Com salvar un matrimoni i salvar una família: consulta d'un psicòleg familiar

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:38

Lamentablement, la qüestió de com salvar un matrimoni preocupa cada cop més famílies. Les situacions de conflicte, els moments polèmics, la incomprensió i la manca de compromís augmenten la situació en qualsevol família, i no és estrany que en algun moment la parella s'acosti al límit quan comencen a parlar de divorci.

Què vol dir "salvar un matrimoni"?

Per a la majoria de les parelles que es troben en aquest nivell de relació quan el matrimoni està a punt de trencar-se, aquesta pregunta segurament causarà desconcert. Segons ells, "salvar un matrimoni" significa no deixar-lo trencar, ajudar un marit i una dona a restaurar o millorar la seva relació anterior.

De fet, això no sempre es pot considerar una salvació real d'un matrimoni. Si l'objectiu és salvar la família, això és més com un parasitisme ridícul, perquè de què serveix mantenir-se units si això no té ni alegria ni plaer?

Les relacions entre un home i una dona en matrimoni en gairebé el cent per cent dels casos impliquen algun tipus de dificultats, conflictes, els anomenats períodes de crisi. Si una parella els passa correctament, la família només es fa més forta, creix el sentiment d'amor i de respecte l'un per l' altre i, mirant enrere, el marit i la dona poden entendre el que han passat per continuar junts..

Però si algun conflicte o període de crisi va demostrar que la parella no s'enten bé, o les parelles simplement no encaixen, o l'amor l'un per l' altre ha desaparegut sense la possibilitat d'esclatar amb un renovat vigor, llavors s'intenta mantenir la parella no salvarà la família. Serà una unió de dos convivents que faran veure que són una família, i el més important, jo mateix creuré que són cònjuges.

La qüestió de com salvar un matrimoni no s'ha d'abordar de manera egoista. Salvar un matrimoni és un conjunt d'accions destinades a garantir que ambdues parelles siguin feliços en la seva vida junts. Si els cònjuges van aconseguir un compromís, resoldre el problema, sobreviure al període de crisi i els va quedar clar que tot està bé, que s'estimen i creen una unió meravellosa, llavors sí, el matrimoni es salva. En cas contrari, no.

Problemes que provoquen conflictes a la família

Alguns problemes en el matrimoni són universals: els que la generació més gran diu a una parella que es baralla que ells també ho han passat. Però hi ha problemes que aquesta parella en concret aconsegueix trobar, i la solució d'aquests problemes requereix molt més temps. Considereu les causes més bàsiques de baralles en parelles casades:

• Enfrontament sobre el tema "qui és el cap de família". La comprensió clàssica de la relació "home - cap, dona - coll" o "home -salari, una dona és una rereguarda fiable" comença a desaparèixer gradualment en la societat moderna. Les dones volen participar en l'autorealització, treballen al mateix nivell que els homes, l'emancipació i el feminisme floreixen. Per tant, l'argument "és un marit, i per tant un líder" es pot escoltar cada cop menys a les famílies modernes. La lluita pel poder és destructiva en qualsevol àmbit de la vida, no només a la família. Malauradament, no totes les parelles joves poden posar-se d'acord en la distribució de responsabilitats. De fet, l'opció ideal és quan ambdues parelles no intenten superar-se l'una a l' altra, sinó que simplement gaudeixen de la seva relació i hi treballen junts, que s'estén a les tasques de la llar.
• Parents insolents. A la cultura eslava, s'accepta que la família no només és un marit, una dona i els seus fills, sinó també avis, oncles, ties i molts familiars desconeguts. Sovint passa que molts d'ells intervenen feliçment en la vida matrimonial d'una parella jove, de vegades amb consells, de vegades amb preguntes curioses, de vegades amb peticions d'ajuda on no és adequat. Si només es pot enviar un desconegut a passejar, la situació és més complicada amb els familiars, i especialment els propers. Però el cas és que interfereixen, i la família ho jura. Heu de poder negociar i establir els vostres propis límits.
• Diferents visions de la vida, diferències en la idea de la vida familiar. Aquests moments s'havien de negociar abans del matrimoni. Per exemple, un noi volia tenir un fill el més aviat possible, però va resultar que la noia planeja dedicar almenys uns quants anys a la seva carrera. Molt pitjor si el noi es manté tossutla seva, sense voler comprometre's: de fet, ja havia decidit per endavant com seria la vida familiar sense parlar-ne amb la seva futura, i ara actual, esposa.

