anys, calia dormir cada 6 hores de vigília!

Avui, un nen modern de dos anys dorm 2 hores al dia; aquesta és la norma en medicina, però a la pràctica, tots els nens són individuals. Un pot dormir una hora i mitja, un altre durant 30 minuts, i el tercer està llest i a 3 hores de les activitats diàries.

M'hauria de preocupar per no fer migdiades?

Alguns pares estan molt preocupats per la pregunta de per què el nen no dorm durant el dia als 2 anys. Però és realment perillós per a la salut?

Si un nadó dorm a la nit no durant les 10-11 hores prescrites per a la seva edat, sinó tots els 12-13, i se sent bé durant el dia, res el molesta, no és entremaliat, llavors no us hauríeu de preocupar en absolut. Això es deu principalment a la genètica, i molts pares d'aquests nens recorden que ells mateixos van començar a abandonar el descans diürn en favor dels jocs a una edat primerenca, però a la nit es necessitava més temps per dormir.

Si un nen de 2 anys no dorm durant el dia, el son nocturn és de 10-11 hores o menys, i durant el dia es torna letàrgic, capritxós, però encara es nega a dormir (o simplement no pot dormir), llavors val la pena considerar la possibilitat de visitar especialistes: un neuròleg, un psicoterapeuta i un psicòleg.

La importància de les migdiades per als nens

Fins i tot sense consultar a un especialista, tothom sap que un nen ben descansat és actiu, alegre, ple d'energia,l'atreu aprendre coses noves, la memòria i els reflexos funcionen molt millor. Un nadó adormit està letàrgic, no pot ocupar-se, plora constantment i és apàtic. És a dir, el son afecta l'estat psicològic del nen.

El somni diürn és una prevenció senzilla i necessària de la sobreexcitació del sistema nerviós. Al voltant dels dos anys d'edat, els processos mentals i nerviosos del cervell comencen a ser més complexos, i tot això comporta un excés de treball, una sobreexcitació. I si el nadó no dorm durant el dia, a causa de la sobreexcitació nerviosa, no podrà adormir-se amb normalitat, i al matí s'aixecarà malament, sense dormir, sense estat d'ànim. La manca constant de son és una disminució de la immunitat, l'atenció i les capacitats mentals del nen.

Durant el son, el cervell i el sistema nerviós no descansen, però deixen de rebre tota la informació nova i poden "ordenar" fàcilment la informació ja rebuda. El son durant el dia per a un nen és una mena de reinici, i sense ell, el nadó començarà a "penjar".

A continuació, us suggerim passar a una visió general dels possibles motius pels quals un nen de 2 anys no va a dormir durant el dia.

Sense mode

Aquest és el motiu principal d'avui, i afecta principalment als nens que no van a la llar d'infants. Segons el doctor Komarovsky, un nen de 2 anys no dorm durant el dia a causa del fet que això simplement no està en el règim, els pares no ho han ensenyat. I, de fet, molta gent pensa que "entrenar" en forma de règim és inútil per a un nen, és cruel exigir que el nadó faci accions obligatòries.

Els especialistes s'afanyen a assegurar-se que no hi ha res de cruelno hi ha cap modalitat, i es tracta d'un conjunt senzill de tasques obligatòries que s'han de completar en un dia, i preferiblement al mateix temps: això dóna una sensació de comoditat i estabilitat, un nen des de petit aprèn a assignar el seu temps, que li serà útil més endavant.

T'expliquem com fer una rutina diària al final de l'article, però de moment passem a altres motius pels quals un nen de 2 anys es nega a dormir durant el dia.

Pujada tardana

Això, de nou, es deu a la manca d'un règim. Si el nen es desperta tard, dorm més de 12 hores i se sent bé durant el dia, no us hauríeu de preocupar, però encara heu de pensar en el règim.

Si el nadó dorm normalment, però es desperta al migdia, llavors se'n va a dormir tard, la qual cosa també és dolenta. Comenceu a adormir el nen abans, desperteu-lo com a molt tard a les 9 del matí i, per tant, a les tres de la tarda es cansarà, acordeu-vos ajaure a descansar.

Energia no gastada

Seguis el règim, però encara un nen de 2 anys no dorm durant el dia? I mira què fa. Si un nen s'asseu al matí amb un aparell a les mans, dibuixa, mira la televisió, fulleja un llibre, simplement no té temps de cansar-se, malgasta energia. Per descomptat, a les cinc de la tarda voldrà dormir, però això serà impossible, ja que un son tardà diürn empeny la nit, i això enderroca el règim. Què fer?

Totes les coses planejades a casa durant la primera meitat del dia, trasllat a la segona Abans de dinar, porteu el nen a passejar: al parc infantil, al parc, al zoo, només a comprar, al piscina, però almenyson, si no només per seure a casa! El nen tindrà temps per gastar tota la seva energia abans de dinar, cansar-se en ordre, i després menjar i anar al llit. Aquí pots relaxar-te en pau o fer negocis que s'han deixat des del matí.

Excés emocional

Si un nen de 2 anys no dorm durant el dia a causa d'algun esdeveniment (van arribar convidats, es va emportar un animal a casa, es va mudar, etc.), aquest és un esclat emocional que simplement no permet per percebre la fatiga. Què fer en aquest cas?

