Quan els nadons deixen de dormir durant el dia? Rutina del dia del nen

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:12

El problema del son diürn d'un nen per als pares és un dels més rellevants. Succeeix que el nadó es nega categòricament a anar al llit durant el dia i, si fa una migdiada, al vespre no es pot calmar durant molt de temps. Quan els nens deixen de dormir durant el dia, m'hauria de preocupar que el nen hagi deixat de dormir durant les hores diürnes? Intentem tractar aquests problemes en aquest article.

Per què un nadó necessita dormir durant el dia?

La necessitat de dormir durant el dia és la següent:

• Us permet fer front a les impressions emocionals, ja que el sistema nerviós feble del nadó es sobrecarrega ràpidament.
• Ajuda a concentrar-se durant molt de temps. Un nen descansat és capaç de centrar-se en una activitat concreta.
• Els beneficis del son durant el dia per als nens és que té un efecte beneficiós sobre la salut física i mental. Durant el repòs, les cèl·lules nervioses recuperen l'eficiència.
• Passantenfortint el sistema immunitari.
• Afecta positivament el procés d'aprenentatge. L'atenció millora, els errors són més fàcils de percebre.
• Apareix una actitud positiva, és més fàcil adaptar-se en equip i en un entorn desconegut.
• Produeix l'hormona del creixement.
• Associat amb una bona nit de son i una bona nit de son.

De tot l'anterior, ja es dedueix que el son durant el dia és important per a un nen.

És necessari descansar durant el dia?

Quan els nadons deixen de dormir durant el dia? És difícil respondre a aquesta pregunta, ja que fer dormir un nen preescolar si no vol és molt problemàtic. Els neuròlegs infantils recomanen adormir els nens durant el dia fins als sis a vuit anys. L'explicació d'això és la següent. El sistema nerviós es troba en l'etapa de formació, i és bastant difícil per a un nen fer front a la massa d'impressions que s'han produït al llarg del dia sense descansar per dormir. Així, com més petit és el nadó, major és la necessitat de descans que rep durant el son diürn. Per exemple, si els nens de fins a tres anys estan desperts durant onze hores, la seva sobreexcitació provoca els següents problemes associats a les reaccions de comportament del cos:

• rabietes;
• capritxos;
• impulsivitat.

A més, la manca de son durant el dia en aquesta categoria d'edat provoca una disminució de les defenses de l'organisme, és a dir, el sistema immunitari pateix.

Quan els nadons deixen de dormir durant el dia? Els nens en edat preescolar als cinc o sis anys gairebé no patiran la f alta de son durant el dia. Tanmateix, els metges recomanen mantenir-lo el major temps possible. La disciplina dels pares i dels seus fills és important aquí. En estudiants més joves, el son durant el dia pot persistir, però no és necessari. Tanmateix, l'adaptació a l'escola, les noves experiències, la responsabilitat, la independència contribueixen a la sobreexcitació i el nen necessita descansar.

Com fer una rutina diària per a un nen de cinc anys?

Els nens de cinc anys ja s'han format una visió de la vida, tenen els seus propis valors en la roba i l'alimentació, s'han fet amics amb els quals els interessa passar el temps i també han passat per una situació difícil. etapa de socialització en una institució d'educació infantil. Per tant, a l'hora d'elaborar un règim per a ells, és recomanable que els pares tinguin en compte els punts següents:

• La rutina setmanal hauria de ser variada, plena d'esdeveniments brillants. Assegureu-vos de passar-hi temps per entretenir jocs, veure les vostres pel·lícules preferides, passejar amb els amics, visitar una llar d'infants, etc.
• Per ensenyar al nadó a la independència, has de reservar temps per ajudar els pares. Per exemple, netejar una habitació junts o plegar joguines sols.
• El temps per descansar és un element obligatori a la rutina diària general.

A aquesta edat, el nen ha de dedicar una mica de temps al desenvolupament personal: aprendre una llengua estrangera d'una manera lúdica, llegir contes de fades i resoldre diversos trencaclosques. Normalment trenta minutsUn dia per a aquestes classes és suficient per no cansar el nadó i no desanimar-lo d'aprendre coses noves.

Rutina diària dels nens als 5 anys

Rutina diària aproximada per a un nen de cinc anys:

• Despertar a les 7 del matí, fer exercici, higiene personal, després esmorzar, jocs educatius, caminar a l'aire lliure.
• Dinar de 12:30 a 13:00, després dormir. A les 15:30 despertar, te de la tarda, jocs.
• Sopar entre les set i les vuit del vespre, després del qual activitats tranquil·les, lectura de llibres. A les 21 h - preparació per al llit. Una nit de son fins a les set del matí.