Els problemes més comuns als quals s'enfronten les parelles en un divorci

Tot l'anterior es pot resoldre al llarg del camí, o es pot portar a tal extrem que el resultat del problema pot ser el divorci d'una parella. Considereu ara els motius pels quals fracassen els matrimonis, encara que a primera vista semblaven feliços:

• La mesquinesa d'un dels socis en relació amb l' altre: mentida sobre algun tema important, traïció.
• Molts estan oprimits per la vida quotidiana grisa. A primera vista, tot és perfecte: marit i dona, la casa està en ordre, els nens estan ben cuidats, no hi ha baralles. Però després d'un temps, la parella decideix separar-se. O no accepta, però els dos socis viuen com si fossin veïns del mateix pis o casa, i no marit i dona. Una rutina constant pot literalment absorbir una persona: feina - casa - cuinar el sopar - passejar el gos - aprendre lliçons amb els nens - treure les escombraries - un cop a l'any anar al mar, etc. Sense llum, sense noves emocions. És doblement difícil si una persona està ocupada amb una cosa no estimada a la vida. També ha d'assumir obligacions que no necessita, perquè abans no podia adonar-se del que volia: un negoci, una feina que aporti alegria, una afició que es va convertir en feina, etc..
• Resentiment contra una parella. El motiu pot ser absolutament qualsevol cosa, des de real fins a descabellat. Si agafem un exemple de l'últim paràgraf sobre un negoci no realitzat: un marit pot guardar rancordona pel fet que va abandonar la idea d'obrir, per exemple, un taller d'automòbils, perquè va decidir que de sobte res no sortiria, i havia d'alimentar la seva família. Aquest ressentiment pot esclatar al cap d'uns quants anys o fins i tot sortir gradualment amb el pas del temps en forma de recollides injustes, acusacions sense cap motiu, exageració de problemes reals, etc. I en aquesta situació, les relacions es deterioren i és difícil arribar a l'arrel del problema sense l'ajuda d'un especialista. A més, un dels socis no és responsable de les decisions independents del segon.

Àrees de risc

Els psicòlegs identifiquen diversos períodes difícils de la vida familiar, els anomenats anys de crisi en el matrimoni. Segurament molts han sentit el concepte de "crisi de tres anys", que és aplicable no només al matrimoni, sinó també a les relacions de parella en el seu conjunt. A la pràctica, els períodes de les anomenades crisis no estan gens lligats a un període de temps concret, ja que cada persona és un individu, i les relacions de parella es desenvolupen segons un escenari individual. Per exemple, una parella pot estar molt cansada de la realitat quotidiana un any després del matrimoni, i l' altra, només tres anys després. És possible que algunes famílies no experimentin cap problema de crisi.

Fem una ullada més de prop a quines "zones de risc" identifiquen els psicòlegs familiars:

• Crisi de desenvolupament. Pot sorgir quan es produeixen determinats canvis en la vida familiar: el fet mateix de la formació d'una nova família, el naixement dels fills, el procés del seu creixement, etc. Aquests esdeveniments, encara que siguin agradables, es consideren una crisi, ja que una persona experimenta, encara que sigui petita, però sempre estressada quan s'enfronta a alguna cosa nova per a ella mateixa.
• Situació de crisi. Directament relacionat amb la crisi del desenvolupament. Quan es produeixen fets que afecten a un membre de la família o a tota la família en el seu conjunt, poden sorgir desacords si la situació no es gestiona correctament. Per exemple, si un marit va perdre la feina i la seva dona va començar a molestar-ho en comptes de donar-li suport competent, la crisi va superar clarament aquesta família. En aquest moment, el marit pot dir alguna cosa com: "Si ja no m'estimes, divorciem-nos". Al cap i a la fi, són constants retrets d'una dona que sempre l'ha apreciat i donat suport abans, es poden percebre precisament com l'absència de sentiments passats.

