Roncs durant l'embaràs: causes i tractaments. Remeis contra els roncs

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:21

El 60% de les dones embarassades experimenten un fenomen tan desagradable com els roncs. En les últimes etapes, això és bastant normal. Els metges no recomanen l'autotractament dels roncs durant l'embaràs, ja que els medicaments i les herbes solen causar efectes secundaris. És millor que comuniqueu el problema que us preocupa al ginecòleg. El metge seleccionarà el millor mètode de tractament.

Característiques de la respiració

Durant l'embaràs, les dones experimenten grans canvis fisiològics i hormonals. L'úter augmenta diàriament de mida i pressiona els òrgans veïns. A les 30-32 setmanes, el diafragma es desplaça. I moltes dones que no han roncat mai comencen a experimentar dificultat per respirar a la nit i durant el dia. La relaxació muscular involuntària durant el son provoca roncs greus.

Durant l'embaràs, entre altres coses, el cos produeix hormones especials que provoquen una disminució del to muscular. Com a resultat, les parets de la faringe, la úvula i el paladar es tanquen i bloquegen l'accés de l'aire.

Desenvolupament de la infracció

Mirem-ho més de prop. Molt sovint, els roncs durant l'embaràs apareixen en l'últim trimestre. El fetus i l'úter en aquesta etapa aconsegueixen una mida bastant gran i el to muscular es redueix significativament. Com a resultat, a causa de la relaxació completa dels músculs a la nit durant el son, la respiració pot ser difícil.

Altres causes dels roncs durant l'embaràs inclouen:

1. Guany de pes.
2. Canvis en els nivells hormonals.
3. Rinitis hormonal.
4. Inflor de la nasofaringe.
5. Toxicosi en les etapes posteriors.
6. Al·lèrgia.
7. Mal alties respiratòries.
8. Avaries nervioses.
9. Estrès.
10. Fumar.

A més, els roncs durant l'embaràs poden causar amigdalitis i patologia tiroïdal. No s'ha d'excloure la influència de factors tan desfavorables com un llit incòmode, una habitació tapada i polsegosa, un coixí dur i una posició incorrecta durant el son. Els roncs també poden ser causats per menjar abundants i beure massa líquids a la nit.

Qui està en risc?

Aquest aspecte s'ha de prestar especial atenció. Abans vam analitzar què causa els roncs durant l'embaràs. Els motius poden ser diferents, però hi ha certs factors que augmenten el risc de desenvolupar patologia. El grup de risc inclou dones que van engreixar més de 15 quilograms mentre portaven un nen. A més, si una dona va patir roncopatia abans de l'embaràs, en el procés de tenir un fill, les convulsions poden ser més fortes. Tambéaugment del risc d'apnea del son. Les causes dels roncs durant l'embaràs també poden ser:

• hipertròfia de les amígdales;
• patologies dels aparells auditius;
• mal alties cròniques de les vies respiratòries superiors;
• patologia de l'estructura del crani;
• propens a les al·lèrgies;
• patologia dels ronyons, el cor i el fetge.

Si tens mals hàbits en l'etapa de planificació de l'embaràs, hauries de desfer-te'n. Fumar durant l'embaràs interfereix amb el subministrament normal d'oxigen al fetus.

Com es produeixen els problemes respiratoris?

Aleshores, què necessites saber sobre això? Si esteu interessats en què causa els roncs durant l'embaràs i com desfer-vos d'aquest fenomen desagradable, hauríeu de mirar més de prop el mecanisme per regular la respiració a la nit. El sistema nerviós central és responsable d'aquest procés. A la inhalació i l'exhalació, el paladar tou, la llengua i la membrana mucosa de la faringe s'han de tancar i obrir. Els adults poden començar a roncar durant el son a causa de la constricció de les vies respiratòries com a conseqüència d'una mal altia respiratòria aguda o una al·lèrgia. Els roncs també es poden produir quan hi ha un cos estrany a la fossa nasal. Les dones embarassades en les etapes posteriors poden desenvolupar toxicosi, que també provoca inflor de les mucoses, els braços i les cames. A causa de l'augment de la producció de progesterona i els canvis en el fons hormonal, el to muscular disminueix. Si es produeix un ronc greu, s'ha de revisar la via aèria. En el cas de tancament prolongat de les parets de la laringe, completdeixar de respirar. Aquest atac pot ser molt perillós.

Altres símptomes

A què més val la pena prestar atenció? Els roncs durant l'embaràs també poden anar acompanyats de fenòmens tan desagradables com la f alta d'alè i la inflor. Normalment aquests símptomes apareixen a causa de l'excés de pes. Si el trastorn es produeix en el context de la rinitis hormonal, pot anar acompanyat de símptomes com ara secreció nasal, mal de coll, llagrimeig i esternuts. Un símptoma acompanyant de roncs greus també pot ser la pressió arterial. Si una dona embarassada té hemorràgies nasals i marejos al matí, definitivament hauríeu de buscar ajuda mèdica.

Maneres de fer front als roncs

Mirem-ho més de prop. Com tractar els roncs durant l'embaràs? En primer lloc, heu de parar atenció als factors externs que causen la violació. Intenta fer una neteja humida diàriament i ventila l'habitació. A més, s'han de netejar els coixins. Durant l'embaràs, no es recomana utilitzar aerosols i gotes dels roncs. L'efecte d'aquests fàrmacs pot tenir un efecte perjudicial sobre el fetus.

