Chicoria durant l'embaràs: beneficis, contraindicacions i característiques d'ús

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:21

En el feliç període d'espera d'un nadó, cada dona intenta controlar acuradament la seva salut. En aquest moment, el menú és molt limitat i la futura mare es rebutja de moltes maneres, inclòs l'ús de les seves begudes preferides, en particular el cafè. Però és molt possible substituir-lo, i l'anàleg és absolutament natural: és xicoira. Ajuda a animar i al mateix temps no conté cafeïna nociva en la seva composició. Així, la xicoira durant l'embaràs es converteix en una excel·lent alternativa al cafè.

Chicoria: composició i propietats útils

A la composició de l'arrel de xicoira trobada:

• vitamines del grup B, així com A, C, E i PP;
• minerals: sodi, manganès, fòsfor, ferro i potassi;
• al voltant d'un 15% de sucres;
• tanins;
• àcids orgànics;
• cholines;
• xicorina;
• olis essencials;
• intibin.

L'últim component de la llista, la intibina, s'utilitza activament en l'àmbit farmacèutic. A partir d'això, es fan preparacions que ajuden a normalitzar les funcions del sistema nerviós.

A causa del conjunt únic de substàncies biològicament actives, la xicoira és capaç d'exhibir una sèrie de propietats útils: antisèptica, antiinflamatòria, diürètica, colerètica, calmant, estimulant la gana.

Chicoria a la dieta

La xicoira que avui es pot trobar a la venda és un extracte de les arrels de la planta. I, per regla general, té tres formes: xarop, grànuls i pols en bosses de te. Entre tots els més comuns hi ha la xicoira granulada. A més de la beguda pura a les botigues i farmàcies, hi ha barreges amb diverses plantes medicinals o baies seques.

Durant l'embaràs s'utilitza xicoira instantània en lloc del cafè, tant en estat pur com amb una petita porció de llet. Per al gust, podeu afegir sucre o xarop dolç. A més, els seus grànuls o pols s'afegeixen sovint a les amanides i als plats calents; la xicoira ajuda a que tinguin un gust més brillant, més original i ofereix beneficis addicionals.

Com afecta la xicoira al cos?

Beure xicoira durant l'embaràs és bo pels motius següents:

• calma, alleuja l'estrès i estimula;
• beguda afavoreix la vasodilatació, normalitza els nivells de colesterol i no augmenta la pressió arterial;
• mostra des detoxines corporals, toxines, altres compostos nocius, establint així el treball de tots els òrgans interns;
• tenint en la seva composició un conjunt de substàncies biològicament actives importants, normalitza la fórmula sanguínia i és una font addicional de vitamines;
• funciona com un diürètic suau;
• millora el funcionament del sistema cardiovascular i regula els processos metabòlics del cos.

Ajuda al sistema nerviós

Nerviosisme, preocupacions per qualsevol motiu: aquestes són les condicions característiques de l'embaràs. La xicoira, que conté intibina en la seva composició, ajudarà a alleujar l'augment de l'ansietat i la tensió nerviosa. I al mateix temps, a diferència de les preparacions farmacèutiques, aquesta beguda s'encarregarà no només de l'estat de la futura mare, sinó també de la salut del fetus. A més, és natural i, amb la seva ajuda, una dona pot reduir la quantitat de productes químics consumits.

Normalització de l'aparell digestiu

Durant el període de gestació, sovint s'interromp el treball dels òrgans digestius, cosa que provoca atacs de nàusees, ardor d'estómac i restrenyiment. En aquest cas, una petita tassa de xicoira soluble ajudarà. Durant l'embaràs, aquesta beguda soluciona ràpidament els problemes del sistema digestiu. Amb la seva ajuda, es normalitzen les funcions de l'estómac, es redueix l'acidesa i es millora el perist altisme intestinal. Com a resultat, és possible establir la permeabilitat intestinal i millorar significativament la salut general.

Millora la fórmula de la sang

Quan està embarassadaLa xicoira es pot recomanar per a l'ús en cas d'anèmia, ja que, com ja sabeu, aquesta condició s'observa sovint en dones embarassades. La beguda instantània és rica en ferro i altres oligoelements que milloren la composició de la sang i compensen la deficiència d'eritròcits, cèl·lules sanguínies que ajuden a subministrar nutrients a totes les cèl·lules del cos.

Per normalitzar el recompte de sang, es recomana utilitzar una solució de suc de xicoira. Per a 100 g de llet, afegiu 5 ml de suc i preneu-lo tres vegades al dia. Si no ha estat possible trobar aquest suc a la venda, podeu fer-lo vos altres mateixos: aboqueu els brots de xicoira i els seus brots amb aigua bullint i passeu per una picadora de carn. A continuació, extrem el líquid de la massa resultant i el bullim durant cinc minuts. El suc de xicoira ja està a punt.