On va l'amor

Sí, pot ser. Succeeix que les frases "Si ja no m'estimes…" o "M'estimes…" s'utilitzen com a forma de manipulació. A ningú li agrada que li pressionin. Per exemple, un cònjuge podria dir: "Si m'estimes, treu les escombraries". Però això està malament. Cap persona sensata utilitzaria els sentiments d'una parella per a cap benefici.

Molts es pregunten on va l'amor, perquè al principi, molts cònjuges s'estimen sincerament. D'on surten els divorcis? Moltes parelles finalment perceben la seva parella com un amic íntim: el coneixen, hi ha confiança, hi ha fills comuns, l'oportunitatobtenir satisfacció fisiològica i així successivament. Tanmateix, la família es crea a partir de l'amor d'un home i d'una dona l'un per l' altre i, en teoria, es basa en el futur. Si l'amor ha desaparegut en algun lloc, cal entendre si realment és així, ja que moltes persones poden percebre la seva apatia i sacietat amb la vida quotidiana grisa i la rutina tradicional com una f alta d'amor per la parella. Quan una persona no està satisfeta amb la seva vida, pot semblar que no estima ningú del seu voltant, inclòs ell mateix. I si, tanmateix, l'amor per un cònjuge va desaparèixer realment, per què va passar i es pot fer alguna cosa per tornar-lo?

L'amor pot evaporar-se si inicialment les parelles es van percebre incorrectament: van crear un ideal al seu cap, van atribuir a la parella les qualitats d'aquest ideal i es van enamorar d'ell. I després va resultar que el cònjuge no compleix l'ideal.

Quan no té sentit salvar un matrimoni

Ja s'ha dit abans que salvar un matrimoni no és un intent de salvar-lo només "per ser", sinó un treball conscient per resoldre els problemes de la vida matrimonial per tal de fer que el matrimoni sigui real, fort i feliç.

Hi ha situacions en què una persona es pregunta involuntàriament si val la pena salvar un matrimoni. Per exemple, una parella casada ha arribat a aquests conflictes que potser la millor solució seria divorciar-se.

Moltes dones que s'enfronten a aquest problema estan preocupades per la pregunta: com salvar un matrimoni si el marit s'ha enamorat? Tanmateix, primer heu d'entendre si l'amor del cònjuge ha passat realment. Si no el pots tornar- no té sentit turmentar un company mantenint-lo a prop. L'argument "tenim fills comuns" no és un argument. Els nens estaran contents de viure en una família on els pares es comporten molt fredament? De fet, no hi ha família amorosa de totes maneres. I el nen en el futur percep la família precisament a partir de com la veia en la infància.

Tampoc té sentit salvar un matrimoni si un dels socis és un autèntic tirà domèstic, un sàdic (fins i tot un moral), un m altractador o un manipulador. Estem parlant d'un estadi realment avançat de conducta desviada que no es pot corregir ni es pot corregir, però el propi m altractador no ho vol. Per exemple, si una dona vol salvar una família amb un marit que la colpeja regularment o que parla constantment d'ella d'una manera humiliant i ofensiva (especialment en presència de desconeguts), podeu preguntar directament sobre la seva idoneïtat.