Per tal que el nen aprengui a planificar el seu dia, necessita la teva ajuda. A més, cada nadó té les seves pròpies preferències, per la qual cosa també s'han de tenir en compte en la rutina diària.

El nen no dorm durant el dia als 5 anys

Els nens de diferents edats dormen una certa quantitat. Als cinc anys, són deu hores al dia. Per tant, si el nadó s'adhereix a la rutina diària i dorm tota la nit, és possible que no dormi durant el dia. No obstant això, sovint hi ha situacions en què necessita descans addicional, però no vol anar al llit. Considereu les possibles raons d'aquest fenomen:

• Comportament inadequat, irritabilitat, capritx.
• Hiperactivitat.
• Molt sobreexcitat o cansat.
• Desaparegut o el nen ha perdut la seva rutina diària. Per exemple, he dormit al cotxe.
• Malestar psicològic o físic: mudar-se a un apartament nou, reordenar els mobles, etc.
• Malestar.
• A la vida d'un nen s'han produït esdeveniments importants: el naixement d'un segon nadó, primer va anar a la llar d'infants o un altre esdeveniment al qual encara no està acostumat.

No obstant això, si el vostre nadó, malgrat la f alta de son, és alegre, alegre, actiu, no us hauríeu de preocupar.

Com saps que el teu nadó no necessita migdiades?

Hi ha certs signes que els pares poden utilitzar per saber si el seu nadó no necessita migdiades diürnes:

• Bon humor, és a dir, els nens no actuen en tot el dia, no s'irriten i es comporten amb calma.
• És difícil dormir al vespre: el nadó està ple d'energia, juga a jocs a l'aire lliure quan el rellotge ja fa 22 hores o més.
• Es desperta al matí sol i amb facilitat, de bon humor.
• Resistir anar a dormir durant el dia.

A quina edat deixa de dormir un nen durant el dia? Tot és purament individual, per a alguns són sis, per a altres cinc anys. És important recordar que si el nadó passa a una nova rutina diària, aquest procés hauria d'anar gradualment. Inicialment, durant les hores de son diürna, és aconsellable que s'estiri, es relaxi i li llegeixis un llibre. Intenteu que el vostre fill es vagi a dormir i es desperti alhora. Com a resultat, el cos del nen s'adapta fàcilment al nou ritme de vida.

Com saps si el teu bebè encara necessita migdiades?

Molts pares creuen que si un nen perd una migdiada, compensarà aquest temps a la nit. Tanmateix, aquesta afirmació és incorrecta. Cansat com emocionalmenti físicament, és difícil que el nadó s'adormi al vespre a temps. S'ha comprovat que el son durant el dia millora l'activitat cerebral, ja que durant aquest període s'activen àrees específiques del cervell que s'encarreguen de l'assimilació de nova informació. Com saps si el teu nadó necessita migdiades? Considereu les situacions en què el descans diürn és necessari:

• Mal humor a la tarda: el nen es torna irritable, exigent. Al vespre, és capriciós, no li agrada gaire.
• S'adorm fàcilment durant el dia, gairebé no resisteix i dorm una hora aproximadament, i de vegades més.
• Molt tranquil, badallant constantment, fregant-se els ulls.
• Cau ràpidament quan viatgeu distàncies curtes en transport públic.
• La fatiga s'instal·la, que es manifesta per hiperactivitat i inquietuds.

Si el vostre fill té els signes anteriors, llavors encara necessita un dia de descans i és massa aviat per canviar la rutina diària.

Necessitat de dormir durant el dia

Per què el nadó no dorm? Sovint s'enfronten a aquest problema els pares els fills dels quals tenen cinc o sis anys. Aquest és un procés absolutament natural, el que significa que el cos s'ha adaptat totalment a les condicions d'existència. El sistema nerviós del nen manté un ritme determinat i no necessita descans addicional durant el dia. Durant aquest període d'edat, no insisteixis perquè el nen vagi al llit.

No obstant això, necessita passar una estona sol. Per no sorgirproblemes de son, s'han de tenir en compte les necessitats fisiològiques i psicològiques del nen, així com seguir la rutina diària.

Conclusió

Quan els nadons deixen de dormir durant el dia? Tots els nens són individuals, entre ells hi ha aquells que, a partir dels quatre anys, realment no necessiten descans addicional durant el dia. No obligueu a dormir un nadó sa (al cap de tres anys). La necessitat de dormir durant el dia està influenciada per factors com el grau d'activitat física, el tipus de sistema nerviós, la durada de les caminades, la rutina diària, etc. No oblideu que el descans encara és necessari per al nadó. Per tant, després de dinar, només pot estirar-se, jugar a jocs tranquils i, després d'un berenar a la tarda, tornar a les activitats ocupades.