Exercici

Com triar el més efectiu? Per eliminar els roncs durant l'embaràs, podeu provar de realitzar un conjunt d'exercicis especials. Fins i tot pots fer-ho a casa. Ajuden a augmentar el to muscular del paladar, la llengua i la laringe. S'han de fer una sèrie d'exercicis abans d'anar a dormir o immediatament després de despertar-se. Ajudaran a evitar atacs de respiració.

Primerexercici: agafar un pal de fusta o un llapis amb les dents durant uns minuts. Primer s'ha d'aplicar una lleugera pressió. Al final de l'exercici, intenta mossegar l'objecte amb més força.

Segon exercici: intenta arribar a la punta del nas amb la llengua. Mantingueu aquesta posició durant 10 segons. Després d'això, agafeu la úvula palatina. Aquest exercici s'ha de fer de 10 a 15 vegades.

Tercer exercici: obre la boca ben bé i mantén-te en aquesta posició durant uns segons. Després d'això, tanca els llavis i estira'ls, com si volguéssiu somriure. Al final, estira els llavis cap endavant. L'exercici s'ha de repetir de 10 a 15 vegades.

Quart exercici: agafa la barbeta amb les mans i mou la mandíbula cap endavant i cap enrere. L'exercici s'ha de fer 30 vegades.

Aquests exercicis tenen una eficiència força alta. Tanmateix, si la causa dels roncs és la inflor de la membrana mucosa o un septe desviat, no funcionaran.

Medicaments aprovats

Avui, les farmàcies ofereixen una àmplia gamma de productes contra els roncs, però no tots es poden utilitzar durant l'embaràs. Per a la rinitis, és millor utilitzar remeis segurs, com ara solució salina. Snorex ajuda molt. Les revisions confirmen que aquest remei lluita contra les principals causes dels roncs. El fàrmac és d'origen natural. La composició inclou extractes de plantes com calèndula, pròpolis i sàlvia. Alleugen la inflor, tenen un efecte bactericida i ajuden a enfortir-seimmunitat. El medicament ajuda des dels primers dies d'ús.

Mètodes populars

Els mètodes populars també ajuden a desfer-se dels roncs durant l'embaràs. Què són i què es pot utilitzar i què no?

En primer lloc, a l'hora d'escollir un mètode de tractament, s'ha de partir de la causa que va causar aquest problema. Si els roncs van aparèixer a causa d'una mucosa nasal irritada, l'oli d'arç de mar ajudarà bé. S'han d'inculcar al nas. S'observa un efecte positiu després de 2-3 setmanes d'ús.

Moltes dones embarassades estan interessades en com dormir durant l'embaràs. Si es produeixen roncs mentre descanseu sobre l'esquena, podeu provar de cosir una petita bola suau a la part posterior del pijama. Simplement et sentiràs incòmode dormint en aquesta posició, hauràs de girar-te de costat.

Quan ronqueu, esbandir amb infusió d'escorça de roure i flors de calèndula també ajuda bé. Feu gàrgares amb aquesta composició abans d'anar a dormir i després de dinar.

Tractaments tradicionals

Hi ha altres mètodes de medicina tradicional que ajuden a tractar bé els roncs durant l'embaràs. Els clips nasals amb imants són efectius. Ajuden a eixamplar les fosses nasals. També hi ha implants especials que ajuden a enfortir el paladar tou. Tanmateix, abans d'utilitzar aquests mètodes, és millor consultar amb el vostre metge.

Mètodes preventius

Hi ha certes mesures que poden ajudar a minimitzar el risc de roncar quanembaràs. Podeu provar de netejar-vos el nas regularment amb una solució feble de sal marina. A més, una dona embarassada hauria d'excloure de la dieta els aliments rics en greixos. Es recomana utilitzar gotes per hidratar la mucosa nasal. També podeu comprar un dispositiu especial: un humidificador. Els metges qualificats també aconsellen deixar de beure cafeïna, ja que pot alterar el son saludable.

Recomanacions

Els metges recomanen no endarrerir la solució del problema associat a l'aparició de roncs durant l'embaràs. En casos avançats, això pot provocar complicacions. Si la causa dels roncs és la pressió arterial alta, és possible que el nadó neixi amb un pes corporal insuficient. Afecta negativament el desenvolupament del fetus i la f alta de son. Si descuideu aquests problemes, el nadó pot néixer amb discapacitats. La majoria de les patologies del desenvolupament fetal s'associen precisament a formes avançades d'apnea de la mare.

Al primer signe de dificultat per respirar, heu de consultar un metge. L'especialista pot recomanar medicaments segurs per al tractament, com ara l'esprai Dr. Snore o mètodes de tractament alternatius.

Conclusió

Moltes dones durant la maternitat s'enfronten a problemes com els roncs. Aquest signe pot indicar el desenvolupament de trastorns greus. La futura mare hauria d'informar definitivament al metge sobre l'aparició d'aquest símptoma. Per eliminar els roncs, els experts aconsellen utilitzar mitjans tan senzills i segurs, per exemple, com"Snorex". Els comentaris sobre aquest fàrmac confirmen que és bastant efectiu i, sobretot, segur. A més dels tractaments farmacològics, encara podeu intentar fer exercicis especials destinats a augmentar el to muscular. Les infusions d'herbes i els olis naturals ajuden bé. També és important recordar la postura durant el son. Intenta netejar l'habitació en mullat regularment i ventilar el dormitori més sovint.