Consells per salvar un matrimoni

Si ho has sospesat tot i t'has assegurat que el teu desig de no arruïnar el teu matrimoni és adequat, raonable i altruista, aleshores el consell universal del psicòleg sobre com salvar una família segur que t'ajudarà:

• Conversa. Parleu els problemes de manera honesta i oportuna. Intenta construir una conversa no d'una manera acusatòria, sinó d'una manera discutible. Fes servir frases "jo" per descriure els teus sentiments. "Estava molt preocupat quan vas tornar a casa borratxo", no "Et vas tornar molt insolent la setmana passada". "No m'agrada quan traieu els plats de la meva tauleta de nit" en lloc de "Introduïu la meva privadesa".espai". Us heu adonat que les frases "Vostè" en aquesta situació sonen grolleres i, òbviament, no ajuden a resoldre el problema?
• Esbrineu per endavant qui és el cap de la família. Seria prudent fer-ho sense debatre sobre aquest tema. Només repartiu les responsabilitats familiars perquè cadascú faci el que millor sap. La pràctica demostra que, molt probablement, el líder d'una parella sorgirà per si sol, i potser ni tan sols s'adonarà immediatament que és un líder. Si mantens una certa igu altat, això no només és normal, sinó també excel·lent. Podem dir que és poc probable que l'orgull i les ambicions no satisfetes provoquin baralles a la teva parella.
• Sabeu com admetre els vostres errors. Si us adoneu que heu fet alguna cosa malament, disculpeu-vos sincerament i preneu mesures per assegurar-vos que això no torni a passar. Però no vagis massa lluny: si comences a assumir la responsabilitat de tots els defectes i errors imaginables i impensables, no seràs suficient durant molt de temps.
• Oblida't d'intentar manipular. No salvarà el teu matrimoni.
• Si el problema és que esteu atrapats en una rutina i no sentiu l'amor anterior, intenteu reviure-la. Envieu els nens a un campament infantil, a la seva àvia al poble, o contracteu una mainadera, i passegeu pels llocs de la vostra joventut. Recorda on et vas conèixer, com va ser. Si no hi ha oportunitat de visitar aquests llocs (per exemple, us heu mudat a una altra ciutat), mireu fotos antigues i vídeos del casament. Crea un ambient romàntic a casa o lloga una habitació d'hotel. Intenta passar una estona agradable i divertida i aprofitala regla en aquest moment és no pensar ni parlar sobre temes quotidians.

Tingues en compte que els consells anteriors sobre com evitar el divorci i millorar les relacions estan dirigits a situacions clàssiques. Si el vostre problema és prou profund i no estàndard, i encara més es converteix en un desastre, és millor que busqueu l'ajuda d'un especialista. També pot ajudar en cas de problemes estàndard, si no és fàcil resoldre-ho pel vostre compte. Aquest especialista és un psicòleg familiar. La consulta d'un psicòleg familiar ha ajudat a més d'una parella a identificar l'origen real del seu problema i, per tant, a trobar una solució i salvar la seva família.

Psicòleg familiar: assistir o no?

Un especialista en psicologia no et donarà la panacea absoluta per a tots els problemes i no t'explicarà en detall com salvar un matrimoni. La seva tasca és empènyer-vos a resoldre el problema i, abans, identificar-lo. Després de tot, la veritable raó es pot amagar molt profundament, com en l'exemple donat anteriorment: el marit critica constantment la seva dona, i la raó profunda és un sentiment de ressentiment cap a ella.

Si decideixes buscar ajuda, és important trobar un bon psicòleg familiar. La consulta implica una conversa entre un especialista i una parella, de vegades parla amb un marit i una dona per separat.

Com que salvar un matrimoni a punt de divorciar-se és una tasca difícil, poden ser necessàries diverses reunions. Aquesta és una pràctica absolutament normal, i no "bombejar diners", com a molts escèptics els agrada afirmar. Tingueu en compte que el psicòlegsoluciona els problemes per a tu, perquè depèn molt de quines conclusions traurà cadascun dels cònjuges després de la consulta, amb quina responsabilitat la parella abordarà l'aplicació de les recomanacions de l'especialista i fins a quin punt els mateixos parelles volen salvar el seu matrimoni..