Ajuda amb la inflor

Durant l'embaràs, els problemes amb la micció no són infreqüents. Com a resultat, es forma una congestió, que provoca la formació d'edema. En aquest cas, la beguda de xicoira es prepara a partir de les arrels triturades de la planta. S'aboquen 4 cullerades de matèries primeres amb un got d'aigua bullint i es deixen en un termo durant 8 hores. El te preparat es beu 3-4 vegades al dia.

Consum precoç de beguda de xicoira

Chicoria durant l'embaràs precoç, en absència de contraindicacions, es pot beure sense por. Com que la beguda no conté substàncies nocives en la seva composició, no és capaç de causar danys potencials ni a la futura mare ni al fetus.

No obstant això, en tot cas, la consulta amb un especialista és necessària, ja que nomésel vostre metge pot dir amb seguretat si la xicoira durant l'embaràs és en el vostre cas. Això és especialment important en una situació en què vas a beure aquesta beguda per primera vegada.

Mètodes per fer una beguda amb xicoira

La beguda de xicoira, com s'ha esmentat anteriorment, es pot preparar a partir de grànuls, pols seca o xarop. Aquests formularis es venen avui a moltes botigues i farmàcies. Considereu les receptes.

• Cafè. Aboqueu aigua bullint sobre un parell de cullerades d'arrel seca, porteu-ho a ebullició i deixeu-ho coure a foc lent durant un quart d'hora. Deixar tapat durant 5 minuts, colar i abocar en tasses.
• Cacau. Barrejar 2 cullerades de xicoira amb 2-3 culleradetes de sucre i abocar mig litre de llet. Barregeu-ho tot, poseu-ho al foc, deixeu-ho bullir i deixeu-ho coure cinc minuts sense deixar de remenar. És recomanable filtrar la beguda acabada abans de beure.
• Amb diabetis. En aquest cas, es recomana beure xicoira durant l'embaràs en petites porcions al llarg del dia. Es prepara una beguda amb una culleradeta d'arrel, abocada amb 200 ml d'aigua bullint. La mescla es bull al bany maria durant 10 minuts i després es filtra.
• Amb mal alties dels ronyons, fetge i trastorns nerviosos. En aquestes situacions, és millor utilitzar herba seca. Per preparar una beguda, s'aboca una culleradeta de matèries primeres en 200 ml d'aigua bullint i es deixa sota la tapa durant 30 minuts. A continuació, la infusió es filtra i es beu durant tot el dia en petites porcions.
• Les begudes de xicoira solubles són molt més fàcils de preparar. Per a això, grànuls on'hi ha prou amb abocar la pols amb aigua calenta (millor no fer servir aigua bullint) i afegir sucre al gust. Si voleu, podeu abocar unes quantes cullerades de llet. Però al mateix temps, recordeu que aquest additiu pot canviar molt el gust de la xicoira, que no agrada a tothom. En la majoria dels casos, això es deu al canvi freqüent en les preferències de gust durant l'embaràs.

Contraindicacions

Un cop descobert quan pots beure xicoira durant l'embaràs, també t'has de fixar en les seves contraindicacions.

1. La xicoira és una planta medicinal, l'ús de la qual pot provocar el desenvolupament d'al·lèrgies.
2. Les contraindicacions directes inclouen la intolerància individual. A més, a l'hora de comprar barreges que, a més de la xicoira, contenen altres herbes, cal prestar atenció a les seves propietats. Per exemple, l'estèvia pot provocar un augment de la pressió i el ginseng estimula el to uterí.
3. Quan utilitzeu xicoira durant l'embaràs amb llet, heu de controlar la reacció del vostre cos. Succeeix que aquesta combinació provoca problemes de pressió i arítmies. Aquestes condicions són una evidència que no es recomana beure aquests productes junts, encara que el seu ús individual no provoqui un deteriorament del benestar.
4. És molt indesitjable beure decoccions i infusions de xicoira per a les varius.
5. Per a la gastritis, les mal alties del fetge, la vesícula biliar i l'úlcera pèptica, aquestes begudes s'han d'excloure completament de la vostra dieta.
6. El consum incontrolat de xicoira durant l'embaràs pot causar problemes de salut. En petites quantitats i en absència de contraindicacions, aquesta beguda no farà mal.

A més, es recomana començar a menjar xicoira durant l'embaràs amb petites porcions. Si al mateix temps et sents bé, és possible que aquesta beguda estigui present al teu menú.