Si és possible, evita els esclats emocionals a aquesta edat. Però si això passava, haureu d'esperar, no durarà més de dos dies i tot sortirà. Si en aquest cas no és possible posar el nadó a repòs durant el dia, no el forceu, només començarà a actuar. Al vespre, intenteu ficar-lo al llit d'hora perquè el nen dormi durant l'hora fixada per al dia.

Estímuls externs

Si un nen no dorm durant el dia als 2,5 anys i a una edat més primerenca, presteu atenció a què pot interferir amb això:

1. L'habitació està massa tapada? Si és així, obre una mica la finestra o posa un ventilador.
2. Podria ser genial? Enceneu l'escalfador, però lluny del llit perquè el nadó no s'hi cremi accidentalment quan es desperti.
3. Hi ha massa llum a l'habitació? Dibuixa les cortines, penja cortines de tela molt gruixudes.
4. Si els sons estranys interfereixen (els veïns estan fent reparacions, els nens corren pel pati, etc.), aleshores juguem tranquil·lament, tranquil·lamúsica o televisió encesa (només no al canal de dibuixos animats). Els sons tranquils de l'habitació passaran a primer lloc i el nen deixarà d'escoltar sons forts de fora.
5. Potser el nadó va deixar de dormir durant el dia després del canvi d'escenari a la seva habitació? Per exemple, mobles reordenats o substituïts, parets pintades o paper pintat de nou? Aleshores només s'adapta, és inusual per a ell a la seva habitació, i se sent com un convidat aquí. En aquest cas, també hauràs d'esperar.
6. Pijama incòmode, material de pijama o roba de llit de mala qualitat. Tot això genera malestar. El nen està incòmode, incòmode, calent, potser alguna cosa punxa, una costura està pressionant en algun lloc. Inspeccioneu a fons la roba de llit i la roba de dormir i canvieu-la si cal.

Ensurt

Si un nen als 2 anys deixa de dormir durant el dia i a la nit hi ha pujades i rabietes, és molt probable que tingui un ensurt. Quina podria ser la causa?

1. Baralles dels pares, baralles que es produeixen constantment amb un nen. Potser el nadó va sentir insults a la nit i, a partir d'això, es va despertar i es va espantar.
2. A la nit, en un somni, un nen podia escoltar sons que provenien del televisor o veure un fragment d'una pel·lícula de terror, una pel·lícula d'acció. Tot això afecta molt la psique, i el nen simplement s'espanta, es nega a dormir durant el dia i, a la nit, simplement "redueix" la fatiga.
3. Mascotes o animals a l'exterior. Per exemple, un gos va començar a bordar bruscament.
4. Soroll fort, tempesta.

Què cal fer? Elimineu tot el que pugui espantar un nen, no jureu quanel nen és a casa, mira la televisió en silenci quan dorm i no mireu pel·lícules de terror o d'acció mentre el nen està despert.

El major error que cometen els pares

Molts pares estan segurs que el règim no és necessari, i el nen anirà a dormir durant el dia si es cansa. Està tot malament! Un nen està interessat en tot des de molt petit, i seria millor que es mantingués despert, es comuniqui amb la seva mare, però no dormi, i si no es prenen mesures per assegurar-se que el nen s'adormi, simplement farà un excés de treball.. Fins a dos anys, i fins i tot més tard, per excés de treball, molts s'adormen amb joguines, però això ja no és un somni saludable. En primer lloc, el nadó es va adormir més tard del necessari, la qual cosa vol dir que serà més difícil deixar-lo caure al vespre. En segon lloc, el nen realment "ha quedat noquejat" i es va adormir no en l'entorn més còmode.

En aquest cas, t'ajudarà el mode, al qual hauràs d'acostumar el nadó a poc a poc. Això és imprescindible si voleu que el vostre fill creixi sa.

Com crear una rutina diària i fer dormir el vostre nadó?

Us convidem a familiaritzar-vos amb la rutina diària aproximada que ha de seguir qualsevol nen i els seus pares. Si el nadó no va al jardí, on hi ha aquest mateix mode, creeu totes les condicions a casa:

1. De 7 a 7.30 has de despertar-te. Després mitja hora per rentar-se, beure un glop, canviar-se del pijama a la roba de casa.
2. De 8 a 8.30 h cal esmorzar. Després anem junts a fer el llit, endreçar les joguines, regar les flors. Tot menys la televisió!
3. De 9:00 a 23:00 - entreteniment. aixòpassejades al parc, parc infantil, compres, zoo, etc.
4. A continuació pots berenar: fruites, te amb galetes. Fins a la una de la tarda pots llegir, veure la televisió, jugar a jocs tranquils.
5. Des de la una de la tarda fins a dos quarts d'una - dinar, després digerim els aliments durant mitja hora i anem al llit per descansar un dia.
6. De 14.00 a 15.30 o 16.00 has de dormir. Si el nen no vol, traieu les cortines i demaneu-li que s'estigui amb els ulls tancats mentre li llegiu un conte de fades. La veu ha de ser tranquil·la, monòtona. En casos extrems, estireu-vos al vostre costat, el nen s'adormirà més ràpidament.
7. A les 16.00 o 16.30 - te de la tarda.
8. A partir de les 17:00 pots caminar durant una hora i mitja.
9. Sopar a les 19:00
10. Fins a 8 pots jugar, llegir. Pròxim bany.
11. A les 21.00 al final.

Aquesta rutina t'ajudarà a acostumar el teu bebè a fer migdiades!