Moltes persones creuen erròniament que anar a un psicòleg és una cosa vergonyós. Les associacions negatives amb un psicòleg són un dels motius més comuns d'aquesta creença. Molts dels seus partidaris creuen que un psicòleg i un psiquiatre són més o menys el mateix, i tenen por o vergonya de buscar ajuda, perquè pensen que això indicarà el seu trastorn mental. El psiquiatre i el psicoterapeuta ajuden realment les persones amb mal alties mentals, incloses aquelles amb tals desviacions que requereixen l'hospitalització i l'aïllament de les persones mal altes de la societat. Però el psicòleg té una tasca una mica diferent: treballa amb persones que encara poden ajudar-se, però amb la seva participació. En altres paraules, si et turmenta l'amargor perquè el teu marit t'ha enganyat, aquest és un psicòleg, i si a tot arreu veus amants del teu marit força tangibles, a qui només tu pots veure i veure clarament, aquest és un psiquiatre.

Un altre argument comú contra els psicòlegs: "Quin sentit té anar a ell si puc explicar els meus problemes al gat de la meva mare/nòvia/germana/veí?" Així és, pots, però com a resultat d'aquesta història hi haurà una diferència significativa. Bé, només si el vostre interlocutor no és un bon especialista en el camp de la psicologia. Un psicòleg qualificat amb l'ajuda de preguntes destacades ajuda a trobar l'origen dels problemes i la seva solució. Un amic escoltarà i donarà suport, però la situació es mantindrà. I el gat, en el millor dels casos, miaulla en resposta a les teves queixes.

Com pot ajudar un consultor professional

La psicòloga familiar aborda la qüestió de com salvar un matrimoni des d'un punt de vista professional.

En primer lloc, coneix bé les situacions típiques en què els matrimonis fracassen, per tant, li és molt més fàcil dirigir el curs de la consulta en la direcció correcta. Entén que hi ha períodes de crisi, veu el seu tarannà pel comportament d'una persona, sap analitzar les relacions de parella per la manera com s'asseuen i com es comuniquen entre ells durant les consultes.

En segon lloc, un bon psicòleg mai imposa la seva opinió i no dóna consells. És molt important que un especialista sigui capaç de dirigir la conversa i el tren de pensament del client en la direcció correcta. Per a això, s'utilitzen preguntes dirigides. Per descomptat, els tòpics estàndard de les pel·lícules americanes del camp de "Vols parlar-ne?" o "Què sents al mateix temps?", Va dir amb un to avorrit: un exemple completament lamentable de la feina d'un psicòleg (almenys per a persones amb temperament eslau). Però la direcció és correcta. Es necessiten preguntes orientadores perquè una persona tregui una conclusió ella mateixa i l'expressi. Si expresseu la conclusió en forma acabada i li expliqueu en text senzill com resoldre el problema, en la majoria dels casos una persona pot no entendre-ho, no entendre-ho tot o no recordar-ho tot. Així és com funciona la nostra memòria: allò que ens entenem a nos altres mateixos hi queda molt més fermament fixat.

En tercer lloc, segur que molts familiars grans es troben en la vostra situació de conflicte,amics, companys amb la intenció de donar consells. Un psicòleg és simplement una de les persones que és conscient del teu problema. Però l'especialista es comportarà correctament, amb tacte i, al final, també oferirà una ajuda real.

CV

Salvar un matrimoni no és només mantenir un segell al passaport, sinó fer que la vida dels dos cònjuges de la família sigui realment feliç. Hi ha situacions en què el problema es troba a la superfície, però o els cònjuges no ho veuen, o està tan velada que no es pot prescindir de l'ajuda externa.

No hi ha res dolent a consultar amb un psicòleg familiar. Al contrari, un bon psicòleg pot ajudar a resoldre una situació conflictiva en la família de manera molt més ràpida i eficient. Però cal estar preparat per al fet que la salvació de la família depèn principalment de tu. Ningú et resoldrà el problema. La tasca d'un psicòleg familiar, i de qualsevol persona, és ajudar-te i no fer la teva feina per tu.